Uzun ve kalın saçlar nasıl büyür
Saç büyümesi için en son halk ilaçlarızamanla büyük bir popülerlik kazandı. Bu şaşırtıcı değil çünkü büyükannelerimizin zamanından beri etkinliklerini kanıtlayabiliyorlar. Bu makalenin başında onlardan bahsedeceğiz. Maske kullanmanın hemen bir etki beklememelisiniz çünkü zayıflamış saçları eski haline getirmek çok zaman alacaktır. Sabırlı olun, sonuç sizi memnun edecek ve uzun süre beklemek zorunda kalmayacaksınız. Maske şeklinde saç büyümesine yönelik halk ilaçları, saç restorasyon programının tek bileşeni değildir. Bunlara ek olarak hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi aktivite de bulunmaktadır.
En etkili saç maskesi
Fuar yarısı anketinin sonuçlarıinsanlık aşağıdaki sonucun çıkarılmasına yardımcı oldu. Saç büyümesi için en etkili maskeler: soğan, biber, hardal. Karışımı hazırlamak fazla zaman almaz ve maskenin içerdiği bileşenler her zaman elinizin altındadır.
- Soğan maskesi.Uzun saçlı güzellikler arasında benzeri görülmemiş bir popülerlik kazanan saç büyümesi için çok iyi bir ürün. Böyle bir maskenin hazırlanması fazla çalışma gerektirmez. Maske yapmak için ihtiyacınız olacak: 2 yemek kaşığı. kaşık soğan suyu, 2 yemek kaşığı. kaşık havuç suyu, 1 yemek kaşığı. bir kaşık dolusu herhangi bir bitkisel yağ, birkaç damla iyot. 1 soğanın suyunu elde etmek için soğanı kaba bir rende üzerine rendeleyip, elde edilen karışımı küçük bir parça gazlı bezin içine koyup suyunu sıkabilirsiniz. Tüm bileşenlerin karıştırılması ve maskenin saç köklerine dikkatlice uygulanması gerekir, ardından başınıza plastik bir başlık takıp üstüne bir havluyla sarmalısınız. Soğan maskesi 1 saat saçta bekletilmeli, daha sonra saçınızı 2 kez şampuanla durulayıp saç kremi uygulanmalıdır. Bu işlemin haftada 2 kez yapılması tavsiye edilir.
- Biber maskesi.Hazırlanmasının tarifi oldukça basittir. Bunun için 2 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. kaşık biber tentürü, 2 yemek kaşığı. kaşık dulavratotu yağı ve birkaç damla A vitamini yağı çözeltisi. Bu bileşenler iyice karıştırılmalı, ardından nemli ve temiz saça uygulanmalıdır. Köklerin iyice kaplanması gerekir. Başımıza plastik bir başlık takıp üzerini havluyla kapatıyoruz. Maske biraz pişecek. Bu karışım 30-40 dakika bekletilmeli, ardından ılık su ve şampuanla durulanmalıdır.
- Hardal maskesi — daha az popüler değil veetkili saç büyüme ürünü. Gerekli bileşenler: 2 çay kaşığı hardal tozu, 2 çay kaşığı şeker, 1 yemek kaşığı. kaşık bitkisel yağ, 1 yumurta. Hardal tozu 2 yemek kaşığı ile seyreltilmelidir. kaşık sıcak su, iyice karıştırın ve kalan malzemeleri ekleyin. Maskeyi saçınızın köklerine uygulayın (maskenin uçlarına gelmesinden kaçının), üstüne plastik bir başlık takın ve başınızı bir havluyla örtün. Maske pişecek! En az 15 dakika tutmaya çalışın. Daha sonra 2 kez şampuanla durulayın. İstenilen etkiyi elde etmek için maskenin haftada bir kez uygulanması gerekir.
Saçları içeriden besleriz
Hızlı saç büyümesi için halk ilaçlarıvitamin alımıyla birlikte kullanılmalıdır. Bazen saç dökülmesinin ve yavaş saç büyümesinin nedeni bazı mikro elementlerin ve vitaminlerin eksikliğidir. Bazı elementlerin eksikliği çeşitli saç sorunlarına yol açabilir.
- Belirleyici özelliği olan en önemli vitaminsaç sağlığı açısından önemi, — bu biyotindir (H vitamini). Aynı zamanda B7 vitamini olarak da adlandırılır; eksikliği saç dökülmesine ve büyümenin yavaşlamasına neden olabilir. Büyük miktarda biyotin içeren gıdalar: domuz karaciğeri, sığır karaciğeri, fasulye, soya, fındık, mantar, karnabahar, tavuk, sığır eti, süt, peynir.
- A vitamini. Bu elementin eksikliği kuruluk ve kırılgan saçlara yol açabilir. balık yağı, balık yağı, sığır karaciğeri, tereyağı, lor peyniri, havuç: A vitamini yüksek miktarda içeren gıdalar.
- Vitamin E. Ana görevi kıl foliküllerine kan nakletmektir. Saçların tam beslenmesinden sorumludur. Çok miktarda E vitamini içeren ürünler bitkisel yağlar, karaciğer, kabuklu yemişler ve tahıllardır.
- C vitamini Saç için eşit derecede önemlidir. Kafa derisinin dolaşımını uyarır. Bu vitaminin en büyük miktarını içeren ürünler turunçgiller, kavun, yeşil sebzeler, her türlü lahana, siyah frenk üzümü, köpek gülü, üvez, şeftali, kayısı ve hurmadır.
Ayrıca saç sağlığında da büyük rol oynarlar.çeşitli mikro elementler. Bunlar demir, potasyum, magnezyum, selenyum, sodyum ve iyottur. Vitamin ve mikro element eksikliğini telafi etmek için herhangi bir eczanede bulabileceğiniz karmaşık vitaminleri satın almak yeterlidir. Önceden doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Derin uyku ve psikolojik rahatlık
Stres, uykusuzluk ve sinir gerginliği zatenuzun zamandır modern toplumun yoldaşları haline geldiler. Büyük şehirlerde yaşamak ve yoğun bir yaşam tarzının sinir sistemi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Bu faktörler saçımızın durumunu etkilemekten başka bir şey yapamaz. Çoğu zaman aşırı saç dökülmesinin nedeni stres ve aşırı çalışmadır. Yukarıdaki faktörler hayatınızda size eşlik ediyorsa, o zaman rahatlamayı öğrenmeniz ve her şeyi bu kadar kişisel algılamayı bırakmanız gerekir. Zihin durumunuzu uyumlu hale getirmek için bir psikoloğa gitmenize gerek yoktur. Zihinsel ve psikolojik huzuru bulmanıza yardımcı olacak daha basit ve etkili yöntemler var. Bunlardan biri de yogadır. Yogayı duyan pek çok kadın, iğnelerin üzerinde lotus pozisyonunda oturan zayıf, sakallı yaşlı bir adamı hayal eder. Bu bir yanılgıdır. Yoga sadece kan dolaşımını iyileştirmenin ve kasları germenin bir yoludur. Yoga egzersizleri seti aynı zamanda meditasyonu da içerir. Meditasyon — Vücudu rahatlatmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olan nefes egzersizleri yapma tekniği. Bir diğer etkili rahatlama yöntemi ise masajdır. İyi yapılan bir masaj, sorunlarınızı uzun süre unutmanıza, tüm vücudunuzun sağlığını iyileştirmenize ve uykusuzlukla baş etmenize yardımcı olacaktır. Temiz havada daha fazla zaman geçirmeye çalışın, fiziksel egzersiz yapın, kötü alışkanlıklardan vazgeçin ve küçük sorunlara daha az dikkat edin çünkü er ya da geç bunlar sona erecek.
Kafa derisi masajı
Daha az etkili olmayan başka bir yolSaç derisine masaj yapmak saç büyümesini önemli ölçüde hızlandırmaya yardımcı olur. Haftada en az 2 kez ve saçınızı yıkamadan hemen önce yapmanız tavsiye edilir. Böyle bir masajı yapmanın en basit tekniği saçı bir masaj fırçasıyla taraymaktır. Bunun için alın çizgisinden itibaren başın tüm yüzeylerini en az 100 kez fırçalamanız, ardından başınızı aşağı doğru eğip başın arkasından tüm başın üzerine 100 kez fırçalamanız gerekir. Bu prosedür saç köklerine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olacak ve 10 dakikadan fazla zamanınızı almayacaktır. Yukarıdaki noktaların tümüne uymak, yavaş saç büyümesi sorununu çözmenize yardımcı olacaktır. Saç restorasyon işlemi oldukça uzun ve emek yoğun olduğundan sabırlı olun. Elde edilen sonuç, harcanan zamanın en iyi ödülü olacaktır. Saçlarımızın sıcak havaya ve her türlü ütüye maruz kalmayı sevmediğini de unutmamak gerekir. Saça çok büyük zarar verirler ve saçla ilgili sorunların çoğuna neden olabilirler. En azından bir süreliğine ütü ve maşadan vazgeçmeye çalışın. Saç kurutma makinesini reddetmek mümkün değilse, sıcak havayı soğuk havayla değiştirin. Doğru saç bakımının — güzel ve bakımlı saçların anahtarı.
