Herkes en azından bir kez gerçeğiyle yüzleştiKendisini çalışmaya zorlamak onun için çok zor. Örneğin, bir rapor yarın gönderilmeli ve henüz tek bir sayfa yazmadınız. Tembellik, patronun olası öfkesini bile kurtaramayacak bir güçle yuvarlanıyor. Forumları keşfetmekle geçen günleri geçiriyorsunuz, Sınıf arkadaşlarıyla konuşuyorsunuz ve nihayet kayıt için oturmak için güç bulamıyorsunuz. Ne yapmalıyım? Kendinizi çalışmak için nasıl zorlarsınız? Daha fazla çalışmanıza yardımcı olacak birkaç basit kural var.

Çalışma saatlerinin organizasyon kuralları

Bu basit kuralların uygulanması, etkili çalışmalara uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır:

• Birinci kural: motive etmek, yapılan iş için kendinize bir miktar ödül verin. Örneğin, bir şişe yeni parfüm veya bir kutu favori çikolata. Asıl önemli olan, söz verilen ödülün istenmesi gerektiğidir. Bu değerli bir şey satın almak için hedefe konsantre yardımcı olur. Örneğin, bir saat ya da bir yüzük. Neleri hayal ettiğinize dair renkli bir görüntü bulun ve iş yerinizde bir fotoğraf çekin. Tarayıcı penceresinde başka bir forumla bağlantı açmak istediğinizde, resim size bu amacı size hatırlatacak ve sizi işe yarayacaktır.
• <Kural 2: Büyük bir görevi birkaç bölüme ayırın Bazen büyük bir sipariş yürütmek zorunda kaldığınızda iş korkusu ortaya çıkar. Görünüşe göre, bu görevle başa çıkmayacağız, başkalarının gözünde aptalca görüneceğiz. Sonunda sorumluluktan korkuyoruz ve tembel olmaya başlıyoruz. Yapmanız gereken tek şey, görevi birkaç noktaya bölmektir. Örneğin, kocasının meslektaşları için akşam yemeği hazırlamak zorundasınız. Bu çok önemli bir olaydır ve korktuğunuz anlaşılabilir. Ama sevdiklerinizin arkadaşlarını aç bırakmak mantıksızdır. Bu nedenle, tüm süreci dikkatli bir şekilde planlamaya çalışın. Önce bir menü yap. Daha sonra bir ürün listesi yazınız. Dükkana git. Görüyorsun, yarısı zaten bitti! Akşam yemeği hazırlamak, masaya koymak ve misafirlerden şükran sözcüklerini kabul etmek için kalır. Ve başlangıçta her şey çok karmaşık görünüyordu ...
• Üçüncü kural: barı azaltın İş korkusunun nedenlerini açıklamaya devam ediyoruz. Çoğu zaman bir kişi, birinin beklentilerine cevap vermeyeceği konusunda korkar (örneğin, yeni bir işte ilk defa “çözülemez”). Burada yargıçlarınızın aynı insanlar olduğunu anlamalısınız. Ayrıca sorumlu vakalar için de endişelenirler ve hatalar yaparlar. Azaltın biraz. En iyi izlenimi vermeye çalışmayın. Bu gönderiden alınmış olsaydınız, bilgi düzeyinizi ve yeteneklerinizi dikkate aldığınızı anlayın. Yapabildiğin gibi çalış. Yetkililer astları nasıl çalıştıracaklarını biliyorlar, ama bu yöntemleri pek sevmiyorsunuz. Üstelik, bir hata için, huzursuzluktan çok daha az azarlanacaksınız.
• Kural Dördüncü: Bir plan yapın Her sabah, geçerli gün için bir planla başlayın. Gözlerinizin önünde uzun bir dava listesi gördüğünüzde, istemeden şaşmaya başlarsınız: çalışma zamanı mı? Ek olarak, plan, her şeyi hafızanızdan yaptığınızdan çok daha fazla iş yapmanıza izin verecektir. Özellikle disiplinsiz olmak için kendimiz için bir zaman dilimi ayarlamanızı öneririz. Örneğin, ilk görevi yerine getirmek için, iki saatlik çalışma süresi ayırırsınız. İkinci kırk dakika. Molalar için yarım saat ve öngörülemeyen olaylar için bir saat bırakın. Eğer programa katlanamıyorsanız - kendinizi azarlamayın, ama sadece bir gerçek olarak doğrulayın. Ertesi gün, daha sorumlu olmaya çalışın. Bu teknik sadece sizi değil, aynı zamanda daha sorumlu ve toplayıcı hale getirecek.
• Kural beş: dinlenme Kendinizi işe nasıl çıkaracağınızı sormadan önce, düşünün: Gerçekten dinlenmenin zamanı değil mi? Belki de vücudunuz grevde, çünkü çalışmaktan yoruldun mu? Unutma: En son ne zaman bir günlüğünü aldın ve bir gün önce kaç saat uyudun? Hiç kimse güçlü bir insan olduğunuzu ve ciddi yüklere katlandığınızdan şüphe duymuyor, ancak bazen dinlenmeniz gerekiyor. Ve sonra, neyin iyi, kendini belaya sokacaksın. Üstelik, bir gün iyi dinlenme, gelecek hafta boyunca aktif çalışma kapasitesini sağlayabilir.
• Kural Altı: Günün başlangıcında en zor görevleri yerine getiriyoruz: Söyleseniz: İşiniz ne zaman kolaylaşır? Günün başında mı, sonunda mı? Çalışmanın ilk iki saatindeki birçok insan, kalan süre zarfında aynı işi yapar. Ve bu basit bir açıklama. Sabah uyuduk, dinlenmiş, canlılık ve enerji dolu. Daha sonra akşam olduğu gibi, vücudumuz yüklerden ve sürekli gerginlikten bıkar. Çalışmak, bir evi hayal etmek ve limonlu bir bardak sıcak çay içmek istediğimizden daha azız. Tabi ki, belirlenen zamandan önce çıkamayacaksınız, ancak gününüzü düzgün bir şekilde planlayabilir ve ikinci yarısını rahatça atabilirsiniz. Yorulduğunuzda gün içinde önemli bir şey vermeyin. Akşamı sadece gözleriniz kapalıyken bile baş edebileceğiniz basit bir rutin iş için bırakın. Ancak, bu kuralda istisnalar vardır. İsimleri bir baykuş. Sabahları uyumakta ve geceleri çalışmakta olan insanlar, iş gününün başında en fazla miktarda işi yapabilecek durumda değildir. Vücutları gerekli saatleri hala “uyur” ve aktif zihinsel veya fiziksel aktivite için hazır değildir. Ne yapmalıyım? Kendiniz için en uygun zamanı belirleyin. Öğleden sonra saat üçte en iyi olduğunu düşünüyorsanız, o zaman en önemli görevler şu anda yapılmalıdır.
• Kural Yedi: Kendi başımıza gitmemeye çalışırız Kendimizi, kendimizi çalışmak için nasıl zorlayacağımızı veya görevi bırakabileceğimizi bilemez. Sonuçta, sadece tüm inceliklerini ve zayıf yönlerini biliyoruz. Bir rapor yazmamak için kız bir parça çikolata yemeye ikna eder. Sıcak kahve için bir adam gelir. Aslında, bunlar biraz daha önemli bir anı geciktirmek için sadece bahanelerdir. Çalışmak yerine, çalışanlar mağazaya ya da kahve makinelerine atlıyorlar. Kendinizi dinlemek zorunda değilsiniz. Rapor yazdıktan sonra çikolata yiyin. Bu iyi bir iş için küçük ödülün olacak.
• Sekizinci kural: durumu değiştirmek Eğer çalışma havasına giremiyorsanız, biraz dikkat dağıtmaya çalışın. Postaneye, bankaya, kartuşu doldurun. Bazen durumu değiştirmek verimliliği artırmaya yardımcı olur. Sadece bu kuralı kötüye kullanmayın. Ne tür bir patron sürekli çalışan yoksun sever?
• Kural dokuzuncu: Gereksiz kelimeleri söyleme Cazibe yasasını hatırla? Çekiyor gibi. Yani, sadece fizik derslerinde değil, aynı zamanda gerçek hayatta da çalışır. Zamanınız olmadığını ve raporunuzun reddedildiğini söylerseniz, o zaman öyle olacaktır. Sadece hayatında görmek istediğin şey hakkında konuş. Başarılı bir kariyer, güçlü bir aile ve sağlık hakkında. Olumsuz ifadeler ve sonsuz şikayetler ile aşağı! Kendin için üzülmemelisin. Evde sevilen ve işte takdir edilen güzel ve başarılı bir kadınsınız! Bu yüzden rapor için oturun ve şikayet ve mazeretler hakkında zaman kaybetmeyin.
• Kural onuncu Rekabetin ruhundan kurtuluyoruz bazen bize başkalarının en iyi şekilde çalıştığı görülüyor. Bir patron veya meslektaşı gibi görünmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz ve hatta bir şekilde onu geride bırakıyoruz. Sonuç olarak, iş süreci ertelenir. Çünkü birisi gibi olmak dayanılmaz bir yüktür. Eller düşüyor, iş kalkıyor. Ve tek yapması gereken kendini korumaktı. Ve çalışanın yolu daha iyi bir el yazısıdır, ancak raporunuz daha ayrıntılı ve doğrudur. Bir insanda kalın, o zaman işinde bir stuporla karşılaşmazsın.
• Onbirinci kural: müzik dahil Bazen iyi bir şarkı yardımcı olur. Birkaç ayet dinlediler, ruh yükseldi ve onunla birlikte çalışma kapasitesi de arttı. Birçok ofisin radyo dinlemesine izin verilmesine şaşmamalı. Liderler, müziğin olumlu özelliklerinin farkındadır ve çalışanların çalışma kalitesini arttırmak için kullanırlar. Sadece müziğinizin meslektaşlarınızın geri kalanına müdahale etmediğinden emin olun.
• Kural onikinci: Zorla boşanma Soruna bu yaklaşım oldukça sıradışı. Ancak, psikologların dediği gibi, bir kişinin düşüncelerini on beş dakika içinde toplamasına izin veren kişi odur. Yani zamanı kontrol et. Rahat bir pozisyon alın ve dondurun. Burnunuzu konuşamaz veya çizemezsiniz ya da bir saatin çeyreği boyunca bir ayağından diğerine geçemezsiniz. Kesinlikle taşınmaz olmalısın. On beş dakika sonra, zorlu tembelliğinden dolayı çok sıkıldınız, sadece hareket etmeye başlayacaksa, rapor için memnuniyetle karşılanacaksınız. Gerekirse, bu prosedür tekrarlanabilir.

Bu kurallardan hiçbiri yardımcı olmadıysa, öneriyoruzdüşünmek: mesleği doğru şekilde seçtiniz mi? Belki de böyle yaparsın, hoşuna gitmiyor mu? Sadece gerekli olduğu için ya da sadece maaş için işe gidemezsiniz. Tüm süreçten eğlenmeniz gerekiyor. Ve berbat raporlardan bıktıysanız ve düşünülemez rakamlar sizi kızdırırsa, belki de işinizi değiştirebilir misiniz? O halde, işe başlamak için kendinizi nasıl alacağınızı düşünmeyeceksiniz. İstediğinizi ve çalışmayı sevdiğiniz bir keyif olacaktır. Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar