Yaz tüm hızıyla devam ederken veÜstelik çoğunuz zaten sıcak ülkelere tatile gittiyseniz veya sadece egzotik tatil yerlerine tatil yapmayı planlıyorsanız, bronzluğu uzun süre nasıl koruyacağınızı düşünmelisiniz. Sonuçta, moda trendlerinden bağımsız olarak hoş bir altın rengi cilde sahip güzel bir kadın vücudu hala özellikle çekici ve seksi kabul ediliyor. Adil cinsiyetin pek çok temsilcisinin neredeyse tüm yıl boyunca bu kadar özenle güneşlenmesinin nedeni budur: yazın — deniz kenarında ve sonra — solaryumda. Ve doktorlar bizi güneş ışığının zararlı etkileri konusunda ne kadar ikna ederse etsin, geri adım atmıyoruz. Ultraviyole radyasyonun cilt için bile faydalı olduğunu, ancak ölçülü olduğunu belirtmekte fayda var, ancak agresif bronzlaşma sevenler sağlıkları için ödeme yapma ve erken yaşlanma riskiyle karşı karşıyadır. Bu nedenle, halihazırda elde edilen koyu gölgeyi daha yumuşak yöntemlerle korumak daha iyi ve daha doğrudur. Üstelik çok basit ve tüm vücut için faydalıdırlar. Uzmanlar, çikolata ten renginin keyfini uzun süre çıkarmanın birçok yolu olduğunu söylüyor. Ancak bunlardan beşi en etkili olanıdır. Bu makale onlara ithaf edilmiştir.
Nazik Temizleyici
Bu, kendinizi inkar etmeniz gerektiği anlamına gelmeztam su prosedürleri uygulayarak artık kese ve el bezlerine ihtiyacınız olmayacak. Sadece sıcak bir banyoya girmeyi seviyorsanız, koyu teninizi mümkün olduğu kadar uzun süre korumak için bu alışkanlığın kışa ertelenmesi gerekir. Sonuçta yüksek sıcaklıktaki su ciltte tahrişe neden olabilir ve bu da istenmeyen soyulmaya yol açacaktır. Bir süre kendinizi ılık bir duş almakla sınırlamak daha iyidir. Ancak saunaya gerçekten net bir "hayır" demeniz gerekiyor, çünkü oraya veya hamama sık sık yapılan ziyaretler, ortaya çıkan bronzluğu hızla "yıkanabilir". Cildi temizlemenin araç ve yöntemlerine gelince, artık sert bir bez kullanmamak veya aşındırıcı parçacıklarla fırçalamamak daha iyidir. Bunun yerine, doğal liflerden yapılmış yumuşak bir sünger ve ilave yağlar içeren yumuşak bir jel krem kullanın. Bu sayede cildinizi mükemmel bir şekilde temizleyecek, ancak aynı zamanda zarar görmesini önleyecek ve kurutmayacaksınız. Çay ve kahve gibi ürünler de bronzluğun korunmasına yardımcı olur. Bunun nedeni doğal boyalar içermeleridir. Cildinizi zaman zaman donmuş çay veya kahve buz küpleriyle silmek, ayrıca bu içeceklerin kuvvetli demlenmesiyle (sadece birkaç çay kaşığı) banyo yapmak faydalıdır. Sadece su orta derecede sıcak olmalıdır. Yüz, boyun ve dekolte doğal yaban mersini maskesiyle daha da temizlenebilir. Bu meyve, ciltteki kanser süreçlerinden ve yaşlanmasından sorumlu olan serbest radikalleri nötralize eden çok miktarda antioksidan içerir. Böylesine sihirli bir maske hazırlamak için üç ila dört yemek kaşığı doğal yoğurt ve on adet yaban mersine ihtiyacınız olacak. Bileşenler iyice karıştırılmalı, ardından elde edilen bileşim yaklaşık yirmi dakika boyunca yüze, boyuna ve dekolteye ince, eşit bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Kullanmadan önce maskenin rengine dikkat edin - mor olmamalıdır, aksi takdirde mavimsi bir renk alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sonuç olarak, yoğurtta bulunan laktik asidin nazik etkisi sayesinde ölü hücreleri nazikçe temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda yaban mersininde bol miktarda bulunan E ve C vitaminleriyle cildinizi besleyeceksiniz.
Tabaklanmış cilt — düzenli beslenme ve sıvı alımı
Herkes cildin etki altında olduğunu bilir.güneş ışığı kurur, bu nedenle ek beslenme sağlanması gerekir. Bunun için hem losyonların hem de A vitamini içeren vücut spreylerinin kullanılması tavsiye edilir. Vitamin komplekslerinin dahili olarak alınması da yanlış olmayacaktır. Güneşlendikten sonra cildinize herhangi bir nemlendirici sürmeyi bir kural haline getirin. Bu, vücut hafif ıslakken yapılmalıdır. Böylelikle hem istediğiniz nem dengesini koruyabilirsiniz, hem de cildinizi agresif çevresel etkilerden koruyabilirsiniz ve dolayısıyla altın renginin keyfini uzun süre çıkaracaksınız. Bu amaçla ürün seçerken öncelikle yağ, gliserin ve E vitamini içerenlere dikkat edin. Bunlar cildinizin nemli kalmasına ve güzel bir bronzlukla parlamasına yardımcı olacaktır. Aynı anda iki formülasyon satın almanız en iyisidir; bunlardan biri sabahları daha hafif, ikincisi ise daha yüksek konsantrasyonlu olan yatmadan önce uygulanacaktır. Bu arada, markalı olanlardan daha kötü olmayan bir görevle başa çıkabilecek mükemmel bir ürünü evde kendiniz hazırlama konusunda oldukça yeteneklisiniz. Birkaç yağı karıştırmanız gerekir (doğal kozmetik mağazalarında bulunurlar): kakao, jojoba, zeytin ve badem. Bu bileşenler katı halde satılmaktadır, bu nedenle önce su banyosunda eritilmeleri, iyice karıştırılmaları ve ılıkken yumuşak masaj hareketleriyle vücuda uygulanması gerekecektir.
Özel dikkat — yüz ve dekolte
Bunlar cildinizin en hassas olduğu yerlerdir.ve savunmasız. Çabuk yanar ve daha yoğun bir şekilde yenilenerek koyu rengini kaybeder. Ayrıca yüzünüzü makyaj şeklinde başka bir günlük ek yüke maruz bırakıyorsunuz. Yani nemlendirici tek başına vücudunuzun bu bölgelerinde bronzluğu uzun süre korumanıza izin vermeyecektir. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulanması gereken yenilenme işlevine sahip özel bir gece besleyici kremaya ihtiyacınız olacak. Cilt tipinize ve bronzlaşma derecenize göre doğru olanı seçmenize en iyi şekilde bir güzellik uzmanı yardımcı olacaktır, ancak son seçiminizi yapmadan önce birkaç farklı örnekleyici kullanırsanız bu görevin üstesinden kendiniz gelebilirsiniz. Ev yapımı maskeler bronzluğunuzu uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır. İşte en etkili tariflerden biri. Avokado maskesi. Bu bileşim cildi mükemmel şekilde gençleştirir ve besler. İhtiyacınız olacak: Yarım çok olgun bir avokado, bir çay kaşığı buğday tohumu yağı ve aynı miktarda havuç. Tüm bileşenleri bulamazsanız üzülmeyin. Bunları zeytinyağı ve düzenli taze sıkılmış havuç suyuyla değiştirin. Avokadonun ezilmesi, kalan malzemelerin eklenmesi ve su banyosunda ısıtılması gerekiyor. Ortaya çıkan kütle önceden temizlenmiş cilde uygulanmalı, on beş dakika bekletilmeli ve pamuklu pedlerle çıkarılmalıdır. Sonuç olarak avokadonun içerdiği zengin omega-3 asitleri sayesinde cildiniz tazelikle parlayacak, buğday tohumu veya zeytinyağı onu E vitamini ile doyuracak, havuç suyu ise bronzlaşmanın altın rengini vererek onu koruyacaktır. daha uzun bir süre için.
Uygun beslenme
Çoğu besin maddesinin olduğu bir sır değilCildimiz yemek sırasında aldığımız ürünlerden alır. Bu nedenle bronzluğun güzelliği ve dayanıklılığı doğrudan insan vücudundaki doğru biyokimyasal süreçlere bağlıdır. Ve özel bir pigmentin (melanin) üretimi, güzel bir altın rengi elde etmeye ve onu mümkün olduğu kadar uzun süre korumaya yardımcı olur. Bunu teşvik etmek için bol miktarda taze sebze ve meyve yemelisiniz. Güneyliler bunun çarpıcı bir örneğidir: Bu yiyecekleri tüm yıl boyunca tüketmek ve onlardan çeşitli sağlıklı meyve suları içmek için tüm koşullara sahiptirler. Ama siz ve ben, en azından yaz aylarında kendimize bir tür bronzlaşma diyeti ayarlama fırsatını da ihmal etmemeliyiz. Peki hangi ürünler altın rengi bir cilt tonu elde etmenize ve onu uzun süre korumanıza yardımcı olur? İlk olarak beta-karoten içeren sebze ve meyveler. Sadece havuçta değil, karpuz, kayısı, kavun ve şeftalide de bulunur. Her gün taze olarak tüketilmelidirler. Ancak havuçtan meyve suyu yapmak daha iyidir, çünkü kök sebzelerin aksine vücut tarafından daha iyi emilir, cilde altın rengi verir ve onu daha uzun süre korur. Domates suyu aynı zamanda antioksidan bakımından zengin olduğu için bizi serbest radikallerden de mükemmel bir şekilde korur. Pigmentasyonun bozulmasını ve ciltte çirkin lekelerin oluşmasını önlemek için düzenli olarak narenciye yemeli, kuşburnu içeceği içmeli ve kendinize çilek ikram etmelisiniz. Ülkemizde çok az insan zerdeçal gibi bir baharat biliyor. Yemek pişirmek için kullanmaya alışkın olmamamız üzücü. Bu Hint baharatı eşit, uzun ömürlü ve güzel bir bronzluğu destekler. Koyu ten rengine sahip olmak ve bunu mümkün olduğu kadar uzun süre korumak isteyen kadınların masasında zeytinyağının yanı sıra yağlı deniz balığı da bulunmalıdır. Sonuçta tirozin gibi önemli bir amino asit açısından zenginler. Koyu pigmentten sorumlu olan odur. Bu nedenle yaz aylarında ve sonbaharın sonlarında cildinizin altın veya çikolata tonlarının tadını çıkarmak istiyorsanız, vitamin açısından zengin şu besinleri günlük beslenmenize dahil edin: yumurta, süt, dana ciğeri, kayısı, havuç, ıspanak, taze sebze ve meyveler .
Bronzlaşma direnci üretilme şekline bağlıdır
Yazın direncini de unutmamak gerekiyor.Pigmentasyon aynı zamanda nerede ve nasıl güneşlendiğinize de bağlıdır. Örneğin, "güney" bronzluğu, daha stabil olduğu düşünülen ve daha uzun süren "kuzey" bronzluğundan çok daha hızlı solar. Bunu yavaş yavaş başarırsanız ve gölgede daha fazla zaman geçirirseniz, sabah veya öğleden sonra güneşe çıkarsanız, altın rengini koruma olasılığınız daha yüksektir. Ancak her durumda ultraviyole ışınlara karşı korunma araçlarının kullanılması gerekmektedir. Özellikle güneşin ve rüzgarın cildinizi yaktığı sıcak ülkelerde güneşlenmeyi planlıyorsanız. Sonuçta, bronzlaşmak nedir? Bu, epidermisin üst katmanına verilen bir tür hasardır. Ve bu süreç ne kadar hızlı ve acımasızca gerçekleşirse, cilt o kadar hızlı yenilenmeye ve yeniden doğmaya çalışır. Bu nedenle yoğun renk tonu, açık ve altın renginden daha erken yıkanır ve bu da oldukça uzun süre korunmayı başarır. Ancak güneşe maruz kalmadan önce ve sonra kaliteli koruyucu nemlendiricileri ihmal etmezseniz bunu başarabilirsiniz. Bronzluğunu daha uzun süre korumak isteyen kadınların başka nelere dikkat etmesi gerekiyor? Tatilinize hazırlanırken solaryumu ziyaret etmek, özellikle İskandinav tipi bir görünüme sahip olan adil seks temsilcileri için yanlış olmayabilir. Ancak tatilden döner dönmez “yapay güneşin” peşinden koşmamalısınız. Sonuçta, cilt büyük olasılıkla oldukça kuru olacaktır, bu nedenle ilave ultraviyole radyasyon ona daha da fazla zarar verecektir. Yumuşak bir peeling yapmak ve tonlama etkisi olan hafif bir nemlendirici uygulamak daha iyidir. Bu tavsiyelere uyarak kendinizi ve başkalarını güzel ve ışıltılı bir cilt tonuyla uzun süre memnun edebileceksiniz! Okumanızı öneririz:
