Tatlılarla Para Kazanmak: Başarı Hikayeleri

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagramı:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Her şey aileniz ve arkadaşlarınız için yemek pişirmekle başladı. Yavaş yavaş unlu mamullerimin fotoğraflarını Instagram'da paylaşmaya başladım ve siparişler gelmeye başladı. İlk özel pastamı 13 Ekim 2014'te yaptım ve biraz önce makaron ve kek yapmaya başladım. İş beni “kendi başına buldu” diyebilirsiniz; ben çok […]

Yoğurt ve limonlu soğuk salatalık çorbasıLa Taverna restoranının şefi Alexander Zhurkin'den şerbet Fotoğraf: Getty Images Malzemeler: Katkısız yoğurt – 125 g Salatalık – 150 g Limon/misket limonu şerbeti – 50 g Kokteyl karidesi – 24 g Taze zencefil – 1 g Limon suyu – 5 g Taze portakal suyu – 5 gr Maydanoz – 1 biber pembesi – 1 grTere – […]

barbekü kebabı

Sırlı domuz eti bonfile Fotoğraf:Dmitry Bayrak/dbstudio Pişirme süresi: 20 dakika + marine etme süresi Kalori: 1 porsiyon başına 454 kcal. 4 porsiyon için: 4 domuz bonfile (her biri yaklaşık 300 g), 1 soğan, 2 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi, 1 çay kaşığı. limon suyu, bir tutam öğütülmüş kimyon, kişniş ve zerdeçal, 1 yemek kaşığı. l. sebze […]

Pierre Ducane: diyet tarifleri: Dukan diyeti

Pancar Fotoğrafı:Sezonun Lüks Otel Temsilciliği İhtiyacınız olanlar: Haşlanmış pancar – 60 gr Taze salatalık – 20 gr Kırmızı turp – 20 gr Yeşil soğan – 10 gr Yumurta – 1 adet Maden suyu içme – 200 gr Tuz – 1 gr Hazırlayın: · Yumurtayı ve pancarı haşlayın. · Salatalıkları, turpları ve pancarın bir kısmını öğütün. Her şeyi planlayın […]

Kislovka'da olağanüstü halinin ardından: psikologlar hayat kurtarmaya yardımcı olacak kuralları çağırdı

Kislovka köyünde gerçekleşen hikayeBütün ülkeyi sarstı. 10 çocuk beden eğitimi öğretmeni ile bir kayak pistine gitti, kayboldu ve neredeyse yedi saat soğukta geçti. Akşam saatlerinde hepsi, yerel sakinler ve acil durum çalışanları tarafından ormandan çıkarıldı; bunların hepsi hastaneye kaldırıldı. Neyse ki, hiç kimsenin ciddi bir sakatlığı veya hipotermisi yok, fakat okul çocukları çok korkmuş ve çok ağlamıştı - Tabii ki, çocuğu her zaman ve her yerde korumak istiyoruz, ama ya bir nedenden dolayı yalnız kalırsa ve zor bir durumda mı? Bu basit: acil durumlarda nasıl başa çıkılacağını ve aklını kaçırmamak için ne yapması gerektiğini öğretmek, tıp psikoloğu Tatiana Grishaeva diyor. - Bazı basit kurallar öneririm.Fotoğraf: Getty Images1. Çocukları davranış kurallarına aşarak olası bir aşırı durum hakkında bilgi edinin. Bu durumda asistanınız, can güvenliği konusunda düzenli bir okul ders kitabı olabilir. Koruyucu ekipman kullanımı ile çocuklarınızla oynayın, oyun oyna: "Farklı durumlarda nasıl davranacağım." Alarmlarda nasıl davranılacağını gösteren “Acil Durumlarda Aile Eylem Programı” yapın; bir köpeğin veya yabancı bir saldırının kurbanı olmanız nasıl davranılır; ilk yardım, aile bireyleri ile nasıl iletişim kurulacağı, vb. nasıl öğrenilir, çocuklarla birlikte, ormanda ne zaman kaybolursa oraya gidersiniz. Acil telefon numaralarının telefon rehberine yazın ve çocuğa kötü bir şey gelirse derhal SOS servislerini arayacağını kabul edin.Kislovka'daki fiziksel kültür dersi bir yarıştı.Hayatta Kalma Fotoğrafı: Getty Images3. Çocuğunuza, sakin bir durumda kalmasını ve acil durumlarda panik yapmasını önleyin. Ona sakinleştirmeye yardımcı olacak nefes egzersizleri gösterin (bazen sadece derin nefes alması için yeterlidir). Çocukları bağımsızlığa öğret! Kendilerine güvenmeli ve kararları yetkin bir şekilde verebilmelidirler. 4. Çocukların medya aracılığıyla aldığı olumsuz bilgi miktarını azaltmaya çalışın.Kış ormanı tehlikelerle doludurFotoğraf: Getty Images 5. Spor ve beden eğitimi yoluyla, çocuklarda kendine güvenen davranışlar oluşturur. Psikolojik bir bakış açısıyla, çocuğun ahenkli gelişimi, psikolojik ve fiziksel sürecin ayrılmaz bir süreci ile sağlanır. Bu durumda iyi bir örnek, ebeveynlerin davranışlarıdır. Çocuğu düzeltmeden önce, kendinize dikkat edin ve "hatalar üzerinde çalışın" yapın.