Kıskançlık insan ruhunu yok eden bir duygudur
Herhangi birini, her şeyi kıskanabilirsiniz veherhangi bir yaşta. Bir çocuk, genç bir kız olan küçük erkek veya kız kardeşi için anne ve babasını kıskanır. sınıf arkadaşlarının en iyi arkadaşıdır, ancak çocukluktaki kıskançlık, ebeveynlerden veya arkadaşlardan ilgi görünce ortadan kaybolan ve sonunda yaşla birlikte ortadan kaybolan tamamen normal bir olgudur. Tek bir yeterli yetişkin, bir annenin bir komşuyla veya bir arkadaşının meslektaşlarıyla iletişim kurmasını yasaklamaz, ancak kıskanç bir aşık kişi asla yeterince ilgi görmez. Her seferinde sınırsız miktarlarda daha fazlasını talep ediyor. Yetişkin kıskançlığı, başka bir nesneye en ufak bir geçişin şiddetli protestoya ve gururun yaralanmasına neden olduğu, başka bir kişiyle tam entegrasyon durumundan kaynaklanır. Dolayısıyla kıskançlığın köklerinin de gururda olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Bu kronik kıskançlık eğilimine kıskançlık denir ve hastalıkla karşılaştırılır. Kronik kıskanç kişi kendinden memnun değildir ancak hayran olduğu nesnenin tam ve ayrıcalıklı “sahipliği” iddiasından kaynaklanan duygularının üstesinden gelemez. Bu iddialar sürekli olarak ortaya çıkar ve bunların çoğu zaman gerçek bir nedeni olmasa da kıskanç kişi sürekli bir kaybetme korkusu içinde yaşar. Ona sürekli olarak bir başkasının en önemli kişinin sevgisini elinden aldığı ve bu tür deneyimlere dayanamadığı anlaşılıyor; sürekli bir stres, öfke, öfke ve kızgınlık halindedir ve bu da onu uygunsuz davranışlara iter. ve mantıksız eylemler. İstatistiklere göre, dünya nüfusunun neredeyse yarısı kıskançlık duygusuna bir dereceye kadar duyarlıdır ve erkeklerin %27'si, kadınların ise %23'ü bu duyguyu abartılı bir biçimde yaşamaktadır. Bu tür duygusal insanlar, kendilerini bu kadar güçlü duygulara maruz bırakmayanlara göre ortalama 10-12 yıl daha az yaşıyorlar. Parayla ilgili aile skandallarından sonra kıskançlık ikinci sırada gelir ve çoğu zaman ikisi de ailenin yıkılmasıyla sonuçlanır ve bundan en çok çocuklar zarar görür. Bu nedenle kıskançlıkla — yeşil gözlü canavar, kendisine sıklıkla denildiği gibi, '8212; savaşmak gerekli ve mümkündür.
Kıskanç — sevdiği anlamına gelmez
Ortak bir klişe var - kıskançlık demektirseviyor. Ve birçok kadın, eğer ilişkide kıskançlık yoksa partnerinin duygularından şüphe etmeye başlar. Aslında bu görüş “vurmak sevmek demektir” kadar doğrudur. Kıskançlık duygusunun iyi bir yanı yoktur ve bunun aşkla da hiçbir ilgisi yoktur. Aslında aşk, karşınızdakinin kendisini iyi hissetmesini istediğinizde oluşan özgür bir duygudur. Aşk her şeyi verir ve karşılığında hiçbir şey istemez. Böylesine parlak, olumlu bir duygunun kıskançlık ve şiddetle hiçbir ilgisi olamaz. Efsane 'kıskançtır ve' yener; sevdiği anlamına gelir» sevdiklerini aşağılayarak özel bir konum elde etmeye çalışan insanlar tarafından icat edildi. Kıskanç bir kişinin, hayran olduğu nesnenin iyiliğini elde etmenin ve bunu başka yöne bakmak istememesini sağlamanın iki yolu vardır: sadık bir köpek gibi sürekli olarak ayaklarının dibinde olmasını sonsuza kadar talep etmek veya ruh eşini değiştirerek ve onu kazanarak çaba göster. 'Hardcore' kıskanç insanlar çoğunlukla ilkini seçer ve böylece evliliklerini mahvederler. Kıskanç — kendine güveni olmayan insan. Kaybetme korkusu ve bunun sonucunda ortaya çıkan yalnızlık onu yönlendiriyor. Onu partnerini her ne şekilde olursa olsun yanında tutmaya zorlayan ve çoğu zaman hayatını, genel olarak ona ihtiyacı olmayan bir kişiyle ilişki kurarak boşa harcayan, aşk değil, kaçınılmaz yalnızlık korkusudur. Bir kadından farklı olarak bir erkek, karısının kendisinden çok onlara daha fazla ilgi gösterdiğine inanarak, ortak çocuklarına karşı bile karısını kıskanabilir. Erkek kıskançlığı, kadınına mümkün olduğu kadar hakim olma ve özgürlüğünü tamamen sınırlama yönündeki şiddetli arzuyla kendini gösterir. Kıskanç kişi, arkadaşının makyaj yapmasını, güzel giyinmesini, arkadaşlarıyla buluşmasını engellemek için her şeyi yapar. Onun için ideal seçenek kadının hiç arkadaşının olmamasıdır. Çoğu durumda kadın kıskançlığının kökleri düşük özgüvenden kaynaklanır. Kıskanç bir kadının, partnerinin kendisi için önemi ve çekiciliği konusunda sürekli onay alması gerekir. Etrafındaki diğer kadınlardan çok daha güzel ve ilginç olduğuna dair ondan sürekli onay bekliyor. İnsanları birbirlerini kıskandıran ana nedenleri daha doğru bir şekilde formüle etmeye çalışalım:
Sonsuza kadar kıskançlıktan kurtulmak nasıl
Kıskançlık bir hastalığa benzer ve ondan kurtulunkendi başına duygular oldukça zordur, çünkü onu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için, öncelikle onun ortaya çıkmasının nedenlerini yeterince anlamanız ve duyguları uçuruma sürükleyen bu ilişkinin yararsızlığını anlamalısınız. Bu nedenle her tedavide olduğu gibi en iyi çözüm bir uzmandan yardım almaktır. Bu mümkün değilse aşağıdaki birkaç adımlı tekniği kullanmayı deneyebilirsiniz:
Sonunda kendini fethetmeye karar verdiğindeKıskançlık yaşıyorsanız, sizi kıskançlık patlamasına sürükleyebilecek durumların yazılı bir listesini hazırlamak için birkaç gün ayırın. Tüm seçenekleri ayrıntılı olarak ve yavaşça düşünün. Bunları artan duygusal yoğunluk sırasına göre yerleştirin — sizin için en azından en tatsızına kadar. Böyle bir listenin derlenmesi birkaç gün sürebilir. Tembel olmayın. Bunu dikkatlice düşünün. Liste derlendikten sonra yapılması gereken en önemli ve zor şey kalıyor: Hoş, rahatlatıcı müziği açın, rahatlayın ve bu durumları zihinsel olarak tek tek deneyimleyin, mümkün olduğunca ayrıntılı olarak hayal edin. Tüm hoş olmayan hisleri deneyimleyene kadar bir sonraki duruma geçmeyin. Tüm listeyi bir günde incelemenize gerek yok çünkü bunun bir faydası olmayacak. Yavaş yavaş, bu teknik partnerinize karşı kıskançlık duygularından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kıskançlık ne kadar güçlü ve her şeyi tüketen olursa olsun, her zaman üstesinden gelinebilir, asıl önemli olan '; içtenlikle istiyorum. Herhangi birimiz kıskançlıktan nasıl kurtulacağımızı merak edebilir ve kendimizi anladıktan sonra duygularımızı kontrol altına alabiliriz. kendinizi sevmeli ve kendi içinizde iyi olduğunuza ve sevilmeye değer olduğunuza inanmalısınız. Etrafınızdakilerin size hiçbir koşula bağlı olmaksızın değer verdiğini gerçekten anladığınızda, kendinizi kabul edebilecek ve kendi yeteneklerinize güvenebileceksiniz. Artık başka biri gibi davranarak sevgiyi kazanmaya çalışmanıza gerek kalmayacak ve artık partnerinizi sürekli yanınızda tutma gibi yorucu bir ihtiyacınız olmayacak.
Eski kıskançlığa birkaç ipucu
Kendinizi anladıktan ve üzerinde çalıştıktan sonraDuygularınızı kontrol altına alınamayan kıskançlıktan uzak, ilişkinizi yeni bir seviyeye taşıyabilirsiniz. Bu kendine zarar veren duygunun tekrar sana üstün gelmesini önlemek için birkaç basit kural benimse:
- Kendi kendine yeterliliğinizde sürekli olarak güven geliştirin ve güçlendirin;
- karşılıklı güvene dayalı bir ortakla ilişkiler kurmak;
- Birlikte çok zaman geçirin, ama çok fazla yüklenmeyin ve birbirlerini özgürce makul sınırlar içinde vermeyin;
- boş zamanlarınızda ve düşüncelerinizde kıskançlık yerini alacak olan kendinize ilginç bir meslek ya da hobi bulmak;
- kim olduğun için kendini sev.
- kıskançlığı yalnızca birçok insani duygudan biri olarak ele al, ilişkinin başına koyma;
- sevdiklerinize karşı histeriye kapılmayın — saldırganlık onu tutmaya yardımcı olmaz, yalnızca korkutur ve onu uzaklaştırır;
- Samimiyet olsun, ortağına korkularını anlat ve ona seni kışkırtmamasını söyle,
- ikinci yarısının duygularına saygıyla.
Kıskançlıktan kurtulmak çok zaman alacakzihinsel güç ve çok zaman alacaktır. Sabırlı ol. Diğer tutkular gibi kıskançlığın da kontrol altında tutulması gerekir. Ondan sonsuza kadar nasıl kurtulacağımız sorusuna mantıksal olarak yaklaşılması gerekiyor. Güvensizlik hiçbir aileyi mutlu etmedi. Kendinizi asla başkalarıyla karşılaştırmamalısınız. Dünya üzerinde 6 milyardan fazla insan var ve her zaman bizden daha akıllı ve daha güzel birileri olacaktır ancak bu, ruh eşinizin sizi başka biriyle değiştirmeyi hayal ettiği anlamına gelmez. Sonuçta o zaten seçimini sizin lehinize yapmış ve yanınızda. Bu, onun sana ihtiyacı olduğu ve sende başkalarının sahip olmadığı bir şeye sahip olduğun anlamına gelir. İlişkileri sürdürmek için en önemli şey — Geçmişteki hatalarınızdan ders alın, daha akıllı olun ve taviz verebilirsiniz.
