Bugün hepimiz hızlı tempolu bir ortamda yaşıyoruz veÇoğu zaman geç yattığımızda uykuya dalmak için sadece birkaç saatimiz kaldığı olur. Her şey yolunda gidiyor olabilir ama sabah kalktığımızda aynadaki görüntümüzden pek hoşlanmayabiliriz. Göz altı torbaları, donuk bir cilt ve yorgun bir görünüm kimseyi güzelleştirmeye yetmez. Sağlıklı bir yüz cildi, kendine saygısı olan her kız için çok önemli bir husustur. İşte bu nedenle, uykusuzluğun sonuçlarından bir kez ve tamamen kurtulmak için, görünümünüzü canlandıracak ve tazeleyecek bir dizi basit ama oldukça etkili eylemde bulunmak gerekir.
Yüzün cildi ile ilgili gerçek
Büyük olasılıkla, adil sözü birden fazla kez duymuşsunuzdurCildimizin bir ayna olduğu sözü. Elbette gözler gibi ruh değil, ama her şeyden önce sağlık. Bu, vücudumuzda olup biteni neredeyse tamamen yansıttığı anlamına geliyor. Bu nedenle, yüz bakımı, besleyici veya temizleyici kozmetiklerin komple bir kompleksini satın almakla değil, yüz cildinin nasıl gençleştirileceğini ve en önemlisi sağlıklı hale getirileceğini tam olarak bilen iyi kozmetik uzmanlarına danışarak başlamalıdır. Uzmanlar, kendinize nasıl bakmanız gerektiğini, hangi tonikleri, kremleri ve losyonları seçmeniz gerektiğini size anlatacak. Ancak konunun kesinlikle üzerinde durulması gereken bir başka yönü daha var. Kapsamlı yüz cilt bakımı, doğru beslenme ve ardından vücudun temizlenmesiyle başlamalıdır. Ve ancak o zaman, ek prosedürler olarak, çeşitli maskeler, buz ovma ve modern kadınların sevdiği diğer hoş ev "ritüelleri" kullanarak buhar banyoları yapmaya başlayabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme, sağlıklı ciltler için neden önemlidir?
Her insan zaman zaman yağlı yiyecekler tüketir.Sizce bundan sonra ne olacak? Her şey hazmedilmiş midir? Hayır, hiç de değil. Yağ, daha önce yediğiniz yiyeceklerle birlikte bağırsak duvarları tarafından emilir ve daha sonra kanınız aracılığıyla vücudunuzun her yerine taşınır. Sonuç olarak bir süre sonra aynı yağlar yüze yerleşiyor. İşte sivilce veya akneler burada ortaya çıkar. Önemli olan bu durumda yüzünüze pudra sürmemenizdir, çünkü o zaman gözenekler daha da kapanacak ve siyah nokta şeklinde yağ tıkaçları oluşacaktır. Böylece doğru beslenmenin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu bir kez daha görmüş oluyoruz. Doğal güzelliğin başlıca düşmanları olan tatlı, tütsülenmiş, kızarmış, yağlı yiyecekleri aşırı tüketmediğinizde sağlıklı bir cilde sahip olursunuz. Bu listede, sağlıksız bir cilt renginin ortaya çıkmasına neden olan kahvenin yanı sıra, cildi tamamen kurutan alkollü içecekler de yer alıyor. Günümüzde sanayinin, özellikle gıda sanayinin çok hızlı gelişmesi nedeniyle buraya kurabiye, cips, sosis ve şekerlemeleri de ekleyeceğiz. Hepsini bir anda listelemek zor, ancak bunların kullanımını ortadan kaldırarak veya dozunu önemli ölçüde azaltarak, hem cildinizi temizleyebileceksiniz, hem de sağlığınızla ilgili çeşitli sorunlardan kurtulabileceksiniz. Normal makarnayı pilavlı sosisle veya sebze salatasıyla karabuğday lapasıyla değiştirmek en iyisidir. Kahve - taze sıkılmış meyve suyuyla, tuzlu atıştırmalıklar, aynı cipsler - bir avuç fındık veya cevizle. Sonuç olarak çok daha fazla enerjiye ve güce sahip olacaksınız ve kendinizi çok daha iyi hissedebileceksiniz. Ve tabii ki menünüzü değiştirmenin en güzel sonucu sivilce ve aknelerden arınmış sağlıklı bir yüz cildi olacaktır.
Cilt bakımı için birkaç ipucu
- Yumuşak yumuşak yıkama ile başlamak içinsu. Soğuk şişlikleri azaltır ve kan dolaşımını iyileştirir. Bu sayede cilt daha taze ve pembe olur. Sadece musluktan soğuk su ile yıkamayın. Cilt üzerinde olumsuz bir etkisi olan birçok yabancı madde içerir.
- Yüzde ve kırmızı lekelerde hafif bir tahriş bulursanız, o zaman papatya içeren yumuşak araçlarla yıkamak gerekir.
- Yüze daha taze bir görünüm vermek için nane aromasını kullanırız. Harika bir çay hazırlayıp içebilirsiniz ya da elinizin avuçlarında birkaç yaprağı ovabilirsiniz.
- Ayrıca tüm vücudu çok iyi korumak içinNarenciye aromaları içeren jellerin kullanıldığı kontrast duş uygundur. Ardından, cildinizi mükemmel bir şekilde canlandıracak kolay bir uyarıcı masaj yapın.
- Yeşil taze salatalık çevrelerinde yardımcı olacaktırgözlerin altındaki torbalardan kurtulmak. Sorunlu bölgelere sebze halkaları yerleştiriyoruz, yatay bir pozisyon alıyoruz, rahatlıyoruz ve yaklaşık on dakika uzanıyoruz. Daha sonra soğuk suyla yıkamanız ve göz kapaklarınıza özel bir nemlendirici krem sürmeniz gerekir.
- Uykusuz bir gecenin sonuçlarından kurtulmak içinnarenciye enerji kokteyli. Bunu yapmak için, portakalın yarısını almanız ve meyve suyunu sıkmanız gerekir. Ardından, bir miktar keten bezi veya peçete bulun, bir kokteylde ıslatın ve yüzünüzü örtün. Sadece on dakika kadar böyle bir kompresle yatarsın ve cildinizin nasıl yenileneceğini ve ışıldadığını hemen göreceksiniz.
- Doğum lekelerini çıkarmanız gerekirse, çiller,sivilce ve pürüzsüz kırışıklıklar, çilek bunun için harika ve güçlü bir halk ilaçtır. Yatmadan önce püreli meyvelerden veya meyve suyundan losyonlar yapın.
- Başka bir basit cilt bakım ürünübu tür bir karışımdır: iki yüz gram bal, elli gram zeytinyağı ve yüz gram limon suyu. Her gün bir tatlı kaşığı yemeden önce almalısın.
- Marlene Dietrich'ten güzel bir maske: bir limon suyuyla karıştırılmış bir bardak ekşi krema, çırpılmış yumurta beyazı, bir kaşığı gliserin ve elli gram votka ekleyin. Bu karışımı uygulayın banyo ya da duş aldıktan hemen sonra olmalıdır ve yaklaşık on dakika bekletin, daha sonra ılık su ile durulayın. Bu krem son derece ferahlatıcı ve cildi besler.
Ayrıca modern kozmetiklerin deÜrünleri kozmetik çantanıza koymamalı veya tamamen atmamalısınız, sadece daha az kullanmanız daha iyidir. Bütün bunlar, bunların bileşiminden emin olunamamasından kaynaklanır. Sağlıklı ve doğru beslenmeye geçmeyi, elinizdeki ürün ve malzemelerle doğal maskeler yapmayı deneyin. Bu sayede hem çok fazla para tasarrufu yapabileceksiniz hem de çok daha genç ve güzel görüneceksiniz. Ve doğal güzellik bir kadının gerçek silahıdır. Her gün sağlıklı ve çekici olun! Okumanızı tavsiye ederiz:
