Sıcak bir yaz gününde yorucu sıcaktan nasıl kurtulabilirsiniz? Özellikle sıcak günlerde serinlemek için en sıra dışı beş yol sunuyoruz.
"Nabzı dondur"
Iyi problanmış yerlerde takındarbe, peçete doku peçete parçaları sarılı. Sıkıştırmanın bir dakikadan daha uzun bir süre boyunca uygulanması tavsiye edilmez, bu şekilde değiştirilir: 1 dakika sürün, sonra çıkarın, sonra tekrar tekrarlayın ve rahatlama hissi gelene kadar devam edin.
Derin nefes al
Mümkün olduğu kadar rahat oturun ve ellerinizi koyundizler. Daha sonra dili dışarı çıkarıp, kıvrımları, şeklin her tarafına kapalı dudaklarla çevrili bir samana benzeyecek şekilde katlayın. Şimdi yavaşça nefes alıp verince burun ve nefes verin, dil ve ağız her zamanki pozisyonu alarak.
"Işık" saç modeline tercih verin
Yaz günlerinde sadece vücudun değil,ama kafa derisi de nefes aldı. Bu nedenle, saçlar için köpük, vernik ve jellerin kullanımını bırakmak daha iyidir. Saçlarınız en azından yorucu günlerde doğal görünmesine izin verin.
Serinliği düşünün
Serin bir nehirde yüzdüğünüzü hayal edinya da havuzda yüzmek. Bu şekilde sadece serin hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda stresli bir durumda bile rahatlayıp sakin kalabilirsiniz.
Witticisms ekle
Diyetinize kırmızı biber ekleyin. Vücut ısısını yükseltmeden ter salgısını uyaran maddelerden oluşur. Böylece, sıvı vücuttan buharlaştığı zaman, kendinizi iyi hissetme eğiliminiz vardır.
