1 yıl ve 2 ay bebek menüsü: bebeği beslemek için ne, örnek yemek

Ne eski bebek beslemek için

Bu yaşta önemli ölçüdeçocuğun menüsünü genişlet. Çeşitli olmalı, ancak güvenli ve sağlıklı kalmalıdır. En ideal pişirme yöntemleri haşlama, haşlama, buğulama ve fırında pişirmedir. Kızarmış yiyecekler yok.1 yaş ve 2 aylık bir çocuğun menüsü şu şekilde olmalıdır:Bebeğinizin ihtiyaçlarını mümkün olduğunca karşılayınFotoğraf: Getty 1 yaşından sonra bebeğiniz sadece püre haline getirilmiş yiyecekler yememeli, aynı zamanda çiğnemeyi de öğrenmelidir. Kendisine küçük parçalı yiyeceklerden oluşan tabaklar verilmesi gerekiyor. Bu, diyetinizi kademeli olarak genişletmenize olanak tanır ve bu çok önemlidir. Eğer çocuğa tekdüze yiyecekler verirseniz, gelecekte çocuk bilmediği yemekleri reddedecektir. Beslenmede mutlaka bulunması gereken besinler şunlardır:

et ürünleri;
yağlı etler - domuz eti, kuzu eti, kaz ve ördek;
nehir ve deniz balıkları - mezgit veya pollock;
egzotik olanlar da dahil olmak üzere sebze ve meyveler - kivi, portakal, mango;
tahıllar;
bebek sütü ve fermente süt ürünleri - süt, ekşi krema, yoğurt, süzme peynir, tereyağı;
bitkisel yağlar;
acı olmayan baharatlar ve çeşniler - kişniş, kimyon.

Diyetinize lor peynirli krep, sufle ve krepleri ekleyin.Reçel, marmelat, tatlı vb. ikram edilemez. Bu yaşta çocuğunuza haşlanmış sosis veya sosisli sandviç vermemelisiniz. Yeni ürünleri kademeli olarak 5-10 gr ile başlayarak verin. Beslenmeler arasında bebeğinize sade su, çay, kuşburnu infüzyonu, komposto, jöle veya meyve suyu verin. Bebeğin bol sıvı tüketmesi gerekir.

1 yıllık ve 2 aylık bir çocuğun örnek menüsü

Bebeğin 4-5 kez beslenmesi gerekir, beslenmeler arasında 4 saatlik ara olmalıdır. Öğle yemeği en kalorili olmalıdır, ardından akşam yemeği, kahvaltı ve öğleden sonra atıştırmalığı. Örnek menü:

Kahvaltıda, örneğin, bir omlet, püresi veya herhangi bir protein çanağı hazırlamak ve ayrıca çay ya da meyve suyu, tereyağı ile bir somun vermek;
öğle yemeği için, uygun sebze veya tahıl çorbası, pancar çorbası, patates püresi ile köfte, taze sebze salatası;
Öğle yemeğinde süt çorbası, süzme peynir veya krep, çay servisi yapın;
akşam yemeği, yulaf lapası, kabak ya da patates güveç, haşlanmış balık için.

Yatmadan önce bebeğinize mama veya süt verin.kefir. Sıvı hariç günlük tüketilmesi gereken besin miktarı 1-1,2 litredir. 1 yaşın üzerindeki bir çocuğa günde 100 ml’den fazla meyve suyu içirilmemeli ve 100 gr’dan fazla meyve püresi tüketilmemelidir. Bebeğinizin sindirim sisteminin durumu ve dolayısıyla sağlığı, ürünlerin kalitesine ve yeni yemeklerin doğru şekilde tanıtılmasına bağlıdır. Deney yapmayın, doğru beslenme tavsiyelerine uyun.