Farklı dönemlerin şairleri ve yazarları ebedi olanı övdükitaplarda aşk, müzisyenler — şarkılarda, oyuncularda — filmlerde. Ancak kitaplardan gelen sonsuz aşk, hayatta giderek daha az yaygın hale geliyor. Başlangıçta umut verici görünen ilişkiler giderek daha sık olarak aniden ayrılıkla sonuçlanıyor. İnsanlar birbirlerine giderek daha az değer veriyor ve ilişkiler üzerinde çalışmak istemiyorlar. Ve ayrılıkların pek çok nedeni olabilir: karakterler uyuşmuyor, çok farklılar, yaş farkı, sosyal statü vb. Ve sevilen birinden ayrılıktan nasıl kurtulacağı sorusu hemen ortaya çıkıyor.
Depresyona girme
Nasıl hayatta kalacağım sorusuna cevap vermek içinEski sevgilinizden ayrılırken birkaç kuralı öğrenmelisiniz. Öncelikle paniğe kapılmamalı, depresyona girmemeli, kendi içine çekilmemelisiniz. Evet bu dönem özellikle ilk başta zor olacak. Elbette ağlayabilir, sevdiğiniz birine, kız arkadaşınıza, arkadaşınıza her şeyi ifade edebilir, ruhunuzu endişelendiren her şeyi söyleyebilirsiniz. Bir kere kendinize acıyıp çok ağlayabilirsiniz ama bu halde uzun süre kalmamalısınız. Aksi takdirde, işleri kendiniz için yalnızca daha da kötüleştirebilirsiniz — ruhu bozar, sinirleri mahveder. Bu üzücü ve depresif dönemin daha hızlı geçmesi için başka bir şeye geçmelisiniz. Örneğin, kendinizi tamamen çalışmaya, ders çalışmaya, kişisel geliştirmeye kaptırabilir, yabancı dil öğrenebilir, yeni bir mesleğe hakim olabilir, bazı kurslar alabilirsiniz. Sizi tamamen meşgul ettiği ve hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmadığı sürece her şey. Tam tersine kendinize bir tatil ayarlayabilirsiniz. Arkadaşlarınızı toplayabilir ve başka bir şehre veya ülkeye geziye çıkabilirsiniz. Nerede olduğu önemli değil, asıl önemli olan — ortamı değiştirin, yeni izlenimler yakalayın. Böyle bir dinlenmenin ardından kendinize yeni bir hayatın başladığını, önünüzde yeni aşklar, yeni ilişkiler, yeni duygular, neşe, mutluluk olacağını söylemelisiniz. Önemli olan eski sevdiğinize karşı kin beslememek. Öncelikle onu bırakmalı ve verdiği tüm dakikalar için ona teşekkür etmeli, mutluluk ve sevgi verdiğiniz için teşekkür etmelisiniz. İkinci olarak, Tanrı bu ilişkinin devam etmesini istemediğine göre öyle olması gerektiğini anlamak önemlidir. Bu, gelecekte size gerçekten mutluluk ve sevgi verecek bir kişinin ortaya çıkacağı anlamına gelir. Kendinize iyi bakabilirsiniz; psikologlar bu şekilde kişinin ayrılıktan sonra aklını başına toplamasının daha kolay olduğunu söylüyor. Spor yapmanız tavsiye edilir, saç şeklinizi ve giyim tarzınızı değiştirebilirsiniz. İmajı değiştirerek kişi zihinsel olarak yeni bir hayata başlar. Kızlar, bir ayrılıktan sonra aşkla ilgili filmler izlemeyi, aşk şarkıları dinlemeyi, izlerken ve dinlerken ağlamayı severler. Bunu yapmanız önerilmez; yalnızlık ve işe yaramazlık duyguları yeniden ortaya çıktığı için bu yalnızca durumu daha da kötüleştirir. Depresyondan kurtulmak istiyorsanız romantik film izlemeniz henüz tavsiye edilmiyor. Arkadaşlarla bir komedi izlemek ve yürekten gülmek daha iyidir.
Yeni bir hayata başla
Terk edilenlerin çoğu şunu istiyorintikam al. Partner bulurlar, onlarla ilişkiye başlarlar ve sonunda tatmin duygusuyla ayrılırlar ve ayrılırlar. Bu şekilde eski erkek arkadaşınızdan veya kız arkadaşınızdan intikam alamayacağınızı, ancak diğer insanların duygularıyla oynamanın zalimce olduğunu anlamak önemlidir. Eğer kalp sevilenden vazgeçmek istemiyorsa, eski sevgili her zaman ideal bir insan gibi görünüyorsa, en narin, en güzel, en eşsiz ve sevilen — Sorun değil. Elbette öyleydi ama onun da kusurları vardı. Belki aptalca şaka yaptı, belki herkesin önünde sana hakaret etti, seni gücendirdi, gözyaşlarına boğdu, giyim tarzı yoktu, seni ondan uzaklaştıracak korkunç bir şey yaptı. Tabii ki öyleydi. Sadece bunu daha sık düşünmen gerekiyor ki içindeki her şey seni eski sevgilinden uzaklaştırsın. Böyle bir seanstan sonra ayrıldığınıza memnun bile hissediyorsanız, bu iyi. Önemli olan, ileride başka biriyle gerçek aşkın olacağını bilmek, onun kesinlikle yakında, çok çok yakında bulunacağını bilmek. Bir ayrılıktan sonra yalnız kalmaktan korkmanıza gerek yok. Arkadaşlarınız her zaman yanınızda olamaz, aileniz de olamaz. Onların da kendi sorunları, kendi partnerleri, aileleri var. Bencil olmanıza ve ailenizin her zaman yanınızda olmasını ve sizi desteklemesini talep etmenize gerek yok. Yalnız kaldığınızda ilişkiyi bitirmeyi düşünmenize gerek yok. Kendinizde dezavantaj aramanıza gerek yok. Eğer onları ararsanız kompleksler gelişecektir. Alışılmadık bir yemek hazırlayabilirsiniz; pişirme işlemi sizi tamamen üzücü düşüncelerden uzaklaştıracaktır. Evin genel temizliğini yapabilir, gardırobunuzu düzenleyebilir, kendinize örgü, nakış veya bulmaca montajı gibi belirli bir hobi bulabilirsiniz. Müziği açın, neşeli, aktif, ona doğru hareket edin, dans edin, şarkı söyleyin. Aptalca görünse bile düşünmeyin çünkü kimse görmüyor. Bu ipuçları, sevdiğiniz kişiden ayrı kaldığınızda nasıl hayatta kalacağınızı bilmediğiniz durumlarda size yardımcı olacaktır. Tamamlanması zor olsalar bile, yine de kendinizi zorlamanız gerekir ve sonuç olarak, her şeyin başka türlü değil, bu şekilde ortaya çıktığı için kadere minnettar olacaksınız.