Ne yazık ki bugün gastrithemen hemen her ikinci yetişkin kişi. Bu durumda önemli bir rol yetersiz beslenme ile oynanır. Adil seks çoğu fast food, yarı mamul ürünler ve hazır yemek ihmal etmeyin. Ancak tam ve dengeli bir diyet tüm organların normal işleyişini sağlar. Çoğu durumda, vitaminler ve mineraller vücudumuza yiyecekler (sebzeler, meyveler) yoluyla girer.

Gastrit nedir ve neden acı çekiyoruz?

Örneğin, öğrenci yıllarınızda olabilirİstediğiniz her şeyi mide ekşimesi ve kolikten muzdarip olmadan. Fakat 30 veya 40 yıl içinde aniden gastrit tanısı kondu. Aslında, bu hastalık birkaç yıl sonra aniden ortaya çıkabilir. Ciddi bir taciz, düzensiz atıştırmalıkların sevdalılarının yanı sıra cips, kraker ve alkollü içeceklerden hoşlananları da tehdit ediyor. Hastalığın Özellikleri Gastrit, birkaç aşamaya ayrılabilir: başlangıç, alevlenme, rehabilitasyon sonrası dönem. Akut form genellikle mide mukozasında ve tahriş edildikten sonra (özellikle antibiyotikler) yüksek oranda tahriş eden yiyecekler yedikten sonra ortaya çıkar. Ayrıca, adil seks her zaman çok gergin ise, bu hastalığı kazanabilirsiniz. Stres, histeri, uykusuzluk, yanlış yaşam biçimi - tüm bunlar sağlığımızı etkiler. Hastalığın semptomatolojisi nedir? İlk olarak, hızla geçen ağrı ve mide bulantısı var. Hastalığın kronik formu neredeyse asemptomatik olarak gelişir, ancak zaman zaman bir bozulma vardır. Mukozada sürekli bir inflamatuar lezyonun arka planı, midenin düzgün çalışmasında bir arızaya neden olan değişiklikleri başlatır. Eğer zaman içinde gastrit tedavisini üstlenmezseniz, daha ciddi hastalıklara (ülser, kanser) dönüşebilir. Aynı teşhis farklı yollarla insanlarda da ortaya çıkabilir, bu nedenle kendi kendine ilaç kullanmayın. İlk olarak, inflamasyonun evresini ve derecesini belirlemek için bir gastroenterolog görmek zorundasınız. Ve sadece testler temelinde, ilaçları reçete edebilir ve bir diyet geliştirebilir. Gastrit mukozada hafif irritasyon şeklinde kendini gösterir. Daha şiddetli formlarda, mide duvarlarının tahrip edilmesi ile küçük ülserler veya pürülan enflamasyon teşhis edilir.

Gastrit ile düzgün yemek nasıl

Birçok kadın işten şikayet ediyorsindirim sistemi. Örneğin, bazen midede ani bir üzüntü ve acıya neden olurlar; Diyetin geçici olarak değiştirilmesi genellikle vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Genellikle bu durumda doktorlar gastrit şüphesi ve özel bir diyet reçete. Bu arada, özel bir diyet sadece rehabilitasyon sırasında değil, aynı zamanda tedaviden sonra da gözlenmelidir. Gastrit ile doğru beslenme aşağıdaki noktalara uymalıdır:

• Gıda çok ağır olmamalı

Hafif yiyecekler hızla emilir ve yüklenmezMide. Böylece, yiyecekleri sindirmek için tüketilmeyen tüm enerji kaynakları, vücuttaki dengeyi geri getirme üzerine atılabilir. Bir parça koyun eti, ekmek ve tereyağı yerseniz, 2-3 saat sonra ambulans çağırmanız gerekecektir. Karında keskin bir ağrı sağlanacaktır.

• Yiyecek oda sıcaklığında olmalı

Çok sıcak veya çok soğuk yemeklerMidenizin mukozasını tahriş eder. Bu nedenle, daima tabağınızdaki yiyeceklerin biraz sıcak olduğundan emin olun. Örneğin, bir bardak çay ya da bitkisel kaynatma dökün, 15-20 dakika bekleyin ya da içeceği su ile seyreltin.

• Yemek için gerekli kesirli

Gastritli insanlar yemek olarak yenmelidirgünde en az 5 kez. Bu durumda bölümler küçük olmalıdır. Kahvaltı ve akşam yemekleri hakkında unutma! Atıştırmalık çörekler yemeyin, püresi ve sebze salatası ile evdeki sudokchek'ten almak daha iyidir.

• Zararlı ürünleri hariç tutuyoruz

Kızartılmış, füme, tuzlanmış, biberli,turşu ve konserve diyet dışındadır. Sosis ürünleri hakkında da unutmak gerekir. Çok fazla kimyasal katkı maddesi içeren içecekler kullanmayın. Aynı şey ürünlerin geri kalanı için de geçerlidir.

• Pişirmek veya fırında

Aslında, neredeyse tüm sebze ve meyvelerHem zararlı hem de faydalı ürünler kategorisine atfedilebilir. Her şey hazırlık yöntemine bağlıdır. Eğer buğulanmış, pişirilmiş veya pişirilmiş olarak pişirirseniz (doğal olarak, marinat ve baharat eklenmesi olmadan), o zaman bu tür gıdalardan zarar gelmez.

• Sıvı kullanıyoruz

İçtiğiniz kadar sıvı, daha iyi. Bazı durumlarda ekşi sütlü ürünlerin kullanılması tavsiye edilir. Örneğin, yatmadan önceki akşam kefir ile birkaç kraker yiyebilirsiniz. Ama taze süt ile deney yapmak daha iyidir, çünkü daha kötü olacaktır. Bir gastritte kefir içilebilmesinin mümkün olup olmadığı Gastritte yoğurt kullanımı karşı-gösterge niteliğinde değildir, ancak akut formun bir aşamasında sadece yağsız bir ürün içmek mümkündür. Yani, örneğin, azaltılmış veya normal asitliği ile, bir günlük kefir seçmek daha iyidir. Artmış gastrik sekresyon ile asitlik seviyesini azaltmak ve hafif bir diyete geçmek gereklidir. Bazen bu gibi durumlarda ekşi kefir kullanımı durmaya değer. Asitlik düzeyinizi belirleyin, hastanede yapılan özel bir test yardımcı olacaktır. Ayrıca, bazı belirtiler (kötü iştah ve karın içinde rumbling) midenin sekretuar aktivitesi seviyesi hakkında konuşabilir. Üst düzey belirtileri açıkça belirtmek mide ekşimesi ve erüptür. Neden gastrit ile kefir diyetine uyulmalıdır Gastrit için bir diyetin ana anlamı, mide mukozasını inflamasyonu gidermek için mümkün olduğunca az tahriş etmektir. Duvarlar travmatize olmaya devam ederse (dengesiz beslenme sonucu), iyileşme süreci gecikebilir. Ayrıca, hastalık kronik bir şekilde gelişebilir. Aşırı beslenme, mide suyunun üretimine katkıda bulunur, bu nedenle daha az yemek daha iyidir, ama daha sık. Kefir diyeti asitliğin seviyesini normalize etmeye yardımcı olur, böylece sindirim sürecini kolaylaştırır. Yatmadan önce, fazla yemeyin, kendinizi hafif bir atıştırmalıkla sınırlamak daha iyidir. Son alımdan sonra en az bir saat süreyle saklanmak istenmez. Yoğurdun Kefir'in gastritli yararlı özelliklerinin, tedavi edici diyetin ana öğesi olarak (bir atıştırmalık veya hafif akşam yemeği olarak) içilmesi tavsiye edilir. Bu içecek, kan şekeri seviyesini düşürür ve ayrıca midede çürüme sürecini bastırır. Kefirin sürekli kullanımı metabolik süreçleri normalleştirir ve vücutta gençleştirici bir etkiye sahiptir. Bu ürünün bir bölümünü kahvaltıdan kısa bir süre önce almak iştahınızı artırabilir. Bazı durumlarda gastrit kefir diyetiyle birkaç gün boyunca hoş olmayan semptomları giderir. Sabitleme özellikleri nedeniyle, bağırsak bozukluğunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini arttırmak ve sindirim sistemini normalleştirmek için kefir içmek gereklidir. Fermente bir süt ürününün düzenli kullanımı sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Gastrit ilaçlanırsa, kefir ilaçların zararlı etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Kronik formda sindirim sisteminin durumunu iyileştirmek için, bazen doktorlar her öğünden önce bu içeceğin en az yarısını bir bardak içmeyi tavsiye ederler. Alevlenme dönemlerinde, hoş olmayan semptomları gidermek için az yağlı bir ürün içmelisiniz. Önleme için düzenli olarak kefir içmeye devam etmelisiniz. Midenin bu şekilde boşaltılması, kronik bir hastalığın alevlenme olasılığını azaltacaktır. İçeceğin sıcaklığına dikkat edin. Ürünü buzdolabından kullanmayın! “Ama yazın sadece soğuk su içerim,” diyorsunuz. O zaman gastritin olması şaşırtıcı değil!

Yorumlar

yorumlar