Tatillerin gelişiyle birlikte soru - "Nasıl kilo verilir?"Yeni Yıldan sonra? "birçok kadın için geçerlidir ve ünlüler bir istisna değildir. Rus şov dünyasının yıldızlarının güzelliklerinin sırrını üstlenerek, Yılbaşı bayramından sonra hızlı bir şekilde kendinizi formunuza getirebilir ve hafta içi çalışmalarına başlamak için hazırlıklı olarak hazırlayabilirsiniz. Yani, yıldızların nasıl büyüdüğünü öğreneceğiz.

Anita Tsoi

Genellikle bolca bayramın ardından şarkıcı kullanır.Birkaç gün içinde kendini normale döndürmeye yardımcı olan hızlı diyet. Gün boyunca, kız 2 litre yeşil çay veya su içer ve 1-2 kilogram taze salatalık yiyor, gece ise bir bardak yağsız yoğurt içiyor. Bu diyete bağlı kalındığında, ertesi sabah cildin çok daha iyi olduğunu fark ettiniz ve kilo en az 1-2 kilogram azaldı.

Anna Semenovich

Şarkıcı bol bir ziyafet sonrası geri yüklemedaha sıcak bölgelerde tercih ediyor. Genellikle Ocak ayı başında, bütün ay boyunca Tayland'a uçar. Bu cennette dinlenin, deniz, kumsal ve güneş bir yıl boyunca enerji ile şarj eder. Ona göre, meyve mutfağı bolluğu ve deniz lezzetleri ile Tayland mutfağı gerçek mucizeler yaratıyor. Böyle bir dinlenmeden sonra, herhangi bir kadın sadece karşı konulmaz görünecektir. Anna karidesleri sever ve onları kilogramda yiyebilir ve bir gramdan daha iyi olamaz.

Nikolay Baskov

Şarkıcının kendini çabucak içine alması gerektiğindeformu, her zaman ince ve formda görünmesini sağlayan harika bir dokuz günlük mono-diyetin tadını çıkarır. İlk üç gün içinde, önümüzdeki üç gün içinde, haşlanmış pilav yiyor - haşlanmış tavuk, sonra - taze elma. Aynı zamanda her gün az miktarda bal ekleyerek en az iki litre su veya şekersiz yeşil çay içiyor. Dokuz gün boyunca 4 ila 5 kilogram ağırlığında kaybeder. Bu diyet sayesinde sadece kilo değil, aynı zamanda hacimlerde de kaybedersiniz. Bu nedenle, birkaç gün sonra kilo verdiğiniz fark edilir. Tatilden sonra hızla form almak için, Nicholas bazen günler için düzenler.

Irina Toneva

"Fabrika" grubunun solisti aşırı beslenmemeyi tavsiye ediyortatilde. Sonuçta, tam bir mide New Year's Eve'de iyi zaman geçirmenize izin vermez. Ayrıca şenlikli bir şölen sonrasında şekillenmek için, boşaltma günlerini kendiniz ayarlamalısınız. Ve bu bizim ruhumuz için ekstra bir stres.

BandEros Grubu

Natasha hemen sonra diyete devam edeceğine inanıyortatil tamamen işe yaramaz. Sebze salatalarına geçmek ve tatlı, yağlı ve unlu mamulleri tamamen terk etmek en iyisidir, ancak hiçbir zaman aç bırakıp bol miktarda sıvı içmek için. Daha iyi bir şey gibi iyi bir gece uykusu gövdesini geri yardımcı olduğu Tatiana göre, yılbaşı sonra bunu günlük rutin ve uzun buzlu değiştirerek aşınmış olup, özellikle, iyi bir uyku kapalı gerekir. Batista aynı fikirde. O inandığı yoğun bir yılbaşı gerekir ilk iyi bir gece uykusunun ardından. Garik meslektaşları ile hemfikir: Yeterince uyumaya emin olun ve sonra aktif akşam. Temiz havada yürüyüşe çıkabilir, kartopu oynayabilir, kayak yapabilir ya da buz pateni pistine gidebilirsiniz. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar