Kesinlikle bir çoğumuz en az bir kez, ama acı çektibazen malzeme kayıpları. Birisinin arkadaşı büyük bir satın alma işlemi için para ödünç verdi ve sonra "gönüllü" armağanın geri geldiğini iddia etmeye "ya da" unutmaya başladı. Birisi tüm maaşın yatırıldığı çantayı kaybetti. Ve birisi iyi ücretli bir iş kaybetti. Birinin kocası ödünç bir arkadaşın kefaleti haline geldi ve sonra iflas eden bir kaybeden borcunu ödemek zorunda kaldı. Birisi işini yaktı. Evet, ne olabileceğini asla bilemezsin! Fakat sorun şu ki, mali kayıplara ek olarak, para kaybeden kişiye düşen duygusal çöküşler de var. O kelimenin tam anlamıyla çaldı ve para kaybından nasıl kurtulacağını bilmiyor. İnsanların kayıp para, iş, apartman veya araba hakkında yas tutması şaşırtıcı değildir. İşte bu yüzden: her türlü kayıp doğal tepkiye neden olur - üzüntü. Bir şeyi kaybettiğinde durumunuzu hatırlamaya çalışın. Belki bir evcil hayvan, sevilen biriyle bir ilişki, çalınmış bir araba ya da işte en sevdiğiniz proje. Bu duygulardan herhangi birini deneyimlediniz mi?
- üzüntü
- gazap
- Suçluluk duygusu, kendini kamçılayan
- kaygı
- Yalnızlık hissi
- şok
- melankoli
Veya bu davranış özellikleri:
- Sosyal kendini izolasyon
- sinirlilik
- oyalama
- ağlamak
- Uykusuzluk veya uyuşukluk
- Iştahsızlık
Bu, duyguların, duyguların ve kalıpların eksik bir listesidir.yas süreci için tipik davranışlar. Ve bunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız - bu, büyük olasılıkla, bir keder yaşadığınız anlamına gelir. Kederin sadece sevdiğimiz sevgiden ölmesiyle yaşayabileceği düşüncesine alışkınız. Sevdiğimiz bir şeyden başka bir şey kaybettiğimizde, hislerimizi üzgün olarak kabul etme eğiliminde değiliz. Ancak finansal kayıplar söz konusu olduğunda, sadece parayla ilgili değil. Bu, sadece paranın kaybedilmesi durumunda duygusal olarak o kadar yıkıcı bir şekilde harekete geçmeyecekti. Varlıklarda ani bir düşüşle birlikte başka kayıplar yaşarız. Hangileri? Gündelik bakış açısından gerçekten önemli miktarda para kaybetmekten bahsedelim ve bunun hayatınızı ve planlarınızı nasıl etkileyeceğine dair birkaç örneği ele alalım.
Büyük bir finansal kayıptan ne etkilenebilir?
Emeklilik için planlar. Belki de parayı bir kenara bırakıp emekli olduktan sonra buna ihtiyacınız yoktur. Ya da doğaya yakın bir ev satın almak için. Ya da uzun bir yolculuğa çıkın. Ve şimdi bir şekilde bu parayı kaybettin. Ya da işlerini kaybettiler, şimdi de paralarını bırakmak istedikleri parayla yaşamak zorundalar. Çocukların eğitimi için tasarruf. Çocuklarınızın başka bir şehirde eğitim göreceklerini düşünmüştünüz ve tüm çalışma yıllarına maddi destek vermeye hazır olmak istersiniz. Ya da ücretli eğitim yöntemini kullanmayı planladınız. Ev ya da daire. Belki de borç aldınız ve şimdi bunları nasıl ödeyeceğinizi ve faizlerinizi nasıl artıracağınızı bilmiyorsunuz. Banka borcunu iade etmek için evinizi satmak zorunda değil misiniz? Sosyal statü. tek ailesi için sağlayacak ve ipotek ödemek için çalışıyor, güç nakavt, kocası çaresizce izlemek zorunda kalır işsiz ev kadını - Aynı anda başarılı bir ücretli profesyoneller ve idi. Yaşam. Hayatın bu kayıptan önce çok yoğun olabilirdi. İyi yemek, dinlenmek ya da dünyanın dört bir yanından seyahat etmek, arkadaşlara ve akrabalarına hediye almak ... Kabul edilmek üzere gözüken şeylerin çoğu artık ulaşılamaz hale geldi. Yaşam senaryosu. Çok gençken, kendin için bir yaşam senaryosuyla geldin. "Ben doktor olacağım." "Hayvanlarla çalışmak istiyorum." "Bir aktris olacağım". Eski olduğunuzda, Senaryonu artırdık: "Ben, iyi bir eğitim almak büyük bir iş olsun, evlenmek ve heyecan verici, mutlu bir hayat yaşayacak!" Ben onların tasarrufların tamamını kaybedersiniz" gibi Aksine, sizin komut şey içermiyordu 50 yaşında "ya da" benden çalınmak için bütün paramı birilerine emanet edeceğim ve 70 yaşında tekrar çalışacağım. " Ya da, "Hayallerimin evini satın alacağım, sonra da kredi toplayacağım ve satmak zorunda kalacağım." Hayatınızdaki keskin değişimler ve bir hayalin çöküşü, maddi kayıpla ortaya çıkan duyguları büyük ölçüde şiddetlendirir. Bir kişi gerçek bir kederi tecrübe eder, kaybından nasıl kurtulacağını bilmez. Durum, duyguların duygular ile tüm benzerliklerinin, sevilen birinin kaybına uğramasıyla, bazı farklılıklar olduğu gerçeğiyle şiddetlenir:
- Etkinliğin başkaları tarafından algılanması. Birisinin annesinin öldüğünü söylemek bir şey, ve örneğin bir maddi piramide para kaybettiğini söylemek bir başka şey. Çok sempati duymuyorsun. Her neyse, genellikle para ile ilgili konularda arkadaş ve tanıdıklarla iletişim kurmuyoruz. Yani onun tek başına yas tutan bir adam kalır.
- Acıyı reddetmeyi reddet. Genellikle parayı kaybedenler şöyle düşünür: "Birisi ölmüş gibi ölmemeliydim." Evet, neyse ki, para kaybı, sevilen birinin ölümü ile aynı değildir. Fakat duygularınızı devalue edemezsiniz, onları kendi içinizde süremezsiniz.
- Böyle bir acı için sosyal ritüel eksikliği. Ölümle ilgili birçok ritüelimiz var: cenazeler, uyandırma törenleri, yas gibi. Bütün bunlar, sevilen birinin ölümüne dayanmaya ve artık bizim için değerli bir insanın kalmadığı bir dünyaya uyum sağlamaya yardımcı olur. Ancak, büyük mali kayıpların kederlerinden bir şekilde hayatta kalmamıza yardımcı olacak hiçbir şey yoktur. Ve kederin yanında olan kişi hala tüm yaşamın tam bir çöküşü hissine sahiptir.
Yani, hepsi çok güzelhayatta kalmak zor, değil mi? Büyük miktarda paranın ve maddi refahın kaybedilmesinden nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, bunu yapmak zordur. Sizin için bu zor zamanlarda bile, sadece kayıptan kurtulmak için değil, daha da zenginleşmeye başlamak için bir fırsat vardır. Psikolojik yükü daha iyi aktarmak, şoktan kurtulmak ve normal hayata dönmek için ne yapacağınızı size söyleyeceğiz.
Mali kayıplar yaşanarak nasıl hayatta kalınır ve gelişmeye başlar
İlk olarak, mali kayıplardan nasıl kurtulacağımız hakkında konuşalım:
- Kaybını kabul etmene izin ver
Bu kaybın aslında olduğu gerçeğini kabul etsana oldu İlk önce, bilinciniz bir gerçek olarak neler olduğunu kabul etmeyi reddedecektir. Bu normaldir, çünkü inkar güçlü bir savunma mekanizmasıdır. Sizinle başa çıkmaya hazır oluncaya kadar sizi acıdan korur. Ve kendinizi şöyle düşünürseniz: “Yeni işte daha önce aldığımın yarısını alsam bile, hala eskisi gibi yaşayabiliriz”, demek ki, bu kaybını kabul etmeyi hala reddediyorsunuz demektir. Ancak, durumu en kısa zamanda değerlendirmek ve ortaya çıkan durumdan çıkış yolunu bulmak için gerçekliğini kabul etmek gerekir. Kaybettiğin şey hakkında üzülmene izin ver. Gerçekten bir kayıp yaşadın. Duygularına hava vermek, ağlamak, yanmak gerekir. Duygularınızı gizler ve hiçbir şey olmamış gibi yaparsanız, sadece stresi artırır ve sinir sisteminize aşırı yüklenirsiniz. Bu yüzden uzun süre hasta olmayın! Direnme. Bu, teslim olmanız gerektiği anlamına gelmez. Fakat bu, kabul etmek zorunda olduğunuz gibi, duygularınızı kabul etmek gibi, finansal kayıplar yaşadığınız ve durumunuzun kötüleştiği anlamına gelir. Böyle bir tanıma, kendi kendini aldatmanın aksine (her şeyin eskisi gibi olacağı söylenir), durumu düzeltmek için düşünmeye ve yapıcı davranmaya yardımcı olur.
- Destek sisteminizi oluşturun ve kullanın
Güvenebileceğiniz kişileri bulun: arkadaşlar, aile, insanlar ruh halinde kapanır. Destek ekibinizi toplayın. Sevdiklerinin kaybına yardımcı olacakları gibi size sempati duyacaklar ve yardım edecekler. Yardımlarını al! Konuşun. Kendinize olan duygularınızı kendiniz için yalnız bırakmak, bir şeydir ve arkadaşlarınızla duygularınız hakkında konuşmak başka bir şeydir. Dahası, kaybın (ne kadar kaybettiğiniz), duygularınızın ne kadarının, bu kaybın neden olduğu hakkında çok fazla konuşmamanız gerekir. Bu çok önemlidir, çünkü yasını "yeniden işlemek" için iyi bir yoldur.
- Olanlara bakışını değiştir
Bağlanmaktan vazgeç. Tabii ki, bu daha kolay söylenir; ama, bu acı anı tekrar tekrar hatırlayarak, geçmişte durumu düzeltmeye çalışarak, bugün kendinize zarar vereceksiniz. Dünyanızın kapsamını önemli ölçüde azaltıyorsunuz, bu problem için sadece bir yer bırakıyor ve hayatınızda eşsiz kılıyorsunuz. Geçmişte olanları bırak. Hayat devam ediyor. Odağınızı genişletin ve hayatınızda başka ne önemli olduğunu görün. En yıkıcı iflastan sonra bile hayatta kalabilirsiniz. Bu kanser değil ... Önceki zorluklarını hatırla. Bu zarara uğradığınızda, bunun başına gelebilecek en kötü şey olduğunu düşünmüş olabilirsiniz. Belki öyle. Ama daha önce, hayatınızdaki bazı zorluklarla karşılaştınız, çünkü her bir kişi çok fazla teste düşüyor. Önceki zorlukların kendileri tarafından çözülmediğine katılarak, bunların üstesinden gelmek için çok çaba harcadınız. Geçmişteki zaferleriniz bu engeli aşmak için cesaret ve motivasyon sağlayabilir. Geçmişte kalmayın ve ilerlemeyin; bugün düşün. Bu da kolay değil. Gelecekte ne olacağına dair düşünceleriniz ve endişeleriniz anlaşılabilir. Ancak geçmişin olaylarını düşünmek ya da gelecekten önce panik yapmak yerine, şu anda neler olduğunu daha iyi düşünün. Soruna bir çözüm bulmayı düşünün ve geleceğinize zarar vermeyin, bugün neler yapabileceğinizi düşünün. 
Ve şimdi - gelecekteki refah için neler yapılabilir?
Finansal açıdan hızlı bir şekilde toparlanmanız gerçeğikayıplar, elbette, kayıp parayı iade edeceğiniz anlamına gelmez. Ancak bu, zor bir durumda hayatta kalmayı öğrendiğiniz ve gelecekte de başarılı olacağınız anlamına gelecektir. Kaybınızı nasıl algılamayı tercih edersiniz - yenilgi ya da yeni bir fırsat olarak? Okumanızı tavsiye ederiz:
