Mutluluk nedir ve sırrı nedir? Bu sorunun tek bir cevabı yok ve hiç bulunmayacak gibi görünüyor. Felsefe dilinden söz ederek, mutluluğa, yaşamından tamamen memnun olduğu, tüm arzuları yerine getirdiği ve ana hedeflerine ulaştığı bir kişinin içsel durumu denilebilir. “Ama bu neredeyse imkansız!” - Birçok kişi bunu haykırdı. Tam tersi. Sonuçta, mutluluk öznel bir kavramdır, her insan için farklıdır. Bu duygudaki en önemli şey, uyum ve kendini ve çevredeki dünya ile uyuşmadır. Mutluluk elde etmek için birisi, dedikleri gibi, dağları yuvarlamak ve tüm dünyayı fethetmek için. Birisi göreceli olarak az olan bir içeriktir - favori bir iş, güçlü bir aile, belirli bir servet. Ve birçok insan onsuz modern gelişmiş toplumda var ve böylece kendi ayrı Mirka yaratmak mümkün değildir, para ve sözleşmelerin özgürlük olarak görüyorum. Onlarda doğa ile yalnız ve sadece orman, nehir ve kendi tarım arazisi hediyeler yaşamak. Yukarıda açıklanan kategorilerin her temsilcisi kendi mutluluğunun sırrını açığa çıkarır. Hepimiz için çok gerekli olan armoni ve huzuru veren odur. Bazı insanlar diğerleri bunun zamanı ve finans tahmini tutarı iddia ederken mutluluk, para olmadığını söylüyorlar. Ve hepsi de haklıdır - her insanın kendisi için kişisel mutluluğun ölçüsünü ve ne olduğunu kendisi belirler. Ancak, tabii ki zordur, ruhsal gelişme aramak insanlar maddi refah memnun edilecek. bilim veya sanatta, belirli değerlere bağlı kalarak ve örneğin mutlu olmak arzularını gerçekleştirmek, yapabilirler uyumu elde edin. Eski zamanlarda, bazı uluslar uzun bir örgü ile bir kadın şeklinde mutluluğu resmeder. Uçtu, rüzgar tarafından yakalandı ve hem yakın hem uzak görünüyordu. Sonuçta, sadece bir kez ömür boyu yakalanabilir. Yani mutluluk güvenle denilen ve şans, şans ya da tesadüf parlak edilebilir. Sonuçta, bir kişi ana hedeflerine ulaşır ve onun en çılgın hayallerini gerçekleştirir. Mavi Kuş mutluluk bir alegori olarak, anlaşılmaz ve zor Maurice Maeterlinck, tarafından icat edilmiştir. biraz kahramanlarını baktı ve evde bulunca, daha sonra komşu kız sağlığı için, pişmanlık olmadan ayrıldık ne kadar unutmayın. Dolayısıyla mutluluk, başkaları için, belki de kişinin kendi yaşamı ile bir şeyleri feda etme yeteneğidir. Çok fazla alegori var. Ve her birinin kendi yolunda doğru ve anlamlı olduğu ortaya çıkacak. kavram neredeyse imkansız net bir tanım onun için bulmak o kadar çok yönlüdür - mutluluk çünkü bu, şaşırtıcı değildir. Ama yine de mutluluk sırrı ne olduğu sorusuna cevap modern insanı anlamak gerekir temel neyi gerçeği anlamaya çalışalım.

Bilimsel bakış açısı

California psikologları bunu söylüyorMutluluğun durumu kontrol edilir ve beş temel kural gözetilerek desteklenebilir. Bu sonuçlar deneyler sırasında elde edilen verilerden alınmıştır. Kontrol kuralları, herhangi bir kişi için oldukça basit ve oldukça uygundur. Bu nedenle, henüz çok mutlu değilseniz, onları kullanın.

• Birincisi her küçük şey için minnettar olmaktır. Bu minnettarlık birkaç aylığına bile mutlu olmanızı sağlar.
• İkinci kural, iyi bir gelecek için iyimserlik ve inançtır. Ve gelecek, mümkün olan en kısa zamanda, arzu edilenin yerine getirilmesiyle temsil edilmelidir.
• Üçüncü kural, kişinin kendi şansına sevme ve güçlü niteliklerinizi her zaman hatırlama ve bunları mümkün olduğunca sık uygulama yeteneğidir.
• Dördüncü kural, başarılı insanların deneyimine ve kendi başarılarına gösterdikleri ilgiye sıklıkla referanstır. Başarınız kaydedilebilir ve günde birkaç kez tekrar okunabilir.
• Son olarak, beşinci kural normal komisyondur.iyi işler. Araştırmacılara göre, iyi getiri doğrudur. ahlaki tatmin duygusu getirmek ve özsaygı için gerçek nedenini vermek olarak başkalarına bir sadaka ve özverili yardım belirgin ruh yükseltmesine.

Alman psikologları tanımlarını veriyorMutluluğun sırrı nedir? Bir kişinin, hak edilmiş bir ödülün neşeli beklentisiyle anladığı hissini savunuyorlar. Fakat kısa bir süre ve zamanla bu mutluluk, bir rutine dönüşen yeniliğini kaybeder, çünkü insanlar maddi mallara ve maddi refahlara hızla alışma eğilimi gösterirler. Dolayısıyla, bilim adamlarına göre servet, gerçek mutluluk olarak kabul edilemez. Her ne kadar yaşam kalitesi göz ardı edilemez. Sonuçta, gelişmiş ülkelerin vatandaşları genellikle kendilerini mutlu insanlar olarak adlandırıyorlar. Nüfusun derecelendirilmesindeki ilk yer, hayatının koşullarından en çok memnun olanı, Danimarka tarafından işgal edilmiştir. Ancak Bulgaristan'da, Avrupa'da yapılan bir ankete göre, en talihsiz insanlar yaşıyor. Bilim insanlarının tartışmasının konusu da, bir insanın yaşamdan memnun hissetmesi için başarılı ve müreffeh olmasını engelleyen faktörlerdir. Asıl olan, tembelliktir ve onu kışkırtan ne olursa olsun - yoksulluk ya da tam tersine, büyük bir refah idi. Bu konuda hemfikir olmamak zordur, çünkü tembellik kimseyi gerçekten mutlu etmemiştir. Avrupalı ​​bilginlerin çıkardığı sonuçlar sansasyonel değildir. Sonuç olarak, onlara göre, dostlar, akrabalar ve sevdiklerinizle ilişkilerde mutluluğun sırrı aranmalıdır, zira onlar, bize, karşılığında finansal ilerlemeler talep etmeden, sıcaklık verirler. Bu nedenle mutluluk her zaman dostluk ve sevgi ile başlar - bu başarı ve refahın temeli olan bu kavramlardır. ABD'nin Indiana eyaletinde bulunan üniversitenin bilim adamları, bir kişinin mizacının, mutluluğun tam olarak neye ihtiyaç duyduğunun belirleyici faktörü olduğunu ileri sürüyorlar. Örneğin, sevdikler ve akrabalarla olan ilişkilere çok fazla ilgi gösteren dışa dönükler, eğlence, parti ve gürültülü şirketlere daha çok ihtiyaç duyuyorlar ve bu da onların iletişim ihtiyaçlarını nasıl tatmin ettiklerini gösteriyor. Böyle bir psikotip pozitif düşünce ve iyimserlik ile karakterizedir. Ancak, araştırma verilerine göre en mutlu insanlar öğrencilerdir, çünkü bunların çoğunun toplumdaki uygulamalarının açık hedefleri vardır. İnsanlar kendileri için yararlı bir şey elde etmeye odaklanmış, ruhsal düşünmeye eğilimlidir. Nadiren gece kulüplerine giderler ya da televizyonun önünde amaçsızca otururlar ve boş zamanlarını daha kullanışlı ve bilgilendirici yaparlar.

Gerçek mutluluğun sırları

Dünyamızın tarihi çok eskidir, hepimiz yaşıyoruzGeçmişin filozofları ve bilim insanları tarafından sürekli olarak toplanan bilgelik sayesinde, kuşakların en değerli deneyimine dönüştü. Bizi ilgilendiren tüm sorulara cevap aramalıyız. Bu nedenle, antik çağın büyük zihinlerinin felsefi öğretilerini ve modern psikologların görüşlerini ve sıradan yaşam gerçekliklerini birleştirerek, Mutluluğun Bluebird'ini yakalamak isteyenlere bazı tavsiyelerde bulunabilir. Bu ipuçları aynı zamanda basit ve karmaşıktır ve tüm insanlar bunları günlük olarak kullanmaya hazır değildir. Sonuçta, alışkanlık davranış çizgisini ve dünya görüşünü kırmak genellikle çok zordur. Ancak, hayat tarzlarıyla benzer cihazlar yapmış olanlarımız, elde ettiğimiz sonuçların tadını çıkarırlar. Şanslılara katılmak ister misin? Sonra Bluebird'i bulmak için devam edin! Ilk sır. Hayata doğru tutum

Mutluluk, her bir insanın hayatı ile nasıl bağlantılı olduğu, nasıl elden çıkardığı ve sonuç olarak aldığı şeyden tam olarak ayrılmaz.

İnsan aklı, her bireyin mutluluğunu paylaşır. Bu nedenle, en iyi yaşam yıllarını amaçsızca harcayarak, geliştirmek ve mevcut değildir.

Olumlu ve olumsuz tüm olaylar, tamamen kişiye bağlıdır. Yani sorumluluktan korkma.

Mutluluk, her gün ve her yerde bulunan seçimlerde yatmaktadır ve doğruluğuna ve güncelliğine bağlıdır.

Olumsuz deneyimler, aynı zamanda derslerin öğrenilmesi gereken ve gelecekte de olumlu sonuçlar doğuracak bir deneyimdir. Bu nedenle, herhangi bir keder ya da sıkıntı "ne için?" Değil, "ne için?" Sorusuyla karşılanmalıdır.

Minnettar olmalısınız ve yukarıdan verilen her gün doğumu için zihinsel olarak "teşekkür ederim" diyerek yorulmayın.

Doğru düşünceler, mutluluk elde etmek için bir mekanizmadır.

İkinci sırrı: Sağlıklı bir vücut, bir tevazu

Herhangi bir hareketin duygular üzerinde olumlu etkisi vardır.

Düzenli fiziksel efor sarfiyatı ile, sadece vücudun durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda depresyonun iyileşmesini de engelleyebilir veya stresden kurtulabilirsin.

Yüksek baş ve doğru duruşu olan bir kişinin başarması daha kolaydır.

Düzgün yemek, vücudunu kurtarabilirsinaşırı kilo ve metabolizmayı normalize. Bu, duyguları olumlu yönde etkileyecek, memnuniyeti ve kendinden gurur duyacaktır. Diyetiniz çoğunlukla kaba öğütülmüş sebzelerden, meyvelerden ve tahıllardan oluşmalıdır.

Yapay ışık ve kapalı alanın etkisi altında oluşan depresyon hissinden kurtulmak için odadan dışarı çıkıp temiz havaya çıkmak gerekir.

Üçüncü sır. Her an değerlidir

Genellikle bir kişi uzun, nispeten yaşayabilirSağlıklı ve başarılı bir hayat, ama korku ve güvensizlik yüzünden asla mutluluğu bulamazsınız. Bu nedenle, dünya üzerinde geçirdiğimiz her anı, saati veya günü takdir etmeye değer.

Tam bir yaşam, ancak mutluluk her an görecek, sevinç alan ve en iyisini çıkaracak bir kişi ise mümkündür.

Özel anlar mutlu hatıraların temeli haline gelir, bu yüzden hafızalarını olabildiğince sıkı bir şekilde doldurmaları gerekir.

"Bugün ve şimdi" ilkesiyle yaşayan, anksiyeteyi daha kolay tolere eden, stresi önleyen ve daha az pişman olan kişi. Bu yüzden geleceği öngörmeye çalışmayın.

Dördüncü sırrı: Kendimizi küçümsemek, ödüllendirilmez ve mutluluğuz, kendimizi sevmeyi, doğru ve pozitif olarak kendi "ben" i algılamayı öğrenmeliyiz. Sonuçta, aslında kendimizi görüyoruz. Kendisinden sürekli olarak mutsuz olan bir kişi, ne kadar iyi olursa olsun hayatından tatmin olmaz. Bu nedenle, tüm psikologlar kendinize negatif karakter özellikleri ve dışsal eksiklikler olmadığını, ancak onur ve iyi niteliklere dikkat etmenizi tavsiye eder. Kendi benzersizliğine inanman gerek. Bunu doğrulamak için, yalnızca doğmanızın olasılığının üç yüz bin milyardan bir şans olduğunu bilmeniz gerekir. Adresinizi diğer insanlardan son çare olarak doğru olarak almayın. Kendi komplekslerini aşmak ve kişisel bir pozitif imaj oluşturmak için şunlara ihtiyacınız var:

Dönemi ve sebebini belirlemeolumsuz kendini algılama ve ne kadar adil (eğer tüm bu hisler sıfırdan kaynaklanmadıysa, o zaman kişi yaşam pozisyonlarını tekrar gözden geçirmeli ve daha iyisi için değişmelidir);

her gün, kendine hangi niteliklerin sahip olmak istediğini söylemen için tembel olmayın;

Onlar zaten böyle bir kişi haline gelmiş gibi davranmalı, sizce, gerekli;

kendini saygıya layık kendini nitelikleri bulmak için.

Beşinci sır. Hedefler - mutlu bir yaşam için bir ön koşul

Herhangi bir kişinin hayatının anlamı, ulaşmak istediği hedeflerde yatar.

Hedefler, zorlukların ve kriz anlarının üstesinden gelmeye yardımcı olur - bu, kişiye yeni bir gün başlaması için güç verir.

Tam olarak hangi hedeflerin sizin olduğunu anlamak içinen öncelikli olarak, onları sabahları birkaç kez, gün boyunca ve her zaman yatmadan önce yazıp tekrar okumanız gerekir. Bu alıştırma, hedeflerin hangisinin hala uygun olduğunu belirlemek için yılda en az birkaç kez tekrarlanmalıdır.

Altıncı sır. Kahkaha çok şey olmaz

İyi bir mizah anlayışı olan bir kişinin stres yaşaması daha az olasıdır ve çoğu kez bir mutluluk duygusu hisseder.

Kahkaha rahatlar, ancak aynı zamanda karmaşık problemlerin çözümü ile baş etmeyi kolaylaştıran dikkat yoğunluğunun artmasına neden olur.

Hemen her durumda, gülecek bir şey bulabilirsiniz. Bu yüzden kendinize bu olayın ya da olayın neyin yanlış olduğunu sormayın. Soruyu farklı bir şekilde koyun: "İçinde komik olan şey nedir?"

Küçük şeyler hakkında daha az endişelen ve hayatın ana kısmının tam olarak bu küçük şeylerden oluştuğunu hatırlayın.

Kendiniz için rahatsız edici durumu doğru bir şekilde değerlendirmeye hazır olmadığınızı düşünüyorsanız, o zaman ejderha Margaret Mitchell'in tavsiyesini kullanın ve kendinize şunları söyleyin: "Bunu daha sonra düşüneceğim, örneğin yarın."

Yedinci sır. Nasıl bağışlanacağını bilin.

Bağışlama, mutluluğa giden yolun en önemli bileşenlerinden biridir.

Nefret, kızgınlık ve öfke hayatınızın bir parçası olmasına izin verilemeyecek duygulardır. Onlar bir bumerang gibidir ve onları deneyimleyen kişiye sadece keder getirir.

Sadece başkalarını değil, kendini affetmeyi öğrenmelisin. Sonuçta, hatalar kaçınılmazdır, kabul edilmeli, deneyimlenmeli ve serbest bırakılmalı, hayat dersleri ve değerli deneyimler çekilmelidir.

Sekizinci sırrı. Sadece kendileri için servet elde etmek isteyen Bağış Adamı'nı kazanmak, nadiren gerçekten mutlu. Ve son ekmek parçası olarak adlandırılanı paylaşan kişi, kendi içinde dönüş uyumunu ve doğru eylemden memnuniyeti alır. Çevremizdeki insanlara ne kadar olumlu, yardım ve mutluluk verdiğimizi, karşılıklı şükranlarla daha fazla zenginleştiğimizi unutmayın. Her günün mutluluğu, bir insanın bu saatlerde başkalarına verebileceği sevinçte yatmaktadır. Dokuzuncu sır. Güçlü insan ilişkileri olmadan mutluluk imkansızdır.

Yaşamımızın kalitesi, toplumda nasıl bir bağlantı kurduğumuza bağlı.

Hiçbir insan kendi türüyle iletişim kurmadan yaşayamaz.

Yakın ve yerli insanlar zor zamanlardan kurtulmaya yardımcı olur ve bizimle birlikte başarıların ve başarıların tadını çıkarırlar.

Biriyle paylaşılan sevinci hatırlayıniki kat daha büyük hale gelir, ve bir arkadaşınıza problem hakkında söyledikten sonra, onu yarı küçük yaparsınız. Geçen zaman ve mükemmel olmayacak düzeltmek için bir şans sanki Ve diğerleriyle bağlantılı yaptığını hepsi, bunu yapmak için. Yani birisine yardım etmeye çalışın ve "bir kene için" hiçbir şey yapmayın. Onuncu sırrı. İnanç olmadan mutluluğu elde edemezsin

İnanç gerçek mutluluğun temeli. Bu zorunlu olarak dini bir kavram değildir. Ne de olsa insanlara, kendi ideallerine ve insani değerlere inanmaksızın yaşamak imkansızdır.

Uzun vadeli mutluluk sadece inançla mümkündür.

İnanç, huzura huzuru verebilir - kuşkuyu ortadan kaldırır ve yarın güneşin yeniden doğacağına dair umut verir.

Bütün bu sırlar doğru felsefedirHerhangi bir modern insanın uyması gereken hayat. Ve sonra, herkesin kişisel mutluluğu, ideal bir toplumun temeli haline gelecek, burada kişinin komşusu için dürüstlük, merhamet ve sevgi, varoluşun ana ve belirleyici unsurları haline gelecektir. Ve eğer hepimiz içten ruhsal olarak güzelleşirsek, o zaman böyle bir güzellik dünyayı gerçekten kurtarabilir ve her bireyin mutluluğunun kişisel sırrı herkese açık hale gelecektir. Fakat ahlaki gelişmemizin seviyesi, evrensel uyum sağlamaya henüz izin vermiyor. Ve her ne olursa olsun, kimse tahmin edemez. Fakat bu, yukarıda belirtilen mutluluğun sırlarının işe yaramaz olduğu anlamına gelmez, çünkü evrensel ölçekte uygulanması imkânsızdır. Hayır, ihtiyaç duydukları ve önemli oldukları için, herhangi bir ihtiyaç duyan kişiye aile ya da kariyerle ilgili kişisel problemleri çözmeleri için yardımcı olabilirler. Tüm bu sırlar, her şeyden önce, sosyalleşmeyi ve sosyal uyumu düzeltmek için yönlendirilir. Hayatımızın her alanı insanlar arasındaki bir ilişkidir. Ve bu ya da bu kişinin kaderi, her özel durumda ne olacağına bağlıdır. Unutmayın ki her şeyin temeli sevgidir ve mutluluk yaşam sürecinin kendisidir. En azından kısa bir an için Bluebird'in elinizde olduğunu fark etmek vaktinde gereklidir. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar