Çalışma haftasının sonunda herkes merak ediyorhafta sonları nerede ve nasıl dinleneceğiniz hakkında. Ancak işler sıradan olmaktan öteye gitmez ve en önemlisi çok külfetli ve orijinal fikirlerin olmaması (en sevdiğiniz sandalyeye rahatça oturun, TV izleyin, ev işlerini yapın, alışverişe çıkın veya bir arkadaşınızla telefonda konuşun). Ve bir sonraki hafta sonu "özel bir şey olmayan" bir gün haline gelir. Böyle bir dinlenme fayda sağlamaz ve ritmi bozar. Ve iki günün tam bir rahatlama için çok kısa olduğu konusunda kendinize güvenmeyin. Eğer arzunuz varsa her şeyi değiştirmek sizin elinizde. İyi bir dinlenmenin ana kuralının işi unutmak olduğunu unutmayın. Ve ev hakkında da. Zaten kısa olan hafta sonunuzu başka bir bahar temizliğiyle veya egzotik bir mutfak şaheseri yaratarak harcamamalısınız. Hafta sonunuzu rahatlamanıza yardımcı olacak bir şeye ayırın. Yalnızca uzun bir tatil sırasında gerçekten rahatlayabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Meslektaşınızın pazar gününüzün nasıl geçtiğiyle ilgili sorusu kafanızı karıştırıyor ve tamamlayabildiğiniz veya tamamlayamadığınız "yapılacaklar" listesini tek tek hatırlamanıza mı neden oluyor? O halde bu yazı tam size göre.
Herhangi bir tatilin başarısı planlanıyor
Bir parça kağıt alın, gözlerinizi kapatın ve sadeceHafta sonu nerede ve nasıl rahatlayabileceğinizi hayal edin. Elbette seçim sadece sizin isteklerinize değil, aynı zamanda yılın zamanına da bağlı olacaktır. Yaklaşan hafta sonunun amacını doğru düşünün ve karar verin. Şu anda en çok neyi istiyorsun? Hemen büyük planlar yapmaya gerek yok. Küçükten başlayın ve aşağıdaki gibi bir liste yapın:
- doğduğu şehrin sokaklarında doğaçlama bir yolculuğa çıkmak;
- etkinliğe kültür ve spor-eğlence merkezlerinde (tiyatro, sinema, konser salonu, sanat galerisi veya müze, spor maçı) katılmak;
- SPA haftasonu düzenleyin, bir makyaj sanatçısı ve kuaförü ziyaret edin;
- bir su parkında veya sıradan bir yüzme havuzunda rahatlayın;
- bir karaoke barda halka açık;
- Şehrin ana meydanında haddeleme;
- bir at kulübüne kayıt olun ve at sırtında bir ülke gezdirin.
- bir gezide arkadaşlarınla ya da ailenle gitsizin bakış en yakın ilginç için bisikleti, şehir veya "sessiz" avcılık ormanda (varyantlar mümkündür: doğduğu şehir veya park pitoresk bir ortamda bisiklete binmek mantar bir arama veya ağaçların gölgesinde bir çayırda piknik içerebilir).
Önerilen yöntemlerin ana kısmı nasılDinlenmek için en iyi zaman ise hafta sonları, yani ilkbahar-yaz dönemidir. Sıcak güneş, güzel bir gün, harika bir ruh hali - bunların hepsi sıcak mevsimin vazgeçilmez yoldaşlarıdır. Ama sonbaharın ya da kışın ortasında da rahatlamak istersiniz. Bu arada mevsimsel olarak vücudumuzu olumsuz etkileyen, depresyona girmemize ve güçsüzleşmemize neden olan şey ise ultraviyole ışınlarının eksikliğidir. Canlılığınızı artırmak ve moralinizi yükseltmek için soğuk mevsimlerde bile dinlenmeyi ihmal etmemelisiniz. Eğer dışarıda kış mevsimiyse, listenizi oldukça kolay ulaşılabilir ve eğlenceli aktivitelerle destekleyebilirsiniz:
- Çocukluğunu hatırlayın ve kızak veya tüp üzerinde bir slayt sürün;
- Dağ kayağı ya da bir snowboard, donmuş gölde ya da nehirde uçurtma sürmek için ustalaşmak;
- kros kayağı boyunca orman veya parktan geçmek;
- arkadaşlarının buz pistine git.
Bu liste daha da uzayabilir.İçerisindeki ürün sayısı tamamen sizin istek ve tercihlerinize bağlıdır. Böyle bir tatilin cüzdanınıza çok zarar vermeyeceğini, mavilikle mükemmel bir şekilde baş edeceğinizi ve hayata yeni renkler katacağınızı belirtmekte fayda var. Hafta sonunuzu ilginç bir şekilde geçirmek için yukarıda sıralanan yollardan herhangi birini denediğinizde edineceğiniz izlenimler uzun süre sizinle kalacak ve hafta boyunca harika şeyler yapmanız için size ilham verecektir.
Şehrini keşfet ve güzele katıl
Ne kadar zamandır her zamanki rotanızdan sapmıyorsunuz?- iş, ev? Memleketinizi ne kadar tanıyorsunuz? Gölgeli sokaklarında amaçsızca dolaştığınızı, parktaki ağaçların gölgesinde hayallere daldığınızı, akşam ışıklarına hayran kaldığınızı hatırlamıyor musunuz? O halde kaygısız gençliğinizi hatırlamanın ve kendinize zamanı geriye çevirme fırsatı vermenin zamanı geldi. Yaşadığınız şehirde ufak bir doğaçlama tur atmak oldukça kolaydır. Arabayı evde bırakın, eski spor ayakkabılarınızı giyin ve yeni şeyler deneyimlemek için dışarı çıkın! Ve bacaklarınız dinlenmeye vakit bulamasa bile, ruhunuz uzun zamandır aşina olduğunuz ve pek de aşina olmadığınız yerlerin manzarasının tadını çıkaracak ve sadece kalabalıklarla dolu bir zamanda değil, modern bir metropolün ruhunu özümseyecektir. Günlük hayatın hareketli olayları. Zira hafta sonunun sessiz saatlerinde, etrafta gürültü ve telaşın olmadığı, insan yüzlerinin tanıdık kaleydoskopunda giderek daha fazla dostça gülümsemelerin parladığı şehrin nasıl göründüğünü muhtemelen unutmuşsunuzdur. İşte o, cumartesi sabahı biraz uykulu, ve işte o, pazar akşamı şenlikli ve şık giyinmiş, ve şimdi en sevdiği sabahlığını giymiş, rahatça kitap karıştıran, kahve yudumlayan ve keyif yapan bir kadın gibi görünüyor. sessiz, boş vakitler. Peki cazip mi? O zaman daha ne bekliyorsunuz? Çocukluğunuzu hatırlayın, komşunuzun bahçesine yaptığınız bir gezi size bir macera gibi gelirdi, inanılmaz keşiflerle dolu bir olay. İnanın bana, şehriniz size birçok sürpriz sunabilir, yeni, bilinmeyen bir yüzünü ortaya çıkarabilir. Alışılmış güzergahları atlayarak sadece birkaç durak gitmeniz yeterli ve karşınıza sırlarını ve gizemlerini anlatacağı anı bekleyen ünlü bir yabancı çıkacak. Böyle bir yolculukta ilginç bir kahve dükkânına ya da küçük şirin bir restorana rastlayabilirsiniz. Sevgilinizle yeni rotalar keşfetmeye karar verdiyseniz, doğru ve zamanında organize edilmiş romantik bir akşam yemeği hafta sonunu harika bir şekilde sonlandırmanıza yardımcı olacaktır. Bu arada bu küçük geziyi doğaçlama yapabilir veya şehir haritasını rehber alarak nereye gideceğinize önceden karar verebilirsiniz. İç sesinizi dinleyin ve uzun, keyifli bir yürüyüşe çıkın. En son ne zaman tiyatroya veya sinemaya gittiniz? Şimdi hatırlamak zor mu? Peki ne bekliyorsunuz, Perşembe günü önümüzdeki Cumartesi nereye gideceğinizi şimdiden merak ediyor musunuz? Şehrin posterine bakın. Yeni bir oyuna birkaç bilet alıp, bir arkadaşınızla veya çocuğunuzla tiyatroya gitmeye ne dersiniz? Güzel olana katılın, çünkü hiçbir şey oyunculuk sanatının gerçek tadını çıkarma fırsatı kadar ilham verici değildir. Yeni bir serginin açıldığı sanat galerisini ziyaret ettiniz mi? Değilse hiç tereddüt etmeden gidin. Sonuçta, iyi bir gösteriden, ilgi çekici bir sergiden veya yeni bir filmden rahatlamak ve aynı zamanda hoş izlenimler edinmek sadece doğru, yararlı ve eğitici değil, aynı zamanda harikadır! Bunlar, bir sonraki iş haftasını ve hafta sonunu atlatmanıza yardımcı olacak parlak bir anıya dönüşebilir.
Vücudun yararına hafta sonu
Yine de bir kadın için en iyi şey şudur:daha da güzelleşmesini sağlayacak bir tatil. Öyleyse neden tekrar kanepede uzanıp, cevap kendiliğinden geliyorsa, nereye gideceğinizi amaçsızca kendinize soruyorsunuz? Bütün o can sıkıcı ev işlerini, dertleri, sıkıntıları sonraya bırakın. İnanın bana, annem öğle yemeği için harika bir şeyler pişirmez de dünden kalma köfteleri ve karabuğday lapasını tabaklara koyarsa kimse açlıktan ölmez. Ya da eşinizden romantik bir akşam yemeği ayarlamasını isteyebilirsiniz. Gece onu bekleyen mükafatı ona fısıldamanız yeterli, işiniz tamamdır. Merak etmeyin, eşiniz sadece çocuklara öğle yemeği vermekle kalmayacak, dönüşünüzde sofrayı da hazırlayacak, şampanya ve çiçekleri de unutmayacak. Deneyimli bir masaj terapistinin ellerine kendinizi bırakın, SPA uygulamalarının eşsiz keyfini yaşayın, saç şeklinizi değiştirin, manikür-pedikür yaptırın, kışın ortasında hafif bir yaz bronzluğuna kavuşun ve makyaj denemeleri yapın. Dinlenmiş ve enerjik hissetmek, tarzınızı hafifçe değiştirmek ve sevdiğiniz kişiden ne kadar güzel olduğunuzu duymak, arkadaşlarınızdan ise bu hafta sonu gittiğiniz yerle ilgili hak ettiğiniz iltifatları ve soruları almak için Böylesine taze bir görünüm için bir güzellik salonuna gitmeniz yeterli. Kendinize ve çevrenizdekilere sanki bir tatil beldesine gitmişsiniz ve egzotik bir adanın beyaz kumsallarında rahatça vakit geçirmişsiniz gibi bir illüzyon yaratabilirsiniz. Su parkına git! Ailenizle, arkadaşlarınızla ve çocuklarınızla vakit geçirmek istiyorsanız bu şekilde rahatlamak iyi olacaktır. Her türlü su atraksiyonları, jakuziler, saunalar, kaydıraklar ve atlama tahtaları - herkesin zevkine uygun bir şeyler bulabileceği bir yer. Bu tür dinlenmeye aktif dinlenme denir. Ve eğer önceden ve doğru bir şekilde planlanırsa, harika bir cumartesi gününden daha iyi size güç ve enerji verebilecek ne olabilir!
Bütün aile için eğlenceli ve kolay bir tatil.
Şarkı söylemeyi sevenler için oldukça kolay olacaktırHafta sonu nerede dinlenilir sorusuna cevap verin. Elbette bir karaoke barda! Üstelik bu sadece sevdiğiniz sanatçının tüm repertuvarını seslendirme fırsatı değil, aynı zamanda arkadaşlarınızla rahatlama fırsatıdır. Bir fincan kahve eşliğinde sohbet edin, gülün ve şakalaşın. Çocukluğunuzda, elinize doğaçlama bir mikrofon alıp aynanın karşısına geçtiğinizde, hayranlarınızın sizi alkışladığı bir yıldız olduğunuzu hayal ettiğinizi hatırlıyor musunuz? Eğer bir izleyici kitlesi önünde konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, büyük bir gruba katılmak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Onlar sizin dostlarınızdır, yani sizi mutlaka destekleyeceklerdir. Bu arada, eğlenceli ve rahatlatıcı olan bu yöntem, çocuğunu mutlu etmek isteyenler için de uygundur. Onu karaoke olan bir çocuk kafesine götürmeyi ne dersin? Birlikte “Küçük Mamut Şarkısı” veya “Leopold Kedi Şarkısı”nı söyleyin ve ardından minik yavrunuzun diğer çocuklarla eğlenmesini izlemenin tadını çıkarın. Böyle hafta sonları uzun süre hafızanızda kalacak, özellikle komik anları hatırladığınızda dudaklarınızda bir gülümsemeye neden olacaktır. Ve eğer tüm bunları bir fotoğraf veya video kamerayla kaydederseniz, o muhteşem anları tekrar yaşama fırsatını yakalarsınız. Sıcak ve güneşli bir günde cumartesi veya pazar gününüzü yakındaki bir parkta geçirmek hoş olur. Şirin parkların patikalarında yürüyüş yapın, ağaçların yapraklarındaki ışık ve gölge oyunlarının tadını çıkarın. Ya da uzun zamandır hayalini kurduğunuz paten kaymayı öğrenin. Doğrudur, bu tarz bir tatil, bu tarz ulaşım konusunda kendine güvenen bir arkadaşınızı yanınıza almanız durumunda daha güvenli olacaktır. Hafta sonları harikadır. Ama yine de kendimizi koruma duygusunu unutmamalıyız. Bu arada çocuğunuzdan yardım isteyin. Belki videolarda ustalaşmanıza yardımcı olur. İlgi duyduğunuz başka bir temas noktanız olacak ve bu hafta sonunun size sadece keyifli bir eğlencenin keyfini getirmediğini, aynı zamanda çocuğunuza yakınlaşmanın başka bir yolu olduğunu güvenle söyleyebileceksiniz.
Ata binmek: at ya da bisiklet?
At binmeyi seviyorsanız veya sadeceдавно мечтали научиться ездить на лошади, но откладывали воплощение своей мечты на потом из-за нехватки времени, то для вас самым правильным ответом на вопрос, как отдохнуть в выходные дни, станет посещение конного клуба. Это приключение может стать одноразовой акцией, а может положить начало серьезному освоению верховой езды. Конечно, такой вид отдыха потребует от вас некоторых вложений — на экипировку и вступительный взнос. Но только представьте себе удовольствие, которое вы получите, научившись взаимодействовать с этими благородными, умными и прекрасными животными. А как изменится ваша осанка! Верховая езда позволит вспомнить, что никакие будни не в силах заставить вас утомленно опустить плечи. Только так, с гордо поднятой головой и осанкой августейшей особы, должна идти по жизни современная женщина. Прогулки верхом за городом помогут вам расслабиться, насладиться красотами природы и получить такой заряд позитива, которого хватит на всю рабочую неделю. А тем, кто испытывает непреодолимый страх перед этими гордыми животными (да-да, у каждого есть свои собственные фобии), на помощь придет железный конь. Наверное, один из самых популярных способов провести выходные летом — это покинуть шумный мегаполис и провести время на лоне природы с семьей или с друзьями. Но почему бы не усложнить задачу? Вернее, придать ей некий налет приключения или сделать такую поездку не только веселой, но и полезной. Нет, речь сейчас не идет о трудотерапии или о слаженной борьбе с сорняками на дачном участке. Мы же договорились забыть об общественно-полезных работах. Ваша цель — только отдыхать, ведь выходные придуманы именно для этого. Все, что вам нужно — это сменить привычный способ передвижения в автомобиле или в вагоне пригородной электрички на велосипед. Заранее определитесь с маршрутом и просмотрите карты, чтобы не заблудиться и правильно рассчитать собственные возможности. Для тех, кто не очень уверен, что осилит долгую велопрогулку, можно разделить путешествие на два этапа: половину пути проделать на автомобиле, автобусе или электричке, а половину — крутя педали и подставляя лицо ветру и солнцу. Такой отдых подойдет тем, кто любит экстремальные виды спорта. Если рельеф позволяет, всегда можно устроить небольшое состязание в езде по пересеченной местности. Велотур за город — это не только способ отдыхать активно, но и шанс подышать свежим воздухом и получить прекрасный загар. А если придумать интересные игры или попробовать удивить своих друзей и близких новым рецептом приготовления шашлыка, то такой способ провести выходные станет у вас самым любимым. И не важно, что вы делаете. Пускаете ли вместе с детьми воздушного змея, строите замки из речного песка, устраиваете соревнование, кто быстрее переплывет на другой берег, прогуливаетесь по лесу, собирая ягоды, или просто лежите, наслаждаясь обществом друзей, — вы по-настоящему отдыхаете. Если вы избрали прогулку на велосипедах в качестве возможности необычно провести свои выходные, обязательно позаботьтесь об аптечке и карте. Вполне вероятно, что они и не понадобятся вам. Но в любом путешествии, даже в таком коротком, нужно быть готовым к любым неожиданностям, чтобы в случае неприятностей не метаться, не зная, куда бежать за помощью.
Kış kar kucağını açtı
Dışarıda kış varsa kar yağıyor diye düşünmeyinи легкий морозец пощипывает кожу, то нужно сидеть дома и мечтать о наступлении тепла. Безусловно, иногда так хочется провести выходные, уютно устроившись в кресле и набросив на плечи теплый плед, предаться собственным мыслям и планам, почитать давно купленную книгу или посмотреть старый фильм. Но два уик-энда подряд, проведенных подобным образом, способны навеять такую невыносимую тоску и меланхолию, что захочется взвыть волком. Поэтому время года — не помеха для активного релакса на свежем воздухе. Для тех, кто до сих пор не знает, как можно весело отдыхать в выходные зимой, тоже есть масса способов отлично расслабиться и отвлечься от мыслей о работе в компании друзей или родных. К примеру, вы можете на пару дней уехать в ближайший санаторий, где к вашим услугам будут комфортабельные номера и всевозможные процедуры, развлекательная программа и свежий воздух. Но это потребует некоторых затрат, и вам придется заранее позаботиться о том, чтобы заказать путевки, купить билеты и так далее. Если вы предпочитаете комфортному отдыху возможность воплотить в жизнь свои дерзкие мечты и желания, то для вас выходные зимой могут превратиться в настоящее приключение. Вам хочется попробовать нечто новое и неизведанное? Прогулка на лыжах по зимнему лесу — прекрасный шанс насладиться заснеженными пейзажами и чистым морозным воздухом. Любители фотографировать смогут пополнить свое портфолио массой интересных снимков. Да и для здоровья такая прогулка будет полезной. Только не стоит отправляться в лыжный поход одному. В компании вам будет гораздо веселее и безопаснее. Можно сделать короткий привал и посидеть у зимнего костра. Многие платят большие деньги за то, чтобы отдыхать на знаменитых горнолыжных курортах. А вы можете позволить себе покататься на лыжах со склонов оврагов, не тратя практически ничего. Море ярких впечатлений от бьющего в лицо ветра, пролетающих мимо заснеженных деревьев позволят вам получить заряд бодрости, хорошего настроения и дозу чистейшего адреналина. Кстати, и легкий загар от зимнего солнца будет вам к лицу. На пару вечеров забыть о том, что вы взрослые серьезные люди, и вернуться в детство вам поможет катание на санках. Только на миг представьте захватывающее дух ощущение полета, когда санки летят с горы. Ничем не замутненное счастье, которое вы испытывали в детстве, вернется, превращая обычные выходные в путешествие на машине времени. Так почему бы прямо в ближайшую субботу не позвонить друзьям с предложением пойти и прокатиться с ветерком с самой высокой горы? Кстати, прогресс коснулся и зимних развлечений. Прогулка на аэросанях и снегоходах — находка для любителей экстремальных видов зимнего отдыха. Можно устроить гонки или простые дружеские соревнования. Не расстраивайтесь, если у вас нет необходимо снаряжения. Многие зоны отдыха предоставляют услугу по прокату саней и снегоходов. Так что проблем с транспортом у вас не возникнет. Вы можете освоить и достаточно новый вид зимнего отдыха — катание на сноубордах. Конечно, постичь эту науку одному сложно. Кроме специальной доски и чувства равновесия, вам понадобятся советы тех, кто уже умеет кататься. А это значит, что такой способ проведения выходных можно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно на склоне. Когда научитесь объезжать препятствия, получите настоящее удовлетворение от того, что не только отдохнули, но и научились чему-то новому. Не стоит забывать и о привычной зимней забаве — катании на коньках. Тут вы можете выбрать как крытый каток, так и замерзшую гладь природного водоема или ледяные дорожки под открытым небом в городском парке. Кстати, предложите детям пойти вместе с вами, они только порадуются представившейся возможности отдыхать вместе с родителями, да еще и таким интересным способом. Вы увидите, как глаза маленького сына и дочурки засияют от счастья и гордости за то, что их приобщили к столь взрослой забаве. Стоит отметить, что совсем не обязательно иметь собственные коньки, лыжи, санки или сноуборд, чтобы отдохнуть в зимний день. Множество пунктов проката спортивного инвентаря за небольшую плату снабдят вас всем необходимым. Вам потребуется лишь правильно подобрать одежду и прихватить с собой термос с горячим чаем, чтобы в промежутках между катанием сделать глоток-другой и перевести дух. Да, и чтобы не думать о том, куда пойти перекусить вместе с детьми, возьмите бутерброды. Конечно, решить вопрос с питанием можно и в кафе, но для этого придется прервать развлечение, переобуться и так далее. Куда приятнее и проще практически на ходу немного перекусить и вновь лететь вперед, подставив лицо зимнему ветру. А как вас удивит аппетит ребенка, который еще утром капризно отказывался от полезного и питательного завтрака! Лучший способ борьбы со скукой и обыденностью — это активный отдых. И совсем не обязательно дожидаться отпуска, чтобы расслабиться и получить заряд бодрости для души и тела. Зачастую длительное ожидание заветных двух недель оборачивается тем, что пролетают они как одно мгновение, и вы не успеваете насладиться в полной мере таким небольшим периодом свободы. Согласитесь, ощущение того, что поездка к морю — это всего лишь сон, красивый, но такой короткий, частенько сопровождает первые рабочие дни после возвращения. А связано это с тем, что мы не умеем правильно отдыхать в родном городе или поселке. Поэтому наполните каждую минуту своей жизни смыслом, даря радость себе и своим близким. Тогда каждые выходные превратятся в праздник. И вы никогда не будете скучать или начинать рабочую неделю в плохом настроении.
