Yaka bölgesi masajının kullanımı
İnsan vücudunun bu alanı taşınır, bu nedenle aşırı stres durgunluğu oluşur. Bu sırt ve boyunda baş ağrısı, acı verici hislere yol açar.
Yaka bölgesinin masajı etkilidir.Veto-vasküler distoniFotoğraf: Getty Çocuklarda, yaka bölgesi bölgesinde durgun fenomenler, örneğin skolyoz gibi daha ciddi sonuçlara yol açmaktadır. Masaj postural bozuklukların önlenmesidir. Bu prosedür için endikasyonlar:
- yorgunluk;
- omuz bölgesinde ve yakalı bölgede kas aşırısı;
- baş ağrısı;
- artan basınç;
- tortikolis;
- skolyoz;
- neurasthenia;
- osteochondrosis.
Masaj endokrin sistemi üzerinde iyi çalışır. Sonuç olarak, hormonal arka plan normalize edilir.
Evde rahatlatıcı bir masaj nasıl yapılır
Bu prosedür en küçük tarafından izin verilir7 haftadan itibaren çocuklar. İlk ayda yaka bölgesini inmeye başlayabilirsiniz. Kırıntı altı aylıkken döndüğünde, okşadıktan sonra sürtünmeye geçmeye değer. Masajın kuralları:
- omurgaya dokunmayın;
- Yamuk kaslar yukarıdan aşağı doğru okşadı;
- Bebeğin rahatlaması için sakin ve rahat bir ortam sağlayın;
- Uygun bir şekilde kırıntıyı yerleştirin, bir sandalyeye oturun ya da karnınıza yaslanın.
Masaj 15-30 dakika sürüyor, kurs 10-20 seans. Sonucu düzeltmek için, 1-2 ay içinde prosedürü tekrarlamaya değer.
Yaka bölgesi nasıl masaj yapılır
Prosedür basit, bir amatör bile onu yenebilir. Masaj tekniği:
Güçlü acı verici duygular varsa, güçBasınç azaltılmalıdır. Omurga masajının skolyoz veya başka bir eğriliği bir uzman tarafından yapılmalıdır. Özel yetenekler olmadan sadece kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları artırabilir.
