Tatlılarla Para Kazanmak: Başarı Hikayeleri

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com / janeshomebaking - Her şey akrabalar ve arkadaşlar için pişirme ile başladı. Yavaş yavaş, onun pişirme fotoğraflarını Instagram'a yüklemeye başladı ve siparişler gelmeye başladı. İlk kekimi 13 Ekim 2014'te sipariş ettim ve biraz önce macarons ve kekler yapmaya başladım. “Beni kendim buldum” diyebilirim, ben çok […]

Soğuk salatalık çorbası, yoğurt ve limon ileLa Taverna restoran şefi şerbeti Alexander Zhurkina Fotoğraf: Getty Images İçindekiler: Katkısız yoğurt - 125 g Salatalık - 150 gSorbet limon / limon - 50 gSoğun karides - 24 gFresh zencefil - 1 gLime kireç - 5 gFresh portakal suyu - 5 gPetroshka - 1 g pembe - 1 gres salatası - […]

barbekü kebabı

Domuz eti bonfile sır Fotoğraflar: Dmitry Bayrak / dbstudio Pişirme süresi: dekapaj için 20 dakika + süre Kalori içeriği: 1 porsiyon başına 454 kcal 4 porsiyon için: 4 domuz eti bonfile (her biri yaklaşık 300 g), 1 soğan, 2 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. limon kabuğu, 1 çay kaşığı. limon suyu, bir tutam çörek otu, kişniş ve zerdeçal, 1 yemek kaşığı. l. sebze [...]

Pierre Ducane: diyet tarifleri: Dukan diyeti

Pancar Fotoğraf: Sezonluk, Lüks Oteller Temsiline İhtiyacınız olacaklar: · Haşlanmış pancar - 60 g · Taze salatalıklar - 20 g · Kırmızı turp - 20 g · Yeşil soğan - 10 g · Yumurta - 1 adet · Mineralli içme suyu - 200 g · Tuz - 1 g Hazır: · Haşlanmış yumurta ve pancar · Salatalık, turp ve pancar parçası. Her şeyi koymak [...]

Hamile kadınlar için bandaj nasıl seçilir

Hamile kadınlar için bandaj çeşitleri, doğru model nasıl seçilir

Rahim içi 22-25. Haftadan sonraÇocuk iç organlara baskı yapmaya başlar, kaslar ve eklemler üzerindeki yük artar. İkinci üç aylık dönemde doktor, destekleyici elastik bel bandı veya özel külot giymenizi tavsiye edebilir.GettyPokazaniya göbek fiksasyonu: hamile kadınlar için doğru bandı seçmek için organlar ve svyazkiFoto üzerindeki yükü azaltabilir bilerek:

büyük bir meyve;
rahim üzerinde dikiş;
plasentanın düşük yeri;
pelvik sunum;
lomber osteokondroz ve tarihte sırt incinmesi;
çoğul gebelik.

Antenatal bandaj türleri:

Elastik külotların sabitlenmesi, kıyafetlerin altında görünmemeleri nedeniyle uygundur. Büyüyen karın tutun, belden yükü boşaltın.

Kemer - Velcro ile elastik bant. Kolayca boyuta uyarlanır. Giysileri veya çamaşırları giyerler, ısı ve soğukta rahattır.

Evrensel - 20. haftadan ve doğumdan sonra kullanıma uygundur. Bu elastik bel kemerinin bir kısmı geniştir, hamilelik sırasında sırt desteklemektedir. Velcro ile ön kısım dardır.

Bir bandajı kesinlikle bedeninize göre seçin ve önceden denediğinizden emin olun. Ellerinizi, aktif aşınması olan kayışları satın almayın ve özelliklerini kaybetmeyin.

Hamileler için doğum öncesi bandaj nasıl seçilir ve giyilir?

Eczanede kaliteli bir bandaj almalı,veya özel bir mağazada. Birkaç model üzerinde denemeniz tavsiye edilir, bu kendinizi seçim zenginliğine yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Sonraki gebelikler için yeni bir elastik kemer veya külot almak daha iyidir.

Kesinlikle uzanmış bir elastik kemer giyin. Aynısı korkaklar için de geçerlidir.

Lomber kısmını sırtın altına yerleştirin, Velcro'yu kasık bölgesinin biraz üstüne sabitleyin.

Ayağa kalk, rahat olduğundan emin ol, basma ve hiçbir yere basma.

Aşınma süresi en fazla 3 saatten fazla değildir, daha sonra en az 30 dakika boyunca elastik bandı da çıkarmalısınız.

Bebek protesto ederse, güçlü bir şekilde itiliyorsunuzAçıkça rahatsız edici - derhal gergiyi çıkarın. Kısa bir süre için yaşam ritmini değiştirmek, daha sık dinlenmek ve izin verilen fiziksel aktiviteye katılmak daha iyidir. Yol bandajı, ikinci ve üçüncü trimesterde rahatça hayatta kalmaya yardımcı olacaktır. Tek tek seçin ve aşınma sıklığını gözlemleyin.