Taksi emri, aile durumu. Evli, 13 yıl evli, çocuklar: Nicole (12 yaş), Eva ve Aurora (6.5 yıl). Domates sosu, domates veya salata ile spagetti, gençliğinde büyük bir aileyi nasıl hayal ettiler? Kendimi büyük bir anneye sahip olduğumu hayal etmedim. Ama örnekler vardı. Annemin üç kızı var. Ben ve küçük ikiz kız kardeşlerim.
Fotoğraf: Daniela Zhukova
Natalia Sichkareva, 40 yaşında
Görünüm: Natalia Sichkareva'nın kişisel arşivi Nasıl mutlu çocuk yetiştirilir? Onlara hayatın doğru değerlerini aşılamak nasıl? Temel ilke, yola çıkmak değil! Kocam ve ben kızları daha az kontrol etmeye, daha çok güvenmeye, daha fazla çözmeye çalışırız. Bazı deneyler yaparlarsa, yalnızca yaşam için tehlikeli durumlarda bir şeyi yasaklarız. Yasak meyve her zaman tatlı, bu yüzden daha az yasak, daha az ruh hali. Neye benzediklerini göz önünde bulundurmaya ve mümkünse, uygun bir alan yaratmaya çalışıyoruz. Onları dinleyin Çocuklar mutlu bir anne, mutlu bir baba ve mutlu bir çift gördüklerinde mutlu olurlar. Bu nedenle kendimizi geliştirmeye ve mutlu olmaya çalışıyoruz. Ve zor dönemlerde bile, ilişkiler üzerinde çalışmaya çalışıyoruz, böylece çocuklar mutlu ebeveynlerin bir örneğini görüyorlar. Çocuklarda değerleri aşılamak kolay değildir. Eşle sadece kişisel bir örnek ve açıklamalarla hareket ederiz. Doğru yemek ihtiyacımız olduğuna inanırsak, bunu kendimiz yapmaya çalışırız ve böylece kızlarımıza gösteririz. Kitap okumayı ve televizyon izlememenin iyi olduğunu düşünüyorsak, tüm evimiz kitaplarla dolu ve TV yok, çocuklarımız her zaman bizi okurken görüyorlar. Ne yazık ki, buna rağmen, tabii ki, çok yararlı olmayan bir şey denemek isterler. Periyodik olarak, onlarla tanışmaya gidiyoruz, böylece yasak meyve yok. Aynı zamanda, ana cümle sesler: "Buna karşıyım, ama böyle bir seçim yaparsanız, lütfen." Ve sonuçlarını açıkla. Şimdiye kadar kendimiz ve kocamız için cevaplardan daha fazla soru, daha iyi olan, şimdi onlara bağımsızlık ver veya gönder. Bunun üzerinde çalışıyoruz, edebiyat okuyoruz.
Görünüm: Natalia Sichkareva'nın kişisel arşiviNasıl yapılır? Ailende asistan var mı? Özel bir evimiz var. Asistanı temizlik ve ütü. Ve ben de kendim, küçük kızlar ev ödevi çekiyorlar, ama nadiren. Muhtemelen, bu bizim ihmalimizdir, çünkü kızların bazı gerekli alışkanlıklara sahip olmadığını görüyoruz. Ama çalışıyorlar! Öz bakımın sırları. En önemli sırrım içsel bir ruhtur: Kendinizi genç, güzel, güçlü düşünün ve kendinizi böyle düşünün. İçeride 25 yıl yaşadım ve meyve taşıyor. Bu alışkanlığı yaratmak için öncelikle affirmations kullanabilirsiniz: ayarlarınızı kâğıt üzerine yazın ve her zaman önünüzde olsun. Düşüncelerinizi gözlemlemek yararlıdır. Olumluysa: Genç, güzel ve mutluyum - iyi. Ve eğer düşünceler olumsuz ise: Yoruldum, yaşlanmaya, hastalanmaya, güçsüzleşmeye, - onları “yakalamaya” ve onları pozitif olanlara yeniden formüle etmeye, kendimi yeniden programlamaya ihtiyacım var. Herkese mutluluk diliyorum, kendinden başlayarak - her şeyden önce, güzellik içeriden geliyor! Eğer mevcut değilse, hiçbir güzellik uzmanı yardımcı olmayacaktır. Ve eğer mutluysan, o zaman kırışıklıklara rağmen, parlayacaksın, ben her zaman kendime neyin zevk getireceğini sorarım, bu da sağlığımma katkıda bulunacak, sabahı neşelendirecek en iyi şeyi nasıl neşelendiririm? Cevaplar kendiliğinden gelir. Örneğin, bir rüya. Birkaç yıl boyunca 4-6 saat uyudum. Harika hissettim, kariyerimde bir atılım yaptım. Ama sonra, bir beslenme uzmanına danışarak, edebiyatı inceledikten sonra, en az 8 saat uyumanız gerektiğini anladım. Uyku en iyi kozmetologdur ve ben de yemeği mümkün olduğunca sağlıklı yapmaya çalışıyorum. Farklı arınma sistemleri üzerinde çalışıyorum. Çok fazla su içerim. Hamamı çok beğendim. Stresi azaltmak ve sağlığımı doldurmama yardım ediyor. Kozmetoloğa yapılan ziyaretler sık değildir, çünkü uykuda daha fazla fayda getireceğini düşünüyorum. Zaman zaman masaj yapıyorum: Bir başka sır da doğal kozmetiktir: Saçlarım için çürük otu yağı, kirpikler için buğday tohumu yağı kullanıyorum, normal bir kremada bacaklara nane yağı ekliyorum.
Fotoğraf:Natalia Sichkariyakova'nın kişisel arşivini mi tercih edersiniz? Eskiden sadece klasikleri severdim: elbiseler, kostümler, topuklu ayakkabılar. Şimdi resmi tarzdan ayrıldım, eğitim için bıraktım ve sıradan yaşamda kıyafetlerde hafifliği ve demokrasiyi tercih ediyorum. Örneğin, bir t -shirt ile bir etek koyabilir ve spor ayakkabılarını giyebilirim. Benim için kıyafetlerin ana prensibi maksimum özgürlük ve hafifliktir. Modayı daha az takip edin - içgüdüyle. Benim için fiziksel aktivite gereklidir. Sabah yürüyüş, koşma, bisiklet, uygulamalar, jimnastik … Nadiren fitness odasına gidiyorum, kapalı alana dayanamıyorum, asla değiştirmediğiniz ana aile geleneğini tercih ederim. Vakaların% 90'ında, organize edilmesi kolay olmasa bile birlikte seyahat ediyoruz. İş ve annelik nasıl birleştirilir? Ben bir koçum. En sevdiğim mesleğimi ve ailemi birleştirmek için, kendimi bir köpek olduğunu hayal ediyorum ve ev ve iş arasındaki dengeyi kontrol ediyorum. Bir şey ağır basarsa, derhal dengemi geri yüklemeye çalışırım.
Görünüm: Natalia Sichkareva'nın kişisel arşivi, annelerin işlerinde nasıl başarılı olunacaklarına dair tavsiyede bulunuyor. Her şeyden önce, iş favori bir şey olmalı. Bir insan para kazanmalı ve bir kadın sevdiği şeyi yapmalıdır. O zaman hem evde hem de sanatta güzel olacaksınız, ailenizi mutluluğunuzla dolduracaksınız ve kendinizle mutlu olacaksınız.Çok kolay olmayan küçük çocukları olan anneler, mağdurun pozisyonundan kaçınırlar. Bir kadın her şeyi yönetmek ve mutlu olmak isterse, her şeyi yönetir ve mutlu olur. Hayattan şikayet etmek istiyorsa, böyle bir seçim yapacak. Örneğin, formda kalmak için, bir bebek arabası ile bir çocuk yürürken kasları eğitebilirsiniz, paten mükemmel bir enerji artışıdır. Ve beslemeler arasında, 15 dakikalık bir jimnastik bodyflex atın. Olumsuz düşüncelerden kaçının, soruna değil, çözümüne odaklanın. Sıklıkla kendinize sorular sorun: 5 yılda ve 80 yılda ne olmak istiyorum? Ve şimdi olumlu bir gelecek için ihtiyacınız olan her şeyi yapın.
Fotoğraf: Natalia Sichkareva'nın Kişisel Arşivi
