Bir kız için benlik saygısı nasıl artırılır?

Her birimizi en çok yapan şeybaşkalarına çekici mi geliyor? Dış görünüş? Güvenlik? Derin bilgi mi? HAYIR. Ne yazık ki hayır. Elbette para, muhteşem görünüm ve gelişmiş zeka, çekicilik açısından en az önemli faktörler değildir. Ancak kız kendini sevmiyorsa bütün bunlar işe yaramayacaktır. Çevresindekiler bilinçaltında özgüveninin düşük olduğuna dair bilgileri okur ve refleks olarak genç bayana kendisine davrandığı gibi davranmaya başlar. Bir kızın etrafındakilerin onu saygı ve sevgiyle algılamaya başlaması için özgüvenini nasıl artırabilirim?

Kendinize saygı duymayı öğrenmek nasıl?

Hemen hemen hepimizin regl dönemleri vargörünüşümüzden, davranışlarımızdan, karakter özelliklerimizden, bilgi seviyemizden ve kendi kişiliğimizin diğer abartılı eksikliklerinden memnun olmadığımızda. Bu dönemlerde kendimize ve gelecekteki gelişim yeteneklerimize olan güvenimizi kaybederiz. Bize öyle geliyor ki insanlarda sempati ve sevgi uyandırmaktan aciziz. Peki aynada gördüğümüz bu çirkin insana sempati duymak mümkün mü? Ve burnu mükemmel değil, saçları lüks değil ve gülümsemesi bir şekilde donuk ve gözlerinin etrafında şimdiden kırışıklıklar belirmeye başladı... Ve biz zekayla parlamıyoruz ve bir sürü pahalı kıyafetimiz var - bir veya iki ve iyi bir kariyer yapmama ihtimali beliriyor. Peki, bu kadar kusurlu bir insana kim saygı duyacak ve bizi sevecek? Tanıdık geliyor mu? Birçok kişiye tanıdık geldiğini düşünüyorum. Kendinizle ilgili bu yargınız doğru mu? Evet ve hayır. Evet çünkü şu anda etrafımızdakiler bizi böyle algılıyor. Hayır, çünkü böyle bir algının ortaya çıkması için gereken tüm koşulları kendimiz yarattık, çünkü artık kendimizi sevmiyoruz. Kendini sevmek ne anlama geliyor? Bu, kendini yok etmeye yönelik olumsuz duygular olmadan, kendinizi tamamen olumlu bir şekilde kabul etmek anlamına gelir. Kendi kişiliğinizi, her şeyde mutluluk ve başarı için her fırsata sahip, doğanın uyumlu bir yaratımı olarak görün. Gerçek güzelliğin özümüz olduğunu, eşsiz ve mükemmel olduğunu anlamak, kendinizi sevmenin anlamı budur. Kendini sevmenin aşırı bencillikle eşdeğer olduğunu düşünmeyin. Kendini sevmek, insanın kendi kişiliğine duyduğu saygıdır ve bize geleceğe giden yolları açar. Mutlu ve başarılı olmak için, kendinize şu anda değer vermeniz ve özsaygınızı geliştirmeniz gerekir. Her insan kendine göre eşsiz ve harikadır ve bu kişiyi kendimizde sevmeme hakkımız yoktur. Kendinize saygı duymayı ve sevmeyi nasıl öğrenirsiniz? Kendi eksikliklerinizi nezaketle kabul etmeye çalışmanız ve kendinize yeni bir şekilde bakmanız, içinizde yeni arzular uyandırmanız gerekir. Kusurları olmayan insan yoktur. Kendini sevmeyi bilenler için bu eksiklikler avantajlarla uyumlu bir şekilde birleştirilir ve böylece sevgiye ve saygıya layık, kendi kendine yeten bir kişilik ortaya çıkar. Öz sevgi olmadan ne kendi gözümüzde ne de başkalarının gözünde böyle bir insana benzeyemeyiz.

Teorik bilgi

Bir kızın özgüvenini nasıl artırabilirim? Прежде всего, следует полюбить свою внешность и научиться любоваться собой всегда, утром и вечером, в любое время года. Любовь к себе надо испытывать независимо от того, какой у нас рост, вес, цвет глаз, форма лица, носа, бедёр и талии… Мы – создание неповторимое, не похожее на других, а неповторимость – это то, что остаётся особенно ценным в любом возрасте. Поэтому не стоит искать в своей внешности недостатки. Окружающие не так уж и обращают на них внимание, если девушка ведёт себя независимо и уверенно. А уверенность и независимость базируются только на любви представительницы слабого пола к себе. В противном случае вопрос, как повысить самооценку женщине, решить не удастся. Для того, чтобы полюбить себя, следует запомнить, что любая из нас красива. Потому что каждая девушка исключительная. Эту исключительность создаёт сочетание её недостатков и достоинств, как внешних, так и внутренних. Ну, вот давайте представим себе, что мы состоим из одних достоинств. Сохраним ли мы при этом свою уникальность? Вряд ли. Потому что идеал, – это что-то общепризнанное, стандартное, оттого скучное и где-то уже набившее оскомину. Гораздо интересней и многогранней человек, обладающий, как плюсами, так и минусами. Именно несовершенства и придают нашему образу шарм, внося в него изюминку и нотку очарования. Они делают нас самобытными, загадочными, непредсказуемыми. А что может быть интересней, чем женщина, полная тайн? Её хочется познавать снова и снова. Как повышать самооценку девушке? Полюбить, вместе с собственными недостатками, свои чувства, желания, эмоции, стремления и порывы. Всё это рождается в нашей душе, и, значит, достойно уважения и любви. Свои переживания надо принять, а не подавлять. Это поможет управлять ими, обретая уверенность в собственных действиях. Для того, чтобы знать, как полюбить себя по-настоящему, следует помнить, что наш внутренний мир неординарен. И неординарность эта непременно проявится внешне, если мы ей это позволим, уважая себя. При отсутствии самоуважения мы не только закроемся каменной стеной от внешнего мира, но и разрушим свой внутренний мир. А это недопустимо. Ведь наша суть является ничем иным, как даром свыше, разве можно её разрушать? Нет, любовь к себе отнюдь не подразумевает попытку оправдать все свои поступки. Вот как раз такое оправдание и демонстрирует отсутствие самоуважения. Далеко не всегда мы поступаем корректно и красиво, и, конечно же, не можем претендовать на хорошее отношение окружающих, если показываем пренебрежение к ним или чем-то их обижаем. Такие вещи надо осознавать и искоренять их причину. Так как любить себя по-настоящему можно лишь тогда, когда понимаешь, что «у всех есть право быть неправым». Главное в этом случае, – уметь понять, где неправа и почему, и постараться ликвидировать все предпосылки к подобной неправоте в дальнейшем. Ведь мы же уважаем себя! Зачем же позволять себе падать лицом в грязь? Если мы любим себя, то без труда найдём причину того, что поступили в чём-то неблаговидно. Ну, вот, к примеру, мы не выполнили вовремя какую-то работу или опоздали на важную встречу. Конечно же, можно оправдать себя тем, что на дорогах пробки, кто-то нас задержал, что-то непредвиденное случилось и так далее. Нет, безусловно, всё это имеет место быть. Единожды, ну, пусть дважды. Если же мы постоянно задерживаем выполнение заказа и всюду и всегда опаздываем, надо искать причину в себе, а не пробках на дороге или неожиданных событиях. И постараться ликвидировать эту причину. Так как повышать самооценку женщине при пренебрежительном или, пусть даже, снисходительном отношении к ней окружающих довольно сложно. А оно, при безответственности дамы, именно таким и будет. Чтобы уважать себя, мы должны научиться ценить то, что дано нам от природы, при этом постоянно его совершенствуя. Самовлюблённость и любовь к себе – разные вещи. Самовлюблённость означает эгоистичное самолюбование в любых ситуациях. Любовь к себе, – понимание своих ошибок и попытку их исправления. Потому что если мы любим и уважаем собственную личность, то не позволим ей вызывать в людях пренебрежение и уж, тем более, презрение. Самовлюблённый человек не считается с окружающими, любящий себя старается всегда выглядеть достойно. Так как любить себя по-настоящему и позволять себе дать окружающим повод для насмешек и пренебрежения невозможно. Любовь к себе и чувство собственного достоинства всегда рядом. Что значит любить себя? Любящая себя девушка бережно относится к своему здоровью. Это позволяет ей хорошо себя чувствовать и быть бодрой и активной. А бодрость и активность являются великолепной помощью на пути к успеху. Любить себя означает с уважением относиться к своему предназначению в этом мире, радоваться каждому событию в жизни и открывать для себя новые источники такой радости, чтобы ни случилось. Любовь к себе представляет собой стремление к максимальной реализации собственных талантов и способностей и постоянный поиск способов этой реализации. Иными словами, ответом на вопрос «Как повысить самооценку?» будет развитие любви к самой себе, к своим стремлениям, к своей сути, к своим мечтам и к своему месту в жизни. Никто, кроме нас, не может занять это место. если мы себя уважаем. Ну, а если нет… То и предназначенный нам судьбой мужчина (а такой есть всегда), уйдёт к другой, и успех станет недостижимым, и счастье окажется в стороне.

Pratik ipuçları

Kendinize saygı duymayı ve kendinizi gerçekten sevmeyi nasıl öğreneceğinize dair şemayı tanımlayan birkaç varsayım vardır. Bunlar aşağıdaki kurallardır:

Kendinizden nefret edemez veya hor göremezsiniz. Bu doğal değil, çünkü bizi yaratan doğayla çelişiyor;
Her zaman, her koşulda, sevginin, başarının, mutluluğun hayalini kurmalıyız. Rüyalar sadece kendinizi daha iyi bir ışıkta görmenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda gerçekleşebilir;
Cinselliğin tüm güçlerini geliştirmeye çalışmalıyız. Seksi kızlar, güçlü cinselliğin aşırı dikkatini çeker ve bu, benlik saygısını arttırmak için büyük bir teşviktir;
Çok tembel olmamalısın. Tembellik, kendine saygı düzeyini önemli ölçüde azaltan umutsuzluğa katkıda bulunur;
Kimseyi kıskanamazsın. Kıskançlık hissi enerjimizi boşaltır, iç potansiyelin gerçekleşmesini engeller. Kıskançlığın enerjisini, kişinin kendi gelişiminin enerjisine dönüştürmeye çalışmak daha iyidir;
Öyleyse bir yaşam güncellemesi arayınsıkıcı ve monoton. Yeni bir meslekte ustalaşmaya başlayabilir, şu ana kadar bilinmeyen yerlere seyahat edebilir, yeni insanlarla tanışabilir, yeni hobiler bulabilirsin. Aksi takdirde, dahili durgunluk benlik saygısını önemli ölçüde azaltacaktır;
Her zaman dikkatli, şık ve aynı zamanda oldukça sade ve alçakgönüllü bir şekilde bakmaya çalışmalısınız. Bu, her yerde kendine güvenen ve layık hissetmenizi sağlar;
Sporu hatırla — sağlık vegüzel bir figür anında özgüvenini artırabilir. Ve spor salonunda saatler harcamanıza kesinlikle gerek yok — Düzenli olarak yapılan basit egzersizler bile fayda sağlayacaktır.
Bizi çevreleyen her şeyi iyileştirmemiz ve kendimiz için en keyifli ortamı yaratmamız gerekiyor. Böyle bir durumda, kendine olan saygı sadece daha güçlü değil, aynı zamanda inanılmaz bir hızla büyür;
Yaptığımız şeyi sevmek gerekiyor. Eğer bazı işler zevk getirmezse, onu başka bir mesleğe değiştirmeniz gerekir;
Her şeyde, kişinin duygularını ifade etmede samimi ve özgür olmaya çalışması gerekir. Sıkıştırma ve özgürlük eksikliği, öz-sevginin gelişmesine elverişli olmayan aşağılık kompleksleri yaratır;
Hayatın güzelliğini yaşamak için tam bir hayata ihtiyacı varve çok yönlülük. Değişimden korkma. Hala bilinmeyen, yemek pişirmek, örmek, seyahat etmek, dil öğrenmek gibi şeyler öğrenmek için çaba sarf etmelisiniz.

Bu basit ipuçları yalnızca yardımcı olmakla kalmayacakkendi eksikliklerinize odaklanın, aynı zamanda çekiciliğinizi ve gençliğinizi uzun süre koruyun. Onları takip edeceksiniz — Bir kadının özgüvenini artırmasına olanak tanıyan herhangi bir egzersize ihtiyacınız olmayacak. Benlik saygısı düşük olan kadınlar çok erken yaşlanmaya başlarlar ve erken yaşlanmadan daha rahatsız edici ne olabilir? Bizi yaşlandıran şey, çirkin, sakar, şişman, aptal olduğumuza olan inancımızdır sonuçta! Bu kabul edilemez çünkü gençlik zaten oldukça çabuk geçiyor. Bir kadının psikolojik olarak değişmesi zorsa özgüvenini nasıl artırabilirim? Örneğin aşırı kilodan dolayı komplekse girdiğimizde çevremizde çekicilikten yoksun, çirkin, zayıf insanlar buluruz. Bizden daha mı çekiciler? Tabii ki değil! Ve etrafta o kadar çok güzel tombul piliç var ki, erkekler onlara baktıklarında eriyip gidiyorlar! Bu, fazla kilogramın daha güçlü cinsiyetin sempati düzeyini hiçbir şekilde etkilemediği anlamına gelir. Doğanın bize yüksek zeka vermediğine inanıyorsak, tanıdığımız kızların hepsinin bu konuda bu kadar gelişmiş olup olmadığını düşünelim mi? Genel olarak her insan zekayla parlamaz. Ancak en zeki olmaktan uzak birçok kız çekici ve tatlı görünüyor. Ve açıkça sergiledikleri aptallık bile, erkeklerin kalbini fetheden büyüleyici bir saflık olarak algılanıyor. Neden? Evet, çünkü bu kızlar kendilerini oldukları gibi seviyorlar. Ve kendilerinden nefret etmeyi bırakmak için psikolojik egzersizlere ve psikolojik danışmanlığa ihtiyaçları yok. Bir kızın kendini sevmemesi durumunda ne doğal güzellik ne de gelişmiş bir zihin mutlu olmasına yardımcı olur. Benlik saygınızı arttırmak mı istiyorsunuz? —'yi hatırla gelişimi her şeyden önce kendini sevmekle başlar. İç kompleksler ortadan kaldırılmalı, gereksiz çöp gibi onları ruhtan atılmalıdır. Bunu yapmak zor mu? Dış dünyadaki değişikliklerle başlamaya çalışalım. Evdeki mobilyaları yeniden düzenleyeceğiz, eşyaları ayıracağız ve pişmanlık duymadan eski kıyafetleri, tabakları, bazı kağıtları, şişeleri ve kozmetik kalıntılarını çöp sahasına atacağız. Bu çöpler sadece evi değil aynı zamanda kişisel alanımızı da kirletiyor. Onu temizleyerek hayattaki yeni düşüncelere ve yeni olaylara yer açacağız. Eski bağlantılar baskıcıysa ve kendinizi komplekslerden kurtarmanıza izin vermiyorsa, onlardan kurtulmaya ve yeni tanıdıklar kurmaya çalışacağız. Bir veya iki kişi olsun, asıl önemli olan bizde olumlu duygular uyandırmasıdır. Ve bu insanlarla mümkün olduğunca iletişim kuruyoruz, çünkü pozitiflik özgüveninizi artırmanın en iyi yolu mu? Kendini sevme konusundaki en önemli şey, benzersiz olduğumuza ve hayattaki her insanın mutlu olması gerektiğine olan inancımızdır. Mutluluğumuzdan ve başarımızdan neden gönüllü olarak vazgeçmeliyiz? Birinin bizi düşündüğünü asla bilemezsiniz! Herkesi memnun etmek imkansız, o yüzden bırakın ne isterlerse düşünsünler. Hayatta önemli olan tek şey kendimizi nasıl algıladığımızdır. Ve dışarıdakilerin görüşleri dışarıdakilerin görüşleri olarak kalsın. Bunun bizim kaderimizle hiçbir ilgisi yok. Çünkü kendimize saygı duyarak onu kendimiz yaratabiliriz! Okumanızı öneririz: