Dünyada başka hiçbir duygu eşleşemezsevgi duygusuyla. Tüm dünyanın zirvesinde hissediyorsunuz ve mutluluğunuz sınır tanımıyor. Sevgili bir insan, bu dünyanın en önemli insanını hissettiriyor, hatta isminin sesi sizi büyülüyor. Fakat maalesef, başka bir şekilde de oluyor. Bu dünyada çok fazla insan, partinin onları getirdiği acıdan muzdariptir. Onlara ne oluyor? Çoğunlukla onlar onlara ağrı anıları kurtulmak için yollar ile gelip, ve hareket etmeye gücü bulmak. İlişkilerin kopmasından kurtulanlardan biri misin? Ve kiminle ayrılmak zorunda olduğun adamı nasıl unutmayı öğrenmek istiyorsun?

Bir erkeği unutabileceğin yollar

Yapabileceğiniz farklı yolları listeliyoruzgerçekten yardım ederim. Tavsiyemizi takiben, eski sevgiliyi çabuk unutacaksınız ve geçmişi geride bırakıp yeni bir hayata başlamanın çok daha kolay olacaktır. Nasıl devam etmeniz gerektiği:

• Için yapmanız gereken ilk şeyAdamını gerçekten unutmaya başla, tüm fotoğraflarından kurtul. Fotoğrafını bir bilgisayardan ya da cep telefonundan çıkartın, ilk önce ikinizin de bulunduğu yer ve hala oldukça mutlu olun. Tabii ki, o fotoğraflardan, yalnız olduğu yerde, bununla ilgili ne kadar üzülüyorsanız olun da kurtulmak gerekir.
• Eğer unutmak istersen, o zamanOnunla iyi olduğunda o anları düşünmeyi bırak. Bu anıları kendinizden alın. Ayrılık sırasında duymanız ve deneyimlemeniz gereken kötü şeyleri hatırlamayın. Onun hakkındaki düşünceler tekrar tekrar ruhuna zarar verecek ve yeni bir acıya neden olacaktır.
• Nerede yapabileceğiniz görünmemeye çalışıneski adamla tanışmak için. Numarasını cep telefonundan çıkarın, sosyal ağlardaki sayfalarınıza erişimi kapatın. Karşılıklı arkadaşlarınızdan bunu sormayın ve onlardan bir şey vermeye çalışmayın.
• Kendine gerçekten katıldığın şeylere katılgibi. Geçmiş aşkın üzerine oturmak ve üzmek yerine, dans ederek, iyi kitaplar okuyarak, çizim yaparak, iğne işi yaparak daha iyisini yapın. En önemli şey, her zaman meşgul olmanız, böylece geçmiş hakkında melankoli ve hüzün için zamanınızın olmamasıdır.
• Kendinizi gerçekten seven insanlarla çevirinArkadaşlarınız veya aile üyeleriniz olsun. Bu bir köpek bile olsun! Her ne kadar hepsi eski sevgilinizin yerini tamamen alamıyor olsa da, sizi içtenlikle seven canlı ruhlar olduğunu sizin için çok daha kolay hissedebilirsiniz!
• Ne hakkında düşünmek için tekrar tekrar denemeyinİlişkinizdeki şeyler ters gitti ve ayrılığı önlemek için ne yapılabilirdi. Artık birlikte olmadığınızı kabul edin, devam edin - her biri kendi yolunuz. Geçmişe sonsuz bir zihinsel geri dönüş hiçbir şeyi değiştirmeyecek, bu adamını geri getirmeye yardım etmeyecek ve acını hafifletmeyecektir.
• Ücretsiz olarak avantaj elde etmek için kendinizi kullanınsaati. Arkadaşlarınızla iletişim kurun, ilginç yerlere geziler yapın, görünümünüze bakın. Giyinmeye çalışın ve genellikle mükemmel görünün. Buruşuk bir cübbede evde ve dağınık olmayan bir kafa ile otururken, ıstırabınızı rahatlatmayacaksınız ve mutsuz düşüncelerinizden hızla uzaklaşmayacaksınız.

Kırık bir kalp nasıl onarılır

Bess Meyerson, bir kez Bayan America 1945,dedi ki: "Aşık olmak çok basittir, fakat aşktan düşmek sadece berbattır!" Özellikle bir ilişkiyi sürdürmek isteyen bir çift iseniz. Kırık bir kalbin iyileşmesi bazen zordur. Ve aşktan çok çabuk düşebildiğiniz pek çok yol yoktur. Ama kalpten nasıl kurtulur? Size biraz daha fazla ipucu vermek istiyoruz, böylece yavaş yavaş normal hayata dönüp devam edebilirsiniz. Dağdan geçin ve bypass etmeyin Kırık bir kalbi olan bir adamın en zor görevi, durmak ve ağrıya dalmaktır. Ama bu, ayrıldıktan hemen sonra yapmanız gereken şey. Daha sonra başarılı bir şekilde ilerlemek için üzülmelisiniz. Ağrınızı kendi içinizde derinden saklarsanız, sonunda sonunda bir kereden fazla tutulacaksınız. Acı çektikten ve acı çekmeye başladıktan sonra, problemlerinizi çözmeye hazır, daha güçlü bir kişi olacaksınız. Ve ağrı yoğunluğunu çabucak zayıflatacak ve kalbini bıraktığını hissedeceksin. Bağımsızlığınızı hissedin İnsanın ayrılmasından sonra oluşan boşluğu kendiniz doldurmaya çalışın. Yıkımın sizi tükettiğini hissettiğinizde, kendinize şunları söyleyin: "Mutlu olmak için kimseye ve hiçbir şeye ihtiyacım yok. Şimdi bu kişi olmadan mutlu olabileceğime inanmak çok zor, ama yine mutlu olmayı öğreneceğim! ”Bunu yapmanın çok zor olduğunu görün, ama içsel boşluğu kendi güçlerinizle doldurmayı öğrenmelisin. İçsel uyumunuz kimseye bağlı olmamalıdır! Dengeyi yeniden kazanmak, daha fazla okumak, iyi müzik dinlemek, doğada yürüyüş yapmak, yaratıcılık yapmak, spor yapmak, favori şeyler yapmak - size zevk veren her şey. Bir antik doğu benzetmesi, bir bahçıvanın Büyük Keşiş'e nasıl geldiğini ve şöyle dedi:

• Büyük keşiş, bilmeme izin ver - ruhun özgürlüğüne nasıl ulaşılır?
• Ve seni kim bağladı?
• Kimse yok.
• Öyleyse neden kurtuluş arıyorsun?

Yani sen - her zaman manevi olduğunu hatırlaDenge sadece size ve başka hiç kimseye bağlı olmamalıdır. Eski seni terk beri güçlü bir liste muhtemelen yanlış bir şey yapıyoruz düşünce ve bir şey tarafından eziyet edilmemelidir olun, çirkin, şişman ve benzeri ilginç, çok kötü olduğu ortaya çıktı. Yani sadece daha çok bunalmış olacaksın. Kendiniz için karar verin: Birileri daha iyi olduğu için ayrılmadık, ama biri daha kötüyse de, birbirimiz için değiliz. Kendinize yardımcı olmak için yapmanız gereken bir şey, bir parça kâğıt almak ve sizi en iyi şekilde niteleyen tüm özelliklerinizi yazmaya başlamaktır. Burada karakterinizin güçlü yanlarını ve görünüşünüzün avantajlarını not etmelisiniz. Bu listeyi olabildiğince uzun tutmaya çalışın. Onu koy ya da en görünür yerde tut ve gözlerine her vurduğunda tekrar oku. Çekiciliğinizin yeni gerçekleri aklınıza geldiğinde listeyi yenilemeye devam edin. Bu listeyi tekrar okuyup doldururken, kendinizdeki kusurları aramayı bırakacak ve mutluluğa layık, ilginç, eşsiz ve çekici bir kadın olduğuna inanmaya başlayacaksınız. Çabucak olmayı ve pozitif bir insana dönüşmeyi çabucak bırakacaksınız. Yüksek sesle gülün. Ve ağla! Kahkaha iyileşebilir ve bu uzun süredir kanıtlanmıştır. Bu nedenle, eğlencenin atmosferinin hakim olduğu yerde bulunmaya çalışın ve kendinizi böyle bir ruh hali yaratmaya çalışın. Örneğin, esprili programları ve iyi komedileri izleyin, sadece kışkırtıcı, neşeli müzik dinleyin, dergilerde ve gazete sütunlarında anekdotlar okuyun. Özellikle ilk başta ağlamak da yararlıdır. Ödeme yaptıktan sonra kadınların kendilerini daha iyi hissettiğinde bu bir tesadüf mü? Hayır, gözyaşlarının iyileştirici gücünü belirleyen birçok fizyolojik sebep vardır. Bazıları on beş yıl boyunca grubu gözyaşlarının özellikleri üzerine çalışmaya iten Amerikalı biyokimyacı William Frey tarafından keşfedildi ve açıklandı. onun sonuçlardan biri (örneğin Soğan kestiğinde olarak gözler, tahriş gözyaşları ile karşılaştırıldığında) duygusal gözyaşları vücutta meydana gelen biyokimyasal süreçlerin zehirli atık içeren söylüyor. Ağlamak zehirli maddeleri giderir ve duygusal gerginliği giderir. Yani daha fazla mendil al ve hiçbir şey için ağlama! Kendinizle çalışın Kederinizden kurtulmak için sıkı çalışın, kelimenin tam anlamıyla: Vücudunuzu egzersizle yükleyin. Koşun, yüzün, fiziksel egzersizler yapın, yürüyüş yapın - tüm bunlar anında rahatlama sağlayacaktır. Fizyolojik düzeyde - çünkü fiziksel aktivite, beyni uyaran ve sinir hücrelerinin büyümesini teşvik eden serotonin ve diğer hormonların artan üretimine katkıda bulunur. (Ve bir tane daha "bonus" elde edersiniz, spor yapar - ağırlığı normalleştirin, şekerinizi sıraya koyun ve bundan sonra benlik saygısını önemli ölçüde artırırsınız). Duygusal düzeyde de bir gelişme var, çünkü önemli bir adım attığınızı ve kendi zihninizin ve bedeninizin metresi olma sorumluluğunu üstlendiğinizi anlıyorsunuz. Buna ek olarak, örneğin, bir yastık, sizi inciten kişi yerine hayal edebileceksiniz ve uygun bir şekilde yumurtadan çıkabilirsiniz. Böylece duygusal "çiftleri" serbest bırakmak için duygusal eylemi kullanabilirsiniz. Bu eylemden hemen önce daha iyi hissettiniz, değil mi? animasyon filmi "The Tale of Despereaux" umut kendinizi şımartın karakterlerden birini diyor çok güçlü ifade şudur: "Orada korku daha güçlüdür biri duygudur, ve öyle - af!" Ama af umut vardı gerektirir. Sabahları kahve yapmak ya gidin - hatta çok basit eylemler olduğunu hissedecek, bir gün (hatta hala affedemiyorsun adamı unutmak nasıl hayal bile ederken bile) kaybı ağrı yavaş yavaş gider varsayarsak arkadaşlarla filmlerde - size neşe getirmeye başlarlar. Umarım, ruhunuzdaki acının üstesinden geldiğinizde, hayatınızda devam edersiniz ki, üzüntü buharlaşır. Ve yüzündeki gülümseme sonunda işkence edilmeyi bırakacak. Bu nedenle, geçmiş keder ve korkuyu, kırık bir kalbin iyileşmesine götürmek için, buna umut vermelisiniz!

Tekrar sevmekten korkma!

Kalbimiz çöküşten hemen sonrailişkiler, iki seçeneğimiz var: Sonsuza dek kapatabiliriz, böylece başka kimse oraya ulaşamaz. Ya da yaralı kalbimizi iyileştirebiliriz ve bir kez daha aşık oluruz. Eskiden olduğu kadar derin ve güçlü. Ve kalbimiz sadece verdiğimiz sevgiden daha güçlü ve kalıcı olacak. Aşktan dolayı daha çok sevdiğiniz ve acı çekmenize izin verdiğinizde, ruhunuz ne kadar zengin ve çok yönlü hale gelir. Evet, başarısızlık, kopma ve hatta ölümün acısı nihayetinde verimli olabilir. Ve eğer kendi kendinize kapanmazsanız, ama sevgi ve sevgi verme yeteneğini muhafaza ederseniz, o zaman mutluluk kesinlikle sizin yolunuzu bulacaktır! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar