Masaj, stresi azaltmak için harika bir yoldur.Birkaç bin yıldan beri bilinen ve ustalar tarafından başarıyla kullanılan hastalıklardan kurtulun ve bağışıklığı güçlendirin. Ancak masajın kendinize etkisini hissetmek için pahalı spa salonlarına koşmak ve ünlü bir masöre yazmak gerekmez. Kendi yönetmek ve evde bir yüz masajı yapmak mümkündür. Başlamadan önce, vücudunda eylem teknikleri, kuralları ve prosedürleri çözelim. 
Yüz masajının yararı nedir?
Masaj uzun zamandır kolay olmadığındanrahatlatıcı ve zaten tıbbi prosedür, vücudunuz için yararlı bazı özelliklere sahiptir. Böylece bağımsız bir yüz masajı, alnındaki, göz çevresindeki ve dudaklardaki kırışıklıklardan kurtulmanıza ve aynı zamanda erken görünümlerini önlemenize yardımcı olacaktır. Uygun bir şekilde masaj, damarlara etki ederek kanın akmasına ve daha elastik ve sıkı hale getirilmesine neden olur. Buna ek olarak, kan ve lenf dolaşımını artırarak, cilt daha fazla besin ve oksijen alır ve bu da cildi iyileştirmeye yardımcı olur. 
Evde yüz masajı için kurallar
Kendinizi sıraya koymaya karar verirseniz veMasajın yardımı ile gençleşmek için, iyi bir şekilde yerine getirilmesi kurallarını incelemek gerekir, çünkü basit bir durumda bile, bazı şartlar olmalı, evde yüz masajı gibi bir prosedür hakkında konuşabiliriz. Yani, burada, masaj sürecinde gereksiz komplikasyonları ve zorlukları önlemenize yardımcı olacak bazı basit kurallar ve ipuçları.
- inflamatuar deride süreçler, hem de yüzünde siğil varlığında ve herpes bağlı komplikasyonlar olabilir diye durumda, önce doktorunuza danışmadan masaj kursuna başlamayın.
- Başlamadan önce, aleti dirsek vidasında test ettiğinizden emin olun. Bu, alerjiden yağ veya krema bileşenlerine maruz kaldığınız ortaya çıkması durumunda sizi döküntülerden koruyacaktır.
- Prosedüre başlamadan önce cildi daima losyonla temizleyin. Ve eğer zaman yeterli ise, o zaman kasları ısıtmak için sıcak bir kompres yapmak gerekir.
- Saçlara müdahale etmeyin, bunları özel bir bandajla çıkarın ya da sadece geriye doğru taraklayın ve saç tokalarıyla sabitleyin.
- Masajın başlamasından önce eller, açık gözeneklerdeki enfeksiyonu etkilemeyecek şekilde iyice yıkanmalıdır.
- İyi bir sonuç elde etmek için, her gün düzenli olarak evde masaj yaptırmanız gerekir. Ortalama olarak, bir prosedür 10-20 dakika sürer.
Masaj hareketleri
Kesinlikle doğru şekilde masaj yapmak önemlidirmasaj hatları ve sadece belirli masaj hareketleri. Aksi halde, sadece sonucu elde edemezsiniz, aynı zamanda cildi gerecek ve durumunu kötüleştireceksiniz. Bu nedenle, prosedüre devam etmeden önce, aşağıdaki masaj hatlarını öğrenin:
- Çeneden kulak tırnağına;
- Alt dudağın altındaki noktadan kulak memesine;
- Üst dudağın üstündeki noktadan tapınaklara;
- Ağzın köşelerinden kulağın ortasına kadar;
- Burun köprüsünün ortasından kaşların çizgisine doğru;
- Alnın ortasından süperkiyer hat boyunca tapınaklara
- Gözün dış köşesinden alt göz kapağının iç köşesine;
- Üst göz kapağındaki iç köşeden dışa.
Lenf hareket eden böyle yönlerde. Ve tüm hareketleri akış yönünde yapmak çok önemlidir. Pek çoğunuz için masaj hareketleri çocukluktan biliniyor ve tanıdık geliyor. Bunlar çeşitli zayıf basınç, hafif pats, okşayarak, karıncalanma vb. Göz çevresindeki cilt çok hassastır, bu nedenle bu bölgedeki hareketler baskı ve baskı olmaksızın çok dikkatli olmalıdır.
Yüz kırışıklık karşıtı öz masaj
Böyle bir masaj, küçüklerden kurtulmanıza yardımcı oluralnındaki kırışıklıklar, daha az yoğun hale gelir ve ayrıca yeni kıvrımların oluşmasını da önler. Bu saç çizgisine kaş dikey yönde, hem de tapınaklar alnın merkezinden masaj hatlarında yapılmalıdır. 5-10 dakika boyunca cildinizi esnetmeden parmaklarınızı farklı yönlere hafifçe vurun. Eğer kaşlar arasındaki kırışıklıkları azaltmak isterseniz, ardından birkaç kez nazikçe bileğinizin iç deri bastırın. Masaj için krem veya yağ kullanmayı unutmayın. nazikçe 5-10 dakika bir gün için sorun alanı üzerinde parmak uçlarınızla dokunarak ve sonra bilek içine yavaşça kemik yörüngede bastırın eğer göz çevresinde kırışıklıkların kurtulun olabilir. yüzünü masaj günde 10-15 dakika boyunca günde ödeme, önemli ölçüde, cildinizin durumunu iyileştirmek o pahalı kremler ve serumlar yardımı olmadan taze ve sağlıklı bir görünüm verebilir. Sonuç ilk 10 günlük tedavi sonrasında sizi tatmin etmezse Eh, her zaman bir süre sonra işlemi tekrarlayabilirsiniz. Genellikle kurslar arasında bir ara vermek, masaj ilacına alışmaktan kaçınmak için 5-7 gün sürer. Genel olarak, kendiniz üzerinde çalışın ve başarılı olursunuz! Okumanızı tavsiye ederiz:
