Ve her şey göründüğü, hayal ettiği ve planlandığı gibi olmadığı ortaya çıkıyor.
Görünüm: Getty Images İlk hamileliğim kolay ve sakin geçti. Yedinci aya kadar bir yerde, genel gruplarda yoga yaptım ve dokuzuncuya kadar kendimi uygulamaya başladım. Emzirmeyi düzeltebileceğime, çocuğumun sakinleşeceğine, hızlıca şekle döneceğime, ve böylelikle sinirlerime döneceğime emindim. Sadece sonuncusu sinirler yüzünden yerine getirildi ... Doğum sonrası depresyonun ne olduğunu öğrenmek için yeterince şanslıydım, planım olmasa da . Çok geçmeden, psikoterapist Katerina Suratova'nın bir arkadaşımla durumumun bir tanımını buldum: “İlk olarak, eski benliğinizi, ilgi alanlarınızı ve yaşam tarzınızı koruyorsunuz - haberleri okuyorsunuz, aynı şovlar gibi TV şovlarını veya programları izlemeyi deneyin, arkadaşlarınızla iletişim kurun, planlayın, Çocuğunuzu bir kafede veya gezinizde nasıl yanınıza alırsınız? Ama her şey asla aynı olmayacak. Bu krizin başarısız pasajı (yani, kendisinin terk edilmiş reddi), bazen kendini anne ve bazen de çocuk tarafından (gece kaygıları, yiyecek, hastalık ve alerjilerin kötü sindirimi şeklinde) gösteren postpartum depresyon olarak adlandırılmaktadır. Bu ne kadar erken olursa, yani eski benliğinizden vazgeçip, yaşam tarzınızı ve düşünce tarzınızı (tabii ki kısmen çocukluğunuz, ergenliğiniz, ilk aşkınız ve diğer her şey gibi) gömün, daha yeni bir kişi doğacaktır. ". Şimdi iki çocuğum var ve eminim ki plan yapmak hiç mantıklı değil. Ve gelecekteki annelerin aynı tuzağa düşmemelerine yardımcı olmak istiyorum. Yakın zamanda yakın akrabam hamile kaldı ve bana her şeyin nasıl olacağı konusunda emin bir şekilde anlatıyor.
Beslenme mitler
Fotoğraf: Getty Images1.“Bebeğimi saat başı besleyeceğim. Onu bu şekilde aforoz etmek daha kolay olacak!” “Önce işleri sen düzelt” demek istedim ama kendimi tuttum çünkü kimse tavsiyeden hoşlanmaz. Gıcırdayan küçük bir yumru bizim için çok şey belirlemeye başlar. Beslenmeler arasında 2-3 saat boyunca bebek çığlıklarına dayanabilmek için çelik gibi sinirlere sahip olmanız gerekir. Dünyanın dört bir yanındaki doktorlar uzun süredir talep üzerine beslenmeyi tavsiye ediyor. Ve bu, özellikle çocuk yalnızsa, hayatı büyük ölçüde basitleştirir. Bebek sessizce memeyi emerken kanepeye uzanın ve film izleyin.2. “Karışım yok! Sadece emzirme!'' Bu kadar kategorik olmayın. İkinci kızımla birlikte doğum hastanesindeyken yanımda bebeği sürekli çığlık atan yeni bir anne vardı. Memeyi almadı ve o kadar çaresizce bağırdı ki “anne” bile demeyi başardı. Daha sonra memeyi almayacağını söyleyerek inatla bebeği mamayla beslemek istemedi. Birkaç kez doğum yapan diğer kadınlar ve ben onu yemek yemesi ve birkaç saat uykuya dalması için dışarı ittik. Oğlumla da benzer bir durum yaşadım, ancak mümkün olduğunca mama için koştum. Sonuç olarak çocuğum karma beslendi ama bu ne yakınlığımızı ne de onun sağlığını etkilemedi. Üstelik emzirme uzmanları sürecin her an ayarlanabileceğini söylüyor. Önemli olan sabırdır. İtiraf ediyorum ki, buna doyamadım.3. “Ben zaten bir mutfak robotu aldım, onun için püre yapacağım…” Peki, sadece bir mutfak robotu istediğinizi söyleyin. Hayır, bebek bir tank gibi sakin olabilir ve sizin de her şey için bolca boş vaktiniz olur. Ya çocuk elinden kurtulmazsa? Mükemmel biceps geliştireceksiniz, ancak onu mağazadan satın alınan pürelerle beslemeniz gerekecek. Ayrıca ocağın başında durmak yerine sessiz bir yürüyüşü tercih ederim. Ve fanatik annelerin bana terlik atmasına izin verin. Ayrıca ilginç:
