Güzellik ve zaman. Bu iki kavramın nadiren arkadaş olduğu ne yazık. Ama kadınlarımızın güçlü ellerinde, imkansız olan her şey gerçek olur. Sonsuz bir zaman ve kırılgan güzelliği evcilleştirebiliriz! Bu oldukça yapılabilir. Bir garip şeye dikkat ettin mi? Balzac'ın yaşında bir kadın, yirmi yaşında bir kıza benziyor, yüzünde tek bir kırışıklık değil, genç bir gülümseme ve parlayan gözler. Ve diğeri, genç bir hanımefendi gibi, ama sen onun soyu tükenmiş görüntüsünü ve donuk görünümünü ona vereceksin. Yani zaman güzelliğe itaat edebilir mi? Ya da özel sırlar, gençliği nasıl koruyabilirim? Gençleri nasıl bırakmama konusunda konuşalım, ama plastik cerrahların ve deneyimli makyaj sanatçılarının katılımı olmadan doğal. Sadece yapay olarak genç olmak ve kısa bir süre için olmak mümkündür.
Vücudunu salla
Vücudumuz tembel olma yeteneğine sahiptir. İnsan vücudunun çok karmaşık bir mekanizma olduğunu hayal edin. Küçük bir dişi aniden paslanırsa, tüm sistem bozulacaktır. Bu, sağlık problemleri ve çeşitli rahatsızlıkların başlaması - uyku bölümünün bir kısmından aniden uykuya daldı. Kimse tartışmasız, dinlenmeliyiz. Ama aynı zamanda aktif olarak da dinlenebilirsiniz. Spor salonunda veya jimnastik yaparken. Özellikle yoga yaparken vücut üzerinde iyi ve tam etki. Bu antik bilimi, tecrübeli bir eğiticinin uyanık gözetiminde vücudun yeniden canlandırılması konusunda çalışmak gereklidir. Her hafta havuzu ziyaret etmeyi bir kural haline getirin. Ve tüm vücudunuzu uyandırmak için güne zıt bir duşla başlayın. Sabah koşusuna zaman vermek istemiyorsanız, ateşli müziği açın ve kalpten dans edin. Gün boyunca aktiviteden emin olabilirsiniz.
Beden ve ruh
Muhtemelen bir kişinin iki tane olduğunu duymuşsunuzdur.yaş: biyolojik ve pasaport. Ve neredeyse her zaman bu yaşlar arasında bir fark var. Biyolojik gençler için çaba göstermeliyiz ve pasaport bir rekoru olan bir kağıt olarak kalmalı. Gençlik nasıl tutulur? Ruh gençse, beden gençliğe eğilimlidir. Vücudumuzdaki sıkıntıları sürekli olarak kaygıyla gideren hayati sorunlardan uzak durmayı öğrenmek gerekir. Günde en az yarım saat dinlenmek, kanepede uzanmak ve rahatlatıcı müzik dinlemek (su sesi veya kuşların sesi). Gençliği ve bedeni nasıl tutmalı? Ana sır - yaşınızı düşünmeyin, ondan soyut. Yaş rahatsız olacak ve seni reddedecektir. Ve her sabah kırışıklıklarını düşünen diğer şüpheli kadınları rahatsız edecektir. Bir hobi bul. Çocuklukta ne yapmak istediğini hatırla, neyi hayal ettin? Dans edebilir veya fotoğraf çekebilir veya kelebekler toplayabilir. Her zaman genç olmak ve olmak istiyorsanız, çocukluk hayallerimiz yakın olmalıdır. İç dünyalarınızı temizleyin, eğer çığlık atmaktan ve tartışmaktan hoşlanıyorsanız, ilişkiyi bulmak - bu tutumu yaşama değiştirmek. Kısır ve skandal olan kötü insanlar, genç yaşta bile genç ve güzel görünmezler. Öfke ve kıskanç, vücudun gereksiz kırışıklıkları ve genel yıpranmasıdır.
Gıda kalitesini iyileştirmek
Bir şekilde yemek yiyoruz, şimdi bir atıştırmalık büfesindefast food Bir atıştırmalık büfesiydi - koştu, atıştı ve koştu. Yediklerimize seçici olarak davranılmalıdır. Yemek bir kült olmak zorunda değil, bizim bir yardımcımız değil, bizim yardımcımız olmalı. İnce insanlar daima daha genç görünür. Aşırı kilonun olmaması tüm organizmanın doğru işleyişinin çok iyi bir göstergesidir. Özellikle fazladan bir kilogramınız yoksa, hemen sonuç almayın. Diyet - bilinçli ve kategorik hayır! En sevdiğimiz yemekleri reddedersek mutlaka mevcut olacak organizma için gereksiz stresler ve şoklara ihtiyacımız yok. Akılla, daha çok meyve, daha az unla yiyin. Ancak çikolatalı kekleri tamamen terk etmeye gerek yok. Öğleden sonra saat 12'den önce yerseniz, en sevdiğiniz bir pastadan zarar görmeyeceksiniz. Genel olarak, öğleden önce yenen herhangi bir tabak, hatta en yüksek kalorili bile belinizde ekstra bir kilogram tarafından ertelenmeyecektir. Bu zaten test edilmiş ve test edilmiştir. Ama akşamları yararlı ürünler - süt ve doğal tercih. Bu basit kurallar, günün herhangi bir saatinde kilo ve normal bir ruh halini normalize etmenizi garanti eder.
Her şeyde temizlik
Bu sadece evimizde değil, temizlikte de geçerlidir.daire - bu kutsaldır. Vücudumuzu temiz tutmak, toksinlerden korumak ve aktif metabolizmayı canlandırmak için gereklidir. Zaten bedeni temizlemenin ilk yolundan sonra, kendiniz yaşamın neşesinin ne olduğunu hissedeceksiniz. Sadece bedenin içinde değil, aynı anda bir gelişme var. Mükemmel temiz yüz ve parlak saçlar hızla ekstra ağırlık ve vücut daha önce cüruf geri dönüşüm için gönderilen bütün yetkileri solacak ve şimdi tüm organların işleyişini geliştirmek için gidecek. Cildiniz düşükse - bazen vücut uzmanların yardımına ihtiyaç o kadar sarhoş olduğunu bir dermatolog ile istişare gidin. Ne yazık ki, hala geliştirmek istemeyen inatçı bir ekolojide yaşıyoruz. Bir vitamin kompleksinin alınması, vücudumuzdaki ekolojiyi geliştirmemize imkan verecektir. Özellikle sıkıcı ve yağmurlu bir mevsimde. Bu arada, günlük bir bardak doğal kuru kırmızı şarap, kalp ve kanın çalışması için çok işe yarıyor.
Vücudunu sev
Cildin arkasına bak. Mutlaka güzellik salonlarının kalıcı bir müşteri haline gelmez. Spa salonlarını ziyaret etmek için harcanan parayı daha iyi hale getirin, gardırobunu güncellemeye harcan. Modada, doğallık ve yüz ve bedenin saçı ve cildinin bakımı için araçlarda da. Hiçbir ultramodern krem, tıbbi halk tariflerinin yerine geçmez. Büyükannemiz ile ne kadar harika bir saç ve ten vardı! Beline kadar ağır şık örgüler ve yanağının her yerinde doğal bir allık. Eczanelerde oldukça ucuz çeşitli yararlı otlar ve yağlar satın alabilirsiniz. Yüz ve vücut cildinin gençliğini nasıl koruyabilirim? Doğanın yardımını kullanın. Tüm maskeler, kompresler, çeşitli kremler kendi başınıza ve sadece doğal ilaçlarla yapılabilir ve yapılmalıdır. Saç renginde bile antik tariflere başvurabilirsiniz. Kına, basma, soğan kabuğu ve papatya çiçeği soğanı. Harika, doğal ve uzun renk, artı saç yapısında önemli bir gelişme. Doğamız, soruna pek çok cevap verecektir: gençlerin nasıl uzatılacağı ve kadınların güzelliğinin nasıl korunacağı. Çevremizdeki dünya uyum ve güzellik içinde yaratıldı. Ona yaklaşırsak, ebedi gençliğin çözümüne yaklaşırız. Okumanızı tavsiye ederiz:
