Menstrual ağrıları çok sayıda vebakızlar ve kadınlar. Tabii ki, bu sorunla uğraşmak zorunda kalmayan şanslı olanlar, sorunun tüm boyutunu takdir edemezler. Ancak, ilk elden bilen kadınlar, aylık sancıların ne olduğunu, bir ay içinde bu birkaç günün, kelimenin tam anlamıyla ruteden çıkardığını söylüyorlar. Sıklıkla, bir kadının yaşadığı acı o kadar yoğundur ki, ambulans tugayı çağırmak gerekir. Adet ağrısı menşeli birçok versiyonu vardır. Bazı doktorlar - jinekologlar, bir kadının menstrüel ağrıya sahip olmasının ana suçlusu olduğunu söyler, kalıtsal bir faktördür. Bazı kadınların menstürasyon sırasında mutlaka ortaya çıkan uterus kasılmalarına karşı artan duyarlılığa sahip olduklarını iddia ederler. Ve bu özellik sıklıkla anneden kıza aktarılıyor. Ve bu tür ağrıların derhal ortaya çıkmaması durumunda, ancak birkaç yıl sonra, ikincil adet ağrıları gibi bir fenomen hakkında konuşmaya değer olabilir. Bir kural olarak, endometrit, endometriozis, pelvisin varisli damarları, rahim fibroidleri ve genital organların çeşitli enfeksiyonları gibi hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkarlar. Ve daha ciddi ve ihmal edilen hastalık, daha güçlü ve daha yoğun acıdır. Çoğu zaman, kadınlar bir çocuğun doğumundan sonra adet sancılarının daha zayıf hale geldiğini ve zaman zaman tamamen ortadan kalktığını belirtir. Doktorlar bu özelliği, doğum sırasında uterusun serviksinin gergin olduğu gerçeğiyle açıklamaktadır. Ve bu, uterus kasılmalarının pratik olarak hissedilmediği menstürasyondan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, tüm adet ağrıları büyük ölçüde, prostaglandinler gibi hormonların kan düzeylerine bağlıdır. Bu hormonlar, uterusun mukoza tarafından üretilir ve sadece üreme sisteminin değil, tüm kadın vücudunun da işlevinde büyük rol oynar. Menstrüel ağrılara eşlik eden bu olumsuz fenomene yol açan bu hormonun fazlalığı:
- Baş ağrısı. Genellikle bu günlerde, kadınların migrenleri bile vardır.
- Güçlü genel halsizlik ve baş dönmesi.
- Normal sindirimin ihlali: şişkinlik, bağırsak kolik, ishal ve kabızlık.
Tabi ki, muzdarip tüm kadınlarAylık ağrılı adet kanaması, tüm olası ve imkansız yollarla acı verici hislerden kurtulmaya çalışır. Ve çoğu zaman acıyı hafifletmek için eczanede pahalı ilaçlar alırlar, ancak beklenen sonucu getirmezler. Aslında, menstrüasyon sırasında ağrının giderilmesine yardımcı olan tek farmakolojik ilaçlar asetilsalisilik asit ve ibuprofen'dir. Bu ilaçlar sadece analjezik özelliklere sahip değildir, aynı zamanda prostaglandin düzeyini de önemli ölçüde azaltır. Bununla birlikte, ancak kadın, ağrı kesicilerden herhangi birine karşı alerjik bir reaksiyonu olmadığından emin olduğunda kullanılabilir. Buna ek olarak, iyi bir etki no-shpa gibi bir ilaçtır - rahim kaslarının spazmlarını mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, bu da ağrıyı azaltır. Ayrıca menstrüasyon sırasında ağrının ortadan kaldırılmasına yardımcı olan birçok başka doğaçlama ilacı vardır. Denemek, denemek, duygularınızı dikkatlice dinlemek ve kesinlikle sizin için en uygun olanı seçeceksiniz. Ancak, tüm bu yöntemlerin herhangi bir tehdit taşımadığı gerçeğine rağmen, bir kadın önceden bir doktora danışmak zorundadır - bir jinekolog. Yani:
Sıcak Isı Isıtıcı
Yukarıda belirtildiği gibi, acıMenstrüasyon zamanı genellikle rahim kuvvetli kas kasılmaları ile kışkırtır. Doktorlar, ısının kas spazmlarını çok etkili bir şekilde yok ettiğini söyler - bazen en etkili farmakolojik antispazmodikten daha güçlüdür. Bir kadın, özel bir ısıtma yastığı veya uygun sıcaklığa sahip suyla doldurulmuş sıradan bir plastik şişeyi kullanabilir. Alt karnına ısıyı yaklaşık 15 dakika kadar yerleştirin, ardından lumbosakral bölgeye doğru hareket ettirin. Isı, gerekli olduğu sürece bırakılabilir, böylece ağrı düzelir. Ancak, dikkat edin - ısınmayı kullanıyorsanız, asetilsalisilik asit almayın. Ve ısınma sırasında kanamanın biraz artabileceğini unutmayın - bu kesinlikle normaldir ve bu korkmamalıdır. Isıtma işlemini durdurduğunuzda, kanama yoğunluğu tekrar normale döner.
Düzenli fiziksel aktivite
Pratik gösterdiği gibi, en azAdet ağrısı, fiziksel olarak iyi olan kadınları etkiler. Tabii ki, o günlerde spor yapmayın, bunlar adet sancıları ile işaretlenir. Ancak, diğer tüm günlerde, fiziksel yüklere dikkat ve zaman ayırmaya değer. Fiziksel egzersiz, üreme sisteminin organları dahil olmak üzere küçük pelvisin tüm organlarındaki kan dolaşımını iyileştirir. Kural olarak, kadınlar düzenli fiziksel aktivitenin başlamasından sadece bir ay sonra önemli gelişmeler kaydeder. Ve bu spor salonunda fiziksel aktiviteyi yorucu olmak zorunda değil - hatta bazen yatmadan önce sıradan günlük yürüyüşler bile. 
Sıcak küvet
Sıcak bir banyo aynı etkiye sahiptir,sıcak su şişesinin yanı sıra çok daha hızlı ve çok daha yoğun acı verici hisleri kaldırabilir. Anestezinin temeli, uterusun stres ve kas kramplarının aynı şekilde çıkarılmasıdır. Doktorlar ayrıca banyoya biraz deniz tuzu eklemenizi de tavsiye eder - bu, bir kadının bu zor günlerde onun için tonda olmasına yardımcı olur.
Papatya ve kırlangıçotu infüzyonu
Bir sonraki infüzyonu hazırlayın. İki çorba kaşığı kuru papatya çiçeği ve yarım çay kaşığı kırlangıçotu çayı alın. Bir termos veya emaye tabaklara koyun, yarım litre dik kaynar su dökün ve bir saat ısrar edin. Bundan sonra, gazlı bez ile gerginlik, bal için alerjik bir reaksiyon varsa, tatmak için bal veya şeker ekleyin. Bu kadın, gün boyunca küçük porsiyonlarda içmesi gereken et suyu. Kural olarak, rahatlama beş ila altı saat içinde gelir. Bu infüzyonun, sıcak banyo veya ısıtma yastığı olsun, termal prosedürlerle bir arada olduğu çok iyi bir etkisi vardır.
İğnelerin kaynağı
Yukarıda açıklanan tüm araçlaretkilidir, ancak çoğu kadının sadece evde kritik günleri geçirme şansı varsa kullanması uygundur. Adet döngüsündeki ağrı kuvvetli ise ve iş hala gerekli ise, çam iğneleri kadının yardımına gelir. Bir tıbbi et suyu hazırlamak için, bir kadın bir et kıyma makinesinden iki kaşığı çam iğnesinden geçmelidir. Bundan sonra, bir litre su kaynatın, orada bir çorba kaşığı kuru papatya salkımına ve çam iğnelerine ekleyin. Kelimenin tam anlamıyla bir dakika sonra, daha fazla su kullanmayın ve kabı bir havluyla sıkıca sarın. Et suyu yaklaşık dört saat sürün, sonra gazlı bezlerden geçerek süzün. Bu çare, adet döngüsünün ilk gününden itibaren, her iki saatte üç yemek kaşığı alın. Kabartma, bir buçuk saat içinde çok çabuk gelir. Bu çare içinde en iyi olan şey, iğnelerin kaynatılmasının ikinci - üçüncü ayından sonra, adet ağrısı sık sık geri alınamaz bir şekilde ortadan kaybolmasıdır.
Meşe kabuğu
Ağrılı önlenmesi için iyi bir çaremenstruasyon meşe kabuğu bir kaynatmadır. Eczanede meşe kabuğu elde edin, doğrayın ve bir litre kaynamış suya beş çorba kaşığı dökün. Et suyu yaklaşık 15 dakika kaynatın, en az bir gün ısrar edin. Bu çorba, bir kadın, uykusuzluk günleri hariç, yatmadan önce her akşam şaşkına dönmelidir.
Kontraseptif araçlar
Bir kadının sıklıkla karşılaştığı durumlardaMenstrüasyon sırasında ağrı, onun doktoru ile hormonal kontrasepsiyon hakkında konuşmak için mantıklı. Yukarıda daha önce bahsedildiği gibi, hormonal arka planın ihlali genellikle adet ağrısı oluşmasını kışkırtır. Bu nedenle, adet çağı jinekologları bir kadının oral kontraseptiflerle korunmasını tavsiye eder. Ağrı şiddetini de azaltan belirli hormonlar içerirler. Tabii ki, herhangi bir eczanede oldukça geniş bir hormonal oral kontraseptif seçeneği vardır. Ancak, paketin görünümünden dolayı daha çok beğendiğiniz ürünü almayın. Size en uygun ilacı seçmek için, doktor hormon seviyeleri için bir kan testi yazacaktır. Kesinlikle, bir jinekolog ziyareti her durumda zorunludur. Ne yazık ki, bazen ağrılı menstruasyonun nedeni, kadınların sağlığını tehdit edebilecek çok daha ciddi hastalıklardır. Bütün kadınlar bir ay boyunca jinekologların genellikle planlanmadığını biliyorlar. Menstrüasyonun başlamasından 5 gün önce ya da menstruasyonun bitiminden sonraki beşinci günde ona gitmek daha mantıklıdır. Bu dönemde doktor muayenesi en etkili olacaktır. Bununla birlikte, çok acı verici bir menstruasyona sahipseniz ve normalden daha fazla kanamanın eşlik etmesi halinde, bu kuralı işe yaramayacağını unutmayın - doktorunuza danışın - jinekolog yardım için mümkün olan en kısa zamanda. Aynı durumda, eğer bir gün izinliyse, Pazartesi gününe kadar buna tahammül etmemelisiniz - bir ambulans tugayı çağırmanız gerekir. Okumanızı tavsiye ederiz:
