Hangi yaşta doğum yapmak daha iyidir ve neden?

20 yıl önce ilkel kadınlar olsaydı25 yaş üstü olanlara “yaşlı” deniyordu ve ilk çocuğunu 30 yaşından sonra yapmaya karar verenler genelde yaşlıydı ama artık bu çizgi 40 yaşına taşındı. Elbette bu yaş sınır değil, ancak kırk yaşından sonra vücudun üreme fonksiyonları neredeyse genç yaştaki kadar iyi çalışsa da, anne adayının zaten bir tür kronik hastalığa sahip olma olasılığı yüksek. Ayrıca kırk yaşından sonra çocuk sahibi olmak zorlaşır ve çeşitli rahatsızlıkların riskleri önemli ölçüde artar. Öte yandan, bu hamileliği reddetmek için bir neden değildir - eğer bir kadın sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürse ve kendine bakarsa, hamilelik her yaşta normal olabilir. Bununla birlikte, yetişkin kadınların fetal gelişime ilişkin konjenital anomaliler, spontan düşükler, erken doğum ve gebelik komplikasyonları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu, ancak bu risklerin bile en aza indirilebileceğini hatırlamakta fayda var.Fotoğraf: Getty Images

Kavram için yılın hangi zamanı?

Yılın herhangi bir zamanında doğum yapabilirsiniz ve yapmalısınız,Önemli olan, gebe kalmaya uygun şekilde hazırlanmaktır. Kış ve yaz aylarında her şeyin farklı olduğu, doğumun daha kolay olduğu ve çocukların daha az ağladığı şeklindeki efsanelere inanmayın. Rusya'da kadınların yalnızca %4'ü anne olmayı planlıyor; hamilelik sıklıkla kazara meydana geliyor. Sizi “şanslı” mevsimleri yakalamamaya, vücudunuzu hazırlamaya çağırıyorum: sigarayı bırakın, fiziksel egzersiz yapın (özellikle yüzme) ve sadece bir jinekoloğu değil, aynı zamanda ihtiyacınız olan bir terapisti veya başka bir uzmanı ziyaret ederek sağlığınızı kontrol edin - bu Ne yazık ki, "doğum koşulu" ile ilgili olarak "sağlıklı insan yok - yeterince incelenmemiş olanlar var" şakası aslında şakalardan daha fazla gerçek içeriyor! On yıl önce yaptığımız araştırma üzücü bir gerçeği ortaya çıkardı: 23 yaşındaki genç kadınların hastalıkları, 46 yaşındaki annelerine göre toplamda daha fazla! Ancak hem kızları hem de anneleri üreme çağındadır (15-49 yaş).

Gebelik ve gebelik için hazırlanmaya ne zaman başlanır?

İdeal olarak hamileliğe hazırlanmaya başlayınDoğumdan itibaren gereklidir - sigara içmemek, sağlıklı beslenmemek, fiziksel egzersiz yapmak - ancak gerçekte bunu başarmak zordur, bu nedenle beklenen gebe kalmadan en az altı ay önce hazırlanmaya başlamanız gerekir.

Gelecekte ebeveynler için hangi sınavlara ihtiyaç vardır?

Öncelikle şunu söylemek istiyorum;doktorlar tarafından reçete edilen testler ve ilaçlar için yapılan yönlendirmeler eleştirel bir şekilde değerlendirilmelidir - objektif olarak, hazırlık aşamasında bir kadının yalnızca bir terapisti ve jinekoloğu ziyaret etmesi, iç organlarının durumunu kontrol etmesi ve dişlerini tedavi ettirmesi gerekir. Ailesinde kalıtsal hastalıklar veya fetal anomaliler bulunanlar mutlaka bir genetikçiye başvurmalıdır. Kronik hastalıklarınız varsa hamileliğinize ilk günlerden itibaren özellikle dikkat etmeli ve size önerdiği sıklıkta doktora başvurmalısınız. Ayrıca bir kadının dispansere kayıtlı olduğu kronik hastalıkları varsa (diyabet, kalp-damar sistemi hastalıkları, gastrointestinal sistem vb.), o zaman sadece bir jinekolog tarafından değil aynı zamanda bir jinekolog tarafından da gözlemlenmesi gerekir. uzman uzman!Fotoğraf: Getty Images

Anne olmaya hazırlanırken ne yenir?

Diyetten bahsediyorsak, hiçbir durumdaKendini aç bırakamazsın. Anoreksiya, bir kadının üreme sisteminin gerçek bir katilidir; anne adayının beslenmesi, vücudun her zaman tam proteinle (et, balık, süzme peynir) doyurulması için eksiksiz olmalıdır. alkol ve sigarayı bırakın, ayrıca vücuttaki vitamin eksikliğini de tamamlayın. Bilgili kadınların en azından tüm dünyada "gebelik öncesi hazırlık" kavramının, yani gelecekteki hamileliklere yönelik bilinçli tutumun, folat eksikliğinin ortadan kaldırılmasını ve vücudun folik asitle doyurulmasını içerdiğini bilmelidir. Bu basit ve ucuz yöntem, en korkunç fetal defektleri (nöral tüp defektleri) güvenilir bir şekilde %90'dan fazla azaltan kanıtlanmış tek önlemdir! Bu anormalliklerden daha kötü bir şey yoktur ve önleme yakındadır, basit ve güvenilirdir!Fotoğraf: Getty Images

Ve babam nasıl hazırlanılır

Babalığa hazırlık konusunda da hiçbir şey yok.doğaüstü - gelecekteki babanın da kötü alışkanlıklardan vazgeçmesi ve varsa fazla kilo vermesi önerilir. Bu arada, hamile kalmadan en geç 90 gün önce hazırlanmaya başlamalısınız - spermin olgunlaşması bu kadar sürer.

Hangi vitaminlere ihtiyaç var

Dünya Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Birliğivitamin komplekslerinin zorunlu alımı konusunda ısrar ediyor - en önemli şey anne adayının vücudunda protein, A, D ve B9 vitaminleri (folik asit) eksikliği olmamasıdır. İkincisi, daha önce de belirtildiği gibi, en önemli mikro besinlerden biridir - eksikliği, yalnızca nöral tüp defektleri riskinin artmasına değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistem kusurlarının, yarık damak, uzuv defektleri ve üriner sistem defektlerinin oluşumuna da yol açar. fetüs. En kötüsü, tüm bunların embriyo gelişiminin erken aşamalarında, yani kadının hamileliğinden haberi bile olmadığı dönemde başlamasıdır. Bu nedenle hamilelikten en az üç ay önce başlamanızı ve doğumdan sonra birkaç ay devam etmenizi şiddetle tavsiye ediyorum. Öte yandan, randomize çalışmalar, her ikisi de günde 800 mcg folik asit içeren dengeli bir vitamin ve mineral kompleksi alan kişilerin olduğunu doğrulamaktadır. Hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında nöral tüp defekti riski %92 oranında azaldı ve bunun için deneklerin yalnızca 1 aya ihtiyacı vardı. Üstelik araştırmalar folik asidin diğer B, C ve PP vitaminleriyle kombinasyon halinde oldukça etkili olduğunu göstermiştir. Ayrıca ilave D vitamini almaya da değer - bu sadece önemli bir vitamin değil, aynı zamanda diğer şeylerin yanı sıra üreme fonksiyonlarını düzenleyen yeni bir hormondur!

Yorumlar

yorumlar