Kadın güzelliğinin ana bileşenlerinden biridoğru duruştur. Sekreter Verochka, "Office Romance" filminde patronuna yürümeyi nasıl öğretti? Hatırlıyor musun? Yani, uçan bir yürüyüşe sahip olmak için kendiniz üzerinde çalışmanız, antrenman yapmanız ve evde tüm koşulları yaratmanız gerekir. Doğru kadın duruşunun, A. Suvorov tarafından Rus ordusuna tanıtılan bir askerin duruşuna benzediğine inanılıyor. Kahraman Akhedzhakova da onun hakkında konuşuyor: “göğüsler — kendinize, geri — kendinize, her şeye — kendi içine." Bu özel yürüyüşün rahatlayabilmesi için düzenli olarak özel egzersizler yapılması gerekmektedir. Örneğin Rus ordusunda askerlerin sırtlarına bir tahta bağlanırdı ve omuz askılarına da su dolu bardaklar takılırdı. Tatbikat eğitimi sırasında suyun sıçramaması için yürümek zorunda kaldılar. Modelleme işinde her şey biraz farklı. Güzellere, podyumun tam üzerine çizilen bir çizgi boyunca sıkı bir şekilde yürümeleri öğretilir ve yürüyüşlerini uçurmak için ayakkabılarına erik koyarlar. Ancak günlük yaşamda bu kadar karmaşık yöntemlere başvurmamalısınız; kafanızda bir kitapla hayali bir çizgide düzenli olarak yürümek yeterlidir. Doğru güzel duruş üzerinde çalışırken dikkate alınması gereken bir diğer önemli nokta — uyku koşulları. Etkinin geceleri etkili olması için ihtiyacınız olan
, ortopedik, yaratanrahatlama için en uygun koşullar ve omurgaya zarar vermez. Prenses ve bezelyenin bir peri masalında uyuyamadığı havadar kuş tüyü yatakları hayal etmemelisiniz çünkü aşırı yumuşak taban omurganın deformasyonuna yol açar. Yanlış pozisyonda olduğunuzda vücudunuz gevşemez ve dinlenmez, bu da uykunun olması gerektiği kadar fayda sağlamadığı anlamına gelir. Sert bir şeyin üzerinde uyumak ilk başta alışılmadık bir durumdur ancak daha sonra bunun ne kadar rahat ve doğru olduğunu hissetmeye başlarsınız. Sert yüzeylerde uyumayı tamamen dayanılmaz buluyorsanız, bu sorunu özel yatak takımları yardımıyla çözmek daha iyidir. Örneğin,
aynı zamanda iyi bir ortopedik etki sağlar, ancakyatağın kendisini yumuşatın. Hindistan cevizi hindistan cevizi lifi, lateks ve memorix gibi modern malzemelerden yapılmıştır. Bu sayede yatak kılıfları vücudunuzun şekline kolayca uyum sağlar ve dinlenme için en uygun koşulları yaratır. Bunları ortopedik şiltelerle birlikte kullanmak daha iyidir. Duruşunuzu düzeltmek için daha muhafazakar yöntemlere ihtiyaç duyulursa, omurganın "batmasına" izin vermeyen sertliği arttırılmış bir yatak seçmek daha iyidir. Bir diğer önemli nokta ise — doğru yastık. Boyun ve başın rahat pozisyonda olabilmesi için anatomik bir şekle sahip olması gerekir. Modern
bir çok seçenek sunuyor.En doğru yastıklar, baş kısmında girinti bulunan veya yastık formunda olanlardır. Yukarıdakilere ek olarak, duruşun güzelliğini de büyük ölçüde belirleyen doğru ayakkabıyı unutmamak gerekir. Buradaki temel prensip şudur: aşırılık yok. En iyi seçenek - Bunlar orta yükseklikte, topuğu sağlam, hem rahat hem de güzel ayakkabılardır. Okumanızı tavsiye ederiz:
Yorumlar
yorumlar
