Kötü hava koşullarına rağmen, takvim uzun zamandırBahar. Bu dönemi düşünen her kız, bir şeyin hayalleri - harika ve güzel bir aşk. Ama o bir şekilde gelmiyor. Ve şimdi milyonlarca kız, yalnızlıktan nasıl kurtulacağını bilmeden özlüyor. Onlardan biri iseniz, belki de sizin için, makalemiz yeni bir mutlu yaşama kapıyı açan anahtar olacak. 
Yalnızlık: çeşitli yorumlar
Yalnızlık olgusu, insanlar tarafından tartışılmaktadır.İnsan ruhu ve kişiliği meselesiyle ilgilenmeye başladıkları zamanlar. Bazıları için bu bir hayat arkadaşı yokluğunda somutlaşan edilir, birisi birkaç arkadaş var ve diğer insanların başkaları ile temas yoğunluğuna bağlı değildir aklın özel hal altında yalnızlığı anlama yalnız insanları düşünür. Psikologlar bunun hakkında ne düşünüyor? Büyük Sigmund Freud'un takipçileri, yalnızlık ve yalnızlık gibi kavramları birbirinden ayırdığımızı ileri sürüyor. İlk durumda, çevremizdeki birinin yokluğunda ortaya çıkan normal bir "zihniyet" dir. Bununla birlikte yalnızlık, egosantrizm, narsisizm ve düşmanlık karakterinin varlığına bağlı kalıcı aşılmaz bir durumdur. Bir çocuk ya da bu sebeple için memnun olmayan ebeveynleri ile yakınlık için çok büyük ihtiyaç olduğunda bu kökleri, kural olarak, çocukluğumda derin. Her bir bireyin kendine özgü ve eşsiz olduğunu düşünen psikologlar, her zamanki psikolojik korumaları olmadan dünyadaki insanları yalnız hissetmeyi düşünürler. Örneğin, bir kişi tüm hayatı boyunca başkalarına karşı öfkelendi ve bundan dolayı hiç arkadaşı kalmadı. Bunu anladı ve alışkanlık davranış biçimini terk etti, bununla birlikte çok hassas bir konumda bulundu. Ona sevgi ve başkalarıyla iyi ilişkilere layık değildir. Artık incinecek, yalnızlık deneyimini çok şiddetli yapan bir korku. Evrensel bir yalnızlık tanımı olmadığına inanılmaktadır. Herkes bu durumu farklı şekilde yaşıyor ve kimse bunu başka biri için yapamaz. Aynı zamanda, çoğu insan için, yalnızlık hissi, örneğin, bütünlük, bütünlük ve herşeyi kucaklayan bazı ortak özelliklere sahiptir. Tamamen kendi içine dalmış. Bu sayede kendi ruhunuz hakkında yeni bilgiler edinirsiniz. Biriyle sürekli iletişim halinde değilseniz bunları alamazsınız. Bugünün dünyasında, insanlar genellikle kendilerini yalnız hissederler. Megakentlerin geniş alanları, öyle görünüyor ki, bunu engellemelidir - ama hayır! Aksine, bir kalabalığın içinde olmak, bir kişi yalnızlığı daha sık hisseder. Sosyologlar bunu, evdeki bir aile ya da komşu gibi çeşitli gruplardaki bağların zayıflamasıyla ilişkilendirir. Eğer daha önce, hemen yanımızda bulunanlar hakkında hemen hemen her şeyi biliyorduk, şimdi geçen tanıdıklardan "merhaba" duymuyoruz - bu nadir değil. Kabuklarda olduğu gibi, etrafımızda kimseyi görmeden ya da tanımadan ve onlarla iletişim kurmaya ihtiyaç duymadan kendi apartmanlarımızda yerdik. 
Yalnızlığın en sık görülen 10 nedeni
Yalnızlık hissi doğrudan bizim ile ilgilidir.duygusal durum. Sonunda, bir insanın sahip olduğu özgürlüğün, bağımsızlığın ve kendi mutluluğunun tadını çıkarmasını engelleyen nedir? Ama herkes için işe yaramıyor. Çoğunlukla, tüm dünyaya karşı kendi sinirlilik, üzüntü ve tahriş ile karşılaşırız. Bu özellikle sevgili bir erkeği olmayan kadınlar için geçerlidir. Yalnızlık duygularından nasıl kurtulacağınızı anlamadan önce, buna neden olan sebepleri anlamanız gerekir.
Yalnızlık etme - bu kolay!
Daha doğrusu, tam olarak değil - kesinlikle her insanyalnızlıktan nasıl kurtulacağını kendisi anlayabiliyor. Her durumda, hayattaki bir şeyi değiştirmelisiniz, çünkü orjinal versiyonu sizi zaten tatminsizliğe sürüklemiştir. Yalnızlığın korkusu, anlık deneyimlerin şiddetini ve derinliğini önemli ölçüde artırabilir. Ne kadar kaynak olduğunu düşün! Toplumdan sıyrılmak, hemen hemen birçok kez daha kötü ve daha kötü gözüküyor. Ve gizlilikten herhangi bir zevk alamıyorsunuz. Buna göre, her şeyden önce yalnızlık korkusundan nasıl kurtulacağının anlaşılması gereklidir. Bunu yapmak için, genel olarak sizin için ne anlama geldiğini düşünün ve mantıksal zinciri sonuna kadar geliştirin. Örneğin, yalnızlık, yaşlılıkta bir bardak su getirecek kimsenin olmadığı, yani bir şekilde yardımcı olduğu zamandır. Ya da yalnızlık, altından bir kadın olduğun anlamına gelir, çünkü kimse seninle evlenmek istemez. Tüm bu fikirler tek başınıza nelerden korktuğunuzu anlamanıza yardımcı olacak ve belki de bazılarınız size saçma geliyor. Ardından, insanlarla iletişim kurmanızı engelleyen eski şikayetlerle uğraşmanız gerekir. Tabii ki, biraz tuhaf geliyor, ama kesinlikle hayatınızda. Onları unutmaya çalışsanız bile, ruhunuzda derinlere saklanıp hayatınıza oradan zarar verebilirler. Bunu değerlendirmek için, insanlarla uğraşırken asıl sorununun ne olduğunu analiz edin. Onu formüle et ve düşün, uzun zaman önce, bu sorunun ilk kez meydana geldiği ve sizi büyük ölçüde yaralayacağı bir durum yoktu? Böyle bir şeyi hatırlarsanız, diğer insanlar hakkındaki algınızı önceden belirleyen yüksek bir psikolojik transfer olasılığı vardır. Gerçek bir ilişkide gerçek bir insanla birlikte olmak yerine, onunla iletişim halinde düşünmeye ve görmeye başlarsınız. Ya da suçluyu geçmişten direnmeye çalışıyormuş gibi davranmaya başlıyorsunuz. Bununla ilgili ne yapmalı? Bu güzel bir soru. Her şeyden önce, travmatik bir durumdan dolayı endişelenmenize izin vermek gerekir. Duygularımız çoğu zaman “herhangi bir saçmalıktan dolayı acı çekecek hiçbir şey” ya da “pobozhalas, ve yeteri kadar - herşeyi unutmanın ve devam etmenin zamanıdır” gibi her türlü sosyal tutum tarafından engellenir. Bundan dolayı, durumu sonuna kadar yaşamıyorsunuz, bundan vazgeçme. Sonra, travmatik deneyimler geçirdiğiniz bir kişinin hayalini kurmaya çalışın, karşınızda boş bir sandalyeye oturun. Yüzünü dikkatle inceleyin, jestlere dikkat edin ve poz verin. Ona ne söylemek isterdin? Kafanda bir stupor varsa, ondan acı çektiğin zamanı hatırlamaya çalış ve ona hislerinden biraz bahset. Büyük olasılıkla, dil çözülmez. Boş diyaloğu iç diyalogda yıllardır kafanızda kayan tüm düşüncelere anlat. Bağırıp, bir tabak kırmak veya bir yastık saldırmak bile olabilir. Duygularınızı gerçekte bir insana ifade etme şansına sahipseniz, onu kullanın - ve bir süre sonra hayatınızın ne kadar değişeceğine şaşırabilirsiniz. Bir önceki egzersizden bir hafta sonra, pozitif düşünme tekniklerini kullanmaya başlayın. Bildiğiniz gibi, Evren buna göre mesajlarımıza cevap verir. Buna göre, her şeyin yolunda gitmesi gerekiyor. Her gün, birkaç kez aşağıdaki şeyleri tekrarlayın:
- Etrafımda çok sayıda ilginç insan var;
- İnsanlara karşı iyilikle doluyum;
- Hoş insanlarla tanışmam benim için kolay;
- Başka biriyle konuştuğumda, sıcaklık ve sevinç yaşadım;
- Kendime güveniyorum;
- İletişim için güç ve enerjiyle doluyum;
- Sevmeye ve sevilmeye hazırım;
Ancak, asılsız olmamak içinstratejik planlama: nerede, ne zaman ve nasıl insanlarla iletişim kuracaksınız. Arkadaş ve tanıdıklarla ilgiliyse, tematik bir partinin organizasyonu için zaman ayırın. Eğer erkeklerle iletişim kurma sorunu varsa, ilgilendiğiniz konuyu “almayı” en kolay nerede bulacağınızı dikkatlice düşünün. Görünümünüzü mükemmel durumda koruyun: spor salonuna gidin, saçınızı ve manikürünüzü yapın, güzel kıyafetler giyin. Erkeklerin beğendikleri nitelikler ve davranışların bir listesini yapın ve görüntüye alışmaya çalışın. Sadece sizin için otantik olması gerektiğini unutmayın, yani içinde rahat olmalısınız. Tam tersi olabilir, ama eğer ilginize, iğrenme ve kaçma arzusuna neden olursa. Etrafınızdaki insanlarla uğraşırken mutluluğun neredeyse tamamen içsel durumunuza bağlı olduğunu unutmayın. Olanlara karşı sorumluluk almalısın. Kimseyle hiçbir şeyiniz olmadığından şikayet etmek işe yaramaz ve komşu Masha taraftarlarla dövüşmekten bıktı. Büyük olasılıkla, tezahürlerinde samimi ve aktiftir ve tüm dünyadan yalnızlık duvarı ile korunmaz. Sen sadece - ve onun ötesine geçecek ve sana en yakın ve en hoş olan insanların ortamında mutlu olacaksın. Okumanızı tavsiye ederiz:
