Her kadın nasıl kurtuluryüz cildinin gençliği. Bunun nedeni kadınların güzelliği çok yüksek gereksinimler için bugünün toplumunda şaşırtıcı değildir ve gençlik kültü depresyon içine dalma yapabiliyor otuz yıl sonra bir kişidir. yüzü kahverengi lekeler belirir üzerinde Maalesef yaşla birlikte daha cazip hale gelmez, gözlerinin altında "torbalar", "kaz ayağı" gözler, dudaklar ve boyun altında kaşların arasındaki kırışıklıklar ve açıkça işaretlenmiş nazolabial kıvrımlar. Bütün bunlar toplamda bize beş ila otuzdan fazla yıl katıyor. Oh, nasıl istemiyorum! Bu nedenle, özellikle de daha genç ve daha çekici görünmenin konusuyla ilgili sorularla dolu, biz de sizlerle birlikte cevapları bulmaya çalışacağız. 
yaşam biçimi
Yüz cildi hayatınızın kalitesinin bir yansımasıdır: Sağlıklı ve kullanışlı alışkanlıklar yaşını ve zararlıyı azaltır, aksine. Tabii ki, kalıtım faktörünü görüş alanından çıkaramayız. Genler ile şanslı ve zahmetsizce çarpıcı görünen kadınlar var (örneğin, Sophia Loren, Monica Bellucci veya Angelina Jolie), ama çoğu sıradan faniler sadece bunun hakkında hayal kurabilirler. Ve tabii ki, cildin gençliğini korumak için sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Kim olduğumuza dair bir sır değil. Özellikle beslenme için uygun beslenme özellikle görünüm açısından çok önemlidir. Gastrointestinal sistemdeki tüm arızaları yansıtır: örneğin kronik gastrit, döküntü, solukluk ve vaktinden önce solgunluk şeklinde kendini gösterebilir. Cilt dostu bir diyet nasıl olmalı?
- Bol miktarda sıvı içmek, bir numaralı kuraldır.Cildin gençliğini ve sağlığını korumak isteyenler. Ve tam olarak su olmalı, meyve suyu ya da soda değil, çünkü sadece toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı oluyor. Sıvı ayrıca bağırsağın düzgün çalışması için gereklidir, çünkü yokluğunda iş bozulmuştur.
- Bitkisel yağları ve balıkları yiyin. Onlar (o cildin yenilenme sorumludur), öncelikle retinol asimilasyon için gerekli olan yağ asitleri açısından zengindir, ve, ikinci olarak, açık bir oval yüz, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt tonu sorumludur.
- Vitamin ve vitamin bakımından zengin bir diyetmikro elementler. Bu ayrı bir yazı (ve tercihen iki) gerektirecektir gibi, vücudun yararları, bu maddelerin her biri ayrıntılı olarak Resmini olmayacaktır. onlar aralıklarla yenmelidir - et, balık, süt, peynir, tahıl, meyve ve sebze: diyette tüm yararlı mevcut, farklı ürünler ile doldurmak için denemek emin olmak için.
- Diyette zararlı maddelerin yokluğu. Hepimiz koruyucular, emülgatörler, boyalar ve diğer kimyasalların vücutlarına olan zararı biliyoruz. Ayrıca pişirmenin çok önemli bir yolu: Kızartılmış, baharatlı ve tuzlu en aza indirgemek daha iyidir. Ürünler doğal ve taze olmalıdır.
Doğru beslenme her şey değildir: Cildinizin tazeliği ve güzelliği ile sizi memnun etmek için oksijene ihtiyacı vardır. Nereden alabilirim? Doğal olarak, temiz havada yürüyor - sadece otoyol boyunca değil, orman parkı alanında. Genel olarak, genç cildin ana sırlarından biri hareket ve fiziksel aktivitedir. Kalp ve kan damarlarını çalışmaya zorlar, metabolizmayı hızlandırır ve sonuç olarak, organ ve dokuların oksijen ile doygunluğunu arttırırlar. Ayrıca, spor yaparak, sadece yüzün cildini değil, bütün olarak bütün figürü çekiyorsunuz. Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıkların en aza indirgenmesi çok önemlidir: Erken yaşlanmaya yol açan oksijen ve besinlerin cildini tüketirler. Ayrıca, rahatsızlığı, uykusuzluktan etkilenir, bu yüzden tam uyku için zaman bulmak için hayatınızın öfkeli ritminde bile deneyin, çünkü bu olmadan her türlü prosedürün etkinliğini unutabilirsiniz. Sonsuz gençliği korumak için bir plan üzerinde düşünmek, güneşten korunmayı unutma. Dolayısıyla ultraviyole ışınlarının gençliğin ve çiçek açıcı görünümün en kötü düşmanları olduğuna inanılıyordu. Evet, kısa bir süre için havalı bir "çikolata" gibi görünüyorsun, ama bunun için cildinizin sağlığıyla ödeme yapıyorsunuz. Bu nedenle, sabahları her gün, sizi hem kavurucu ışınlardan hem de kontamine havalardan koruyacak koruyucu bir krem uygulayın. 
Ev tedavileri
Öz bakım hayatında özel bir eylemdirkadınlar. Dinlenmek, ruh ve beden, banyoya kilitlendiğinde, soyma yapar ve kendimizi krem ve maske katmanlarına yayıyoruz. Söylemeye gerek yok, bu prosedürlerin faydaları muazzam! Gezegenin en güzel ve ünlü kadınları tarafından hangi eylemler önerilir? Cilt temizliği herhangi bir yüz cilt bakım sisteminde ilk adımdır. Eğer kirli siteleri ile ilgili bir şey başlarsanız, bu olumlu bir etki vermez anlamak ve belki de tam tersine, daha da gözenekleri tıkar. kayısı çekirdekleri, fındık, tıbbi çamur, kum, ya da başka bir şey: Evde Peeling doğal aşındırıcılar mikroskobik parçacıklarının fonların kullanımını gerektirir. Mağazada satın alınan kozmetik ürünlerini kullanabilir ve örneğin kahve telinden kendiniz pişirebilirsiniz. Reçete basit: birkaç kahve kaşığı kahve çekirdeği alın ve temiz bir nemlendirilmiş cilde uygulayın. Kısmi kurutma için bir kaç dakika bekleyin, ardından yuvarlak masaj hareketleriyle cildin kabuktan çıkarın. Daha sonra ılık ve soğuk su ile durulayın. Yüzünüzü mükemmel durumda tutmak istiyorsanız, her türlü kozmetik maskesinin kullanılması şarttır. En önemlisi etkili maske en doğal aşçı ve: - Basit yeterince şey saklamak ve uygulamak için bir sihirli aracı satın ama Daha ilginç bir teklif. Kuru cilt için iyi tarifi ekspres maskesi: Eğer pamuk yüzünü kapsayacak yün, ve zeytinyağı büyük, ama ince ve sıkı parça kaldı. Pamuk yünündeki burun ve gözler için delikleri kesin ve sıcak zeytinyağı ile nemlendirin. Hafifçe emilmelidir, ancak sızıntı olmamalıdır. ve voila - 1520 dakika maskeyi uygulayın, daha sonra bir besleyici krem ile yüz yayma, sıcak, sonra soğuk su ile yıkayın! Sen şehrin ilk güzelisin. Yüzün gençliğini sürdürmede çok etkili olan, yüzleştirme tekniğidir. Masajın elemanlarını ve yüzdeki kasların çalışmasını birleştirerek, cildin tonda kalmasına yardımcı olur ve açık bir oval yüzünü korur. Bu sistem tüm egzersizler içerir, dikkatinizi sadece bazılarına çekeriz:
- Farklı tipteki kırışıklıklardan egzersizler. İşaret parmağını kaşların üstüne koy. Ardından kaşlarınızı kaldırmaya başlayın ve parmaklarınız bu harekete direnir - bu teknik alnındaki yatay kırışıklıklardan. Kardeşlerden aşağıdaki alıştırmalar yardımcı olur: kaşları sıkıca kaydırırken, orta parmakla bastırırken, bir kat oluşumunu engeller. "Karga ayaklarının" görünümünü önlemek için, halka parmaklarını göz boşluğunun dışına yerleştirin. Gözlerini kapat. Sonucu düzeltmek için yumrukları sıkın, başparmak yukarıya kaldırın ve ardından hafifçe bastırmak için gözlerin dış köşelerine yerleştirin. Görünüm yukarı doğru yönlendirilmelidir.
- Yanakları ve çene güçlendirmek. Dudaklarınızı uzatın, işaret parmağını ağız çizgisine, burun ve yanaklar arasındaki kıvrımlara dik olarak yerleştirin. Çenenin çizgisi, alt dudağın indirilmesiyle ön dişler aşağıdan bakacak şekilde güçlendirilebilir (ağız köşeleri indirilemezken). Çifte çeneden aşağıdaki alıştırma çok yardımcı olur: dilin dışına çıkın ve çenenin alt kısmına ucuna kadar ulaşmaya çalışın, maksimum çaba gösterin.
- Boyun için egzersizler. Sırtını düzleştir, omuzlarını düzelt. Çenenin boynu gerilene kadar çeneyi kaldırın. Dilleri alttan diş etleri üzerinde dilin ucuyla içeri doğru bastırarak çeneleri kapatın. Başka bir egzersiz: Aynı pozda, çenenizi kaldırın ve boynunuzu boynunuza doğru çekin. Dudak ve dişleri hafifçe açın, dilinizi gökyüzüne doğru kuvvetle itin.
Bu jimnastik her gün yapılmalıdır.on ila on beş dakika - bu durumda sonuç üç hafta sonra görünür olacaktır. Düzenli olarak egzersizleri yapıyorsanız, önceki cilt altı cilt dokularından tasarruf edecek ve kasların ve yüz cildinin tonunu eski haline getireceksiniz. Cildiniz özellikle oksijen ve besin maddelerine ihtiyaç duyacağından, uygun bakım ürünlerini seçmek de gerekli olacaktır. Başka bir kozmetik sırrı: esansiyel yağların kullanımı harikalar yaratabilir. Özellikle gül yağı etkisi yararlıdır: dokulara nüfuz eder ve kolajen üretiminden sorumlu olan fibroblastları belirler. Nemlendirme kreminize bir damla uçucu yağ ekleyin ve daha önce süt, kefir veya yoğurt içinde seyreltilen dokuz ila on damla banyo suyuna ekleyin. Kulağa harika geliyor ama yüz cildinizin esnekliğini artırabilir. 
Salon yöntemleri
Ancak, ciddiye almaya karar verirseniz,Cildin gençliğini nasıl koruyacağını, daha sonra profesyonellerin müdahalesi olmadan yapamaz. İyi bir şöhrete ve kalifiye uzmana sahip bir salon seçtiğinizden emin olun - sadece cildinizin durumunu iyileştirebilirler. Hangi prosedürler size yardımcı olacaktır? Lazer kaldırma, epidermise zarar vermeyen bir cilt temizleme tekniğidir. Bu işlem sırasında, cildin derin tabakalarında sıcaklık da, bu şekilde, kolajen üretiminin hızlandırılması, küçük damarlarda kan dolaşımını teşvik eder, lazer enerjisi ile arttırılır. Rejenerasyon ve kırışıklıkların yokluğundan sorumlu olan odur. Bu nedenle, bu yöntem gençleştirici olarak kabul edilir. Radiovole kaldırma - bilinen prosedürün konusuna başka bir varyasyon. Yüksek frekanslı radyo dalgaları, cildin kesin olarak tanımlanmış bölgelerine yönlendirilir. Buna bağlı olarak kollajen liflerinin ısıtma vardır, bunların sayısı ile sonuçlanan da yeni kolajen üretimini hızlandırdığı azalır. Ayrıca, bu yöntem epidermal hücrelerin yenilenmesinden ve nemlendirilmesinden sorumlu elastin üretiminin artmasına neden olur. Cildin sıkılığı ve yoğunluğu bu şekilde verilir. Çok daha aşırı bir yöntem mezoterapidir. Cildin elastikiyetini, doğrudan derin besin maddelerine sokarak arttırır. Bunun için vitaminler, mineraller, eser elementler, amino asitler, nükleik asitler vb. Gibi küçük miktarlarda aktif maddeler kullanılır. ... Bunlar çok ince iğnelerin yardımıyla yarım ila dört milimetre arasında bir derinlikle tanıştırılıyor. Derinin kanlanmasını, oksidatif süreçleri ve rejenerasyonu aktive eden mikrotraksiyonu vardır. Cildin sağlığı ve gençliği esnekliğine bağlıdır. Özellikle genç yaşlardan itibaren çözmeye başlarsanız, bu oldukça uygulanabilir bir görevdir. En önemli sırrı - Düzenli cilt bakımı: Eğer ayda bir kez icabına eğer küçük duygusu olacak, ancak sık yaparsanız ... o zaman parlak bir cilt hayal bir gerçeklik haline gelecektir. Okumanızı tavsiye ederiz:
