Saçın durumunu ne etkiler?
Çok kalın bir saçınızın olması içinSaçın hem dıştan hem de içten gerekli beslenmeyi aldığından emin olun. Hızlı büyüme için bir dizi saç bakım ürünü, özel bir menü, maskeler, masaj, özel şampuan kullanımı, saç kremi, balsam vb. Bir insanın yediği saçları üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Saçla ilgili problemlerin ortaya çıkması beslenme, sağlık durumu, yaş, çevrenin olumsuz etkileri, saçlara uygun olmayan bakım ile ilişkilidir. Güzel saçlara sahip olmak ve hızlı büyümelerini sağlamak için ne yemeli? Her şeyden önce, mevcut görevleri anlamak gereklidir. 
Saç problemlerinin nedenleri
Saç dökülmesi ve yavaş büyümeVitamin ve temel mikro elementlerin eksikliğine işaret eder: çinko ve demir. Ek olarak, eğer erken gri ise, o zaman vücudun çinko eksikliğinden muzdarip olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Bu problemler varsa, söz konusu maddeyi içeren ürünler diyete dahil edilmelidir. Çinko en iyi kaynakları istiridye, kepek, karaciğer, maya, sert çeşitleri, kabak çekirdeği, fındık, süt peyniridir. Demir içeriği için kayıt sahibi ettir. Balık, işlenmemiş tahıllar, soğanlar, patatesten zenginler. Karaciğer, karides, yer fıstığı, fındık, makarna, yulaf ezmesi, fasulye bulunur. Protein miktarını yeterli miktarlarda sağlamak çok önemlidir. Saç için ana yapı malzemesidir. Hayvansal kökenli ürünlerdeki proteinlerin çoğu: et, süt ve bunlardan ürünler. Proteinler, baklagiller, soya ve fındık bakımından zengindir. Uzun kıvırcık saçlar yetiştirmek için yola çıkmış, keten tohumu yağı gibi böyle bir mucize ürün hakkında unutma. Günde sadece bir çorba kaşığı keten yağı almanın, saçın büyümesini ve durumunu, cildin görünümünü iyileştirdiği garanti edilir. Gizli etkili bir kafa derisi besler ve saç büyümesi önemli ölçüde onlara güçlendirmek ve parlaklık ve elastikiyet vermek teşvik çoklu doymamış yağ asitleri, Omega-3, Omega-6 ve omega-9, büyük miktarda içeriğine sahiptir. Çok yağlı veya kuru ciltler ayrıca saç büyümesinin hızını da olumsuz etkiler. aşırı yağ ortadan kaldırmak için, kızartılmış, yağlı gıdalar vazgeçmek yağsız et ve az yağlı süt ürünleri yemek ve saç veri türü bakımı için özel araçlar kullanmak gerekir. karides, kalamar, kabak, salatalık, yumurta sarısı, soğan, kuşkonmaz ve sarımsak: kuru cilt diyet kükürt ve bakır ihtiva eden gıdalar dahil etmek gerekirse. Vücuda çoklu doymamış yağ asitleri sağlamak da gereklidir. Yağlı balıklar (somon, ton balığı, ringa balığı), avokado, zeytin, fındık, zeytin ve keten tohumu yağı bakımından zengindirler. Ayrıca, normal ve mineral su kadar içmelisiniz. 
Saç bakımı kuralları
Doğru beslenmeye dikkat ederek, paralel olarak, bazı kurallara uymalısınız:
- Her şeyden önce, bir masaj almanız gerekiyorBir tarak, muhtemelen daha geniş. Saçlarını her akşam farklı yönlerde, en az 20-30 dakika boyunca taraması gerekecek. Prosedür yerel kan dolaşımını artırır, saç köklerini tahriş eder, saçların aktif büyümesini uyarır.
- Saçların büyümesi sırasında, saç kurutma makinesini daha az kullanmalı ve lekelenmekten kaçınmalısınız. Bu mümkün değilse, en azından boyayı sadece köklere uygulayın.
- Saçlar, maruz kalmadan soğuğa karşı korunmalı, bu da kan damarlarının spazmına, büyümenin askıya alınmasına ve saç dökülmesine neden olur. Kış mevsiminde mutlaka şapka takmalısın.
- Onları yıkamak için uygun kirlilik sürecinde gereklidirBu tür şampuan. Su sıcaklığı rahat olmalıdır. Saçmalamanın sonunda saçınızı soğuk suyla durulayın: bu işlem ampulleri harekete geçirir ve daha hızlı saç büyümesine yol açar.
- Harika bir uyarıcı etki sağlarDarsonval uygulaması. Cihaz, metabolizma süreçlerini harekete geçiren, ciltteki kan dolaşımını harekete geçiren ve saç büyümesinin hızlanmasına yol açan düşük elektrik yükleri veriyor.
Saç için en iyi maskeler
Ve kozmetik yardımı ile saç nasıl büyürprosedürleri? Bu önlemlerin yanı sıra ampuller rahatsız edici ve kafa derisi gerekli maddeleri doyurarak, özel nemlendirici maske kullanmak zorunludur.
En popüler tariflerden biri 2 karıştırmaktır2 çay kaşığı A vitamini ile dimexide tatlı kaşığı, aynı miktarda E vitamini (yağlı çözeltiler), biraz limon suyu ekleyin. Saç bakımı ve sağlıklı bir yaşam tarzı için bütüncül bir yaklaşım çok yakında, uzun, kalın bir saç kafasına sahip herhangi bir kadının hayalinin gerçekleşmesine yol açacaktır.
