Yumurtlama nedir?
Doğa bunu böyle tasarladı, yalnızca ayda bir kezgebe kalma meydana gelebilir. Bu nedenle aktif olarak ebeveyn olmayı planlayan çiftler, yumurtlama gününün hesaplanmasının doğruluğu konusunda hassastır. Ancak unutmamalıyız ki insan vücudu — Bu her şeyin maksimum hassasiyetle gittiği bir saat değil; mekanizmamız bir saatten çok daha karmaşık. Herhangi bir jinekolojik sorunu olmayan, kesinlikle sağlıklı bir kadının yılda yalnızca 10 yumurtlaması vardır, yani yumurtlamanın hiç olmadığı döngüler vardır. Aynı zamanda hamilelik planlamayan kadınların da spermin yumurtadan daha dayanıklı olduğunu, dölleme yeteneklerini birkaç güne kadar koruduklarını unutmamaları gerekir. Bu nedenle X gününden birkaç gün önce bile korunmasız cinsel ilişki hamile kalmaya neden olabilir. Ayrıca her sağlıklı kadının kesinlikle düzenli bir adet döngüsü yoktur, bu da değerli günü belirlemenin daha zor hale geldiği anlamına gelir. Bu nedenle yumurtlama gününün nasıl hesaplandığını bilmelisiniz.
Takvimin günlerini saymak
Belirlemenin en basit yöntemlerinden biriGebe kalma için en uygun gün sözde takvim yöntemidir. Özü, olası yumurtlama gününü hesaplayabilmenizdir. Bunu yapmak için sadece adet döngüsünün süresini bilmeniz gerekir. Yumurtlama adetten 14 gün önce gerçekleşir. Bu döngünün uzunluğuna bağlı değildir. Döngünün yalnızca ilk aşaması (yumurtlamadan önce) değişebilir, ancak ikincisi zaten sabittir. Bu yöntem, "günlük" olarak adlandırılan düzenli adet döngüsüne sahip kadınlar için harikadır. Bir sonraki adet döneminin tam olarak başlayacağı günü biliyorlar, sadece bundan 14 çıkartıyorlar ve en muhtemel hamile kalma tarihini alıyorlar. Ve sonra her biri takip edilen hedefe göre hareket eder. Bazıları bu dönemde aktif bir cinsel yaşam sürerken, bazıları ise tam tersine cinsel ilişkiden kaçınır veya istenmeyen gebelikten korunmak için başka yöntemlere başvurur. Bunun nasıl hesaplanacağına dair bir örneğe bakalım. Norm olarak kabul edilen 28 günlük bir döngüyü ele alalım. Son adetinizin 9 Ocak'ta başladığını varsayalım, bir sonraki adet döngüsü 6 Şubat'ta gerçekleşecek. Bu tarihten 14 çıkardığımızda yumurtlama gününün — bu 23 Ocak, bu nedenle gebe kalma bu dönemde gerçekleşebilir. Artık yumurtlamayı çevrimiçi olarak hesaplamanıza olanak tanıyan birçok hazır hesap makinesi var. Sadece döngünün süresini girmeniz gerekiyor, geri kalan her şeyi kendileri hesaplıyorlar ve size hazır bir sonuç veriyorlar. Çok basit ve kullanışlı bir yöntem, ancak yumurtlama stres, soğuk algınlığı, aşırı çalışma ve hormonal değişiklikler gibi dış faktörlerin etkisi altında değişebileceğinden buna tamamen güvenmemelisiniz.
Yumurtlama belirtileri ve onu belirleme yolları
- Testler, bir sonraki aydan 17 gün önce başlatılmalıdır. Döngü düzensizse, son altı aydaki en kısa olanı seçin ve buna odaklanın.
- Testler sabah ve akşam saatlerinde daha iyidir, çünkü LH en fazla 24 saattir ve anı kaçırma olasılığı yüksektir.
- Aynı zamanı 10:00 ile 20:00 arasında seçin.
- İlk sabah idrarını kullanmayın.
- Testten 1-3 saat önce sıvı alımını azaltın.
- Tüm üretici tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
Beklenen yumurtlama gününün hesaplanması,kadınlar vücutta birbiriyle bağlantılı çok sayıda farklı sürecin meydana geldiğini anlamalıdır. Özellikle sürekli değişen dış faktörlerin etkisi altında hepsini kesin bir hesaplama formülüne sığdırmak imkansızdır. Takvimi kullanarak yumurtlamayı hesaplarken bunu aklınızda bulundurun. Kendinizi yumurtlamayı hesaplamanın tek bir yöntemiyle sınırlamamanız gerektiğini belirtmek isterim. Yalnızca kombinasyon halinde tüm yöntemler "zirve"yi belirlemeye yardımcı olacaktır; günler. Bazı döngülerde yumurtlamanın hiç gerçekleşmeyebileceğini unutmayın. Bu genel olarak yokluğu anlamına gelmez. Hemen paniğe kapılmayın. Kendi duygularınıza dikkat edin, kendinizi ve vücudunuzu izleyin çünkü kendisi size içinde meydana gelen süreçleri anlatır. Periyodik olarak tekrarlanan değişiklikleri ve işaretleri listelediğinizden emin olun; zamanla bunların anlamlarını anlamayı öğreneceksiniz. Sabırlı olun, verilen tavsiyelere uyun ve bunun o kadar da zor olmadığını anlayacaksınız — Gebe kalma için uygun anı yakalayın.
