Yine işe geç kalmıştı.Akşam biri onu aradı ve o da konuşmak için mutfağa gitti. Yine bir şirket partisine gidiyor ve beni yanına almıyor…. Belki başka biri vardır ve şu anda onunla birliktedir? Bu tanıdık bir durum mu? Pek çok kadın her gün bu tür azaplara maruz kalıyor, kalbi kırılıyor. Bu olur ve haklıdır, ancak çoğu zaman kendilerini önemsiz şeyler üzerinde çalıştırırlar, hem kendilerinin hem de eşlerinin sinirlerini mahvederler. Sevdiklerinize güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz? Sonuçta onu seviyorsun ve bunun karşılıklı olduğundan eminsin. Ancak kıskançlığın kara yılanı kalbinizi sıkıştırır, huzur içinde nefes almanıza, yaşamanıza ve uyumanıza izin vermez. Çoğu zaman kadınlar kıskançlığın nedenlerini kendileri ararlar. Elbette şüpheyi hak eden erkekler var ama şu anda onlardan bahsetmiyoruz. Bugün mantıksız ve kadının kendi uydurduğu kıskançlıktan nasıl kurtulacağımızı konuşacağız.
Kıskanç eşleri olan erkekler için nasıl?
Çoğu koca elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırbütün ihtiyaçlarımızı karşılıyor, onlardan bir adım bile sapmaktan korkuyoruz. Aksi takdirde ailenizle sakin bir akşam geçirmeyi unutabilirsiniz. Kadınlar kıskançlıktan nasıl kurtulacaklarını bile düşünmezler; hemen bir skandal yaratmaya ve kocalarını akla gelebilecek ve gelmeyecek her türlü günahla suçlamaya koşarlar. Eşlerden biri diğerinin yüzüne yoğun bir şekilde bakıyorsa, ihanet belirtileri arıyorsa ve diğeri hak etmediği bir hesaplaşma beklentisiyle sürekli gerginlik içindeyse, evde ne tür bir ilişki rahatlığından ve mutluluktan bahsedebiliriz? ? Bu durum herkesin sinirini bozmaya yeter. Kıskanç eşleri tarafından bitkin düşen çoğu erkek, aslında yan ilişkiye başlamaya karar veriyor. Birincisi, eğer evinizde bir şey varsa bunu hak ediyorsunuz demektir; ikincisi, sakin ve dengeli bir kadının eşliğinde en azından kısa bir süre de olsa rahatlayabilmeniz içindir. Ama böyle bir ilişki eşinizin sonunda diğer tarafı seçmesiyle sonuçlanabilir ve sizi bir kabus olarak hatırlayabilir. Rakibinizin, eşinize (hala eşiniz) sıcaklık, huzur ve mutluluk sağlamak için elinden geleni yapacağından emin olabilirsiniz. Sonuçta, muhtemelen ev içi sorunlarını onunla paylaşacak ve sizin hatalarınızı tekrarlamamaya çalışacaktır, bunu tahmin etmek zor değil. Kocalar ilk başlarda kız arkadaşlarıyla vakit geçirmekten dolayı suçluluk duyabilirler. Ama eve gelip bir skandalla daha karşılaştıklarında sakinleşiyorlar ve doğru şeyi yaptıklarını anlıyorlar. Burada "inat olsun diye" ilkesi sıklıkla geçerlidir - Erkekler ültimatomlara pek tahammül etmezler. Peki ya kıskanç eşler mutluluklarını kendi elleriyle başkalarına teslim etmeye hazır mı oluyorlar? Kadınlar sadece kendileri cehennem azabı çekmekle kalmıyor, ebedi şüphelerle azap çekiyorlar, aynı zamanda ailelerini de kaybedebiliyorlar. Kıskançlık yapan iki katını öder. Bir kısır döngü mü? HAYIR. Kıskançlıktan kurtulabilirsiniz - Bu sorun tamamen çözülebilir.
Yaşamdan örnekler
Kocanıza karşı kıskançlıktan kurtulmak için şunları yapmalısınız:Olumsuz tutumun nedenini kendiniz belirleyin. Bu, özsaygınızın düşük olmasından mı kaynaklanıyor, yoksa sadece kocanızın sizden başkasına ait olmasına izin vermeyen, sahiplenici bir gaspçı mısınız? Düşük öz saygı, her şeyden önce kişinin kendine ve kendi yeteneklerine olan güveninin eksikliğidir. Bu sorunlar nedeniyle sıkıntı yaşayan kadınların gerçek yaşam örneklerini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Olga, 27 yaşında, ev hanımı. Ailenin uzun zamandır beklenen tek çocuğuydu. Çocukluğundan beri şımartılmış, değer verilmiş ve şımartılmıştı. Anne ve babası onunla o kadar çok ilgileniyorlardı ki, onu en ufak bir sorundan bile koruyorlardı. Okulda anlaşmazlıkları olduğunda, gidip çocuklarla kendi aralarında sorunları çözüyorlardı; sınıfta zor bir görev verildiğinde - Bunu sırayla yapıyorlardı. Yetişkinlere güvenmeye alışmıştı ve hiçbir zaman kendi başına karar almayı öğrenememişti. Çaresizlik duygusu onu rahatsız ediyordu. Evlendikten sonra rakiplerine korkmadan bakamıyor, kocasını sitemlerle yıpratıyor, hep yanında olan anne ve babasına şikâyette bulunuyordu. Bunun üzerine koca aile içi kavgalara dayanamayıp boşanma davası açtı. Bu masalın ahlaki sonucu nedir? Evet, bir kadın bağımsız olup kendi yeteneklerine güvenene kadar, kendisinin başkalarından daha kötü olduğu duygusundan asla kurtulamayacaktır. Ondan daha güzel, daha akıllı, daha seksi birileri her zaman olacaktır. Ama kocası onu seçmişti, başkasını değil, yani onun için en iyisi oydu. Peki, kendinizi ve sevdiğinizi skandallarla gereksiz yere üzmeye değer miydi? Başka bir örnek. Vika, 19 yaşında, öğrenci. Refah içinde büyüyen, ancak çocukluğundan itibaren kendi haline bırakılan bir ailede büyüdü. Anne ve babası kendi sorunlarıyla o kadar meşguldüler ki, onunla ilgilenemiyorlardı. Çok erken yaşta bağımsız oldu, 15 yaşındayken yarı zamanlı satış danışmanı olarak çalışmaya başladı ve 17 yaşında kendi başına prestijli bir üniversiteye girdi. Kısa bir süre sonra genç bir adamla tanıştı ve onun yanına taşındı. Bütün kalbiyle ona aşık olmasına rağmen, hâlâ böyle içtenlikle, böyle güçlü bir şekilde sevilebileceğine inanamıyordu. Her hareketinde, her sözünde bir hile görüyor, işinde herhangi bir gecikmeyi ihanet olarak algılıyordu. Kıskançlığı her sınırı aşıyordu; kocasının ceplerini yokluyor, onu iş yerinde takip ediyor, saat başı aramasını istiyordu. Adam başka bir kadın için ayrıldı - Ben sadece sıkıntıdan kurtuldum. Vika gibi kadınlar, bir erkeğin kendisinden daha çok sevilecek birini bulacağına inanarak kıskançlıktan kurtulamazlar. Eğer kişilik tipiniz buysa yapmanız gereken tek şey kendinizi sevmek, özsaygınızı yükseltmek. İster işe giderken, ister akşam yemeğini pişirirken, ister duş alırken, bir mantra gibi tekrarlayın: "Kendimi seviyorum." Ve eğer bu egzersizin - olduğunu düşünüyorsanız saçmalıyorsan, o zaman çok yanılıyorsun. Kendinize tek, sıra dışı ve eşsiz olduğunuzu inandırmanız, öz saygınızı artırmanın en iyi yoludur.
Neden kıskanıyoruz ve neden korkuyoruz
Ancak tüm kadınlar bu duyguyu deneyimlemiyorkıskançlık sadece düşük özsaygıdan kaynaklanır. Birçok kadın, erkeklerine kişisel bir mülk gibi, başka hiç kimseye ait olma hakkı olmayan bir şeymiş gibi davranmaya alışmıştır. Bu ilişkiler çoğu zaman bir ticari alışverişe benzer; koca bir ürün, evlilik cüzdanı ise tam dokunulmazlığı garantileyen bir faturadır. Bu tür kadınlar bazen aşkı ilkel bir sahiplenme içgüdüsüyle karıştırırlar. Ailelerin yaklaşık %20'si eşlerden birinin uyum duygusunu geliştirememesi nedeniyle dağılıyor. Bu davranışın temel nedeni korkudur. Kocamı kaybetme ve yalnız kalma korkusu. Ve bu, özgüven eksikliğinden, başkalarının ilgisizliğinden, sevilme arzusundan kaynaklanır. Ebedi bir korku içinde olan kadınlar, kıskançlık duygusundan nasıl kurtulacaklarını bilemezler ve sıkı kontrolün kıskaçlarıyla eşlerini giderek daha da sıkarlar. Diğer kadınlar ise kocalarını despotça kısıtlıyor, onları kendi çocukları gibi görüyorlar. "Hemen bana nerede olduğunu söyle! Saat sekizden önce geri dönmemeye çalış! Kimin için böyle giyindin?! Zavallının tek yapabildiği gözlerini göğe kaldırıp merhamet dilemek. Bu sadece sahip çıkılmamış bir annelik içgüdüsü. Bu kadınların çoğu, çocuk doğurduktan sonra sakinleşiyor ve sahiplenici duygularını çocuklarına aktarıyor. Ama bu tür kişilerin kaynanaları ve kaynanaları çekilmez oluyor; uzun süre çocuğunu "el koymaya" cüret edenlerden acısını çıkaracaklar. Kadınlarda sahiplenme duygusunun son nedeni ise can sıkıntısıdır. Evet, evet, sıradan bir can sıkıntısı. Eğer bir kadın hayatı sıkıcı ve bunaltıcı buluyorsa, kocasını kısa bir tasmaya bağlamak ona harika bir eğlence gibi görünebilir. Bu şekilde kadın kendi gözünde kendini yükseltiyor, telefonda kız arkadaşlarına “Benden ayrı bir adım bile atmaya cesaret edemiyor” diye böbürleniyor. Peki, burada prensip olarak nasıl bir aşktan bahsedebiliriz? Burada durum yukarıda anlatılanlardan daha da karmaşıktır. Böyle bir kadın kocasını hiç sevmezdi; onun kendisini göstermesine ihtiyaç duyardı. Anladı - yapacak başka işi yok, sıkılıyor. Yaşamın despotluk ve sürekli kontrol üzerine kurulu olduğu ailelerde huzur yoktur. Burada her zaman bir fırtına vardır. Ve bu kesinlikle kıskançlık değil, sadece üstünlüğünüzü göstermenin bir bahanesidir. Aslında bir kadın, kocasının nerede ve kiminle olduğunun pek de umurunda değildir. Böyle bir durumda bir adama yardım etmek imkansızdır; tüm önceliklerini kendisi belirlemeli, uzaklaşmalı ve her şeyi kötü bir rüya gibi unutmalıdır. Belki de hiçbir aile kıskançlıktan uzak kalmayı başaramamıştır. Ama bir kadının sadece kocasının duygularıyla ilgilenmesi ve eşinin böyle bir tavırdan sadece gurur duyması başka bir şeydir. Kocalar bir daha kavga etmekten korktukları için artık eve gitmek istemiyorlarsa durum farklı. Duygularınızı kontrol edin, kendinizi ve seçtiğiniz kişiyi sevmeyi öğrenin, o zaman birlikteliğiniz asla dağılmaz. Okumanızı tavsiye ederiz:
