Kissel çocukluğumuzdan beri hepimize tanıdık geliyor.Bu içecek çoğu kişinin favori lezzetiydi. Ancak artık jöleyi sadece tatlı olarak değil, aynı zamanda en uygun vücut şeklini koruyabileceğiniz bir içecek olarak da kullanmayı öğrendik. Ve bu çok önemli, çünkü bugün sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme ve kilonuzu yakından takip etme eğilimi çok popüler hale geldi. Birçoğunuz birçok diyet ve her türlü egzersizi de denediniz ve denediğimiz şeylerin çoğu olumlu sonuçlar veriyor. Ancak şunu kabul etmelisiniz ki tüm bunlar bizim biraz çaba harcamamızı gerektiriyor. Örneğin bir tür mucizevi içeceği, vücuda zarar vermeden içmeye ne dersiniz? ve en önemlisi ekstra çaba harcamadan — Fazla kilolardan kurtulmak artık çok kolay! Günümüzde eczanelerde pek çok zayıflama ilacı bulabilirsiniz. Bunlar her türlü çay, kahve ve bitkisel infüzyonlardır. Peki gerçekten kullanışlı ve güvenliler mi? Büyük ihtimalle hayır. Ama seni mutlu etmek istiyorum - kilo kaybı için jöle, sağlığınıza zarar vermeden ve ekstra çaba harcamadan kilo vermenizi sağlayacak o sihirli içecek sizin için olabilir! Jöle için pek çok farklı tarif var, ancak kilo kaybına katkıda bulunacak pek fazla şey yok. İçeceğin tadı çok hoş ve faydalı özellikleri ve vücut üzerindeki faydalı etkileri ancak bizi memnun edebilir. En popülerleri kilo kaybı için çavdar, buğday, kefir ve yulaf ezmesi jölesidir; Büyük anneannelerimiz onların faydalı özelliklerini biliyorlardı. Toksinlerin ve atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur, metabolizmayı geliştirir, cildin, saçın, tırnakların yapısını ve durumunu normalleştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Yulaf pek çok vitamin ve besin maddesi içerir ve günümüzde alıştığımız besinlerde bunlardan çok azı kalmıştır. Yulaf aynı zamanda lif bakımından da zengindir; fosfor, flor, iyot, potasyum, magnezyum ve demir gibi önemli mikro elementleri içerir.
Biraz tarih
Tatlı meyveli kissellerin çok az kişi tarafından bilindiğini biliyoruzRusya'da ancak patatesin ortaya çıkmasından sonra popüler oldu, ya da daha doğrusu - bileşiminde nişasta bulunmaktadır. Buğday, yulaf, yulaf ezmesi ve çavdardan yapılan Kissel'ler, Rus mutfağının en eski yemeklerinden biri olarak kabul edilir. Bunların bin yıldan fazla bir geçmişi var. Korkunç İvan zamanında bile jöleyi gençleşme ve iyileşme aracı olarak kullanmak yaygındı. O zamanlar yemek pişirmek için şu tarifi kullanıyorlardı: Yulafı alıp fırında haşlıyorlar, daha sonra bir elekten geçirip balla tüketiyorlardı. Bu yemeğin o dönemde istenmeyen bir yan etkisi oldu: Kişi kilo kaybetti. Ama modern dünyada kızların tam da ihtiyacı olan şey bu! Köylerde ve kasabalarda da bu üründen yararlanılıyordu, çünkü herkesin ulaşabileceği bir üründü. Ve hiç kimse onun faydalarını tartışamaz. İnsanlar çok daha az hastalanıyordu ve üretkenlikleri bugüne kıyasla çok daha yüksekti. Ve herhangi bir hastalık ortaya çıktığında yine jöle ile tedaviye başvuruluyordu. Günümüzde meyveli ve çilekli jöleler daha popülerdir, ancak içerdikleri nişastanın bu içeceğin kalorisini çok yüksek hale getirdiğini bilmelisiniz. Kilo vermek isteyen kızlar için pek de uygun değil!
Zayıflama için popüler tarifler
Yulaf ezmesi jölesi tarifi Bunu nasıl kullanabilirsinizкиселя способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшает жировой обмен, что для вашей фигуры имеет большое значение. Приготовить его не сложно, а все продукты легко доступны и не требуют больших затрат. Рассмотрим первый рецепт. Вам потребуется обычная кофемолка, с ее помощью необходимо измельчить отруби, рожь, овес, ячмень и пшеницу до состояния муки. Ингредиенты измельчать по отдельности. Затем потребуется небольшая кастрюлька, в нее нужно добавить по 2 столовые ложки каждого измельченного продукта. Получившуюся смесь залить небольшим количеством воды и довести до кипения. После этого уменьшаем нагрев и варим, помешивая, еще порядка 10 минут. Затем кастрюлю снимаем с плиты, накрываем плотным полотенцем и даем настояться в течении 60 минут. Кисель готов! Следующий рецепт требует наличия одного стакана овса. Его необходимо залить литром воды и поставить вариться при небольшом нагреве на 3-4 часа, периодически помешивая и подливая воду, т.к. она будет выкипать. Затем сваренный овес необходимо измельчить до состояния каши и добавить в отвар. Любой из этих двух киселей необходимо принимать курсом в течение тридцати дней. Пить его надо за полчаса до еды не более одного раза в день. Рекомендуется употреблять его в теплым. Положительные результаты после приема такого курса «кисельного лечения» не заставят себя ждать! Кисель из кефира и ржаного хлеба Этот рецепт так же эффективен, как и предыдущие. Он помогает поддерживать тело в отличной форме и сгоняет лишние килограммы. Этим напитком рекомендуется заменить завтрак, обед или ужин. Вам потребуется 1,5 литра воды, половина стакана кефира, 1 ст. ложка сметаны, маленький кусочек ржаного хлеба и 300 г овсяной крупы. Все ингредиенты необходимо перемешать и поместить в глубокую посуду, например, в банку объемом в три литра. Затем необходимо завязать горлышко банки несколькими слоями марли и поставить в теплое место на два-три дня. Затем получившуюся массу нужно процедить через марлю, а отцеженную жидкость поставить на медленный огонь. Периодически помешивая, доводим кисель до кипения и выключаем огонь. Такой кисель на основе молочного продукта снабдит организм необходимыми микроэлементами и веществами. Он весьма положительно влияет на микрофлору кишечника и способствует бережному очищению организма, не нарушая работу желудка. Положительные сдвиги станут вам заметны уже через две недели приема напитка. Рецепт киселя из семени льна Семя льна обладает практически такими же полезными свойствами, как и овес. Оно богато клетчаткой, растительным белком, микроэлементами, имеет огромное количество витаминов. Попадая в желудок, семя льна имеет свойство разбухать, что приводит к более быстрому появлению чувства насыщения. Голод пропадает, а соответственно, съедаем мы меньше. Но важно знать, что кисель из семени льна подойдет не всем. Не стоит его принимать тем, у кого понижена кислотность желудочного сока, или тем, у кого имеется склонность к слабому стулу. Стоит опробовать рецепт киселя из льняного семени, который тоже эффективно способствует похудению. Благодаря ему можно значительно уменьшить размеры желудка, что играет немаловажную роль. Нужно отварить обычный, не очень густой кисель, затем, пока он не остыл, добавляем небольшое количество семени льна, предварительно помолотого. Периодически помешивая, ждем, пока семя разбухнет. Принимать такой кисель надо раз в день перед едой (так насыщение будет происходить быстрее). Предпочтительнее пить его перед ужином, тогда результат будет более быстрым. Кисель на основе геркулеса Еще один незамысловатый рецепт киселя, который поможет любой девушке, решившей похудеть, привести себя в нужную форму. Здесь нет определенных ограничений по его приему, пейте столько, сколько хочется. Ведь это лакомство не только полезное, но еще и вкусное. Единственная рекомендация: такой кисель лучше пить в вечернее время, ближе ко сну. Нам потребуется небольшая горсть геркулеса, немного чернослива и небольшая сырая свекла. Свеклу натереть на крупной терке. Потом все продукты заливаем двумя литрами воды, перемешиваем. Далее полученную смесь доводим до кипения, после чего, немного убавив огонь, продолжаем кипятить в течение 20 минут, помешивая. Полученную смесь процеживаем, а оставшуюся гущу не выбрасываем. Она сможет замечательно заменить вам завтрак. Таким образом, из подручных и недорогих средств можно приготовить вкусный геркулесовый кисель, который поможет организму в ускорении обмена веществ и выведению из него вредных веществ и токсинов. Такой кисель полезен для организма и никаких побочных действий не вызывает. 
Asit diyetinin faydaları
Günümüzde aşırı kilo sorunu oldukça yaygınlaştıalakalıdır. Modern insanın vücudu tüm bu yüklerle baş edemez, bu da birçok hayati sürecin yavaşlamasına yol açar. Ve jöle diyetini günlük beslenmeye ek olarak uyguladığımızda, vücudumuzu normal işleyişi için gerekli olan her şeyle zenginleştirmiş oluruz. Böylece süreçler daha hızlı ilerlemeye başlar. Elbette bu jöleyi eczaneden satın alabilirsiniz ama bu pek akıllıca olmaz. Birincisi, bunun için çok para harcayacaksınız, çünkü bunu bir gün değil, bir ay boyunca kullanmanız gerekiyor. İkincisi, evde hazırlanan bir kaynatma daha sağlıklı olacak ve aynı zamanda sınırsız miktarda size sunulacaktır; ve tarifini kendi zevkinize göre seçebilirsiniz. Yemeğin yapımı basit olmasına rağmen faydaları da uzmanlar tarafından doğrulandı. Bilim insanlarına göre yulaf ezmesi, insanlarda ateroskleroz gelişimini önleyen özel bir madde içeriyor. Yulaf, sklerotik plakların sıvılaştırılmasına yardımcı olan maddeler içerir, bu da çok önemlidir. Yulaf ezmesi jölesi sayesinde diyabet, hipertansiyon ve obeziteye yakalanma riski önemli ölçüde azalır. Sindirim sistemi hastalıkları, ülser, gastrit gibi rahatsızlıkları mükemmel bir şekilde tedavi eder. Yulaf ezmesi kaynatması soğuk algınlığına da faydalıdır çünkü. Terlemeyi artırır ve buna bağlı olarak ateşi düşürür. Kilo vermeye yardımcı yulaf ezmesi jölesi sadece yüksek kilolarla değil aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarıyla da mücadele edebilir. Böyle bir diyetin faydaları hakkında sonsuza kadar konuşulabilir. Zira önemli olan hızlı sonuç almak ve yan etki yaratmamaktır. Karmaşık ve sıkı diyetlerle kendinizi yormadan ve sonrasında verdiğiniz kiloları geri almadan önce, tariflerimizden herhangi birini denemeyi deneyin - Kilo verme amaçlı Kissel diyeti bırakıldıktan sonra verilen kiloların geri alınması gibi bir etki yaratmaz. Vücut stres yaşamaz, kendinizi kısıtlamadan, açlıkla yormadan, aynı şekilde yemeye devam edersiniz. Vücudunuz daha hızlı çalışmaya başlar ve toksinlerden aktif bir şekilde kurtulur. Buna bağlı olarak tüm yaşamsal süreçler de daha hızlı ilerleyecek, yağların dokularda birikmesi duracaktır. O halde sağlıklı bir şekilde ve vücudunuza fayda sağlayacak şekilde kilo verin!
