Yalnızlık nedir? İnternet bize bunun, diğer insanlarla yakın duygusal bağların olmamasıyla bağlantılı bir kişinin özel psikolojik bir durumu olduğunu söyler. Muhtemelen, her birimiz yaşamımda en az bir kez yalnız hissettim. Katılıyorum, bir kişinin hayatındaki bu aşama sevgiyle hatırlanır ve en ufak bir yaklaşımla, yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için bir istek vardır. Ama bu gerçekten gerekli mi? Bu problemi anlamaya çalışalım. 
Yalnızlık: Artıları ve Eksileri
"Yalnızlık bir piç ...", birinde söylenirtanınmış şarkı. Ama bu doğru mu? Son birkaç yüzyıldır, insanlar sadece yalnızlıktan kurtulmaya çalışırlar. Birçoğu bu cephede yenildi ve hepsi başlangıçta yanlış bir şekilde sorunun çözümüne yaklaştılar. Yalnızlığın olumlu yönleri vardır. Ancak, bu durumda, psikologlar başka bir kelime - "gizlilik" demeyi tercih ederler. Çevre ile iletişimimizin nasıl yapıldığı konusunu ele alacağız. Şimdi, bir süre sonra fark ettiniz. Bundan sonra, kendinizden memnun olacağınız nesneyi çevreden seçmeniz gerekir. Onu bulduktan sonra, bir an için onunla birleşirsin. Buradaki konuşma, hem maddi bir şey hakkında hem de canlı insanlar hakkında gidebilir. Açıkçası, her zaman iletişim halinde olan biriyle ya da bir şeyle olmak imkansızdır. Bir noktada, kesintiye uğruyor ve izlenimlerinizi ve deneyimlerinizi sindirmek için zamana ihtiyacınız var. Eğer bu aşama olmazsa, o zaman ruhsal sadece alınan bilgilerle baş edemezdi. Yukarıda tarif edilen geçersiz kılma fonksiyonuna ek olarak, yalnızlığın bir takım başka avantajları vardır:
- Kendiniz için zaman Başkalarıyla çok konuştuğunuzdainsanlar, kendiniz için bir şeyler yapma fırsatınız yok. Ve en sevdiğimiz bakım prosedürleri, okuma, aptal TV şovları ve çok hoş saçmalıklarla ilgili ne dersiniz? Tüm bunlarla meşgul olmak, dinlenmek ve hoş duygular almak.
- Kendinizi anlayabilme fırsatıNe istediğimizi ve ne yapılması gerektiğini bilmediğimiz durumlar. Yalnızlık, kendinizi duyma ve anlama şansınız olan psikolojik bir alan yaratır. Kabul et, onsuz, her yerde!
- Özgürlük Kimseye bağlı olmadığınız zaman,eylem özgürlüğü için büyük bir alanınız var. Karar verirken başkalarına bildirmeniz ve görüşlerini dikkate almanız gerekmez. Ne istiyorsan onu yap ve ihtiyacın olan hedeflere ulaş.
Elbette, her şey istediğimiz kadar pembe değil.düşünüyorum. Yalnızlık yanlışlıkla pek çok olumsuz çağrışımlara sahip değildir. Kadınlar özellikle ondan korkuyor - muhtemelen bu bizim yüksek duygusallığımız ve iletişim ihtiyacımızdan kaynaklanıyor. Muhtemelen, siz ve biz olmadan bizler yalnızlık eksikliği hakkında iyi bilgi sahibiyiz, ama yine de onları listeliyoruz:
- Zararlı Sağlık Son araştırmaYalnızlık ile çeşitli hastalıklar geliştirme riski arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Alkol, sigara ve zararlı yağlı gıdalar ile birlikte insan vücudunu tüketir ve psikosomatik bozuklukların ortaya çıkmasına neden olur: sinirler, kalp, mide, vb. ...
- Yalnız bir kişi ile dünyayı tehlikeye atıyoretrafındaki her şeyin güvensizliğinden acı çekmeye başlar. Çoğunlukla bu, insanların kavga, değişim ve ayrılıklardan sonra yalnız kalması gerçeğinden kaynaklanır. Güçlü stres, insan ruhunu travmatize eder ve bundan sonra iyileşmek çok zordur.
- "Enfeksiyon" un etkisi Kız arkadaşın olduğundaYalnızlığını anlatırsa, onun devleti ile uyumlu olan duygu ve deneyimleriniz olabilir. Sonuçta, her birimiz bir dereceye kadar yalnızız ve bu tür insanlarla temas halindeyken, bu etki yoğunlaşıyor.
- Önemsiz yalnızlık çok nadiren çevrenizdeinsanlar yalnız olduğunuzu farketmeyi başarır. Yalnız bir kişi, sadece acı içinde olan herkes gibi neredeyse aynı görünür ve davranır. Bu, psikolojik durumun kötüleşmesine yol açar ve kimsenin sizi anlayamayacağı duygusunu yaşarsınız.
Yalnız mısın
Yukarıdakilerin hepsini okuduktan sonra,ne kadar yalnız olduğun sorusuyla ilgileniyorsun. Eve döndüğünüzde, kendinizle yalnızsınız ve çoğu zaman bu, etrafınızdaki tüm alanı kaplayan, gri, garip bir hisle eşlik eder. TV ve kedi ailenizin üyeleri haline geliyor ve sizler de en sevdiğiniz radyo istasyonunun DJ'lerini birbirinden ayırıyorsunuz. Doğal olarak, psikolojik durumunuz ideal olmaktan uzaktır. Boşluk, üzüntü hissediyorsunuz ve "mutluluk" kelimesi sadece üzücü bir sırıtmaya neden olabilir. Bazı yalnız insanlar kötü ve zehirli bir şekilde şakalaşmaya başlıyorlar, etraflarındaki tüm boşluğu alayla “selliyorlar”. Yalnızlık yaşayan bir kişi, çok fazla uyumak ister, ancak uykularla problem olabilir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü sorun değil, ama yatak hala sıcak ve rahat olduğu tek yer. Dairede rahatsızlık hissediyorsunuz - boşluğa müdahale ediyor. Hayat bir köstebek gününe benzemeye başlar: her şey aynıdır ve hiçbir şey olmuyor. Aynı zamanda, insanlardan kaçınmaya başlarsınız. Tabii ki, sana ne olduğunu anlayamadıkları için. Yalnızlığın en güçlü işareti, bir kalabalığın içinde veya bir partide bir terk etme hissidir. Geceleri bile güneş gözlüğü çıkarmak istemeyebilirsiniz - ama aniden birisi gözlerini görecek mi?
Yalnızlıktan kurtulmanın yanlış yolları
Herhangi bir kişi için yalnızlık deneyimiinanılmaz derecede acı verici bir test haline gelir. Öksürme, boşluk, önemli bir şeyin eksikliği hissi - tüm bu şeyler bir kişinin gizliliğini tam olarak yaşamalarını engelleyerek, gözlerinin göründüğü yerden kaçmaya zorlanmasını engeller. Kendi aşağılıklarıyla kalma korkusu, bu uçuş için çeşitli seçeneklerin ortaya çıkmasına yol açıyor. Kadınların yalnızlıktan kaçması genellikle evlenmek için bir takıntı biçiminde. Bu, elbette, iyi bir şekilde kaynaşmayan bir partnerin seçimi meselesinde yolsuzluğa yol açar. Kurs döneminin cazibesi ve alyansın sağ elin parmağı üzerindeki çekici beklentisi, kadının aile hayatındaki değerler, görünüm ve görüşlerde tutarsızlıkları görmesine izin vermez. Üç çocuğu olan rahat bir evi hayal ediyor musun, o da - dünya turu hakkında? Fark nedir, çünkü birbirimizi çok seviyoruz! Bütün bunlar ilişkide bir aldatma duygusuyla biter. Fakat yıllar geçtikten sonra dağılmak o kadar kolay değildir ve aile içinde yalnızlık hissi yaşarken, bir çift olmak üzere, bir çift olarak olmaya devam ediyorsunuz. Evlenemiyorsanız, bir grubun veya topluluğun parçası olmaya çalışabilirsiniz. Bu, tutarlılık duygusunu ve önemli bir şeyin sahipliğini yaratır. Böyle bir ihtiyaç, üyeliği kişinin kendi kişiliğini yitirmesine yol açan mezhepler gibi, vicdansız herhangi bir kişi ile çok popülerdir. İnternet sayesinde, modern dünyada neredeyse hiç kimse yalnız hissetmiyor - daha doğrusu, yalnızlıktan sanal gerçekliğe kaçma fırsatı vardır. Sosyal ağlar, forumlar, ilgi toplulukları - İnternette, iletişim için birçok site ve kendi aralarında insanları birleştirmek. Ancak, burada onun tehlikesi yatıyor. Gerçekte kurduğumuz ilişkiler bizden önemli miktarda çaba ve uzlaşma sağlama ihtiyacını gerektiriyor ve aynı zamanda önemli bir risk unsuru da içeriyor - aniden beğenmedim mi yoksa bir başkasının iyiliği için mi kalacağım? Bu bağlamda internet ilişkileri daha basit ve daha kolaydır: Bir şey ters giderse, istenmeyen kişiyi arkadaş listesinden "kaldırabilir" ve ona bir yedek bulabilirsin. Evet, ve gerçek bir insanla değil, büyük bir paya sahip olursunuz. 
Yalnızlık: nasıl başa çıkmalı?
Nasıl doğru bir seçenek varyalnızlık ile mücadele etmek? Genel olarak, insan için imkansız bir şey yoktur. Ancak, büyük olasılıkla, değişmeniz gereken bir şeyde, alışkanlık yaşam tarzı sizi olumsuz bir duruma sürükledi. Ne yapmalıyım?
Makalemizden ne gibi bir sonuç çıkarılabilir? Her şeyin bir dengeye ihtiyacı vardır. Yalnızlık ile savaşmamalısınız, kazanılan deneyimin işlenmesi için gerekli olan dünya ile temasın doğal fazıdır. Ama eğer gerekli olandan fazlasını alırsa, hayatının bir parçası ve baskıcı yalnızlığa dönüşürse, o zaman bu işe yarar. Her şeyin senin ellerinde olduğunu ve gerçekten istiyorsan mutlu olabilirsin! Okumanızı tavsiye ederiz:
