Birçok kadın aşırı kilo sorunu hakkında endişe duymaktadır.son zamanlarda gerçekten büyük bir karakter kazanmıştır. Fazla kilolardan kurtulmak için nasıl - Milyonlarca insan sadece bir soru hakkında ... Onlar umurumda jimnastik kendilerini yıpranacaktır, hipnoz özel oturumlarına katılmak, kilo kaybı için hap almak, en egzotik diyet almak, dengeli bir diyet hakkında bir kitap okuyorsun? Ve bu evde yapılabilir mi? Evet, bir kadının güzellik için neler yapabileceğini asla bilemezsin! Bununla birlikte, buradaki paradoks: Bu sürecin kitlesel niteliğine rağmen, sadece insanlık dışı kalıcılığıyla basitçe farklılık gösterenler dikkate değer sonuçlar elde ederler. Peki ya kalanlar? Aşırı kilodan kurtulmak yok mu? Hiçbir kurtuluş için elverişli yolla, bu girişten sonra, size onlardan biri oturuyor ise ne yapacağını diyetin tür en etkili ve ne hakkında standart tavsiyelerde edeceğini düşünüyorsan yanılıyorsun ve krema ile bir hamur davranılır kalça veya beldeki gereksiz yağ hücrelerinden. Bu konuda diyetetik ve kadın dergilerindeki kitaplarda okuyabilirsiniz. İrade gücü sizi hayal kırıklığına uğrattığında ne yapacağınız hakkında konuşalım ve son kez istenen sonucu elde edemediniz. Bu, omurgasız ve depresif olmak için kendini suçlamak için bir sebep değil. Size, milyonlarca ve gibi en sakıncası başkalarının samimi hayranlığını neden, hayat, aşk tadını göz kamaştırıcı kıyafetler giymek ve gelişmek. Yani, tarifimiz basit - diyete büyüleyici bir oyun olarak davranın. İlk olarak, istenen sonuca ulaşma şansınızı önemli ölçüde artıracak ve ikincisi, başarısızlık durumunda bir mizah duygusunu kaybetmeyecektir. (Kendisi ve yasak pasta sarhoş kiraz (çok büyük ve çok çikolata!) Ya patates yemekten hiçbir şey kıyaslanamaz zevkle değiştirilir kendi irade, gurur sözü verdi anlamlı bakışlar kız tam ritüel bir tür olarak diyet bakmak deneyin gece geç saatlerde mutfakta ve kızartma tavasından hemen sonra!). Bu tür oyunlar için kurallar çok farklı olabilir ve çoğu için size tanıdık geliyor. 
Hızlı ve iddiasız
- Oyun 1
Oyun zamanı - iki gün Oyun o gün başlıyor,aynadaki kendi yansımanız aniden bir anda sizi rahatlatır - kalçada "kabuk" üzerinde, belde -. Sen en yakın yayınlanmadan önce, ne yazık ki, yeni bir delik yapma zamanı kuşağında favori bikini yerine yeni bir tane satın mayo zorunda çok üzücü bir sonuca ve bir sonraki yıkama kot sonra nasılsa şüpheyle ölçüde küçültülür. Ve “kalçalarda” modeller zaten eskisi kadar muhteşem görünmüyorlar ... Bu tür gözlemlerden sonra, gün boyunca hiçbir şey yemiyorsunuz ve bir anlayış arkadaşının ve farkında olmayan bir sevgilinin hayatı hakkında şikayette bulunmuyorsunuz. Ertesi gün, oldukça (ne yapabildiğini! - bir alışkanlık) buzdolabında bakarak kazara, Yavaş kapalı mayo kadın ölüme hasta kalçalara bikini ve kot daha gizemli ve ulaşılmaz görünüyor kendilerini ikna etmeye başlar ve satın almanın tam zamanıdır Daha zarif ve aynı zamanda daha özgür bir şey. Sonra, senaryoya göre, bir sevgilinin ortaya çıkması, gerçekten şaşırır, neden kilo vermelisin? Böyle bir inandırıcı argümandan sonra, doğal olarak, kendi iştahınız ile savaşmayı hızlı ve tamamen durdurursunuz. Oyunun avantajları: kefirde serbest zamanın 1-2 günü - zaten iyi. Eh, eğer bir gelenek haline gelirse, o zaman bu ekstra kiloları kaybetmek için gerçek bir şansın olacak. Bu oyun fazla stres gerektirmez, ancak yeterince sık oynanabileceğinden. 
Irade
- Oyun numarası 2
Oyun zamanı - maksimum 10 gün Başlangıç nedenioyunlar her şey olabilir, örneğin, sıradaki arkanda duran kadın tarafından mağazada atılan ifade: "Bu tombul kız için buradaydım". Uzun bir deneyimden sonra, tüm arkadaşlarınıza ve yakın akrabalarınıza bir diyete gittiğinizi bildirirsiniz. Daha sonra en iyi arkadaşın olduğu bir partide, sebze salatası çiğneyerek, maden suyuyla yıkayarak. Diğer misafirler, iştah açıcı bir hindiyi sosu ve Napolyon kekiyle yiyorlar, gerçekten de demir iradesine hayran oluyorlar, ve ev sahibi bile size bilerek bakıyor, ama en azından en küçük parçayı denemeye ikna etmeye çalışıyor. Elbette, bu hedefe ulaşmadaki kararlılıklarından dolayı gururlu ve şaşkınsınız. "İşkence" lahana, elma, yağsız yoğurt, meyve suları ve diğer çok yararlı ve düşük kalorili gıdalar 5 ila 10 gün arasında sürebilir. Sonra irade başarısız olur ve sen sinsice yemeye başlarsın. Yani, çevredeki tüm insanlar hala sizin aziminize hayran kalırlar ve bu arada, her akşam, bütün ev hanımları uykuya daldığında, buzdolabına koşarlar ve hızlı ve açgözlülükle ağzınıza daha fazla veya daha az yenilebilir. Gece gezileriniz fark edilmeden geçse bile, oyunun hızla sona erdiğini zaten iyi biliyorsunuz. Dürüstlük için, hala arkadaşınıza diyetin zorlukları hakkında bir süre şikayet ediyorsunuz ve daha sonra şiddetli stres bahanesiyle kendinizi zaten açıkta yiyorsunuz. Bu derste kek, çikolata, cips, sandviç ve diğer yasak gıdalar, hatta eskisinden daha büyük miktarlarda. Oyunun avantajları: Bu oyun çok sertleşecektir. İlk kez sabrınız sadece 5-6 gün sürecekse, bir sonraki girişimin 2 haftaya hatta bir aya çıkarılması kolaydır. Ve böylece, görüyorsunuz ve gerçekten kilo verin! Bu arada, daha önceki diyet sırasında rahatsız olan sebze ve kefirin güçlü tiksintiye neden olduğu anda, bu oyun yeniden başlatılabilir. 
Sonu, araçları haklı çıkarır
- Oyun numarası 3
Oyunun süresi - ortalama 2-3 haftaherhangi bir başarıya ulaşabileceğiniz, imrenilen ama pratik olarak ulaşılamaz hedefe ulaşma arzusunu belirler. Örneğin, altı ay boyunca onu kocası olarak hayal yüksek yeşil gözlü esmer, doğum günü partisinde içinde sıkı bir uydurma kırmızı bir elbise ve görünümünü satın alma rüya, ama gerçek hayatta sadece iyi bir arkadaşım. Ön hesaplamalara göre, bir gün önce kalan altı hafta kilo en az 12 kg kaybetmek gerekiyor! Yaptığınız ilk pratik adım iki ölçek (kendiniz için, ikincisi ise ürünler) satın almanızdır. Şimdi (vb. N. Hollywood, Rice, Tomato, İngiliz diyet 20 gün ve) bütün arkadaşları bir tetkikini ve en etkili diyetler bir listesini yapmak gerekir. başkalarının tecrübe çok inandırıcı değil bulacaksınız, özel dikkat tablo kalorili gıdalar hak ettiği alakalı kitapları elde etmek arzu edilir. Daha sonra, genellikle 10 kişilik bir keşif için gereken gıda stoklarına yakın miktarlarda düşük kalorili gıdalar için global satın alımlar yapın. Şimdi ana şeye, yani takvimi derlemeye devam edin. Neyin tehlikede olduğunu tam olarak anlamıyorsanız, olabildiğince yakından okuyun. Yani, bir buçuk kilo için 12 kg kilo vermeniz gerektiğini varsayalım, yani her hafta 2 kilo almanız gerekir. Yani bir hafta, iki, vb. Tartmak için ne kadar ihtiyacınız olduğunu hesaplamanız gerekir. bu hesaplamaların sonuçları, sen takvimlerde belirtmeliyiz, (aşağıda öğreneceksiniz neden) cep daha iyi. Şimdi kesinlikle önde gelen köpek yetiştiricileri (üzgünüm, beslenme uzmanları) tavsiyelerine göre yemelisiniz ve düzenli olarak ölçeklere çıkmalısınız. Ilk haftasında size (heyecanını birlikte) tamamen fizzles sonra bu aynı 2 kg ama daha hudeniya süreç genellikle yavaşlar ve kaybetmek mümkün olacak olasıdır. Şimdi çok uzakta gizlemek için önemli, ama daha iyi olduğunu - hesaplamalarınızda takvimi kaybederler. onun karanlık saç doğum günü partisinde bir kırmızı daracık elbiseli bir minyon kız ile dans hayallerinizdeki genç bir adam olarak izleyecek boyutsuz bir favori kazak sarılı zaman, ana şey - bu talihsiz takvimler, onların yanardöner planları ve ekstra 12 kg hatırlamıyor. Sonuçta, tatil ve ruh haliniz tamamen mahvedilecek! Kendimize (evin sahibi dahil) tüm diğerlerinin odağı denemek için daha iyidir. Bunu yapmak için, bir ortak olarak bir oyuncak ayı ile yangın çıkarıcı Lambada sığdırmak, (terk dans etti ve tercihen masaya) mevcut tüm kullanabilirsiniz kendisi için bir romantizm Alyabiev "Bülbül" (film "Kurye" hatırlayın) ya da kokteyl "Kiss öncülerinden" tarafından icat, samimi performans Alkollü ve alkolsüz içeceklerin varlığında. Başarı, iyi bir ruh hali ve "prens" inizin ilgisi size garanti! Oyunun avantajları: Bir yandan bu oyun, niyetinizin ciddiyetini sağlamak için mükemmel bir yoldur. Sizin için sonuç ne kadar önemli olursa, başarılı olursunuz. Eğer tanınmayacak değiştirmeniz gerekiyorsa değerli bir şey uğruna, sadece, 12 kg, ama genel olarak kaybedemem. Eğer bir yara aldı varsa, diğer taraftan bakmak deneyin: hayalinizdeki mükemmel ve hudeniya olmadan yerine getirilebilir. Belki de dar bir elbisede mükemmel bir figürün yok, ama tamamen farklı bir şey var mı? Bu arada, fazla kilolu olmanın sorunlarının olduğuna emin misin? Belki de sadece sana benziyor. Ve soru - aşırı kilodan nasıl kurtulacağınız - sizin için hiç alakalı değil mi? Okumanızı tavsiye ederiz:
