Ameliyatsız göğüslerin nasıl büyütüleceğini merak mı ediyorsunuz?Çekici olmaya çalışan birçok modern kız, vücudun her yerinde ideal şekiller elde etmeye çalışıyor. Doğa bize cömertçe bazılarını bağışladıysa, o zaman bazen başkaları üzerinde kendimiz çalışmamız ve çok fazla çaba harcamamız gerekir. Güzel bir şekle sahip tonlu ve elastik göğüsler — kadınlar için gurur kaynağı, erkekler için ise hayranlık nesnesidir. Elbette erkeklerin öncelikle göğüslerle ilgilendiğini düşünmemelisiniz, ancak önemi de küçümsenmemelidir çünkü çekici bir kadın figürünün önemli bir bileşenidir. Elastik formlar, küçük de olsa karşı cinsin dikkatini garanti eder ama en önemlisi — bu bir kadının özgüvenidir ve bir kadın kendisinin karşı konulmaz olduğunu gördüğünde ve bildiğinde şüphesiz daha yüksek olacaktır.

Doğal sıkı göğüsler — moda!

Bazı kızların doğal olarak küçük göğüsleri vardırboyut, bu yüzden bazıları baştan çıkarıcı bir figür ve görünüm için çabalayarak bir plastik cerrahın bıçağının altına girmeye karar verir. Bugün, plastik cerrahi de dahil olmak üzere cerrahi, benzeri görülmemiş boyutlara ulaştı, ancak bu hizmetlerin fiyatları ve bunlarla ilişkili riskler de aynı şekilde arttı. Kendilerini geliştirmeye çalışan kızların, beklenen sonucu alamadıklarında acı bir hayal kırıklığına uğradıkları durumlar sıklıkla vardır. Operasyondan bir süre sonra memeler asimetrik hale gelebilir ve cerrahın söz verdiğinden ya da hastanın istediğinden farklı bir şekil alabilir. Silikon implantların vücut tarafından reddedildiği, ciddi bir alerjik reaksiyonun meydana geldiği ve tekrarlanan ameliyatlarla çıkarılmak zorunda kaldıkları emsaller olmuştur. Bu yazımızda göğüslerinizi ameliyatsız nasıl büyütebilirsiniz sorusunun yanıtlarını bulacaksınız. Göğüs büyütme için kanıtlanmış birçok yöntem vardır. Düzenli uygulaması her zaman pozitif dinamikler sağlayan göğüs kaslarını güçlendirmeyi ve geliştirmeyi amaçlayan çeşitli fiziksel egzersizlerden oluşan bütün sistemler ve kompleksler vardır. Sonuç doğal olarak silikonla pompalandığındaki ile aynı olmayacaktır; artış genellikle 3,5 ila 5 cm arasında değişir, ancak bu değişiklikler doğal bir kökene sahip olacaktır. Meditasyon yoluyla göğüs büyütmenin bir tekniği var. Doğal ve doğal güzellik kültünün, minimum makyajın, doğal saç renginin ve uzatma ve silikonun reddedilmesinin artık moda haline geldiği göz önüne alındığında, bunların her ikisi de büyük bir artı. Doğru beslenmeyi takip etmek, spor salonlarını ziyaret etmek veya sadece evde vücudunuzu geliştirmek moda oldu. Adım adım bir metodoloji ve ipuçları göğüslerinizi büyütmenize, onları sıkı ve sıkı hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Meditasyon sürecinde meme büyütme

Ameliyatsız göğüs büyütme mümkünmeditasyon tekniğinde ustalaşırsanız elde edilir. Bu kolay bir süreç değil, yavaş yavaş öğrenmeniz ve sabırlı olmanız gerekiyor. Meditasyonun vücuda faydaları uzun süredir doktorlar tarafından kanıtlanıyor; sinir, bağışıklık ve sindirim sistemlerinin işleyişinde önemli iyileşmeler gözlemleniyor, uyku iyileşiyor ve kaygı durumları ortadan kalkıyor. Bir cerrahın müdahalesine gerek kalmadan göğüslerinizi büyütmenizi sağlayan klinik olarak kanıtlanmış bir teknik vardır. Bu tekniğin kademeli olarak uygulanması vücudunuzu kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olacak ve göğüslerin, yani onu oluşturan meme bezlerinin büyümesine neden olacaktır. Meditasyon kullanılarak ameliyatsız göğüs büyütme nasıl yapılır açıklaması şu şekildedir. Meditasyon sırasında meme bezlerinin büyümesinden sorumlu olan bir hormon salgılanır. Hipnotik bir transta, belirli parametreler dahilinde kan ve sıvıların dolaşımından, sıcaklıktan ve vücut ağırlığından sorumlu olan hipotalamus etkinleştirilir. Hipotalamus, hipofiz bezini uyaran nörotransmitterleri salgılar ve bu da büyüme hormonunun üretimini teşvik eder. Ergenlik döneminde bu hormon salgılanır ve meme bezleri büyür; bu süreç 'hafızada' kalır; vücudumuzun sadece bir sürecidir, göğüslerin büyüme sırasında ulaştığı parametreler değildir. Dolayısıyla bu anı 'canlandırılabilir'; meditasyon yoluyla, trans durumuna girerek ve hormon üretimini uyararak.

Adım adım talimat

Mutlak bir barış durumuna girmek için,Kimse karışmasın, yoksa konsantre olmak imkansız olur çünkü düşünce gücünden bahsediyoruz. Kendinizle baş başa kalabileceğiniz bir odada, dikkatinizi dağıtmayacak, gürültünün, atmosferin ve sıcaklığın mümkün olduğu kadar konforlu olması gereken bir odada meditasyon yapmalısınız. Lotus pozisyonunda otururken, sırtınız dik, vücudunuz ve kaslarınız gevşemiş halde meditasyon yapabilirsiniz. Enerjinizin akışının dolaşabilmesi için ellerinizi avuç içlerinizi yukarıda tutmanız gelenekseldir. Sert bir yüzeye yatarak veya özel bir mat kullanarak sadece yerde meditasyon yapabilirsiniz. Bu durumda bacaklar bitişik olmalı, kollar avuç içi yukarı bakacak şekilde vücuda bastırılmalı, boyun altına küçük bir yastık yerleştirilebilir.

Kendinizi olabilecek tüm düşüncelerden kurtarınrahatsız etmek. Bazı insanların meditasyonun bu aşamasını uzun süre öğrenmesi gerekir, ancak sonuçlar muhteşemdir. Ve her seferinde bu yeteneği geliştirme arzusu vardır. Tüm yabancı düşünceler, yalnızca istenen sonucu görselleştirmekten uzaklaştıracak ve ona odaklanmanızı engelleyecektir. Bir süre zihninizi üzerine istediğinizi çizeceğiniz boş beyaz bir sayfa olarak hayal edin.

Memeye kan akışı sağlamak gereklidirBezler, sıcaklığın vücudunuzu nasıl doldurduğunu hayal ederek, ardından göğsünüzü, kalp atış hızınız artarken, nefesinizin eşit ve sakin olması gerekir. Burnunuzdan derin nefes alın. Göğüslerinizin nasıl büyüdüğünü, hacminin arttığını hayal gücünüzde görmeniz gerekir ve büyümesini ve bununla ilişkili hisleri ne kadar gerçekçi bir şekilde hayal etmeyi öğrenirseniz, sonuç o kadar belirgin olacaktır. Göğüslerinizin görüntüsünü, sanki aynada her taraftan bakıyormuşsunuz, onlara dokunuyormuşsunuz, sallıyormuşsunuz gibi çok net bir şekilde gözünüzde canlandırın, bu görüntüyü mümkün olduğunca güvenilir bir şekilde bilincinize sabitlemeye çalışın.

Yavaş yavaş açılarak bu durumdan çıkıyoruzgözler. Bir süre sakin olmanız ve doğru nefes almayı engellememeniz gerekir. Daha sonra meditasyon halinden çıktıktan sonra bile göğüs bölgesinde bir sıcaklık ve karıncalanma hissi yaşayacaksınız. Sonuç budur. İlk seanslarda büyük olasılıkla herhangi bir değişiklik fark etmeyeceğinizi, ancak zamanla her şeyi doğru yapmayı, vücudunuzu hissetmeyi ve düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrendiğinizde bunun kendini hissettireceğini anlamalısınız. Çalışmayı bırakmamalı, çabaladığınız şeyle kendinizi motive etmelisiniz. Meditasyon sırasında sadece görselleştirmek değil, aynı zamanda elde etmek istediğiniz sonucun gerçekliğine güvenmek de önemlidir.

Egzersiz ile artan hacim

Göğüsler meme bezlerinden oluştuğu içinyağ ve bağ dokusu, o zaman spor salonunda istediğiniz boyuta kadar pompalayamazsınız. Ancak sıkıştırılabilir, daha elastik ve çekici hale getirilebilir. Cevher kafesinin alt kısmında bulunan göğüs kaslarını güçlendirmeye çalışarak göğüslerinizi yukarı kaldırarak görsel olarak büyütebilirsiniz. Fiziksel egzersiz, çok kıvrımlı olmayan kadınların bile yaşla birlikte bağışık olmadığı çirkin göğüs sarkmalarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Sadece spor salonunda özel antrenman sırasında değil, aynı zamanda evde tanıdık bir ortamda da yapılabilecek, göğüslerin görünümünü ve sağlığını korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz vardır. Haftada üç kez 2-3 yaklaşım yapmalısınız ve sonucun gelmesi uzun sürmeyecek.

Avuç İçi Sıkma Bu egzersiz şu şekilde olmalıdır:Ayaklarınız omuz genişliğinde açık ve elleriniz göğüs hizasında önünüzde olacak şekilde ayakta durarak performans sergileyin. Avuç içlerinizi birleştirin ve üçe kadar saydıktan sonra ellerinizin tabanlarını birbirine sıkıca bastırın, ellerinizi bu pozisyonda en az 5 saniye tutun, ardından ellerinizi yavaşça indirin. 10 kez tekrarlamanız gerekiyor.

Esnetme Sıktığınız zamankiyle aynı pozisyondaavuç içi, parmaklarınızı sıkın ve onları kuvvetli bir şekilde ayırmaya çalışın. Ellerinizi 5 saniye bu pozisyonda tutun, ardından yavaşça indirin. Egzersizi 10 kez tekrarlamanız gerekiyor.

Yalan şınav Bu bir egzersizdirYogadan alınan bu yöntem göğüs kaslarını güçlendirmek için harika çalışıyor. Ayaklarınız ve ayak parmaklarınız uzatılmış halde yüz üstü yatın, ellerinizi avuç içleriniz omuz hizasında kalacak şekilde dirseklerden bükerken avuç içleriniz yere koyun. Vücut ağırlığınızı avuçlarınıza verin ve tavana bakarak üst vücudunuzu yavaşça kaldırın. Bu pozisyonda kalçalarınız yerden biraz yukarıda olmalı ve yalnızca avuçlarınız ve ayak parmaklarınız üzerinde dinlenmelisiniz. Bu pozisyonu 15 saniye basılı tutun, ardından yere indirin. Egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır.

Duvar Bu egzersiz bir duvarın yanında dururken yapılmalıdır. Geniş bir kavrama ile kollarınızı açarak duvara yaslanmanız ve kuvvetle bastırmanız gerekiyor. Pozisyonu 15 saniye basılı tutun, 10 tekrar yapın.

Şınav Bu egzersiz özellikle zordurYeni başlayanlar için bunu doğru yapmanız gerekir, o zaman sonuç farkedilecektir. Şınavları yalnızca ayaklarınıza ve avuçlarınıza dayanarak, vücudunuzu düz tutarak doğru şekilde yapmalısınız. Ancak dizlerinizin üzerine yaslanarak başlayabilirsiniz. 15 tekrar yapmanız gerekiyor.

Dambıllar Dambıllar 0,5 ile 0,5 arasında bir ağırlıkla alınmalıdır.Fiziksel kondisyonunuza bağlı olarak 2 kg. Sırt üstü yatın, kollarınızı yere dik olarak kaldırın ve yanlara doğru açın. Ayakta duran egzersizle dönüşümlü olarak 15 tekrar yapın. Ancak aynı zamanda kollarınızı yere paralel olana kadar önünüze kaldırmanız gerekiyor.

Spor eğitimi

Çok etkili bir egzersiz setiSpor salonunda yapılan egzersizler, bilinçli ve doğru şekilde yapan herkesin göğüs kaslarının hacmini artırdı. Spor salonunda egzersiz yapılacak ana yer — Bu, göğüs ve kol kaslarını pompalamak için ağırlık preslerini kullanan bir Chest-press makinesidir. Önemli olan nokta spor salonunda egzersiz yaparken, statik egzersizler yaparken özellikle göğüslerinizi sıkılaştırmak istiyorsanız özel bir sporcu sutyeni giymeniz gerektiğidir. Bu tür iç çamaşırları özel spor mağazalarında satılmaktadır. Antrenmanlar için güçlü destekli sütyenleri tercih ederken, koşu, dans veya yoga için orta destekli sütyenleri tercih edebilirsiniz. Spor salonunda simülatörlerle yapılan antrenmanlara ek olarak yüzme dersleri göğüs kasları da dahil olmak üzere tüm kas grupları için ideal bir egzersiz olacaktır. Havuzda eğitim iki veya üç yüzmeyle başlayabilir, daha sonra sayı genellikle beşe çıkar. Özellikle göğüs ve ön kol altındaki kaslar gelişir ve sonunda gurur duyacağınız bir boyun çizgisine sahip olursunuz.

Masaj ile meme büyütme

Birkaç etkili masaj tekniği vardırgöğüsleri büyütmek için. Gerçek şu ki, masaj sırasında meme bezleri uyarılır, göğüslere kan akar ve meditasyonda olduğu gibi büyüme hormonu üretilir. Ayrıca düzenli göğüs masajı ile meme tümörlerine yakalanma riski önemli ölçüde azalır, cilt sıkılaşır ve memeler daha elastik hale gelir. Su masajı çok faydalıdır. Bunu yapmak için güçlü bir duş akışını göğsünüze yönlendirmeniz ve dairesel hareketler yapmanız gerekir. Bu durumda 5-10 saniye aralıklarla ılık suyu soğuk suyla değiştirmeli ve kontrast duşunu soğuk suyla bitirmelisiniz. Kontrastlı duş — Bu, cilt elastikiyeti mücadelesinde, örümcek damarlarından, sarkmalardan ve çatlaklardan kurtulmada en iyi yardımcıdır. Masaj seansı en az 5 dakika sürmelidir. Göğüslere zarar vermemek için akıntıyı çok güçlü yapmamak ve bağ dokusunu zayıflatmaya yardımcı olacağından çok sıcak sudan kaçınmak çok önemlidir. Banyoda otururken ellerinizle masaj yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ellerinizi hafifçe sabunlayın ve saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketler yapın. Daha sonra göğüslerinizi aşağıdan yukarıya doğru okşayın. Meme ucu bölgesinden kaçının ve yaklaşık 5 dakika boyunca vurun. Bu masajı göğüs sıkılaştırıcı krem ​​kullanarak da yapabilirsiniz.

Donanım metodu ve preparatları

Eczaneler birçok jel ve krem ​​satıyor,Meme hacmini artırmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Meme bezlerine metabolizmayı ve kan akışını hızlandıran fitoöstrojenler içerirler. Ancak hacim etkisi yalnızca bu durumda sürdüğü için bu tür kremleri düzenli kullanmanız gerekir. Kullanmadan önce az miktarda kremi cildinizin küçük bir bölgesine uygulayın ve birkaç saat bekletin. Meme derisi çok hassas olduğundan bu bir tür alerji testidir. Birçok forumda aynı zamanda 'akıllı' da veriyorlar; İyot ağının veya hardal sıvalarının göğsü büyütmeye yardımcı olacağını söyleyen tavsiye. Bu doğru değil, yalnızca cildiniz tahriş olur ve yanar. Donanım yöntemi göğüslerini büyütmek isteyen kadınlar arasında oldukça popülerdir. Hemen hemen tüm güzellik salonlarında uygulanmaktadır. Göğüs üzerine yerleştirilen özel vakum kapları, güçlü bir kan akışını ve yaklaşık bir ay süren göğüs hacmindeki artışı teşvik eder. İşlem kesinlikle acısızdır, hatta hoştur ve bir partide kusursuz göğüs dekoltenizi sergilemeniz gerektiğinde kullanışlı olacaktır. Vakum masajı göğüsleri daha da sıkılaştırır ve kaldırır. Meme bezlerinin büyümesini uyaran östrojen içeren çok çeşitli hormonal haplar vardır. İlaç çok etkilidir, eylemi kadın figürünün düzgün vücutlu şekillerle kadınsı özellikler kazanmasını sağlamayı amaçlamaktadır. Ancak hormonlar dahil tüm testleri geçtikten sonra böyle bir ilacı size yalnızca bir doktor reçete etmelidir çünkü yan etki ciddi sonuçlara yol açabilir. Güzel, doğal göğüslere sahip olmak için sadece çaba göstermeniz ve vücudunuz üzerinde çalışmanız yeterlidir; böylece sadece sıkı, sıkı bir göğüs elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda kalori yakacak ve vücudunuzun geri kalan kaslarını da güçlendireceksiniz.

Yorumlar

yorumlar