Sıkı ve düz bir karın herkesin hayalidirmodern kadın. Dar bir bel ve sıkı bir karın kasları uğruna her bayan çok şey yapmaya hazırdır. Ve sonuçta, hastalar nereye giderse gitsin: fitness dersleri, tuhaf diyet hapları ve hatta bir cerrahın bıçağı bile dövüşçüleri mükemmel güzellik için korkutamaz. Ancak, kural olarak, spor için yeterli zaman yok, haplar ve kremler yardımcı olmuyor ve ameliyata gitmek korkutucu ve pahalı - bu yüzden güzellikler dolu karınlarına bakarak acı çekiyor. Bu arada, sadece karın bölgesindeki fazla yağı gidermek için değil, aynı zamanda iç organların işleyişini normalleştirmek için de mükemmel bir çare var! Ve bu mucize ilacın adı ballı karın masajıdır.
İyi kime yaşamak?
Bal ile masaj yapma geleneği geldibiz Tibet'ten. Balın büyülü özelliklerini ve insan vücudu üzerindeki etkisini uzun zamandır takdir ediyorlar. Bal masajı uygulayarak cildinizi daha pürüzsüz ve kadifemsi hale getirebilir, gözenekleri derinlemesine temizleyebilir, fazla yağları ve metabolik ürünleri cilt yoluyla vücuttan atabilirsiniz. Ancak çoğu zaman kadınların bir sorusu vardır: Karın boşluğunda birçok hayati organ bulunduğundan mideye bal masajı yapmak mümkün müdür? Cevap evet, ancak bunu dikkatli bir şekilde yapmalı ve birkaç basit kurala uymalısınız: yemekten en geç 1,5-2 saat sonra masaj yapmayın; Genişlemiş kan damarları ve lenf düğümlerinin bulunduğu bölgelere dokunmamaya çalışın. İşleme başlamadan önce bal masajına herhangi bir kontrendikasyonunuzun olmadığından emin olun. Öncelikle — bal alerjisi Bunu yapmak için ön kolun iç yüzeyine 15-20 dakika bal uygulayın. Bu süre zarfında kızarıklık, kabarcık veya kaşıntı yaşamıyorsanız vücudunuz balı iyi tolere ediyor demektir. Aksi takdirde başka bir zayıflama ürünü aramak zorunda kalacaksınız — Ballı göbek masajı size göre değil. Alerji yoksa yine de dikkatli olun — başka kontrendikasyonlar da var. Bunlar arasında herhangi bir hastalığın akut dönemi, yüksek ateş, çeşitli kökenlerden tümörler, masaj yapılan bölgede çok sayıda ben, diyabet, bronşiyal astım, kan damarlarının kırılganlığı ve akıl hastalıkları sayılabilir. Ancak, kontrendikasyonların geniş listesi nedeniyle bu kadar korkmamalı ve ballı göbek masajını reddetmemelisiniz. Eğer böyle bir prosedür sizin için kontrendike değilse, o zaman vücudunuz bunu size "söyleyecektir". Paha biçilmez yardımınız için çok teşekkür ederim. Sonuçta, ballı göbek masajı sayesinde şunları yapacaksınız:
- Kaslar tonlanır;
- Bağırsakın normal çalışması;
- Cildin elastikiyetini artırır;
- Yavaş yavaş selülit belirtileri kaybolur;
- Vücudun bağışıklığı artar;
- Hücre değişimi aktive edilir;
- Türetilmiş cüruf.
Ve tüm bunlar doğrudan evde elde edilebilir,ne pahalı kliniklere ne de güzellik salonlarına yöneliyorum. Kaliteli bir karın masajı için ihtiyacınız olan tek şey saf ve şekersiz balın yanı sıra ince ve güzel olma arzunuzdur.
Ballı masaj için hazırlayın
Tüm kontrendikasyonlarınız yoksa, o zamanMasaj işlemi için bal hazırlamaya başlamanın zamanı geldi. Bir şişe balı su banyosunda ısıtın ve arı ürününü sıvı ve ılık bir duruma getirin. Balın içine limon, portakal, lavanta, okaliptüs gibi biraz aromatik yağ eklemekten zarar gelmez. 2 çay kaşığı bala (ve bu miktar bir masaj için oldukça yeterlidir), aşağıdaki miktarı ekleyebilirsiniz:
- 5 damla limon, 2 damla okaliptüs ve 2 damla lavanta yağı;
- 2 damla portakal ve lavanta yağları, 3 damla ardıç ve limon yağı;
- 5 damla limon ve portakal yağı;
- 2 damla lavanta, 5 damla nane ve 3 damla limon yağı.
Aromatik yağlar yerine bala ekleyebilirsiniz.deniz tuzu - bu cildinizde peeling etkisi yaratacaktır. Ancak unutmayın: Tuzla bal masajı haftada bir defadan fazla yapılamaz, çünkü tuzun vücuttan nemi uzaklaştıran çok güçlü bir etkisi vardır. Bu nedenle alternatif tuz, aromatik yağlar ve sadece saf bal, sonuç çok çabuk fark edilecektir. Kural olarak, ilk seanstan sonra cilt daha pürüzsüz hale gelir ve üçüncü seanstan sonra karın hacminde gözle görülür bir azalma olur.
Bir kaşık bal bir cürufu bozar
Şimdi sürecin kendisine geçelim.masaj. Her şeyden önce, karın derisini temizlemeniz gerekir - bunu bir kese ile yapmanız daha iyi olur. Temizlenmiş mideye balı eşit bir tabaka halinde sürün ve emilmesini bekleyin. Daha sonra yumuşak titreşen parmaklarla mide boyunca saat yönünde hareket ettiriyoruz. Parmaklarınızın vücudunuza yapıştığını hissettiğiniz anda avucunuzu hareket ettirmeye başlayın: karnınıza bastırın ve yavaşça yırtın. Bu eylemler sayesinde, bal ile birlikte atık ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir vakum etkisi yaratılır. Bal derinin derinliklerine nüfuz edip yağları parçalamaya başladığında ellerinizde ve vücudunuzda hoş olmayan, yapışkan, gri bir kitle görünecektir. Bunlar vücut metabolizmasının ürünleridir; atıklar ve toksinler, midenizin güzel ve düz kalmasını engelleyen her şey. Elleriniz kirlendikçe su ile yıkayın ve temiz ellerle masaj yapmaya devam edin. Durma zamanının geldiğini kendiniz hissedeceksiniz, ancak genellikle masaj 10-15 dakikadan fazla sürmez. Masajın ardından duş alın ve cildinize nemlendirici uygulayın. Bal masajının oldukça acı verici bir işlem olduğu bir sır değil. Karın bölgesindeki derinin daha ince ve daha hassas olduğu göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değildir. Ek olarak, koruyucu bir refleks sıklıkla tetiklenir - sonuçta, karın duvarlarının arkasında hayati organlar vardır. Bazı kadınların karın bölgesinde küçük morluklar olabilir. Çoğu zaman bu, masaj yapılan bölgeye masajın cildi önceden ısıtmadan başlaması nedeniyle olur. Karnın bir tonik veya kese ile iyice temizlenmesi, cildi masaja hazırlamak için yeterlidir. Ancak cildiniz morluklar hala ortaya çıkacak kadar hassassa paniğe kapılmayın: 3-4. işlemden sonra ağrı çok daha az hissedilecek ve hoş olmayan izler kaybolacaktır. Bal masajı atalarımızın harika bir mirasıdır, ancak karnınızdaki aşırı yağ için her derde deva değildir. İdeal düz karın kaslarına ulaşmak için doğru beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi unutmayın. Sağlıklı bir vücudun üç temel direği olan spor, beslenme ve masajı birleştirirseniz, uzun yıllar boyunca güzel bir vücuda ve düz bir karına sahip olacaksınız. Okumanızı öneririz:
