Gençlik nasıl korunur?Bütün kadınlar bu soruyu düşünüyor. Ve bu, tüm kozmetik endüstrisinin dikkatlerine sunulmasına rağmen. Bununla birlikte, sihirli ilaçların bileşimini bir kavanozdan okuyan birçok bayan, en pahalı ürünlere bile güvenmeyi bırakır. Kremlerin çok fazla koruyucu, boya ve diğer katkı maddeleri içerdiği yönündeki endişelerimiz çoğu zaman haklı çıkıyor. Krem, losyon veya şampuan seçiminde yapılacak bir hata cildinize ve saçınıza onarılamaz zararlar verebilir. Ancak gençliği ve güzelliği korumak büyük ölçüde görünüşe bağlıdır. Çoğu zaman kadınlar satın alınan ürünlere güvenmeyi bırakır ve kendi başlarına hazırlanan maskeler ve kremler gibi doğal hediyeler kullanmaya başlarlar. Özellikle 35-40 yıl sonra ciltlerinin sağlığını ve güzelliğini korumalarını sağlayan da bu yaklaşımdır.
kişi
- Muz maskesi. Küçük bir miktar muzdan bir patates püresi yapın ve 20 dakika boyunca bu kitleyi temizlenmiş yüz ve boyun derisine uygulayın;
- Birkaç kez küçük kesintilerle uygulanan bira köpüğü, aynı zamanda iyi bir sonuç verir;
- Her cilt için maske. 2 çorba kaşığı ısıtılmış balla karıştırılmış bir çorba kaşığı aloe suyu, karışımı temizlenmiş yüz ve boyun derisine koyun ve 15 dakika sonra su ile durulayın;
- Kuru ve normal ciltler için maske. 100 gr al. bal ve bir limonun suyuyla karıştırın. Karışımda, yoğunluğu vermek için patates nişastası ekleyebilirsiniz. Yüze 10-15 dakika sürünüz, sonra soğuk su ile durulayınız;
- Vitamin maskesi. Yarım bardak sıcak süt alın, yarım su ile seyreltin ve 1 çorba kaşığı yulaf unu dökün. Karışımda herhangi bir bitkisel yağ ekleyin, ancak zeytinyağından daha iyidir. 20-30 dakika boyunca cilde uygulayın, sonra soğuk su ile durulayın;
- Fırçalayın. 75 gr al. yer fıstığı, kepek ve yulaf gevreği. Tüm bileşenler karıştırılır ve oda sıcaklığında karanlık ve kuru bir yerde saklanır. Bir uygulama için, bu karışımın bir çorba kaşığına ihtiyacınız vardır, bu da sütle veya suyla macunlanana kadar sulandırmanız gerekir. Masaj çizgilerini izleyerek, yuvarlak hareketlerle deriye sürüntü uygulayın. İşlemden sonra, soğuk su ile yıkayın;
- Kuru çatlak dudaklara yardım edin. Elma kabuğu ve ayçiçeği çekirdeği süt olmadan, ve daha sonra bir püre kütlesi yapın. Haftada birkaç kez, bu kütleyi 20-30 dakika boyunca dudakların üzerinde kalın bir tabaka üzerinde uygulayın, ardından bunları hijyenik rujla yağlayın.
Kusur olmadan Deliclete
Greyfurt maskesi Greyfurt en sıkKullanılabilirliği ve benzersiz özellikleri nedeniyle evde takviye olarak kullanılır - cildi vitaminlerle besler, püstüler döküntülerin ortaya çıkmasını önler ve kırışıklıkların daha az fark edilmesini sağlar. Greyfurt maskesi yapmak için bir yumurta sarısını öğütün ve 1 yemek kaşığı ile birleştirin. bir kaşık greyfurt suyu ve bir çay kaşığı bitkisel yağ. Ortaya çıkan kütleyi iyice çırpın ve üzerine bir çorba kaşığı ekşi krema ekleyin. Maske çok sıvıysa, kalınlık için süte batırılmış siyah ekmek kırıntıları ekleyebilirsiniz. Bu karışımı boyun ve dekolte bölgesine 10-15 dakika uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın ve 15 dakika boyunca kalın bir tabaka halinde besleyici krem uygulayın. Fazla krema bir peçeteyle silinebilir. Ekşi krema losyonu Ekşi krema losyonunu cildinizi temizlemek için günlük olarak kullanabilirsiniz. Olumsuz çevre koşullarına karşı korur ve cildin yaşlanmasını önler. Hazırlamak için yarım bardak ekşi krema alın ve üzerine püre sarısı ekleyin. Sürekli karıştırarak bir çorba kaşığı votkayı ve bir portakalın veya yarım limonun suyunu dökün, ardından karışımı pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Kremi kullanmadan önce cilde bu losyonla bakım yapılması tavsiye edilir ve buzdolabında herhangi bir cam kapta saklanabilir.
Kraliçenin elleri
40 yıl sonra ellerinizi nasıl genç tutabilirsiniz?Sonuçta yüz derisinin durumu kadar onların durumu da önemlidir. Belli bir yaşta el bakımı iki kat dikkatli yapılmalıdır çünkü üzerlerindeki deri hızla kurur, soyulur ve çatlar. Elleriniz sık sık kırmızıya dönerse, bu, deniz tuzu içeren kontrast banyolar veya meşe kabuğu kaynatma ile düzeltilebilecek zayıf kan dolaşımına işaret eder.
- Eller için bir banyo. Benzer bir banyo yapmak için 200 gr. deniz tuzu ve bir litre su ile kaynatın. Biraz serin, ellerinizi 15 dakika tuzlu suya koyun, sonra yaklaşık 5 dakika boyunca soğuk suda saklayın. Bir hafta boyunca alternatif olarak bir tuzlu su çözeltisi ve bir meşe kabuğu kabuğu - sonuç kendini uzun süre bekletmeyecek;
- Yumuşatma el maskesi. Pound bir yumurta sarısı, bir çorba kaşığı bal ve bir çay kaşığı yulaf ezmesi homojen bir kıvama. Eller cildinize masaj yapın, pamuklu eldivenler masaj yapın ve sabaha kadar bırakın. Sabahları, ellerinizi her zamanki gibi yıkayın;
- Eller için sıkıştır. Çiğ yumurta sarısını bir tatlı kaşığı balla karıştırın, biraz un ekleyin ve yıkanmış ellere bir kompres uygulayın. Bir selofan filmi ile üst ve eldiven giy. Sabaha kadar ellerindeki sıkıştırmayı bırak. Sabahları, sıkıştırmayı dikkatlice çıkarınız ve kaba derileri pomza taşıyla temizleyiniz, daha sonra ellerinizi herhangi bir yağlı krema ile yağlayınız. Kremaya limon suyu eklerseniz, etki daha belirgin olur.
Son olarak güzellik uzmanlarından tavsiyeler:Ellerinizi sütle daha sık yıkayın ve dışarı çıkmadan önce gliserin karışımını tamamen emilene kadar ellerinize sürün. Geceleri ellerinizi kuru kepekle ovun ve soğuk mevsimde eldivensiz dışarı çıkmamaya çalışın.
Ayaklarına güzellik ver
Sonbahar ve kış aylarında sık sık eve dönerizsoğuk ve hatta ıslak ayaklar. Sıkı taytlar ve rahatsız ayakkabılar, normal kan dolaşımını engellediği için durumlarını kötüleştirir. Bu nedenle kışın bacaklardaki deri daha pürüzlü hale gelir ve daha hızlı soyulmaya başlar. Ayaklarınızın bakımını önceden yaparak güzelliğini ve sağlığını uzun yıllar koruyabilirsiniz.
- Kafur yağı veya özü ile banyoKırmızı biber donmuş ayakları çabucak ılıklaştıracak ve kırık kan dolaşımını düzeltecektir. Ancak bacaklar çok donmuşsa ve cildin hassasiyeti azalırsa, kontrast banyosu kullanmak daha iyidir;
- Kontrast banyosu. Bu, sıcak ve soğuk su ile iki havza gerektirecektir. Ayaklarınızı birkaç dakika önce sıcak suda, sonra soğuk suda saklayın. İşlemi 3-5 kez tekrarlayıp soğuk suyla bitirin. Kontrast tepsisinde, kan dolaşımı geri yüklenir ve bacaklarda yorgunluk giderilir. Düzenli olarak yaparsanız, sertleşmenin etkisini hissedeceksiniz;
- Sıcaklıkta yükselen bir banyo. Bacaklarınız genellikle belirgin bir nedenden ötürü soğuk ise, o zaman sıcaklık kademeli bir artış ile ayak banyosu size yardımcı olacaktır. Sıcak suda bir havza dökün, ayakları aşağıya indirin ve tahammül ederken sıcak su ekleyin. Prosedürün toplam süresi 15 dakikadan fazla değildir.
Genel olarak soğuk mevsimde herhangi bir su işleminden sonra ayakların nemli derisinin sofra tuzu ile silinmesi tavsiye edilir. Bu ayaklarınızı ısıtır ve soğuk algınlığını önler.
Mükemmel vücut
Vücudunuzun gençliğini ve güzelliğini nasıl koruyacağınızı merak ederken banyo prosedürlerini mutlaka düşünün.
- Esansiyel yağlar ile sıcak su prosedürleri vücudu canlandırır, cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur ve sağlık sağlar, sauna ve sauna obezite ile mücadelede en iyi dostlardır;
- buhar odasında, sorunlu bölgeler dikkat ederken - ilk önce meşe veya huş budaklarından ve köknar, ladin ve ardıç ile üzerlerinde yürümek;
- Birkaç gününüz olması muhtemeldircildin kızarıklığını küçük kırmızı noktalar şeklinde tutun, ancak iz bırakmadan geçeceklerdir, ancak böyle bir banyo sonucu uzun süre kalacaktır. Gerçek şu ki iğne yapraklı yağlar derinin içine nüfuz eder ve iğneler akupunktur gibi davranır;
- Böyle bir banyodan sonra, selülit önleyici bir sargı ya da özel preparatlarla masaj yapmak yararlıdır - bunların etkisi çok daha elle tutulabilir.
Vücut sargısı
- Gri-mavi veya herhangi bir kozmetik kilkaynatılmış veya maden suyu dökün. Birkaç saat sonra, kil hazır olacak, kitle çalkalanması tavsiye edilmez, bu nedenle böyle bir fırsat varsa - önceden banyoda kil pişirmek;
- Kil uygulamadan önce, problemi masaj yapınsert bir fırça ile bölgeler, bir soyma yapmak için de yararlıdır. Dampen bandajları veya kreplenmiş pamuklu bezleri kilden geçirin ve hafifçe gergin bir şekilde bandajlayın. Yukarıdan, yünlü külotlu çorap giy ve yat, 40 dakika kadar rahatladı;
- Maskeyi çıkardıktan sonra, kontrast duşu yapmak ve cildinizi turunçgil özü içeren bir kremayla yağlamak yararlıdır.
Yağ banyoları
- Tarçınla banyo yapmak yararlıdır, bunun için 5 damla tarçın yağını bir bardak ılık süt veya krema ile karıştırın ve sıcak bir banyoya dökün. Bu banyo 5 dakikadan fazla tavsiye edilmez;
- Yağ karışımı ile banyo yapabilirsiniz. Bu çözeltiye krem yarım fincan portakal yağı, greyfurt, selvi ve ardıç yağı 6 damla 2 damla için. Elde edilen karışım su içine dökülür ve yaklaşık 5 dakika boyunca bir banyo yapılır;
- Yapacağınız yağın bir karışımını yapabilirsiniz.haftada 2 kez banyo yapın. Jojoba yağı ve arnika, 50 ml alın ve 15 eklemek ardıç yağı ve adaçayı, limon yağı ve portakal 10 damla damla. Elde edilen 5 damla karışımı, 38 dereceden fazla olmayan bir sıcaklıkta suya ilave edilir.
Saç güzelliği
Cildinize ve vücudunuza bakım yaparken şunları unutmayın:saç Örneğin sonbahar ve kış aylarında saç derisindeki kan damarları daralır ve bu da saçların donuk ve kırılgan olmasına, kepek oluşumuna ve hatta saç dökülmesine neden olabilir. Soğuk havalar geldiğinde şapka takmak önemlidir ve sadece saçın değil saçın tamamının korunması gerekir, aksi takdirde saçlar susuz kalma riskiyle karşı karşıya kalır. Saç dökülmesine karşı kompres Saçlarınız dökülmeye başladıysa ıhlamur infüzyonu ve hardal tohumundan yapılan kompres ile bu sorun çözülebilir.
- 2 adet ıhlamur yaprağı ve 3 kısım tohum alınhardal, karıştırın ve gerektiği gibi bu karışımı kullanın. Bitkisel karışımın bir çorba kaşığı 0.5 litre kaynar su dökün, kapağı kapatın ve yarım saat sonra, infüzyon hazırdır;
- Saç ve saç derisini bu kaynatma ile düzgünce nemlendirin ve et suyunun et suyu içinde pamuklu bezi nemlendirin ve başını sarın;
- Daha fazla etki için başın izole edilmesi tavsiye edilir.polietilen şapka takmadan eşarp veya havlu. Bir prosedür için 40 dakika yeterli olacak, sonuç düzenli prosedürlerle farkedilecektir.
Yararlı ipuçları
Bu yüzden gençlik için halk ilaçlarına baktıkve güzellik. Ancak tam etkiyi elde etmek için cilt ve saç bakımının doğru beslenme, egzersiz ve aktif bir yaşam tarzıyla birleştirilmesi gerekir. 40 yıl sonra gençliği korumak oldukça mümkün, sadece vücudun yaşlanma sürecine direnmesine yardımcı olacak bazı kurallara uymanız yeterli.
- Bağırmanın düzgün işleyişine dikkat edin. Bunu yapmak için daha fazla tahıl, meyve ve sebze yemeye çalışın. Mükemmel bir tonik, papatya ile çaydır. Her sabah içerseniz, tüm gün için iyi bir ruh hali sağlanır;
- 40 yıl sonra insan vücudunun çok fazla sıvıya ihtiyacı vardır. Sonuçta, cildin esnekliğini sağlar. Her gün, tercihen gazsız en az iki litre maden suyu içilir;
- Uykusuzluk, yoksulluğun nedenlerinden biridiriyi olma ve sonuç olarak sağlıksız bir görünüm. Uyuyakaldığınızı fark ederseniz ve sabahları bunalmış ve depresif hissedebilirsiniz - her zaman bir doktora danışın. İyi yatıştırıcı ilaçlar, durumla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır;
- Açık havada daha sık yürüyün, pes etmeyinasansörler. Tabi ki, yetişkinlikte bir spor kariyerine başlamak için çok geç, ancak dans ya da yoga ile ilgili bir şeyiniz yok. Ve sağlık için faydalı ve ruh hali için.
Ve son tavsiyem, bunların nasıl etkilediğini hatırlamaktır.refahımız üzerinde olumlu duygular. Her gün kendinize küçük mutluluklar verin, daha sık gülümseyin çünkü kahkaha ömrü uzatır. Önemli olan gençliği ruhunuzda tutmaktır. Genç hissedin; kimse gerçekte kaç yaşında olduğunuzu hatırlamaz bile! Okumanızı öneririz:
