Bir kasırga ne gibi duygulara sebep olabilir?Belirli bir eylem, ama bu konuda yalnızca başka varsayım! Genellikle olmadığı yüzde yüz sevilen bir kişinin suçluluk kanıtlayan "delil" ve belki hiçbir hataları ve onun arkasında değil, ama bizim hayal bizi çizer resim, aslında olur defalarca daha akla yatkın görünmektedir. Kıskançlığın üstesinden gelmek, bu sizi yaşamaktan çok mu önler?

Kıskançlık Türleri

Psikologlar kıskançlığın her zaman eline geçtiğini söylüyorkendinden şüphe ile el ele. İçinde hoşnutsuz bir kemirgen gibi görünüyor, ne kadar olursa olsun, hala dolu olmayacak. Bir şey size bir ihanetinizi hatırlatırsa, kendi aşağılıklarını deneyimlemeye başlarsınız: çirkin, aptal, sıkıcı - ve kıskançlık içinde her zaman kendinizde hiçbir eksiklik bulamazsınız! Farklı insanlar için bu deneyim kendi içinde kendini gösterir ve buradaki fark duyguların gücü ve yoğunluğudur.

• Sağlıklı kıskançlık Nasıl ortaya çıkıyor? Kendinizi insanın bir saflık ve masumiyet örneği olduğu düşüncesiyle aldatmamak ve yabancı bir etek onun için ilginç değildir, ama aynı zamanda onu suçlamaz. Hayatta, sevgilinin kendini kısıtlayamadığı ve kendi güçlerinde veya gerçekte bir çeşit vertigo ile "güçleri" aştığı durumlar olabilir. Birinize dikkat etmiyorsa algılamak kolaydır, çünkü sadece "geri" düşünceye bakmıyoruz. Değerlendirmek bile dışarıdan müstehcen görünmekle birlikte cinsel içerikli olmayabilir.
• Bahar paranoya öldü - ve bir kerededepresyon. Etrafta çok kız var! Kürk mantolarında bu rakam dikkate alınmayacak, ancak şimdi ısınıyor - herkes soyunma odasından mini etekleri çıkardı ve kalçalarını diğer insanların adamları önüne çevirdi. Sahilde ne olacak, hayal etmek bile korkutucu! Bu gibi durumlarda, aynı zamanda güzel bir figür olduğunu da hatırlamak gerekir, sadece diğer kızları farketmek, bunu unutmaya başladın. Ve genel olarak, uzaktan bakıldığında hoş bir görüntü ya da bir bakışta bellekte bir iz bırakan bir şey her zaman bu kadar yakın değildir ve bununla her gün yaşayabilir. Ama seni seçti, demek istediği kadar seninle olmayı seviyor. ama diğerinin onu ne kadar çabuk rahatsız edeceği bilinmemektedir.
• Konjenital patoloji Kıskançlık senin tarzınyaşam, spor, hobi, eğlence ve iletişim şekli. Bir mazeret olmadan histerikleri ayarlıyorsunuz, sinirlerinizi sevgilinizle sallıyorsunuz ve böylece onu yeni, daha dengeli bir yaşam arkadaşı arayışına zorluyorsunuz. Sevginin sonsuza kadar sürecek planlarını yapın, her gün onu nasıl suçladığınızı, skandallarla, skandallarla ve kıskançlıklarla fark etmeden. Aslında erkekler de, özellikle sinir tarafından düzenli olarak taciz edildiğinde "demir" değildir.

Kıskançlıktan nasıl kurtuluruz?

Kıskançlıktan kurtulma süreci, çalışmayı gerektirirgüç olacak. Sadece donuk uyanıklık her zamanki kendi kendine hipnoz, hiçbir yolu yoktur. Kıskançlıktan kurtulmak, kaprislerinizi bastırmayı amaçlayan uzun bir çalışmadır.

Kıskandığınızı anlayın Bu yoldaki ilk adımdır.sorunun çözümü için. Çok sık "davayı" kıskanıyor gibi görünebilir: Ben orada bakmadım, söylemedim, aramadım, vb. ... Belki, bu doğrudur, ama kıskançlık hissi sizin ve kimsenin kimsesi değildir. Erkek arkadaşının eylemlerine ve sözlerine farklı tepki verebilirsiniz - bu yöntemi seçersiniz.

Dur! Kafanızdaki düşünceleri kaydırmayın, fazlalık oluşturmayın, telefonuna tırmanmayın. "Söylemesi kolay," diyorsunuz, "ama yapmak zor." Aslında, her şey o kadar da kötü değil. Her kıskançlıktan bıktığınızda, ne düşünüyorsun: Ne bulmak istiyorsun? Sonuçta, hiçbir şey bulunursa, yalnızca "besler" İçinizdeki kemirgen ve beyinde herhangi daha karmaşık ve sofistike tasarımı mümkün dolandırıcılık arama. Ve bir şey bulunursa, onunla ne yapacaksınız? Bu soruya açık bir cevabınız varsa, harekete geçin ve eğer olmasa bile, erkeğin kişisel alanına girmemek daha iyidir; çünkü eğer onu görürse, o zaman bir sürü belaya girersin.

Sevdiklerinizle, sizinkıskançlık Kıskançlığın kaynağı hakkında çok konuşuyoruz, kıskançlığın ruhu içinde. Ama kıskanç olmamanın imkansız olduğu durumlarda, gerçekten nesnel durumlar? Yetişkin bir şekilde, bir ortakla tartış. Bir ilişkide sorunlardan kurtulmanın tek yolu, bir diğeriyle karşılaştığı zaman ve birlikte zorlukların üstesinden gelir.

Dinle, yapılacak ilk şey bu.Birdenbire şüpheleriniz varsa. Bazen kıskançlık, çevreleyen gerçekliği yeterince algılamaya son verdiğimiz bilincini büyük ölçüde bozar. Büyük olasılıkla, korkunç bir şey olmadı ve erkek arkadaşın her şeyi size açıklayabilecek. Sadece onu çok sık yapmaya zorlamayın, aksi halde yorulabilir.

Rasyonel olun Adamınız sakin vedurumu açık bir şekilde açıklar, yapmanız gereken tek şey duymaktır. Ve köşeden bilincinin köşesine, sizi aldattığı ve dışarı çıkmaya çalıştığı düşüncesinden uzaklaşmayın. Evet, zor ama gerekli. Sonunda düşünün: Normal bir erkeğin neden bir kadınla yaşadığı, onunla birlikte büyüleyici bir cinsel ilişkiye girmesi, hassasiyet ve karşılıklı anlayışla dolu olması ve aynı zamanda başkalarıyla iletişim kurması neden gerekir? Ve eğer adam sadece çok eşlilik hakkında söylediği şeyi yapar ve gösterirse, belki de onunla neden kaldığınızı düşünmenin zamanı geldi mi?

Başka yerdeki buharı serbest bırakınFiziksel çalışma psikolojik dalgalanma ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Genellikle sigortada partnere her çeşit saçmalığı söyleyebiliriz ki, belki de daha sonra pişman olacağız. Durumu saçma noktasına getirmemeye çalışın ve sorunları yalnızca görece sakin bir psiko-duygusal durumda ele alın.

Benlik saygınızı artırın.Bir süreliğine - derin kendinden şüphe nereden geliyor? Belki de bunlar eski çocukluk kompleksleri ve psikopattır. Olumlu tarafa bakmaya çalış. Çok fazla avantajınız var - kendinize her gün hatırlatmayı unutmayın. Benzersiz bir vurgun var - vurgulayın. Yeni yetenekleri alın ilginç bir egzersiz bulmak, çalışmalarında gerçekleştirilen - bunların hepsi bir ortağı daha az duygusal bağımlı, layık hissetmek ve bunun sonucu olarak, kıskanç olmaktan yardımcı olacaktır.

Sessizlik - altın Anlamlı sessizlikçok daha hızlı onun hatasını çığlıktan daha fazla fark etmesine izin verecektir. Evet, ve konuşmada, sessiz kalmak bazen çok yararlıdır, eğer aptalca bir şey söyleyecekseniz, böylece bir ortak yaralandı. böylece kullanışlı özellikle kıskançlık gibi duygusal sorunları ile ilgili tartışmalara, buna başvurmak yüzden - Sessizlik Bir konuşma sırasında nefes alabilirsiniz ve elinde kendisini almaya ortakları için tek seçenektir.

Sorunun varoluşsal tarafı.herhangi bir insanın yaşamının anlamı olan gerçek bir duygu uğruna, sizi henüz değiştirmemiş olan sevilmemiş birine kaçmaktan sevilen birini affetmek daha kolaydır. Birlikte çok fazla birlikte yaşadınız, ilişkinizde çok güzel anlar vardı - o zaman neden bir düşme anında durdunuz?

Elbette, kıskançlık gerçekleşebilir çünkü kimseMükemmel değil ve makul miktarı ilişkiyi canlandırabilir. Fakat doğru dengenin nasıl sağlanacağını öğrenmek gerekir. Çiftinize güven düzeyini koruyarak bulun. Kendinizi ve eşinizi sevin, kıskançlık ilişkinizi asla mahvedemez! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar