Aşk ... Belki de herhangi bir dilde bu kelimediğerlerine göre neredeyse daha sık kullanılır. Bazen tamamen farklı duygular dizisine başvurmak için kullanılır. Hepimiz, tüm dünyanın en parlak renklerle parıldamasını sağlayan sevgidir ve onsuz hayat boş ve işe yaramaz gibi görünmektedir. Öte yandan, başka bir kişiye duygusal bağımlılığımızı haklı çıkarmak için çok kolay kullandığımız söz budur. pratikte bu farka göre duygusal bağımlılıktan sevgi ve güdümlü ayırt etmek öğrenebilir, bu hayatlarını değil, aynı zamanda biz temas kendileri ile birlikte insanların hayatlarını mutlu değil sadece yapacaktır. Aşk bağımlılığı nedir ve ne kadar tehlikeli olabilir? Böyle kayıplar olmadan hayatta kalmak mümkün mü ve nasıl kurtulabilirim? Ne tür bir ilişki kurduğunuzu ve sevgi ile aşk bağımlılığı arasında bir benzerlik olup olmadığını nasıl belirleyebilirsin? Sorular sonsuz olarak sorulabilir; Onlara cevapları daha iyi arayalım. 
Ilişki karışık olduğunda
Gerçekten kafan karışabilirsinaşkı ifade etmek ve almak ve hatta üzerlerine takılmak istemektedir. Özgürlük ve mutluluk duygusunu kaybedebilirsiniz. Acı çekebilirsin, çok acı çekersin. Bunun olmasını önlemek için, durumu düzeltmek ve karmaşık ilişkileri tanımayı ve çözmenizi öğretmek için size birkaç yol sunacağız. Şimdi cevap verebilir misin, aşk bağımlılığının karakteri nedir? Bağımlı insanlar genellikle, herhangi bir sorumluluğu engellemeye çalışırlar, sürekli olarak şikayet ederler, başkalarını suçlarlar, yalan söylerler. Bağımlılar genellikle uzun vadeli mutluluğun korunmasına yardımcı olacak gerekli nitelikleri ve becerileri geliştirmekten kaçınırlar. Başka bir kişiyi, kendileri için asla yapmayacakları bir şey yapmaları için manipüle edebilirler. Ayrıca, duygusal ya da zihinsel rahatınız için belirli bir kişinin varlığına ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, duygusal olarak bağımlısınız. Tüm düşünceleriniz sadece onlarla meşgul mü? Göremiyorsanız kayıp hissi sizi yakalar mı? Onun için onun özel bir sevgi kaynağı ve tek refakatçi olması gerektiğini düşünüyor musunuz? Onu kıskanıyor musun? Bu kişi olmadan karar veremez veya harekete geçemez misiniz? Yani duygusal olarak ona bağımlısınız. Ve eğer bu kişi sizin erkeğinizse, o zaman ilişkinizde bir aşk bağımlılığı vardır. 
Sevgiyi duygusal bağımlılıktan ayırt etme
Övgü ve destek sizin için gerçekten önemli vepartneriniz, çünkü benliğinize ilham veriyor ve yükseliyorlar. Fakat eğer biriniz sevginin tezahürleri için çok fazla talepte bulunmuş veya sürekli olarak güvene ihtiyaç duyuyorsa, o zaman bu zaten bağımlı bir ilişkidir. Sürekli izleme ve duygusal beslenmeye duyulan ihtiyaç konusunda karşılıklı sevgi ve saygıya dayanmazlar. Bu ilişkiler el ve ayak bağlı ve sonunda yıkıcı hale gelir. İlişkinin bağımlı olarak yeniden doğduğunu belirleyebileceğiniz herhangi bir işaret var mı? Var, şimdi onlar hakkında konuşacağız. İlişkinizde böyle bir şey olup olmadığını kontrol et. "İlk zili" kaçırmayın çünkü gerçek aşka layıksınız! Bir çift manipülatörün varlığı Senin çiftinde, bir manipülatör vardı? İnsanları kontrol etmede çok ince. Manipülatör her zaman dikkatin merkezinde olmak ister ve bunun için bir dizi duygusal numara kullanır. Otoriter olabilirler, baskınlar, her zaman eleştirmenlerden memnun değiller. Manipülatörler, birini bir köşeye sürmek için kelimeler ve beden dili kullanır. Horlama, bağırış, alaycılık ya da sadece sessiz, ama etkili, imha edici bir imha edici görüş, bir manipülatör silahtır. İşlenen kişi partneri güvence altına almaya çalışır; Bir anlaşmazlıkta geri adım atıyor ve manipülatörün davranışı için başkalarını özür dilemeye çalışıyor. "Ah, o (o) aklında başka bir şey vardı, seni rahatsız etmek istemedi, bugün çok sinirlendi. Muhtemelen zor bir gün ya da işte sorun ... "Ancak, daha ince manipülasyon biçimleri var. Örneğin, pasif agresif bir manipülatör sessizce küsme ya da sarhoş olur ya da kendinizi kötü hissetmek için başka bir duygusal şantaja başvurur. “Haydi, bana dikkat etme, problemlerimi çözmek için çok meşgulsün biliyorum.” Hiçbir şey, kendimi yönetirim. Ben zaten yalnız kalmaktayım, böyle devam edemem. " Bu davranış, diğer kişinin manipülatörü rahatlatması ve dramanın bu kralının (ya da kraliçesinin) umurunda olması için her şeyden vazgeçmesine neden olacaktır. Duyguların bastırılması Duygularınızı giderek bastırmak zorunda mı kalıyorsunuz? Genel olarak, sevgi dolu insanlar arasındaki çatışmalar normal ve oldukça tahmin edilebilir. Fakat sağlıklı bir ilişkide, ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi özgürce söyleyebilirsiniz, çünkü kesinlikle saygı duyulduğunuzu ve sevildiğinizi bilirsiniz. Ayrıca ilişkinizin, karşılaşabileceğiniz tüm olası sorunlardan daha büyük ve daha güçlü olduğundan eminiz. Ortağınızla bir uzlaşmaya varabilir ve ona daha az düşkün olmadığınızı hissettirerek, bazı yönlerden onunla aynı fikirde olamazsınız. Ve bağımlılık ile karakterize ilişkilerde - sevgi ve duygusal - duygular silah olarak kullanılır ve çatışmalar tehdit olarak algılanır. Eğer size katılmıyorlarsa, bunu bir ihanet olarak görüyorsunuz, bu da size öfke ve hayal kırıklığına neden olacaktır. Manipüle edilen kişi çatışmalardan kaçar, çünkü manipülatörün itiraz etmesinden çok korkar. Öyleyse, tüm hayatınız boyunca boştan boşa, her türlü şikayeti ve hayal kırıklığını ortadan kaldırarak transfüzyon yapabilirsiniz. Mağdurun durumu, manipülatörün zihniyetinde tam anlamıyla yazılmıştır: "O asla beni dinlemez. Benim düşüncem önemli değil. Ne hissettiğimi umursamıyor! ”- Yani manipülatör diyor, hiçbir şey, ancak, bir şekilde durumu değiştirmek için yapmıyor. Abartılı sorumluluk duygusu Genellikle hiç kimse, manipülatörle iletişim kurarak acı çekmeye mahk nom olmayı kabul etmez. Neden bu rolü üstlenen böyle ortaklar var? Manipülatöre işaret etmelerini engelleyen, onun değersiz davranışlarıdır? Bir başkasının kendine bu kadar kötü davranmasına izin verme. İzin vermezse kimse kurban olmaz, değil mi? Kural olarak, bu, hipertrofik bir görev ve sorumluluk duygusu nedeniyle size olur. Bana ihtiyacı var! Onu anlayabilen tek kişi benim! ”Bazen üst elden birini kurtarmak için güçlü bir istek alır. Sizce: "Eğer onunla yeterince uzun kalırsam onu ikna edebilir veya değiştirebilirim." Ya da: "Sevgim onun daha iyi olmasına yardımcı olacak!" Böyle bir düşüncenin ortaklardan muzdarip kadınlar için sadece duygusal baskı değil, hatta fiziksel dayaklar için tipik olduğunu söylemeliyim. Onlardan duyabiliyorsunuz: "Hayır, aslında o iyi bir adam. Sadece bir sürü problemi var ve o çok gergin oldu. Yaptığı şey için çok üzüldüğünü söyledi ve bunun doğru olduğunu biliyorum. " Böyle bir kadın, onu kızdırmamak için asla kocasıyla çelişmeyecek. Ve eğer tekrar bir öfkeye düşerse, o zaman suçlanırsa, kendisi de kendisi olacaktır. Onay için artan bir ihtiyaç Çoğu kadın tüm ayrıntıları kocasını memnun etmek çalışıyorum, endişe ve bakım ortağı yoğun bulut kadar yuvarlak çalışan tek huzur duygusu yaşamaya başlarlar. Örneğin, bir kadın tesadüfen onun çorap, demirli gömlek silerek ve temiz mendiller nişanlı cepler genişleyen, akşam yemeği için kocasının sevdiği yemeklerin hazırlanması için bir günlük çalışma harcanan sonra eve döner ve kıskaçlar. Ve kocası şu anda kanepede oturuyor ve gerisini seviyor. Bir kadın, ona yardım etmesini istemek yerine neden böyle yapar? Evet, çünkü gerekli hissetmeyi sever. Hayalet gibi bir güç ve kendi vazgeçilmezliğini hissediyor. Ve bir erkeğin sadece çabalarını takdir etmediğini, aynı zamanda onları kabul etmediğini, aynı zamanda bir kadını görmeyi bıraktığını bile anlayamaz - o sadece kendisi için bir ev klübüdür. Bir kadın, sıkıntıları için tanıma sözlerini duymak için sürekli olarak heveslidir ve haklarının tanınması şeklinde bir ödül almadan aşırı derecede üzülür. Bu, yıldan yıla devam ettiği zaman - ki bu şaşırtıcı değil, bir kadın kocasıyla bir aşk ilişkisi geliştirdiğinde - bu tür olayların dinamikleri daha da şiddetlenir. Koca gerçekten her tatlıya onu memnun etmeye çalışıyor, eşi saygı olmaktan çıkar ve eşim daha rahatsız ilah ihmal sevgi onun kurbanı rolüne dalmış. Yalnızlıktan korkma Bağımlı bir ilişkiye daldığınızda, onu sevdiğiniz için değil, siz ayrılmaktan korktuğunuz için biriyle birlikte kalırsınız. Her iki durumda da, bilinçaltı bir seviyede, herhangi bir ilişkiye sahip olmamaktansa kötü bir ilişkide daha iyi olmayı tercih edersiniz. Kendiniz ve erkeğin her türlü mazeretini aramaya başlıyorsunuz, böylece karar verme ve bağımsız olma isteğinden kaçıyorsunuz. 
Sevgiye bağımlı olduğunuzu gösteren 15 işaret
"Kod bağımlılığı" terimi daha önce uygulanmıştıAlkol veya uyuşturucu bağımlısı bir kişi ile romantik (veya başka bir ilişki) olan. Son yıllarda, “kod bağımlılığı” tanımı genişlemiştir ve şimdi, ilişkilerin sevgisine karşılıklı tatmin getirmeyen sağlıksız ilişkilerde olan bir kişinin tanımını da içermektedir. Bazen bu oldukça zor bir durumdur ve bunun bir akıl hastalığı olduğunu söylemeliyim. bağımlı ilişki insanlar genelde düşük olması nedeniyle kendine güvenini tam da böyle bir ilişki arıyorsanız, (bir kural olarak, çocuklukta herhangi bir psikolojik travma almış olanlar vardır) - duygusal yıkıcı, tek taraflı. Kulağa hoş geliyor, değil mi? Neyse ki, bu tür sağlıksız davranışları fark edebilmek ve düzeltmek için bu tür bir ilişki ve bunların sonuçları hakkında en azından çok az bilgiye sahip olmak yeterlidir. Aşk bağımlılığı belirtileri nelerdir? İşte bunlar:
Ve şimdi ne yapabileceğinizi ayıklamaya çalışınböyle bağımlı bir ilişkiyi vermek. Seni daha iyi hissettiriyorlar mı? Tüm potansiyelinizi açmanıza izin veriyorlar mı? Özgüveninizi arttırıyorlar mı? Bir şekilde eşinize yardımcı oluyorlar mı? Hayır, hayır ve hayır! Diğer kişinin olumsuz davranışına mutabakatı ve ona hakaret ve duygusal aslında, ona diyorsun, köleleştirilmiş izin vardır Aksine, üzerinde: "Merak etmeyin, sevgili, beni başka kimseye hakaret, ancak olmayabilir. Bu nedenle, sadece kendine saygı ve başkalarına saygı zayıflatmaktadır »Daha tahammül edebilir.
Sevgiye olan aşk ve bağımlılık tamamen farklı enerjilerdir
Aşk iki farklı gelebiliriç devletler. Aşık olduğunuzda, hislerinizi sizi de seven biriyle paylaşırsınız. Sizler, her ikisinin de benlik saygısı ve duygusal refahı için birbirinize sorumluluk verdiniz; Sadece almaya değil, aynı zamanda vermeye de hazırsınız. İlişki bu şekilde inşa edilmişse, o zaman sevdiğini rahatlıkla söyleyebilirsin. bu kadar önemli değilse Ama sen rahat hissediyorum eğer o size yakın geçtiğinde, sevgi onun ifadeleri olmadan yaşayamaz hissediyorum eğer o seni sevdiği gibi sizin için önemli olarak kişidir - açıkça bahsedebiliriz Senin koca aşk ilişkinize çekildiğin gerçeği. Duygusal olarak bağımlılığa bağımlıysanız, o zaman kişiliğinizin "sevgiye" dalmış olduğu kısmı, sevgi ve korunmaya ihtiyacı olan küçük bir çocuk gibidir. Bu nedenle, aşkı vermeyin, ama bunu almak için çok uzun. İçinizde belli bir boşluk vardır, çünkü kendi haysiyet duygunuz için sorumluluk almazsınız ve bir başkasının bu boşluğu dolduracağını beklersiniz. Bir başka kişi, sizin için sevginizi ifade ederek pozitif kendi ifadenizi harekete geçirir, böylece bir gün boyunca onsuz yaşayamazsınız. Böylelikle, kendiniz için belirsiz bir şekilde yerine koyduğunuz anlamına gelir: Karşılıklı sevgi ve bakım verme arzusu, bu kişi ile sürekli olma arzusuyla değiştirilir. Artık onsuz yaşayamayacağın anlaşılıyor. Aşık olduğunuzda, duygusal olarak kesinlikle olgunlaştığınızda, bu tür ilişkilere olan ihtiyaçlarınız tamamen farklıdır. Kendinizi sevgiyle nasıl dolduracağınızı anlıyorsunuz ve artık kendi kişisel değerinizi belirlemek için kalitelerinizi dışarıdan değerlendirmeniz gerekmiyor. Sizi "dolduracak" ve çekici hissetmenize ve olumlu duygulara layık hissetmenize gerek yok; zaten kendini layık ve sevgi dolu algılıyorsun. Bu iç doluluğu deneyimliyorsunuz, çünkü duygularınızdan ve ihtiyaçlarınızdan sorumlu olmayı öğrendiniz. Sevginizi başka bir kişiyle paylaşmaya hazır olduğunuz için çok dolusınız. Gerçek hisler için, onu almak yerine, sevgiyi paylaşma arzusudur. Genellikle, her bir kişi manevi olgunlukta ve duygusal sağlık açısından benzer insanlar çeker. Açıkçası, daha bir kez Kendine iç işi düzenlenen, daha duygusal olgun bir insansın ve daha sen kendine yeten insanlara çekici, daha büyük olasılıkla size olgun bir adam, sizinle aynı karşılamak ve seveceğim. Aşık olmak, birbirini tamamlarsın. İlişkideki başarısızlıklar, bir kişi, eşini "dolduran", onunla aynı şeyi yapacağını umduğunda ortaya çıkar, fakat bu gerçekleşmez. Ve sonra hayal kırıklığı geliyor. Her biri sevilmek istedikleri yolu sevmedikleri için diğerini suçlayacaklar. İlişkiler parçalamak ve bir veya iki ortağın kendi duygu ve özsaygı için sorumluluk almaya ve aşklarının çöküşü birbirlerini suçlamak istemiyorum çünkü çoğu zaman öyle.
Duygusal olarak olgun bir insan olmak nasıl
Kaybettiğinizi hissediyorsanızDuygusal olgunluk, gerçekten sevmek için, o zaman gerekli niteliklerde kendinizi eğitmek için çalışmalısınız. Bir rehber olarak, olgun insanlara özgü bazı karakter özelliklerini listeleyeceğiz:
- Tamamen kendinden emin olmak için dışarıdan tanınmaya ihtiyaç duymazlar;
- Başarısızlıktan korkmazlar. Yeteneklerinin sınırlarını biliyorlar ve her zaman en iyi ve yeri doldurulamayacaklarını anlıyorlar;
- Yalnız kalmaktan korkmazlar, endişeli hissetmezler ve asla sıkılmazlar;
- Kıskanç değildirler çünkü düşük benlik saygısı çekmezler;
- Birileri fikirlerini görmezden geldiğinde rahatsız edilmezler;
- Diğer insanlarla rahat hissediyorlar;
- Birileri onları eleştirdiğinde kızgın değildirler ve kendini geliştirmek için eleştiriler kullanırlar;
- Onlar üzgün ya da hayal kırıklığına uğradıklarında başkalarını suçlamazlar; Bunun, bilinçaltında bulunan çözülmemiş sorunların ve problemlerin sonucu olduğunu anlıyorlar.
Eğer hissettiğin birine çok bağlıysanız,Bu kişi olmadan yaşayamayacağınız zaman, eşinizden tam olarak ne istediğinizi anlamaya çalışın. Senin görevin kendin olmak istediğin şey olmak ve birisinin senin için yapmasını beklemek değil. Ancak o zaman eşinizle birlikte olacaksınız çünkü ihtiyacınız var, ama sevdiğiniz için. Bir erkeği olduğun şey için sevebilirsin, ve sana verebileceği şey için değil. Sevgiyi almak yerine, onu saf bir kalpten verebilirsin ve onun neşesi, senin içindeki bütün "boşlukları" doldurmaya yardım eder. Karşılıklı ilişkiler sevgi değildir. Aşkın ne olduğunu biliyor musun? Kendime şunu söylemek gerekirse: “Daha iyisini hak ediyorum!” Ve ikiniz de içsel olarak büyümeye başladığınızda, gerçek mutluluğa doğru bir adım atmış olacaksınız. Okumanızı tavsiye ederiz:
