Tatilin yaklaşmasıyla birlikte '8212' sorusu da gündeme geldi.«Yılbaşından sonra nasıl kilo verilir?» birçok kadın için geçerlidir ve ünlüler de istisna değildir. Rus şov dünyasının yıldızlarının güzellik sırlarını benimseyerek, Yeni Yıl ziyafetinin ardından hızla forma girebilir ve iş gününüze tam donanımlı başlayabilirsiniz. Öyleyse yıldızların nasıl kilo verdiğini öğrenelim.
Anita Tsoi
Genellikle doyurucu bir ziyafetin ardından şarkıcıBirkaç gün içinde normale dönmesine yardımcı olacak hızlı bir diyet kullanıyor. Gün içerisinde kız 2 litre yeşil çay veya su içer, 1-2 kilo taze salatalık yer, geceleri ise bir bardak az yağlı kefir içer. Bu diyeti uyguladığınızda ertesi sabah cildinizin çok daha iyi hale geldiğini, kilonuzun en az 1-2 kilogram azaldığını fark edeceksiniz.
Anna Semenovich
Ağır bir yemekten sonra iyileşmekşarkıcı sıcak iklimlerde yaşamayı tercih ediyor. Genellikle Ocak ayının başında tüm ay boyunca Tayland'a uçar. Bu cennette tatil, deniz, kumsal ve güneş ona tüm yıl boyunca enerji yüklüyor. Ona göre Tayland mutfağı, bol miktarda meyve ve deniz ürünleri lezzetiyle gerçek mucizeler yaratıyor. Böyle bir tatilden sonra herhangi bir kadın karşı konulmaz görünecektir. Anna karidesleri çok seviyor ve bir gram bile kilo almadan kilolarca karides yiyebiliyor.
Nikolay Baskov
Bir şarkıcının hızla kendini toparlaması gerektiğindeFormunu korumak için dokuz günlük harika bir tekli diyet uyguluyor ve ona göre bu onun her zaman ince ve formda görünmesine yardımcı oluyor. İlk üç gün sadece haşlanmış pirinç yer, sonraki üç gün ise haşlanmış tavuk, ardından taze elma yer. Aynı zamanda her gün en az iki litre su veya az miktarda bal ilavesiyle şekersiz yeşil çay için. Dokuz günde 4 ila 5 kilo arasında kilo veriyor. Bu diyet sayesinde sadece kilo değil aynı zamanda hacim de kaybedersiniz. Bu nedenle birkaç gün sonra kilo verdiğiniz fark edilir hale gelir. Tatillerden sonra hızla forma girmek için Nikolai bazen kendisi için oruç günleri düzenler.
Irina Toneva
"Fabrika" grubunun solisti karşı tavsiyede bulunuyortatillerde aşırı yemek. Sonuçta tok bir mide, yılbaşı gecesinde eğlenmenize izin vermeyecektir. Ayrıca bayram ziyafetinin ardından forma girebilmek için kendinize oruç günleri ayarlamanız gerekecektir. Ve bu ruhumuz için ekstra stres.
BandEros Grubu
Natasha hemen diyete başlamanın gerektiğine inanıyortatilden sonra tamamen işe yaramaz. Sebze salatalarına geçmek ve tatlılardan, yağlı ve nişastalı yiyeceklerden tamamen vazgeçmek en iyisidir, ancak hiçbir durumda kendinizi aç bırakmayın ve bol miktarda sıvı içmeyin. Tatyana'ya göre, Yılbaşı Gecesi'nden sonra iyi bir gece uykusu almanız gerekiyor, çünkü sağlıklı, sağlıklı uyku, özellikle günlük rutindeki bir değişiklik ve uzun içkiler nedeniyle baltalanırsa, vücudun restorasyonuna daha elverişlidir. Batista da aynı görüşte. Yoğun bir yılbaşı gecesinin ardından yapmanız gereken ilk şeyin iyi bir gece uykusu çekmek olduğuna inanıyor. Garik meslektaşlarıyla aynı fikirde: Yeterince uyuduğunuzdan ve ardından aktif bir akşam geçirdiğinizden emin olun. Temiz havada yürüyüş yapabilir, karda oynayabilir, kayak yapabilir veya buz pateni pistine gidebilirsiniz. Okumanızı öneririz:
Yorumlar
Ayrıca oku:
Kurdeşen için hipoalerjenik diyet: hangi gıdalar tüketilebilir
Karabuğday diyeti: kilo vermek için bir reçete
Diyet tablosu 5: dengeli protein ve karbonhidrat içeriği olan yemekler için tarifler
Karabuğday diyeti: menü zor ama etkili
Çok fazla stres olmadan kilo kaybı için kabak diyet
Kan grubu 2 negatif için diyet: 'Çiftçiler' için beslenme