Ameliyatsız bir meme büyütme, ilgileniyorçekici olmaya çalışan birçok modern kız, vücudun tüm bölümlerinin ideal formlarını elde etmeye çalışıyorum. Eğer bizden biri cömertçe doğaya sahip olsaydı, o zaman bazen aynı anda birçok çaba ile diğer kendimiz üzerinde çalışmak zorundayız. Güzel biçimli sıkı ve esnek bir meme, kadınların gurur ve erkek hayranlığı nesnesi konusudur. Erkeklerin göğsünde öncelikle ilgilenen, tabii ki, düşünmek gerekmez, ancak cazip bir kadın figürü önemli bir bileşeni olduğu için önemi, küçümsenmemelidir. hatta küçük olursa Elastik form, karşı cinsten dikkatini garanti, ama ana şey - bir kadın görür ve o dayanılmaz olduğunu bildiğinde hiç şüphesiz daha yüksek olacaktır dişi özsaygı vardır.

Doğal sıkı göğüsler - moda!

Bazı doğa kızlarının küçük göğüsleri var.Büyüklük, bu yüzden bazıları, baştan çıkarıcı figür ve görünmeye çalışarak, bir plastik cerrahın bıçağının altında uzanmaya karar verir. plastik dahil olmak üzere bugüne ameliyat, için, görülmemiş boyutlara ulaştı ancak aynı yükseklikleri ve bu hizmetler için fiyat ve onlarla ilişkili riskleri ulaşmıştır. Çoğu zaman, kızların kendilerini geliştirmeye çalıştıkları, sonuçta beklenen sonuca ulaşmadığı için acı bir hayal kırıklığı yaşadıkları durumlar vardır. Ameliyattan bir süre sonra, meme asimetrik hale gelebilir, cerrahların söz verdiği ve hastanın istediği gibi yanlış bir şekil alabilir. Silikon implantlar vücut tarafından reddedildi zaman emsal olmuştur, orada ciddi bir alerjik reaksiyondur ve yeniden ameliyat yapma, bunları kaldırmak zorunda kaldı. Bu makalede, ameliyatsız memenin nasıl büyütüleceği sorusu yanıtlanmaktadır. Memenin artması için birçok kanıtlanmış yöntem vardır. Bütün sistemler ve güçlendirilmesi ve göğüs kasları geliştirmeyi amaçlayan çeşitli fiziksel egzersizlerin kompleksleri vardır, düzenli performansı her zaman olumlu bir trend verir. Sonuç, tabii ki, bu, genellikle 3.5 ila 5 cm arasında değişmektedir artırmak silikon şişecek olduğu gibi değildir, fakat, bu değişiklikler, doğal kaynaklı olacaktır. Meditasyon yoluyla meme büyütme tekniği vardır. Hem şimdi moda doğal ve doğal güzellik kültünü en az makyaj, doğal saç rengi olmayan tahakkuk ve silikon dahil göz önüne alındığında, büyük bir artı vardır. Doğru beslenmeyi izlemek ve spor salonlarına katılmak ya da sadece vücudunuzu evde geliştirmek için moda oldu. Göğüslerinizi artırın, esnek hale getirin ve adım adım prosedür ve ipuçlarına yardımcı olun.

Meditasyon sürecinde meme büyütme

Ameliyatsız meme büyütme elde etmek mümkündür.Meditasyon tekniğini ustalaştırırsan. Bu zor bir süreçtir, yavaş yavaş öğrenmeli ve aynı zamanda sabırlı olmalısınız. vücut için meditasyon faydaları sinir, bağışıklık, sindirim sisteminin işleyişinde önemli gelişme var mı, doktorlara oldukça uzun zaman oldu, uyku ve anksiyete go away geliştirir. Klinik olarak kanıtlanmış bir teknik vardır, bu sayede cerrahın müdahalesi olmadan memeyi büyütmek mümkündür. Bu tekniğin aşamalı bir uygulaması vücudunuzun nasıl kontrol edileceğini öğrenmenize yardımcı olacak, meme büyümesine, yani içerdiği meme bezlerine neden olacaktır. Meditasyon yardımı ile ameliyatsız bir memenin nasıl artırılacağına dair bir açıklama aşağıdadır. Meditasyon sırasında, meme bezlerinin büyümesinden sorumlu olan hormon salınır. Hipnotik transuda, hipotalamus aktive edilir ve kan ve sıvıların, vücut sıcaklığının ve vücut ağırlığının öngörülen parametreler içinde dolaşımından sorumludur. Hipotalamus, hipofiz bezini uyaran nörotransmitterleri salgılar ve bu da büyüme hormonunun üretimini teşvik eder. Ergenlik döneminde, bu hormon atıldı ve meme bezleri arttı, bu süreç vücudumuzun "hafızasında" kaldı, sadece bu süreç, memenin büyürken ulaştığı parametreleri değil. Bu nedenle, bu hafıza meditasyon yoluyla "yeniden canlandırılabilir", bir trans haline girerek ve bir hormon üretimini uyarabilir.

Adım adım talimat

Mutlak bir dinlenme durumuna girmek içinhiç kimse müdahale etmemeli, aksi takdirde konsantre olmak imkansız olacak, çünkü düşüncenin gücünden bahsediyoruz. Gürültü, atmosfer, sıcaklık, maksimum konfor olması gereken bir odada, kendinizle yalnız kalabileceğiniz bir odada meditasyon yapmanız gerekir. Otururken meditasyon yapabilir, lotus pozisyonunu üstlenerek sırtın düz olması gerekir, ancak vücut ve kaslar rahatlar. Avuç içlerinizi tutmak için elleriniz alınır, böylece enerjinizin akışı dolabilir. Özel bir mat kullanarak sert bir yüzey üzerinde ya da sadece yerde yatarken meditasyon yapabilirsiniz. Bu durumda, bacaklar birlikte olmalı, eller avuç içi ile vücuda bastırılır, boynun altında küçük bir rulo koyabilirsiniz.

Yapabileceğin tüm düşünceleri bırakrahatsız etmek Bu meditasyon aşamasının bazıları uzun bir süre öğrenmek zorundadır, ancak sonuç harikadır. Ve her seferinde bu yeteneği geliştirmek için bir istek var. Tüm yabancı düşünceler sadece istenen sonucun görselleştirilmesinden uzaklaşacak ve üzerinde yoğunlaşmasını engelleyecektir. Bir süreliğine, zihninizi, istediğiniz şeyi çizeceğiniz temiz bir beyaz sayfa şeklinde açıkça temsil edin.

Sütüne kan dökülmesine neden olmak gerekirBezler, vücudunuzdaki ısıyı nasıl dolduracağınızı, sonra göğsünüzü, kalp atış hızınızı artırırken, nefes almanın pürüzsüz ve sakin olmasını sağlamalıdır. Burnundan derin nefes al. Hayal gücünüzde göğsün nasıl büyüdüğünü, hacminin nasıl arttığını ve büyümesini ve onunla ilgili hisleri temsil etmeyi ne kadar çok gerçek görebildiğinizi görmeniz gerekir; sonuç ne kadar belirgin olur. Göğsün görüntüsünü çok net bir şekilde görselleştirin, sanki aynada her yönden inceliyormuşsunuz, dokunduğunuzda, titrekteyken, bu görüntüyü olabildiğince zihninizde kendiniz düzeltmeye çalışın.

Bu durumu bırakıp, gözlerimizi yavaşça açıyoruz. Bir süre huzur içinde olmanız ve doğru nefes almayı bırakmamanız gerekir. Daha sonra, meditasyon durumunu terk ettikten sonra bile, göğüs bölgesinde bir sıcaklık ve karıncalanma hissi yaşayacaksınız. Sonuç budur. İlk oturumda, muhtemelen herhangi bir değişiklik fark olmayacağını anlamak zorunda, ama sen doğru yapmak vücudunuzu hissetmek ve düşüncelerinizi yönetmek öğrenmek zaman zaman içinde, bu bir etki yaratacaktır. Eğitimi bırakmamaya, istediğin şeyle kendini motive etmene gerek yok. Önemli olan meditasyon sırasında sadece görselleştirme değil, aynı zamanda elde etmek istediğiniz sonucun gerçekliğine de güvenmektir.

Egzersiz ile artan hacim

Meme meme bezlerinden oluştuğu için, yağlıve bağ dokusu, daha sonra spor salonunda istediğiniz boyuta pompalayamazsınız. Ama daha sıkı ve daha esnek hale getirilebilir. Cevher kafesinin alt kısmında bulunan göğüs kaslarını güçlendirmek için çalışmak, göğsü büyüterek büyütebilirsiniz. Fiziksel egzersizler, çok kabarık olmayan formların sahiplerinin bile yaşla sigortalanmadığı memelerin çirkin sarkmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Göğüslerin görünüşünü ve sağlığını korumaya ve geliştirmeye yönelik tüm egzersiz setleri vardır, bunlar sadece spor salonunda özel eğitimde değil, aynı zamanda tanıdık bir ortamda evde de yapılabilir. Haftada 2-3 kez üç kez yapılmalı ve sonuç uzun olmayacak.

Çarpıntı Bu egzersiz yapılmalıdırayakta pozisyonda, ayaklarını omuzlarının genişliğine koyarak ve ellerini göğüs seviyesinde tutmak için eller. Avuç içileri birbirine katlayın ve üç pahasına onları üsleriyle sıkıca bastırın, ellerin bu pozisyonunu en az 5 saniye basılı tutun, sonra ellerinizi yavaşça indirin. 10 kere tekrarlaman gerek.

Germe Sıkıyken olduğu gibi aynı konumdaAvuç içleri, parmakları tut ve onları birbirinden ayırmaya çalış. Kollarınızı 5 saniye boyunca bu konumda tutun, ardından yavaşça indirin. Egzersizi 10 kez tekrarlamanız gerekiyor.

Sırtüstü pozisyonda şınav Bu egzersiz, alınanyogadan, harika çalışıyor, göğüs kaslarını güçlendiriyor. Karnına yaslanın, ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı uzatarak, avuçlarınızla avuçlarınız arasında yere yaslanın, böylece avuçlarınızın omuz seviyesinde kalmasını sağlayın. Avucunuzun içindeki vücut ağırlığını taşıyın ve tavana bakarak üst gövdeyi yavaşça kaldırın. Bu pozisyonda kalçalar yerden biraz kalkmalı, sadece avuç içi ve ayak parmaklarınız üzerinde duracaksınız. Bu pozisyonu 15 saniye tutun, daha sonra yere batırın. Egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır.

Duvar Bu egzersiz duvarın yanında ayakta yapılmalıdır. Duvara karşı geniş bir tutamak, uzanmış kollarıyla eğilmeli ve kuvvetle bastırmalısınız. Pozisyonu 15 saniye tutun, 10 tekrar yapın.

Şınav Bu egzersiz özellikle zorYeni başlayanlar bunu doğru yapmalı, o zaman göze çarpan bir sonuç olacaktır. Şınav, vücudu düz tutarak, sadece ayak ve avuçlarına dayanarak düzgün bir şekilde olmalıdır. Ama başlayabilirsin ve dizlerine yaslanabilirsin. 15 tekrarlama yapmak gerekir.

Halter Dambıller 0.5 ile 2 arasında bir ağırlıkta alınmalıdır.Fiziksel uygunluğunuza bağlı olarak kg. Sırtüstü uzan, ellerini yere dik ve yanlara doğru uzat. Bir durma pozisyonunda bir egzersiz ile dönüşümlü olarak 15 tekrarlama yapın. Ama aynı zamanda eller, zemine paralel olana kadar önünüzde kaldırılmalıdır.

Spor eğitimi

Çok etkili egzersiz setiSpor salonunda yapılan, sadık ve doğru bir şekilde uygulayan herkese pektoral kasların hacmini arttırdı. Spor salonunda, egzersiz yapmanın ana yeri, kilo basıncını kullanarak göğüs ve göğüs kaslarını pompalayan Cheast-press simülatörüdür. Önemli olan spor salonuna girmek, statik egzersiz yapmak, özellikle de göğsünüzü sıkmak istiyorsanız, özel bir spor sütyenine ihtiyaç duymanızdır. Bu tür iç çamaşırı uzman spor mağazalarında satılmaktadır. Egzersizler için, güçlü destekli sütyenleri seçin ve koşmak, dans etmek veya yoga yapmak için orta desteği seçebilirsiniz. Spor salonunda spor salonunda eğitime ek olarak, pektoral kaslar da dahil olmak üzere tüm kas grupları için ideal eğitim yüzecektir. Havuzda eğitim iki veya üç ısı ile başlayabilir, daha sonra genellikle sayısını beşe çıkartabilir. Özellikle göğüslerin altındaki kasları, önkolları geliştirin ve çıkışta gurur duyacağınız bir boyun çizgisi olsun.

Masaj ile meme büyütme

Birkaç etkili masaj tekniği vardır.onun artışı için meme. Gerçek şu ki, masaj sırasında, meme bezleri uyarılır, kan göğüse doğru akar ve meditasyon durumunda olduğu gibi, büyüme hormonu üretilir. Buna ek olarak, düzenli meme masajı ile, bir tümör geliştirme riski önemli ölçüde azalır, cilt sıkılaşır ve meme daha elastik hale gelir. Çok kullanışlı su masajı. Bunu yapmak için göğsün üzerine güçlü bir duş akışını yönlendirmek ve dairesel hareketler yapmak gerekir. Bu durumda, 5-10 saniye aralarla ılık su ile ılık su değişimi gereklidir ve kontrast duşunu soğuk su ile bitirmek gerekir. Kontrast ruhları, cildin elastikiyeti, örümcek damarlarından kurtulma, sarkma ve gerilmeler için en iyi yardımcıdır. Masaj en az 5 dakika sürmelidir. Bağ dokusunu zayıflatmaya yardımcı olduğu için, memenin yaralanmasını önlemek ve çok sıcak suyu reddetmek için çok güçlü bir jet yapmamak çok önemlidir. Banyoda otururken el masajı yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, ellerinizi hafifçe sabunlayın ve saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareket yapın. Ardından göğsünüzü yukarıdan aşağı doğru itin. Nipel bölgesinden ve yaklaşık 5 dakika inmeden kaçının. Ayrıca bu masajı göğüs büyütme kremiyle de yapabilirsiniz.

Donanım metodu ve preparatları

Eczaneler birçok jel ve krem ​​satıyor.Meme hacminde artışa yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bunlar, metabolizmayı hızlandıran ve meme bezlerine kan akışını hızlandıran fitoöstrojenler içerir. Ancak, bu kremleri düzenli olarak kullanmanız gerekir, çünkü bu durumda sesin etkisi korunur. Kullanmadan önce, küçük bir cilt bölgesine az miktarda krem ​​sürün ve birkaç saat bekletin. Bu, göğsün cildi çok hassas olduğu için alerjiler için bir tür testtir. Birçok forum da iyot net veya hardal sıva büstü artırmak yardımcı olacağını belirten "akıllı" tavsiye verir. Bu böyle değil, sadece tahriş olmuş ve yanmış cildi alacaksın. Memeyi arttırmak isteyen kadınlar arasında çok popüler olan aparat metodu. Hemen hemen tüm güzellik salonlarında uygulanmaktadır. Göğüs üzerine takılan özel vakum kapları, yaklaşık bir ay süren güçlü bir kan akışı ve meme hacminde artışa neden olur. Prosedür kesinlikle ağrısızdır, hatta hoştur, partide mükemmel bir boyun çizgisi parlamanız gerektiğinde faydalıdır. Vakum masajı, memeyi daha da gerginleştirir ve kaldırır. Meme bezlerinin büyümesini uyaran östrojen içeren çok çeşitli hormon hapları vardır. İlaç çok etkilidir, eylemi kadın figürünün muhteşem formlarla kadınsı özellikler kazanmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Ancak, hormonların da dahil olduğu tüm testlerden geçtikten sonra sadece bir doktor size böyle bir ilaç yazmalıdır, çünkü bir yan etkinin ciddi sonuçları olabilir. Güzel, doğal bir göğsün olması için, sadece bir çaba göstermeniz ve vücudunuz üzerinde çalışmanız gerekir. Ayrıca, sadece bir tonda, esnek bir büst olmaz, aynı zamanda kalorileri yakmaz ve vücudunuzun diğer kaslarını güçlendirirsiniz.

Yorumlar

yorumlar