Terleme en yaygın durumlardan biridirinsanı büyük ölçüde rahatsız eden sorunlarla karşılaştı. Üstelik terleme ve terleme farklıdır. Kolların altındaki terleme, deodorantlar (terlemeyi önleyici maddeler) yardımıyla çözülebiliyorsa, ayaklardaki terlemeyle baş etmek çok daha zordur. Hoş olmayan bir kokuyu basitçe maskelemek yeterli değildir; bu fenomenin kendisinden kurtulmanız gerekir. Bu yazıda ayak hiperhidrozu gibi fenomenleri öğreneceksiniz. Sonuçta, ancak hastalığın nedeni tespit edilirse ve tedaviye zamanında başlanırsa sorun yeterince hızlı bir şekilde ortadan kalkacaktır. Önemli olan tarifleri sıkı bir şekilde takip etmek ve sistematik olmayı hatırlamaktır - zaman zaman yapılan prosedürler asla istenen sonucu getirmeyecektir. En rahatsız edici hislerden biri, avucunun ıslak ve soğuk olduğu bir kişiyle el sıkışmaktır. Ve tıbbi istatistiklere göre bacak hiperhidrozu beş kişiden birinde görülüyor. Terli ayaklar çok ama çok rahatsız edici bir olgudur. Ve insanlar bu sorunu çözmenin yollarını aramaya zorlanıyor. Bazıları terlemeyi maskelemeye çalışırken, diğerleri daha radikal tedavi yöntemlerine başvuruyor - örneğin Botoks enjeksiyonları ve hatta ameliyat. Ancak tüm bu tedavi yöntemlerinin bazı dezavantajları bulunmaktadır. Öncelikle böyle bir tedavinin maliyeti çok çok yüksektir. Bütün kadınların buna gücü yetmez. Ve daha az önemli olmayan bir şekilde, bu tedavi, kişinin sağlığını en olumlu şekilde etkilemeyecek çeşitli komplikasyonların gelişmesine yol açabilir. Bu nedenle "havuza balıklama dalmak" için acele etmemelisiniz. Terlemeyi azaltmanın birçok etkili halk yolu vardır. Üstelik böyle bir tedavinin çok önemli bir avantajı var - hiçbir yan etkisi yok, bu da istisnasız tüm insanlar tarafından kullanılabileceği anlamına geliyor. Unutmamanız gereken tek şey doktora gitmek. Oldukça nadir, ancak yine de bazen ayakların terlemesi, bir kişinin iç organlarında belirli bir hastalığın varlığına işaret edebilir. Ve ancak doktorunuz izin verdiyse halk ilaçlarıyla tedaviye başlayabilirsiniz. Ayak hiperhidrozundan muzdarip insanlar bu fenomenin tüm "cazibesini" ilk elden biliyorlar. Sürekli ıslak ayaklar, hoş olmayan koku. Ve bir yere giderken ayakkabılarınızı çıkarmak genellikle bir trajedidir. Ancak bu sorun bile kendi başınıza çözülebilir - asıl önemli olan arzudur.
Geleneksel tedavi yöntemleri
O halde hiperhidrozu tedavi etmeye çalışalımhalk ilaçları ile bacaklar. Sorundan en kısa sürede kurtulmanızı sağlayacak çok sayıda farklı tarif bulunmaktadır. Bunlardan en etkili olanını sizlere sunuyoruz:
- Meşe kabuğu
Meşe kabuğu, çok faydalı olan özler içerirter bezlerinin çalışmasını etkili bir şekilde normalleştirir. Bunu yapmak için meşe suyu kaynatma işlemi yapmanız gerekir. Emaye bir tencereye beş yemek kaşığı ezilmiş meşe kabuğu koyun ve üzerine bir litre su ekleyin. Sürekli karıştırarak kaynatın. Suyu kaynadıktan sonra ateşi kısıp, suyun yarısı çekilene kadar pişirin. Daha sonra meşe suyunu gazlı bezle süzün, cam bir kaba dökün ve sadece buzdolabında saklayın. Aksi takdirde kaynatmanın etkinliği çok daha düşük olacaktır. Her akşam yatmadan önce banyo yapmanız gerekmektedir. Derin bir kaseye veya küçük bir leğene bir litre sıcak su koyup üzerine 200 gram meşe kabuğu kaynatma maddesini ekleyin. Banyonun süresi en az 15 dakikadır. Daha sonra ellerinizi silmeden doğal olarak kurumaya bırakın. Tedaviye en az 20 gün devam edilmelidir.
- Papatya ve bal
Ayak terlemesi özellikle şiddetliyseGüçlü ise aşağıdaki çareyi deneyebilirsiniz. Bir termosa üç yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini koyun, üzerine yarım su bardağı kaynar su dökün ve 3 saat bekletin. Daha sonra tülbent yardımıyla süzün ve cam bir kapta beş yemek kaşığı balla karıştırın. Kremamsı bir kıvamda bir karışım elde etmelisiniz. Elde ettiğiniz karışımı günde iki kez (sabah ve akşam) ayaklarınıza uygulayıp 15 dakika bekletin. Eşyaların kirlenmesini önlemek için bu işlemi banyoda yapmak en iyisidir. Bu sürenin sonunda ayaklarınızı akan serin su altında yıkayın. Bu şekilde en az 21 gün boyunca terleme tedavisi yapılmış olur.
- Kontrast banyoları
Bir diğer çok etkili çözüm ise şudur:kontrast banyoları. Sıcaklıkların birbirine tamamen zıt olması gerektiğini lütfen unutmayın. Banyo dayanabileceğiniz kadar sıcak olmalıdır. Ve soğuk suya buz küpleri eklemeniz gerekiyor. Bu işlemi yatmadan önce yapmanız en iyisidir. Ama bunu sizin için uygun olan herhangi bir zamanda da yapabilirsiniz. Böyle bir tedavinin süresi en az bir aydır. Bu yöntemi kendilerinde deneyen kişiler, terlemenin yaklaşık 6 ay boyunca geri gelmediğini iddia ediyorlar. Kabul etmelisiniz ki bu çok iyi bir sonuçtur.
Tedavi için ilaçlar
Teymurov macunu en sevilen ilaçlardan biridirterleyen ayakların tedavisi. Ve adil olmak gerekirse, bu çözümün gerçekten çok etkili olduğunu belirtmek gerekir. Tedavi için eczaneden Teimurov macununu satın almanız gerekir. Reçetesiz satıldığı için satın almakta zorluk çekmeyeceksiniz. Akşamları ayaklarınızı iyice buharlayıp, kurulayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Daha sonra ayaklarınıza kalın bir tabaka halinde merhem sürün. Özellikle parmak aralarının derisine dikkat edin, orasının çok iyi kaplanması gerekiyor. Merhemi tamamen kuruyana kadar, yaklaşık bir saat, bekletin. Daha sonra merhemi akan soğuk su altında yıkayın. Terleme 24 saat içinde azalacak ve 3-4 işlemden sonra genellikle tamamen ortadan kalkacaktır. Ancak hiçbir durumda tedaviyi bırakmayın, 10 işlemin tamamlanması gerekiyor. Aksi takdirde terlemenin tekrar geri dönme olasılığı çok yüksektir.
- Çinko merhem
Çinko merhemi aynı zamanda kurtulmanıza da yardımcı olabilirterli ayaklar. Ancak terleme çok şiddetli değilse - aksi takdirde Teymurov macununu satın almak en iyisidir. Çinko merhem ter bezlerinin çalışmasını normalleştirir ve cildi biraz kurutur. Bu arada, aşırıya kaçmayın; kuru cilt de pek hoş bir şey değildir. Çinko merhemi günde en az üç defa temiz ayak cildine uygulanmalıdır. Merhemi 10 dakika kadar cildinizde bekletin, ardından akan su ile durulayın. Ayaklarınızı iyice kurulayın. Tedavi süresi en az 10 gündür.
- toz
Ek bir araç olarak şunları yapabilirsiniz:Hiçbir katkı maddesi içermeyen normal bebek pudrası kullanın. Her yıkamadan sonra temiz ve kuru ayaklarınıza uygulayın. Bu kendi kendinize uygulayabileceğiniz bir tedavi değildir ancak terlemeyi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Genel öneriler
Kural olarak, çoğu durumdaYukarıda anlatılan tedavi yöntemlerinin oldukça etkili olduğu görülmektedir. Ama sadece basit ama çok önemli kurallara sıkı sıkıya uyduğunuz takdirde. Aksi takdirde bütün çabalar kesinlikle boşuna olacaktır:
- Çorap ve çorap
Hangi çorabı giydiğinize dikkat edin –Sentetik malzemelerden vazgeçmek gerekiyor. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir; eğer ayaklarınız terliyorsa naylon çoraplar size zarar verecektir.
- Ayakkabı seçimi
Ayakkabılar da en az bunlar kadar önemli.Sentetik malzemeler, özellikle kauçuk olanlar, daha önce hiç böyle bir sorun yaşamamış kişilerde bile er ya da geç terlemenin artmasına yol açacaktır. Elbette kaliteli ayakkabılar oldukça pahalıdır. Ancak sağlık her türlü paradan daha değerlidir, bu yüzden sağlığınızdan ödün vermemelisiniz.
- Hijyen ile uyumluluk
Ayrıca uymanız gereken kuralları da unutmayıntemel hijyen kuralları. Ayaklarınızı günde en az iki kez, tercihen soğuk suyla yıkayın. Çoğu zaman insanlar yatmadan önce ayaklarını yıkamanın yeterli olduğuna inanırlar. Ancak bu görüş son derece yanlıştır. Ayakkabılar çıkarıldıktan sonra ayaklar yıkanmalıdır. Üstelik bunu sadece kış aylarında yapmak gerekmiyor; sandaletler eve döndüğünüzde ayaklarınızı yıkama ihtiyacını ortadan kaldırmıyor. Çoraplarınızı unutmayın; ayaklarınızı her yıkadığınızda onları da değiştirmeniz gerekiyor. Gördüğünüz gibi kurallar oldukça basit; bunlara uymak sizden özel bir çaba gerektirmeyecek. Önemli olan istikrardır. Bunları sadece arada sırada hatırlarsanız, terleme sizin sürekli tatsız arkadaşınız olarak kalacaktır. Sağlıklı olun! Okumanızı tavsiye ederiz:
