Hayat geçicidir ve değiştirilebilir. Belli bir aşamada, yeni bir şey denemeye karar veriyoruz. Ya da eskiyi terk edin. Örneğin, veganlar - katı vejeteryanlar, sadece etleri değil, aynı zamanda deri ve kürk ürünlerini, hayvanlarda test edilen kozmetik ürünlerini de reddeder. Minimalistler arasında popüler olan “Less Less more” sloganı giderek daha fazla destekçiye kavuşuyor. Peki, seninle aynı zamanda evdeyse. Ve değilse? Aile üyelerini “yeni inancınıza” dönüştürüyor musunuz? Ve onları senin tarafına çekmek nasıl?
Fotoğraf: Gettyimages
Minimalistsiniz. Gerisi de mi?
"Minimalizm" - son yıllarda popülerinsanların günlük yaşamda asgari bir dizi şey ve nesne ile yetinme arzusu. Bu, kurnaz pazarlamacılar tarafından bize dayatılan aşırılıkların, bilinçsiz tüketimin bilinçli bir şekilde reddedilmesinin felsefesidir. Sosyal ağlarda düzinelerce blogcu eşyalarını “düzenlemekten”, “alışverişsiz yıl” maratonlarına katılmak ve “toksik” ilişkilere son vermek için kampanya yapmaktan bahsediyor.Böyle motive edici bayrak yarışlarına baktıktan sonra, yeni bir şekilde yaşamaya başlamak istiyorum. . Örneğin, kocasının eski tişörtlerinden 101 tanesini atması, çocuğuna başka bir Çin oyuncağı almayı reddetmesi veya kayınvalidesi ile iletişimini kesmesi. Ama bir "ama" var. Bu tür "düşmanlıkların" bir sonucu olarak, tamamen yalnız kalma riskiniz var. Belirli kurallara göre yaşama kararının sadece sizi ilgilendirdiğini anlamıyorsanız, psikologlar bu anı sınırların farkındalığıyla ilişkilendirir. Kendiniz ve diğer insanlar. Kullanmayı bıraktığınız eşyaları atma ya da başkasına verme kararı sizin hakkınızdır. Bunlar kişisel eşyalarınızsa. Ve onları sadece sen kullandın. Örneğin, giysiler. Hiç kimse eski kot pantolonunuzu atmanızı veya bir tilki şapkası satmanızı yasaklayamaz. Ama aynı şekilde, kocanızın veya çocuklarınızın kişisel eşyalarına rızası olmadan el koyma hakkınız yok: “Tatilde yedi çift kot pantolon ve gömlek kocam için norm. Evet, onları yıkayıp ütülerim. Ama giyiyor. Ve kot pantolon ve içinde bulundukları bavul. Ve her seyahatin arifesinde bunun hakkında tartışmayı bıraktım. “Minimalizmin” aynı zamanda “gereksiz” çatışmalardan vazgeçmekle ilgili olduğunu anladım, ”diyor Victoria, hikayesini paylaşıyor. Sıradan şeylerle daha zordur. Burada pazarlık yapmanız gerekiyor. Ve taraflar zıt konumlardaysa, her şeyi olduğu gibi bırakmak daha iyidir. Minimalizm tutkunu, psikoterapist ve yarı zamanlı iki çocuk babası Alexander Nekrasov, minimalizm ve çocukların oldukça uyumlu olduğuna inanıyor. "Çocuğa yaşam ilkelerimizi kendi örneğimizle göstermeye çalışıyoruz" Nekrasov fikrini dile getiriyor. - Giysiler söz konusu olduğunda, minimalist yaklaşımın hayatına dahil edilmesine bile gerek yok - kendi arzularına göre kendisi kullanıyor. Kızım dağınıklığa katılmayı seviyor. Kural olarak, ne bırakmak istediğini ve ne kullanacağını ve neyle ilgilenmediğini ve neye ihtiyaç duymadığını açıkça söyleyebilir. "
Fotoğraf: Gettyimages
Vejetaryenlik. Yemek yemek ya da yememek?
Mutfak da ortak bir yerdir. Bu nedenle, katı bir vejeteryan olmaya karar verirseniz ve sizin için bu bir diyet değil, ana prensibi “öldürmeyin” felsefesidir - bunu akrabalarınıza açıklamaya çalışın. Ve et yemenin onların hakkı olduğunu unutma. “Neyse ki, ailemizdeki vejetaryenlik konusunda bir anlaşmazlık yoktu. Kocam önce etin reddine gitti. Ve ondan sonra. Ama haftada 2-3 kez balık yiyoruz. Bu arada, 7 yaşındaki kızımız da et yemiyor. Vermediğimizden değil, sevmediğinden dolayı. Erken çocukluğundan "Olga hikayesini paylaşır." Çocukları ziyaret etmek en zor olanıdır. Yemek sunulduğunda, 6 yaşındaki Dima kural olarak şöyle diyor: “Teşekkür ederim, aç değilim.” Ancak bir zamanlar çocuğun bir vejeteryan olduğunu keşfettikten sonra, kınanmış görünüş ve yanlış anlamalar hemen başlar: “Bu nasıldır! Çocuk, etten ve “bilimden uzak” diğer “gerçeklere” ihtiyaç duyuyor, ”diyor. Bu arada, modern pediatristler çocukların vejeteryanların iyi olabileceğine inanıyor. Ancak burada ebeveynler şunlardan haberdar olmalıdır: B-12 vitamini eksikliği, demir ve bazılarının yenilenmesi gerekir. Bir çocuk, gerekirse, yetişkinlerin multivitamin komplekslerini “yeniden eğitmek” için - şükredici bir görev - reçete yazan bir doktora düzenli olarak gösterilmelidir. Ama çocukları kendi inançlarının ruhuyla arttırabiliriz. Sadece bu, ruhun ve sabrın devamlılığını gerektirir: Burada ana şeye gelelim: vejeteryanizm ve minimalizm - bu sadece mutfakta ya da evde belirli kuralların gözetilmesiyle ilgili değildir. Bu bir yaşam biçimi, dünya görüşü, felsefe. Ve bu dünya görüşünün temellerini çocuklara vermek önemlidir. Bir çocuğa bir yaşam felsefesini, komşunun sevgisini ve “öldürmeyeceksin” emrini öğretmek, diyet ve düzenin gözetilmesinden çok daha önemlidir. İlk etapta - ailede uyum, mutfakta veya gardıropta ikinci sırada. Çocuklara kendilerine dikkat etmelerini, boş zamanlarını düzenlemelerini öğretin. Restoranlar ve alışveriş merkezlerinde hafta sonları değil, müzeleri gezmek için, parkta kaymaya ya da sabahları tuzlu su havuzuna başlamak için tüm aile büyük bir sağlıklı alternatiftir. Çocuklara hayatta her zaman bir seçim olduğunu gösterin. Ve seçim onlarındır.
