Hamilelik sırasında güçlü gaz oluşumu fiziksel ve psikolojik rahatsızlığa neden olur.
Gebelikte gaz oluşumu: semptomlar, nedenleri ve tedavisi
Gaz oluşumu bir hastalık değildir, normaldir.genellikle rahatsız edici olmayan bir süreçtir. Bununla birlikte, doğurganlık sırasında, gaz hacmi artabilir. Şiddetli şişkinlik, şişkinlik, gerginlik, ağrılı ağrı, gaz salımı ve geğirme şeklinde kendini gösterir.Gebelik sırasında artan şişkinlik nedenleri şunlardır:
- artmış progesteron hormon seviyeleri;
- guatr;
- gastrointestinal sistemin bir dizi hastalığı;
- Düşük fiziksel aktivite düzeyi;
- yanlış beslenme;
- uterusun bağırsaklardaki fetüs ile basıncı.
Artan gaz oluşumu algılamıyorHamilelik sırasında gerekli bir kötülük olarak. Bu azaltılabilir ve çok zor değil, her şeyden önce diyet ve diyet ayarlamanız gerekir. Gaz oluşumunu uyaran ürünlerin tüketimini dışlamak veya en azından azaltmak gerekir. Bunlar arasında baklagiller, özellikle fasulye ve bezelye, çiğ, haşlanmış ve lahana turşusu, süt, peynir, sarımsak, soğan, turp, salamura, çiğ sebze, gazlı içecekler, üzüm, kvass yer alır. karın bölgesinde rahatsızlık olduğunda, bu size bir kaç saat önce ne yediğini hatırlamaya değer olduğunu ve gelecekte sadece sık sık hava yutma gıda midede hit neden gebelik sırasında bir süre beremennosti.Povyshennoe gazlama için diyet bu ürünü çıkarmak için. Bundan kaçınmak için, sakin ve özenle çiğneme yiyecekler yemelisiniz. Hareket halindeyken ya da ayakta dururken yemek yemeyi reddetmek ve aynı zamanda bir yulafta içmeyi bırakmak gerekir.Günde küçük miktarlarda günde 4-5 defa yemek almak gerekir.Yüksek lif içeriğine sahip gıdalar gaz oluşumunu azaltır. Bunlar tahıllar, kepekli ekmek, çift kazanda pişirilen sebzeleri içerir. onlar Lactobacillus gazoobrazovanie.Pomoch güçlü gazlama vasıtası ile baş azaltarak içerirler çünkü, yoğurt ve süzme peynir diyette eklemek de iyidir yapabilirsiniz carminative etkisi, örneğin, kimyon, rezene, dereotu ve nane ve papatya çayı decoctions. Ve eczanelerde zaten hazır dereotu su satılıyor.Çok hoş olmayan semptomları azaltabilir. Ancak bu sınıflar doktorla koordine edilmelidir. Kontrendikasyon yoksa, hamile kadınlar için yüzme, aquafitness ve yoga genel sağlığı iyileştirir ve bağırsakları harekete geçirir. Bir yemekten önce veya son yemekten en az 1,5 saat sonra yapabilirsiniz. Temiz havadaki yavaş yürüyüşler ayrıca güçlü gaz oluşumu ile başa çıkmaya yardımcı olur.Tüm bu yöntemler yardımcı olmazsa, doktorunuzla tıbbi tedavi olasılığını tartışmak mantıklıdır. Bu durumda aktif karbon gibi espumizan ve adsorbanlar etkilidir. Eğer şişkinlikte bir artış kabızlık ile birlikte gelirse, o zaman laksatifler yardımcı olabilirler. Hamilelik gazı bir cümle değildir. Bazı gıdaların diyetten uzaklaştırılması, diyete bağlılık, yüksek olasılıkla egzersiz, midede rahatsızlık hissini azaltacaktır.
