Anne ve baba için uyku hakkında bir ders
Bu yaşta, bir çocuğun uyuduğu toplam zaman,12-13 saat olmalıdır. Gündüz uyku birdir ve 1.5-2 saat sürmelidir. Kalan süre gece. Çocuk gündüz uyumayı reddederse, gece istirahati bu zamana kadar alınmalıdır.
Bir çocuğun 2 yılda ne kadar uyuduğu - en az değil12 saat Fotoğraf: Getty Ama çocuk böyle uzun bir süre uyumadığı zaman doğru değil. Uyanma periyodu üst üste 6 saati geçmemelidir. Bu kuralı ihmal etmek bir çocuğa, sağlığına ve duygusal durumuna zarar verebilir, gergin olur, kaprisli olur, yorgun görünmekle ya da tersine, çok fazla abartılı olur. Çocuğun zamanında yatağa gitmeyi reddetmesi halinde, rejime uymadığı takdirde, neden yaş özellikleri olabilir:
- Çocuğa katılmadığı zaman, olumsuzlama dönemiEbeveynlerin her kelimesi. Bu, gelişimin doğal bir aşamasıdır, kesinlikle herkes geçer ve bir sabrı gerektirir. Daha sessizce bu anı yaşarsınız, ne kadar çabuk bitecek ve sorun ortadan kalkacaktır.
- Çevreleyen dünyayı bilme, yasakları veya geçiş sınırlarını ihlal etme yeteneği. Yetişkinlerin isteğini takip etmezse ne olacağını bilmek istiyor.
- "Ben kendim". Bir çocukta yetişkinliğin yanılsaması, ne zaman ne yapacağına karar verebileceğini düşünmesini sağlar. Annem bu türden bağımsızlığı sakin bir şekilde kabul etmeli, ancak emin ve ısrarla çocuğa belirli sorunları çözemediğini göstermelidir.
Yetişkinler bir yaklaşım buluyor ve bebeği yaşa bağlı değişiklikler ile kabul ederse, yakında uykuyu normale döndürmek ve bir rejime girmek mümkün olacaktır.
Uyku özellikleri
Bir çocuk öğleden sonra uyuya kalırsave aynı zamanda. Gündüz uykusunu reddetmek, sadece onun için gerçekten hazır olduğunda mümkündür. Aksi takdirde yorgunluk ve bütün gün uyumaz aşırı nagruzke.Esli çocuğa yol açacaktır, ancak günlük uyku dert olamaz bu yüzden, kaprisli değil her zaman en neşeli ve etkindir ve daha duygusal durumunu tutar. Geceleri, harcanan tüm enerjiyi doldurmalı ve gücünü tamamen geri almalıdır - bu 12 saat sürmelidir. Gündüz uyku ile birlikte çalışma rejimi ile - 11 saat. Bebeğin sabah kendini uyandırması önemlidir. Anaokulunda kendini uyandırması gerekiyorsa, paketleme zamanını daha öncekine değiştirmek gerekir.
