Çocuğun 1 yıl ve 3 ay içindeki menüsü: yaklaşık yemek

1 yıl ve 3 ay çocuk için menü

Bir hafta veya 10 gün önceden bunu yapmak daha iyidir - doğru beslenmeyi düzenlemek ve tüm gerekli ürünlerin çocuk tarafından tamamen alındığını görmek daha kolaydır.Çocuğun 1 yıl ve 3 ay içindeki menüsü 4-5 olmalıdır.Bir kerelik Fotoğraf: Getty Yıl içinde ve önümüzdeki birkaç ay içinde, yiyecekler hala patates püresi, ovuşturulmuş çorbalar şeklinde servis edilir. Zamanla, öğütme derecesi değişir, ancak olduğunda, çocuğun hazırlığına bağlıdır. Bu yaştaki bazı bebeklerin zaten neredeyse tüm dişleri var, diğerlerinin çok azı var. Ayrıca, bu püre yavaş yavaş giderek artan büyüklükteki parçalara dönüştüğü için, çiğnemeyi öğrenmelidir. Çocuğunuza hazır değilse işlenmemiş bir parça vermeyin - boğabilir.

Her gün için örnek menü

Ürün dağıtmanın birçok yolu vardır. Bir örnek olarak sunulan avantajlardan yararlanın ya da planınızı günün tercihleri ve rejimine göre yazın, ama yine de çocuk doktorlarının tavsiyelerine göre hazırlayın. Çocuk Menüsünün Varyantı:

Kahvaltı - yulaf lapası (yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday, mısır), süt veya gevşek çay. Beyaz ekmek, tereyağı ile yağlanmış.
Öğle yemeği - çorba, garnitür ile et püresi - patates, sebze, makarna, tahıllar. İçeceklerden - meyve suyu, çay, komposto.
Aperatif - 70 gram süzme peynir, süt, çocuklar için kurabiyeler, meyve püresi.
Akşam yemeği - sebze püresi veya yulaf lapası, çay.

Her yemek, paylaşılan ürünler içermelidir200-250 ml hacmi. Yatmadan önce çocuğa süt, yoğurt veya kefir verilebilir. Süt proteinleri işgal hakim diyette yüzden bu yaşta, mide asitliği, hala zayıftır - onlar en hassastır. Şeker ve şekerler üç çocuğun yaşına kadar ertelendi, şimdi buna ihtiyaçları yok. İzin verilen bebek kurabiyeleri - çabucak emilir, böylece bebek boğulmaz. Bir buçuk yıldan bazen bal verebilirsiniz - bir arzu varsa ve alerji yoksa. Diyette her gün böyle ürünler mevcut olmalıdır:

süt
sebze
meyve
yağ
ekmek

Ürünlerin geri kalanı değiştirilebilir. Haftada 2 kez et balıkla değiştirilmelidir. Süzme peynir yerine yoğurt veya kefir verebilirsiniz. Bu ürünlerin çocuğun yaşı için uygun olduğundan emin olun, kompozisyon yapay renkler, tatlar olmamalıdır. Menüye yumurta ekleyebilirsin. Önceden tamamlayıcı besleme sırasında kullanılmamışsa, bu ürünü yavaş yavaş tanıtmalısınız - sıklıkla alerjiye neden olur.