Yatmadan önce hazırlanmak
Çocuk için uykuya dalmayı öğrenmek içinve aynı zamanda, günün belirli bir rejimine bağlı kalmak gerekir ve bu sadece yatma anından ibaret değildir. Günden güne belli bir zamanlamayı gözlemleyin: beslenme, yürüyüş, banyo, masaj ve uyku - her şeyin zamanı vardır.
Bebeği yatağa nasıl koyarım? günlük rutin gözlemleyin ve zasypaniyuFoto önce hoş ritüelleri oluşturun: Getty aynı zamanda bir aile atmosferinde çok önemlidir - huzurlu, dost özelleştirilmiş çevre çocuk anksiyete azaltmak için yardımcı olur. temiz hava ve rahatlatıcı ritüel bebeğiniz için tam pitanii.Sozdayte unutmayın: o nazik masaj ya da sıcak bir banyo olabilir. onu rahatlatır ve snom.Chtoby uykuda hızlı grudnichok önce her zaman bu prosedürü tekrarlayın şeklini seçmek için Çocuğu izlemeye olması gerektiği:
- tok
- kuru
- yeterli şekilde giyinmiş, çok sarılmamış.
Odadaki sıcaklığa dikkat edin: optimum sıcaklık aralığı 20 ila 24 derecedir.
Bebeği yatağa nasıl koyarım?
Bebeği yatağa koymanın birkaç yolu vardır, ancak herkes için uygun bir evrensel yoktur. Size en uygun yöntemi seçin:
- Yol tutması. Çocuklar kolayca annenin ellerinde uyurlar - beş dakika kolay sallanan ve zaten uykuda. Çocuğu bir beşiğe koymanız gerektiğinde zorluk ortaya çıkar: derhal uyanır ve ağlamaya başlar. Birçok bakımdan bu yöntem kusurlu - ellerde uyumaya alışmış, başka bir çocukta uyuyamayacak.
- Ortak bir rüya. Çocuk hekimleri ve çocuk psikologları arasında en çok tartışmaya neden olan yöntem. Bebeği yanına koy ve uyu. Bir yandan, anne için uygun - bebeğinizi sallamak zorunda değilsiniz, ve sonra birkaç kez bir gece yatağa kalkın. Öte yandan, ebeveynler yeterince uyku almamakta, sürekli olarak bebeği dinlememekte ve garip hareketler yapmaktan korkmaktadırlar.
- Kendi yatağında kendi kendine uyuyor. Bu yöntem çok sabır ve demir dayanıklılık gerektirecektir, ancak sonuç buna değer: Bebek kendi başına uyuyakalmayı öğrenirse, bütün aile yeterince uyuyacaktır. Bebeğin uyumaya başladığını hissettiğiniz anda, beşiğine götürün, koyun, ninniyi söyleyin ve odadan çıkın. Bebek ağlamaya başlayacak - aynı anda ona koşma, birkaç dakika bekle. Sonra bebeği sakinleştir ve bir daha bırak. Aralıkları kademeli olarak artırın. Anında sonuç beklenmemelidir, kural olarak, süreç birkaç hafta boyunca gerilir.
Hızlı bir şekilde nasıl paketleneceği sorusuna tek bir cevapBebeğin, hayır, çünkü iki özdeş çocuk yok. Size uygun olan tekniği seçin, sabırlı olun ve sebat edin. Yakında uyumaya ve bebeğinize tatlı olacak ve kendiniz de okuyun.
