Birlikte yaşayan insanlar içinGelecek, ortak bir yaşam kurdu, ayrılık ciddi bir sınav haline geldi. İlişki eşlere neşeyi ve memnuniyeti getirmeyi bıraktıysa, birbirlerinden ayrı olarak yeni bir hayata başlamaya karar verirler. Boşanmadan nasıl kurtulacağımızı, deneyimlerden kurtulmayı ve yeni bir şekilde yaşamaya başlamayı düşünmeliyiz.

Tecrübeler

İlişkilerin sona ermesi bir kayıptır, bundan sonra bir kişiyalnız ve istenmeyen hisseder. Kendisine umutsuzluk hissi yaşattı, boşluğa ve depresyon hissine eşlik etti. Sevilen birine ihanetten sonra boşanma nasıl hayatta kalınır? Bu sorun özellikle depresif koşullara daha duyarlı olan kadınlar için akut. Boşanma sebebi, her bir çiftin kendi yoluna sahip olması ve boşanmada nasıl hayatta kalması gerektiğidir. Çoğu durumda ayrılma nedeni şu şekilde hizmet edebilir:

• eşlerden birinin ihaneti;
• cinsel uyumsuzluk;
• yaşamla ilgili farklı görüşler;
• aile hayatı için çok genç ve hazırlıksız;
• alkol ya da narkotik maddelere bağımlılık;
• finansal istikrar eksikliği ve daha fazlası.

Boşanmadan nasıl kurtulacağını anlamak içinBu fenomenin oldukça yaygın olduğunu ve dünyanın sonu olmadığını unutmayın. Aksine, bu yeni bir yaşam döngüsünün başlangıcı, kişinin kişiyle tanışma ve mutlu olma fırsatıdır. Öfke, inkar, depresyon için duygusal ruh hali yavaş yavaş geçmişe dönüşüyor. Her biri için psikolojik bir denge bulma zamanı. Boşanmanın başlatıcısı, terkedilmiş bir partiden daha hızlı kalp alacak.

Olumsuz duygulardan nasıl daha hızlı kurtulur?

Ayrılık ile ilgili deneyimler -Üstesinden gelinmesi gereken doğal bir fenomen. Ortalama olarak, geçmiş ilişkileri kazmayı bırakmak ve başarısızlıklarının tamamlanma nedenlerini öğrenmek için, yaklaşık 8-12 ay sürer. Geçmişe veda etmeyen bir kişi, hayatını gelecekte inşa edemez. Psikologlar boşanmadan nasıl hayatta kalacağı sorusuyla ilgili şu ipuçlarını veriyor:

Günlük işten boşanma veGörevler yeni eklenecek: konut değişikliği, iş arama, yeni bir yerde düzenleme vb. Tüm davaların bir listesini yapmak ve önemini yapılandırmak gereklidir. güven duygusu kazanmak için - Gerekli eylemlerin Aşamalı uygulama bu nedenle durumun kontrolünü hissetmeye yardımcı olur ve.

Ruhsal dengeye giden yolda bir sonraki adım, evdeki sosyal ağlardaki sayfaları da içeren geçmiş yaşamı hatırlatan her şeyden kurtulmak olacaktır.

Konuşma fırsatını kullan. Eğer yakın çevrede deneyimlerini paylaşabilecek kişi yoksa, uzmanlara başvurabilirsiniz. Sorununuzu İnternet forumlarında yazabilir ve destek alabilirsiniz. Bir günlük tutmaya yardımcı olur.

Hoş olmayan anılardan ve olumsuzlardanDüşünme, tiyatrodaki yürüyüşler, arkadaşlarla yapılan toplantılar, kitap okumaları ve ilgi alanlarındaki diğer uğraşlar tarafından dikkat dağıtılmalıdır. Daha sık rahatlamak, kendine küçük zevkler vermek gerekir.

Yeni olan her şeyle ilgilenmeye çalışın, çünkü boşanma işleri değiştirmek, yeni bir hobi bulmak, daha ilginç tanıdıklar yapmak, daha önce gizlenmiş potansiyeli keşfetmek için bir bahane.

Kederini alkolle içemezsin. Eski eşinizi düşünmeyi bırakmalı, diğer insanlarla daha fazla iletişim kurmalı ve önceki korku ve duygular bitene kadar ciddi kararlar vermelisin.

Yorumlar

yorumlar