Aldatma sağlıklı bir kırıcı darbeve güçlü, görünüşte bir aile. Sadece dün, bu sevgili ve en yakın insanın seni yalnız bıraktığı koşulsuzca inanıyordun, ve bugün - toprak ayaklarınızın altından çıkıyor, ve nasıl ortaya çıkacağını ve ortaya çıkarılan ihanetten sonra neyin inandığını bilmiyorsun. İhanete uğramış hissediyorsun, ve kocaman bir kalp sesi yüreğini kırar. Merhametsiz istatistikler, bir zaman dilimindeki eşlerin (hem eşleri hem de kocaları) yüzde elliden fazlasının ikinci yarısının aldatmacasının kurbanı olduklarını iddia ediyor. Çoğu aldatılmış eş, kırık bir kalbin hiç iyileşemeyeceğine inanır ve aldatma, kurtarmanın neredeyse imkansız olduğu bir darbe olur. Gerçekten de, psikologlar aldatmanın evlilikte edinilebilecek en acı verici deneyim olduğunu iddia ederler. Birçok evlilik böyle bir teste dayanmaz ve eşler boşanır. Ve yine de, aceleci bir karar almayın ve boşanma başvurusunda bulunmak için kızgın olun. Kendinizi sakinleştirmek için biraz zaman ayırın ve sonra kocasının ihanetini nasıl affedeceğini ve aileyi nasıl kurtaracağını düşünün.

İhaneti affetmek ve ilişkiyi nasıl sürdürmek

İlişkilerde bir çatlak iyileşmesi ve tasfiyeBu ihanetin sonuçları, zaman ve sabır gerektirir, ancak her iki eş de aileyi kurtarmak istiyorsa, normal ilişkilerin restorasyonu mümkündür. İnanması zor, ama yine de mutlu olabilirsiniz, hatta bazen eskisinden bile daha güçlü olabilirsiniz! Sağlanan bu - her zaman size yardımcıları desteğini gerektiğini hatırlayacaktır kurtarma süresinin başlangıcından itibaren: Bağışlama, anlayış, sabır, merhamet ve sevgi. Tabii ki, ihanetin keşfinden hemen sonra, duygularla baş etmek, düşüncelerinizi toplamak, sonra ne yapacağına karar vermek çok zor olabilir. Yapmanız gereken eylemleri tanımlamak için sahneye çıkmaya ve sahneye koymaya çalışacağız. Gözlerden uzak durun Herhangi bir karar vermeden önce, tam olarak ne olduğunu ve kocanız için vatana ihanet edip edemeyeceğinizi anlamaya çalışın. Kısa bir süre - birkaç saatten birkaç güne - birbirinizden uzaklaşıyorsanız en iyisi budur. İlişkisini derhal bulmaya başlamayın - tutkular kaynarken, durum yapıcı bir konuşma için çok elverişsizdir. Sakince, düşmanlık ve suçlama olmadan daha iyi konuşursun. Güvende ol, sakin ol, ilişkini değerlendir. Bu sizin hatalarınızı düşünmek için iyi bir fırsat olabilir ve sadece eşinize odaklanmayabilir. Evliliğinizde tam olarak ne geliştirmek istediğinizi kendinize not etmek için bu fırsatı kullanın - bazı sorunlara odaklanmak yerine. Birbirinizle konuşun İlk şoktan kurtulduktan sonra, muhtemelen mevcut durumun üstesinden gelmek isteyeceksiniz. Bu makul; çaba sarfetmeli ve evliliğini geri kazanmaya çalışmalısın. İlk olarak, eşinizle evliliğiniz hakkında konuşmak. Kendinize sorun - neden evliliğinizi korumalısınız, kendiniz için hangi hedefleri belirleyeceksiniz, hala bir çift kaldı mı? Ayrıcılığınıza neyin hizmet edebileceğine odaklanın ve uzlaşma ve önceki ilişkilerin restorasyonu için yol boyunca size nelerin yardımcı olacağını düşünün. İçtenlik ve dürüstlük, tövbe ve bağışlama size bu konuda yardımcı olacaktır. Ve, asıl dikkat, vatana ihanetle ilgili bazı ayrıntılara değil, evliliğinizdeki şeylere, mevcut olayların gidişatını zorlayabilmemelidir. Her şeyden önce, fiziksel vatana ilaveten, manevi ihanet de var, burada sebepleri var ve her şeyden önce anlamak gerekiyor. Tabii ki, kocanızla ihanetinin detayları hakkında konuşmak kolay değil, ama bunun neden olduğunu içtenlikle anlamak çok önemli. Eşinize, duygularınızı ve güdülerinizi anlatma, suçlamadan ve acelesiz sonuçlardan sakınarak sakin bir şekilde dinleme şansı verin. Bu zor sohbet sırasında sakin kalmanız çok önemlidir. Eğer iğrenirseniz, savcının pozisyonunu kabul edin, eşiniz savunma pozisyonu alacak ve sonuna kadar açık konuşamayacaksınız. Sadece eşinize, ihanetini hissettiren şeyi söylemeniz daha iyi olur. Sık sık bir adamın seni incittiğini bile farketmez. Erkeklerin ruhunun özellikleri, karısını sevmeye devam etse bile, onun yanında bir ilişkisi olabileceği şekildedir. nedenleri farklı olabilir - belki belki o emin yaşlı ve çekici değildir yapmaya çalışıyor, cinsel tatmini yoksun ve belki sadece koşullar ve o ... direnmeye Kendi hataların sorumluluk alın olamazdı. Eğer kocanın ona vermediğin tarafta bir şey aradığı ortaya çıkarsa, suçunu kabul et. Kocanızı ihanete sürükleyebilecek her türlü eyleminiz gerçekleşir ve yaşananlar için sizi ve sorumluluğunuzu empoze eder. Hatalarınız için birbirinizden özür dilemelisiniz. Evet, sen de özür dilemelisin! Bu durumda bu çok zor olsa da, evliliğinizin bağlarını restore etmek son derece önemlidir. Eşi affet Bağışlama, ilişkinizin restorasyonu için bir sonraki aşamadır. Bu aşama en zor olabilir, çünkü gurur duygusu ile engelleneceksiniz. Şimdiye kadar, eşinizle olan ilişkinizi gerçekten takdir edip etmediğinizi ya da sadece mutlu bir evliliğin yanılsamasına sarılmayı düşünmüş olmalısınız. Eğer hala birbirinizi sevdiğini anlıyorsanız, o zaman gurur hakkında konuşmamalısınız. Aksine, senin içindeki acını söylüyor. Ama eğer affedebilirseniz, kocanıza daha önce hiç sevmediği sevgisinin en sadık yolunu göstereceksiniz. Bağışlama, nihai uzlaşmada çok önemli bir rol oynayacaktır, bu durum, sıkıntıların üstesinden gelmeye ve evliliğinizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Aslında, kocanı tamamen affettiğini hissetmeden önce biraz zaman alabilir. Kendine yardım etmek için, duygularını ve neler olduğuna dair görüşünüzü değiştirmeye çalış. Kendinizi bir felaket kurbanı olarak değil, bu felaketten kurtulan olarak düşünün. Eşinize herhangi bir talepte bulunmayın, onu borçlu olarak düşünmeyin. Onu olduğu gibi sev ve onun olmasını istediğin şey olmasını beklemeyin. Beklentilerinde değil, gerçekte yaşamak zorunda olduğunuzu kendinize hatırlatın. Kendinizi sadakatsizliği affetmeye ve ilerlemeye hazır olduğunuza karar verin. Daha fazla ikna edici olmak için, kocanızı en sonunda affedeceğiniz ifadeyi yüksek sesle söyleyin. Bunu yapın - içtenlikle affedin ve tekrar mutlu olmanıza izin verin! İkiniz de birbirinizi affetmelisiniz. Sonuçta, çoğu zaman birinin ihanetinde suçlama vardır. Sadece kim suçlayacak daha fazla bulmaya çalışmayın, birbirinizi suçlamayın. İlişkinin güvenini ve sıcaklığını geri yüklemek yalnızca geçmişin geçmişte kalması koşuluyla sağlanabilir. Gelecekte asla bir kocanın sadakatsizliğini bir baskı kolu olarak hatırlatmak için kullanmayın, kocanın sürekli bir suçluluk duygusuna neden olmaya çalışmayın. Bu sadece onu utandırıyor. Kimse ihaneti unutmanın kolay olacağını söylemez; zaman alacak, ama sadece değil. Peki ihanet nasıl affedilir? Senin için biraz çaba harcayacak. Ne kadar zamana ihtiyacın olursa olsun, affetme senin için en önemli hedeflerden biri olmalı. Ve ilişkiniz ne kadar güçlü ve sağlıklı olursa, vatana ihanet etmenin sizin için o kadar kolay olacaktır. Eğer uzlaşma bu aşamada başında durmak varsa, farkında olmalıdır: samimi bağışlama gelecek sadakatsizliği önlemeye yardımcı olacaktır eşini ve onlarla açık, etkin iletişim değişti.

Yardım için bir uzmana başvurun.

İhanetin affedilmesi kolay değildir; ama! - herşeyi affedebilirsin, ama her şey unutulmuyor. Bir ihanet sınavından geçen birçok çift, psikologlara, o şokun anılarının hâlâ musallat olduğunu itiraf etti. Onlarca yıl sonra bile. Bu durumun size gelmesini önlemek için, kendiniz için en zor zamanlarında, boğazınızı paylaşabileceğiniz ve size iyi bir tavsiyede bulunabilecek birini bulun. Bu bir rahip, iyi bir arkadaş ya da bilge olabilir ve bize sadece iyi ebeveynler olabilir. İkiniz de yaralı olaylardan kurtulmanıza ve “iyileşme” sürecinde destek vermenize yardımcı olacaklardır. Zor bir duruma düşen bir kişi çok önemli bir anlayış ve merhamettir. Ama yapılacak en doğru şey bir uzmana - bir psikologa, aile ve evlilik için bir danışmana dönmektir. Bunu bireysel olarak veya kocanızla bağlantılı olarak ele alabilirsiniz. Gerçekten de, güçlü duyguları yaşıyor bu dönemde hem karı koca, - öfke, kızgınlık, utanç, pişmanlık, kendini kaybı, anksiyete ve depresyon. Uzman, evliliğinizin restorasyonunda doğru yönü geliştirmek için, probleminizin tarafsız bir görünümünü sağlayabilecektir. hile ve hangi adımların sorunları çözmek için almaya neden orada olduğunu psikolog, ikiniz de evlilik yanlış gittiğini anlamaya yardımcı olmak için çalışacaktır. İlişkinizi birçok yönden gözden geçirmeniz gerekebilir ve psikolog size bu konuda yardımcı olacaktır. Ve bir çok insan, bir kural olarak, danışmanlık fikrini reddetmesine rağmen, bu, ihanetten sonra evliliğinizi geri kazandırmada gerçekten önemli bir adımdır. Bu ikiniz kendi hatalarından üzerinde birlikte çalışmaya istekli olduğunu kanıtlıyor, ama aynı zamanda gerçekten aldatma bağışla ve onun hafızasından silmek için yardımcı olur. Bir sonraki önemli aşamaya birlikte gitmelisiniz - birbirlerine olan güveni geri kazanmak. Güvensizlik, ilişkinizi erozyona uğratmak, mutlu evliliğinizin kurtarılmasında en büyük engel olabilir. Kural olarak, aile ve evlilik konusunda bir danışman size bu konuda yardımcı olabilir. Ama sadece ikinizin de dürüst olmanız şartıyla, özellikle birbirinizle. Eşlerin her biri ileriye doğru hareket halinde bireysel bir tempoya sahip olabilir; asıl şey, her ikisinin de bir yönde hareket etmesi. Güveninizi eski haline getirin Yakın zamana kadar, eşinizdeki kocanın ihanetini affedip edemeyeceğinize karar vermeniz inanılmaz derecede zor görünüyordu. Ama burada hepiniz karar verdiniz, bağışlayın ve eski ilişkiyi yeniden kurmaya başlayın. Sıradan bir evlenmeye başlarsın. Kahvaltı hazırladık, besledik, işe koyduk ve ... Şunu itiraf edin, hala şüphe duyuyorsunuz - o şimdi nerede? O ne yapar, kiminle konuşuyor? Neden işten geç kaldım, belki on beş dakika mı? Ona mesajı kim yolladı? Kim telefonda konuşuyor? Eski güvenin yeniden kazanılmasının daha da zor olduğu ortaya çıkıyor! Şüpheli bir solucan ruhunuzu keskinleştirir ve anlaşılabilir. Eşiniz sadakatsizliğinden sonra nasıl hissettiğinizi bilmelidir. Bu, erdemli kocanın düzeltilmesinde ciddi bir acı çekmeniz gerektiği anlamına gelmez. Onunla işkence hakkında konuşmalısın. Duygularınızı gizlerseniz, gelecekte bir güvensizlik çatlağı sizin aramızda geniş bir körfeze dönüşür. Dürüstlük ve açıklık şimdi acı verici olabilir, ama gizlilik sizinle zalim bir şaka oynayacaktır. Değişmiş bir eşin gerektirdiği en önemli şey metresi ile her türlü ilişkiden tamamen reddedilmesidir. Bu olmadan eşler arasındaki güveni yeniden kurmak imkansız olacak. Bazı şüpheler olsa da, kızgınlık ruhunuzda ateş etmeye devam edecektir. Eşinizin bunu bilmesi ve anlaması gerekir. Bu nedenle, tutkusuyla, sadece arkadaşça bir ilişkide bile kalmamalı. Belki de, bir süre boyunca sizi tüm hareketlerinden haberdar etmeye çalışacağını ve sık sık sizi arayacağını kabul etmelisiniz. Dürüst ve size tamamen açık olmalı. Eşinizle başka neler yapabileceğinizi tartışın, böylece eski sevgililer arasındaki iletişimin tamamen kesildiğine olan güveninizi güçlendirebilirsiniz. Güven, istikrarlı ve sağlıklı bir evliliğin temelidir. Bu nedenle, güvenin yeniden sağlanması çok önemlidir ve ikiniz de azami çaba göstermelisiniz. Eğer eşinizi affet kez değişiklikle ilgili hatırlatma, sürekli ufak fırsatta onu suçlamıyorum, onun hatası hakkında kocası hatırlatmak günaha karşı önemlidir. Onu affettikten sonra, geçmişte vatana ihanetten hemen ayrıl. Olanları asla unutamayacaksın, ama eşini hatırlamıyorsan daha kolay olacak. Daha çok gün geçecek, birbirlerine daha yakın olacaksınız ve sizden uzaklaşacaksınız geçmişiniz. Daha mutlu bir evlilik için geçmişte yapılan hataların sürekli bir hatırlatmasından daha yıkıcı hiçbir şey olmadığını bilin. Yeterli sabrınız var Hayatınızın bu zor döneminde ilerlemek için zaman, anlayış ve sabır gerektirir. Umudunu asla kaybetmeyin ve ne tür bir aile için savaşmaya değer olduğunu hatırlayın. Boşanma konusunda herhangi bir “iyi” tavsiyeyi dinlemeyin, evliliğinizde barışı ve uyumu sağlamak için güç kazanmanın yollarını arayın. Aranızdaki önceki cinsel ilişkiyi geri yüklemek de çok kolay bir deneyim değildir. Sadakatsizlik eski tutkunun restorasyon iki partner için zor bir süreç haline gelmesi, değişti insan ego böyle yıkıcı bir etkiye sahiptir. İlişkinizin hareketini doğru yönde nasıl başlatabilirsiniz? Burada ayrıca bir uzman tavsiyesi yardımcı olabilir. Yapman gereken en önemli şey sabırlı olmak. Ve sen ve özellikle de eşin. Yatakta sahip olabileceğiniz sertliği göz önünde bulundurarak anlayış ve sabır ile olmalı. Eşin iyi niteliklerini düşünün Eşin en iyi niteliklerine dikkat etmeye çalışın. Bu, ona olan kızgınlığın gücünü önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacaktır. Kocanızı öven bir şey için her gün deneyin ya da onu neden sevdiğini ona söyleyin. Bu şöyle görünebilir: "Çok lezzetli bir akşam yemeği hazırladınız" veya: "Sen harika bir babasın!" Bu, karınızdaki sevdiğiniz şeyleri düşünmenize yardımcı olacak, en iyi niteliklerine odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Ve kocan, taşı koynunda tutmuyor ve güvenini haklı çıkarmaya çalışacağını görecek. Bu davranış size hem neden evliliğinizi korumak istediğinizi hatırlatacaktır.

Birbirinizle iletişim halinde kalın

Daha sık iletişim kurmaya çalışın, birlikte harcayınboş zaman. Bu, birbirinizle duygusal bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır. Bu haberleşme sırasında birbirinize odaklanabileceksiniz, bir bir daha ne zaman sizi ikiniz de aşık ettiniz. İkinize de zevk veren daha fazlasını yapmaya çalışın. Bu ortak bir akşam sonsuz zamanın yetersizliğinden dolayı terk ya da uzun uzak rafta tozlanmaya edilmiş bir satranç tahtası üzerinde doğa veya akşam toplantıları, Pazar baskınları olduğunu yürür olabilir. Birlikte yapmayı sevdiğin her şeyi hatırla. Daha çok şaka ve kahkaha - kahkaha her zaman tüm ruhsal yaralar için en iyi tedavi olmuştur. Eşinizle güçlü duygusal bağları yeniden kurmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. İlişkinizdeki açıklığı koruyun. Eşinizi, kendisini, önceki ilişkiyi yeniden kurmak için tüm çabalarınızı bir şekilde geçersiz kılacak her şeyden tamamen koruyacak şekilde ikna edin. Ve her şeyden önce - neler olduğu hakkında dışarıdan hatırlatmalar. Eski bir metresiyle hiç bir kişi, telefon görüşmesi, hatta karşılaşma yok! Mümkünse, birlikte bir tatil ya da en az haftasonu evden uzakta bir yerde geçirin. Herhangi bir tahriş ediciden kaçının, ev sorunları ya da iş sorunları olabilir. Sadece rahatla ve yalnız ol. Birlikte ne kadar iyi olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olacak. Eğer istersen her şey iyi olacak! Ve sonunda - duygularınızı kontrol etmemenizi, böylece sizi kontrol etmemelerini sağlayın. Güçlü ol ve başını dik tut! İnanç, sevgi ve umudunu kaybetmeyin, çünkü onlar olmadan bu dünyada hiçbir şey elde edilemez. Sen mutlu bir kadınsın, çünkü kocan seni gerçek için seviyor. Aksi halde, neden seninle kalıyor? Bu inanılmaz görünebilir, ancak çoğu zaman vatana ihanet evliliği güçlendirir! Hiçbir şekilde zina etmeyi teşvik etmiyoruz; Sadece her zorluğun bizi daha da güçlendirdiğini söylemek isteriz. Ve tecrübe etmen gereken acıya gelince ... Kral Süleyman tarafından bilgeliği için bilinen halkada ne yazdığını hatırlıyor musun? "Ve bu da geçecek!" Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar