Davranış kuralları

Öncelikle alkolü bırakmanız gerekiyor.Alkolün az bir dozu bile fetüsün sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle erken dönemlerde alkollü içecekler çok tehlikelidir, çünkü bu dönemde tüm iç organlar oluşmaktadır.Hamileliğin ilk aşamasında, daha fazla olmanız gerekirKendinize özenli Fotoğraf: Getty Sigara içmek da çok zararlıdır. Anneler sigara içen çocuklar nikotine bağımlı olarak doğarlar, sıklıkla bağışıklık sistemini ve az gelişmiş akciğerleri zayıflatırlar. Planlama aşamasında sigarayı bırakmak en iyisidir, spor yapabilmeniz ve denetlenebilmeniz gerekir. Hareketsiz bir yaşam tarzı çoğu kez farklı komplikasyonlara yol açar. Gelecek anneler bu tür sporları tercih etmelidir:

• yoga;
• fitnes;
• aqua aerobik;
• yüzme;
• İskandinav yürüyüşü.

Temiz havada uzun yürüyüşler sadeceavantajlı. Yasaklama altında bisiklete binme, dövüş sanatları, snowboard ve diğer travmatik ve aktif vidy.Puduschey anne aşağıdaki ipuçlarını dikkate almalıdır:

• Saçınızı bir kez daha boyamayın ve kimyasal geçirmeyin. Hamilelik sırasında, vücut çok hassas hale gelir ve kimyasallar alerjiye neden olabilir.
• Sauna ve hamamları ziyaret etmek istenmeyen bir durumdur, aşırı ısınma tehlikelidir.
• Bebeği beklerken onarımı başlatmak tavsiye edilmez. Bu hamile bir kadın için büyük bir yüktür. Ve yapı malzemelerinden gelen zararlı maddeler çok uzun bir süre için aşınacaktır.
• Menüden fastfood, keskin, yağlı ve diğertuzlu yiyecekler, kahve, gazlı içecekler, çiğ et, suşi, deniz ürünleri. Siyah ve yeşil çay sınırlı miktarlarda olabilir. Potansiyel alerjen olan ürünlere dikkat edilmelidir - çikolata, portakal, çilek. Ancak hamile kadınlarda bu gıdalara karşı alerjisi yoksa, yenebilir, ama ılımlı olabilir.
• Yüksek topuklu ayakkabılar, omurgadaki yükü güçlendirir. Bu nedenle, ikinci ve üçüncü trimesterde, topukluları tamamen bırakmak daha iyidir.
• Doğal malzemelerden yapılmış gevşek, hafif kıyafetlere tercih vermek gerekir. Keten rahat olmalı ve vücudu sıkmayın.

İlaçların kullanımına çok yaklaşılabilirdikkatli ol ve doktora başvurduğunuzdan emin olun. Hiçbir durumda sadece insanların yöntemleri tarafından tedavi edilemez. Birçok şifalı bitki fetal gelişim bozukluklarını, artmış uterus tonunu, çocukta şiddetli alerjiyi tetikleyebilir, bu nedenle uzman tavsiyesi olmadan tedavi edilmesi mantıksızdır.

Hamilelik sırasında sevişmek mümkün mü?

Eğer anne adayı kendini iyi hissediyorsa veGebelik herhangi bir komplikasyon olmadan ilerliyorsa, cinsel yaşamı reddetmek için bir neden yoktur. Bu, çifti daha da yakınlaştırır ve hamile kadının sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Cinsel ilişkinin yasaklanması için tıbbi endikasyonlar şunlardır:

• kürtaj tehdidi;
• anamnezde bir düşük, donmuş gebelik veya erken doğum;
• çoğul gebelikler;
• gevşek kapalı serviks;
• marjinal plasenta previa.

İkinci vakalarda, doktor genellikle geçici yoksunluğu öneriyor.

Hamileyebilir miyim?

Hamileliğin 7. ayından sonra kadın kendini daha iyi hissederErken doğum riski nedeniyle uçak yolculuğundan kaçının. Gebeliğin erken dönemlerinde hamile kadın için herhangi bir tehlike söz konusu değildir. Ancak çok şey kadının sağlık durumuna ve hamileliğin genel gidişatına bağlıdır. Hava yolculuğuna kontrendikasyonlar arasında düşük riski, yüksek tansiyon ve vücudun zayıflaması yer alır. İklimdeki ani bir değişikliğin ve nemli sıcak bir iklimin hamile bir kadının sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini hesaba katmak gerekir. Bu nedenle uzun bir yolculuğa çıkmadan önce tüm artıları ve eksileri dikkatlice tartmanız gerekir.

Ultrason yapmak mümkün mü?

Ultrason muayenesininTüm gebelik boyunca en fazla 3 kez yapılabilir. Modern cihazlar güvenli kabul ediliyor ancak yine de küçük bir risk bulunuyor. Bu nedenle eğer muayene gerekli ise tereddüt etmeden yaptırılmalıdır. Ve sadece bebeğin cinsiyetini öğrenmek için ultrasona gitmek gerçekten değmez. Hamilelik bir hastalık değildir. Ama yine de bu dönemde daha dikkatli olmanız gerekiyor.

Yorumlar

yorumlar