Doğum yapan kadına doğum yapmak arasındaki fark nedir? Bu doğru, memenin şekli. Streç işaretleri atlanmasa bile, 20 kilo aldınız ve basını küplere pompaladınız, büstün orijinal formunu korumak için kurgu bir şey olarak düşünülüyor. Hiç şüphe yok ki, plastik cerrahların favori hastaları genç annelerdir. Ama her şey çok umutsuz değil! @Vopros_gv adlı bir blogu sürdüren emzirme danışmanı Daria Degtyareva, yeni hamile bir bebeğin göğsünün şeklini, ana doğaya sunduğu şekliyle hemen hemen aynı formda tutabileceğine inanıyor.
Fotoğraf: Getty Images
Büyük kayıp
"Gençliğinde, akıllı bir üçüncü boyuttaydı, - Julia yazıyorforumda anneler. - Hamile kaldığında, doğum yaptı, büst beşe yükseldi. İki yıl boyunca beslendim ve emzirmenin tamamlanmasından sonra acı-hüzün geldi. Şimdi ikinci boyutta iki adet üfleme topu var. ”Acıya tanıdık bir durum. Hamilelik sırasında memeleriniz güzel büyür, bir boyun çizgisi takmak ve her zaman böyle olacağına inanmak istersiniz. Ama bebeği besledikten sonra, biliyorsunuz: o orada değildi! Neden böyle bir adaletsizlik? Daria Degtyareva, emzirme danışmanı, popüler blogcu ve iki çocuk annesi:
- Bir kadının göğüsleri çoğunlukla yağ veglandüler doku. Sütün üretimi için yağ ve glandüler - sorumludur. Hamileliğin 10. haftasından itibaren, hormonların etkisi altında, glandüler doku yağ dokusunun yerini değiştirerek genişlemeye başlar. Bebeğin doğumuyla süt gelir ve ilk ay anne sütü ile beslenmeye çok önemlidir - Çocuğun sağlığı için değil, aynı zamanda kendi büstü güzelliği için değil sadece. Eğer bu süreci aniden terk ederseniz, glandüler doku uzaklaşacak ve yağ dokusu memeyi biriktirecek ve dolduracaktır. Ve eski güzel büstü yerine, "iki uçurulmuş topları" almayı riske atıyorsunuz.
Fotoğraf: Getty Images
Uzun süre besle
Sarkmayı önleyebileceğinize inanılmaktadır.Emzirmeyi doğumdan hemen sonra reddederseniz. Yani, Sovyet döneminde, kadınlar sıkı bir bandajla meme bezlerini bağladılar, bugün, yeni yapılan anneler emzirmeyi durdurmak için hapları içiyorlar. Ama hepsi işe yaramaz. Yakalama nedir? Göğüs, doğumdan sonra değil, genel olarak düşünüldüğü gibi değil, hamilelik sırasında değişmeye başlar. Bu nedenle, tek çıkış beslemektir! Ve bu süreci tamamlamaya karar verdiğinizde, çocuğu keskin bir şekilde değil, düzgün bir şekilde şımartın: Daria Degtyareva, emzirme danışmanı, popüler bir blogcu ve iki çocuk annesi:- Laktasyon yavaşça, düzgün bir şekilde reddedilmelidir.Beslenme sıklığını ve süresini azaltır. Bu durumda, glandüler dokuyu yağ ile değiştirmenin tersi süreci doğru bir şekilde ilerler. Ağız yağ, yavaş yavaş göğsün derinliklerinde haklı yerini alarak birikir. Gerilmiş cilt de aşırı stres olmadan şekil alır. Eski ses sizi bıraksa bile, kayıplar küçük olacaktır.
Fotoğraf: Getty Images
Kilo için izle
Hamile bir kadının yemek yapması gereken bir klişe var.iki için. Onu takiben, gelecekteki anneler belaya girmeye başladı: bugün bir kek yediler, yarın doktoralı bir sosis yediler. Ve dönem sonuna kadar ölçekler 30 pound gösterecek. Ve sonra doğum, uykusuz geceler, kilo hızla ve göğsü ile birlikte bırakır. Soru: beslenmenin sonunda neye dönüşüyor? Doğru, bir spaniel'in küçük kulaklarında bir grup streç işaretiyle! Mide ve kalçalar da acı çekecektir, çünkü bu durumda, cilt SOS'u çığlık atar. Sonuç olarak: güzel bir beden istersiniz - ağzınızı kapalı tutun Darya Degtyareva, emzirme danışmanı, popüler bir blogcu ve iki çocuk annesi:- Aşırı kilo atlar - güzel bir şiddetli düşmanıGöğüs. Yavaşça kilo verin, çünkü yağ dokusunun göğse geri dönmesi için kadının vücudundaki bu çok şişmanlık rezervleri olmalıdır. Sağa ye, daha çok hareket et ve emzir. Büyük göğüs büyüklüğünde, sürekli olarak cildinizde hava banyoları düzenleyen, destekleyici iç çamaşırı giymenizi öneririm. Sütyen kayışlarının uyacak şekilde ayarlandığından emin olun. Ve tabi ki, beslenme sürecinde anne ve bebek için rahat bir pozisyon seçmek ve doğru bağlantıyı sağlamak çok önemlidir.
Uygun iç çamaşırı yarım yarısıdır
Hamilelik sırasında ihtiyacınız olacak:- Nefes alabilir kumaştan yapılmış hamile kadınlar için özel bir sütyen - uyku için elastik bir üst - egzersiz yaparsanız, bir beden daha büyük bir sütyen satın alın - göğsünüzü sıkmayın, - havuzda yüzerseniz, mayoların üst kısmının küçük olmadığından emin olun. Yeni bir tane satın alırsanız: Doğumdan sonra ne alınır: - Emziren anneler için dikişsiz nefes alabilir sütyenler - Dışarı çıkarken - Ev için - Hemşirelik için rahat kıyafetler (T-shirtler, üstleri ve basmadan koruyacak gece kıyafetleri)
Bebeği göğsüne düzgün şekilde takmak nasıl
Herhangi bir pozisyonda beslerken, bebek gerekirAnnesine yalan göbek, sıkı sıkıya göğsüne, ottyagya ona değil. Bebeği kendine getir, kendine değil. Daha rahat hissediyorsanız, omuzlarınızı düzeltin ve yastıklarla kaplanmış. Göğüs çok büyükse, elinizle tutun ve her zaman özel destek çamaşırhanesinde besleyin. Beslemeler arasında, meme çok dolu olmamalıdır. Bu olursa, fazla sütü nazikçe boşaltın, ancak sonuna kadar değil, bir rahatlama hissi için. Travmatik, ağrılı pompalamadan kaçının. Elde edemez - göğüs pompasını kullanın.
