Mutlu insanlar kimlerdir?Bu insanlar çok gülen insanlar mı? Yoksa zenginler mi? Ya da belki bunlar geniş aileleri olan insanlardır? Cevap o kadar açık değil. Ancak kesin olan bir şey var ki, cinsiyeti, yaşı ve dini ne olursa olsun her insan mutlu olmak ister. Mutluluğa doğru ilerlemek için önce onun ne olduğunu bilmelisiniz. Bu daha da büyük bir zorluk yaratıyor. Mutluluk bir amaç mı, bir durum mu yoksa bir süreç mi? Yoksa mutlu insanlar zaten şanslı bir yıldızın altında doğmuş olabilir mi? Hepsini anlamaya çalışalım ve buğdayı samandan ayıralım.
Mutluluk nedir?
Bu sonsuz bir soru, tıpkı "Ne anlamı var?" gibihayat? Ve insanlığın en büyük beyinleri uzun zamandır bunun cevabını bulmaya çalışıyor. Ünlü antik Yunan filozofu Epikuros, mutluluğun anahtarının hayattan maksimum zevk almakta yattığına inanıyordu. Daha az ünlü olmayan bir başka Yunan filozofu Diogenes ise tam tersine, gerçek mutluluğun ancak münzevi bir yaşam tarzı koşulunda mümkün olduğuna inanıyordu, çünkü bu şekilde maddi zenginliğe bağlı değilsiniz ve gerçekten özgürsünüz. Ancak bu sorunun cevabını aramakla meşgul olan yalnızca filozoflar değildir. Bazı psikologlar, bir kişinin ihtiyaçları karşılandığında mutluluk durumuna ulaşacağına inanır. Ünlü psikolog Abraham Maslow'un teorisine göre, kişinin daha düşük ihtiyaçları (yemek, su, uyku, rahatlık ve güvenlik için) ve daha yüksek ihtiyaçları vardır (sevgi, saygı, güzellik ve bilgi ile kendini gerçekleştirme için). Önce düşük ihtiyaçların, sonra yüksek ihtiyaçların karşılanması gerektiğine inanıyordu. Maslow, mutluluğun temelini yaratıcılıkta kendini gerçekleştirmek olarak görüyordu: Onun tanımına göre mutlu insanlar, kendini gerçekleştiren insanlardır.
Mutluluğun ilk adımları
Tüm bu bilimsel kavramlar çok ilginç ama çoğu kadın belirli bir soruyla ilgileniyor: "Nasıl mutlu olunur?" Kendilerine kısa ve uygulamaya hazır tavsiyeler sunulacak:
- Hayatında kötü odaklanmayın. Kötü şey olur ve bu kaçınılmazdır. Ancak, mutlu insanlar sadece olumsuz olaylar yaşar ve iyi olanlara odaklanır.
- Yaptığınız iyi şeyleri kutlayın.Bu tavsiye — ilkinin devamı, çünkü tüm iyi şeyleri kutlarsanız, o zaman bunlar sürekli aklınızda olacak ve kötüyü düşünecek zaman kalmayacaktır.
- Diğer insanlara karşı kibar ol. Bu karmaşık, ama bir gerçek. Kötü insanlar, mutluluk düzeylerini iyi insanlardan çok daha düşük tahmin ederler. Suçlandığınız zaman alçakgönüllülükle tolere etmeyin - bu yanlış ve hatta zararlı. Örneğin, iyi bir şeyler yapmaya çalışın, örneğin, hayır kurumlarına katılın
- Gerçek dostları takdir et ve iletişimi ertelemedaha sonra onlar için. Bu "sonra" gelmeyebilir, ve çok kaybedersiniz. Çoğu insanın bir grup gülümseyen insanla mutluluğu ilişkilendirmesi rastlantısal değildir.
- İşi. Birçok insan mutlu insanların evde oturduğunu ve hiçbir şey yapmadığını düşünüyor. Peki ya da en azından işe yaramıyorlar. Öyle değil. Aslında, bu durumda sadece birkaç ay - ve ezici can sıkıntısı ve ıstırap nedeniyle bulutlardan daha karanlık olacaksınız. İş, kişiyi canlandırır, kendi kendini gerçekleştirmesine izin verir ve geçim araçlarının kaynağıdır. Ana şey - o sevilen, iyi ödenen ve çalıntı bir atın içine çevirmedi.
- Yap. Her iş, sevilse bile, yaratıcılığa yer bırakmaz. Mutlu insanlar yaratıcı insanlardır, bu yüzden yaşamın çeşitli alanlarında yaratıcılığı uygulamaya çalışın - örneğin, çocuk için eğlenceli bir kahvaltı hazırlayın.
Ayrı olarak üzerinde durmak istiyorumerkeklerle ilişkiler. Her kadın ideal bir hayat arkadaşı bulmayı hayal eder ve ancak o zaman gerçekten mutlu olur. Bu nedenle kulağa ne kadar paradoksal gelse de kadın mutluluğunun sırrını bulmak için şu soruyu cevaplamak gerekiyor: "Bir erkek nasıl mutlu edilir?" Mutlu bir adam gururlu bir adamdır. Partnerinizi övün ve güçlü yönlerini vurgulayın. Onu periyodik olarak şaşırtın ve sıkılmasına izin vermeyin - örneğin, evlilik yıldönümünüz için ona yeni bir oyun konsolu verin ve akşamı onunla çeşitli atış yarışları oynayarak geçirin. Modern bir erkeğin hayatında seksin rolünü yalnızca sağırlar duymamıştır. Burada her şey açık - erkeğiniz için (ve belki sadece onun için değil) güzel, seksi ve çekici kalın. Yakınlaşmaya kendiniz başlayın, çünkü bu ona onunla seksin sizin için büyük bir keyif olduğunu gösterecektir. Cinsel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun; bazı insanlar sekste sürekli çeşitlilik isterken, diğerleri için evlilik yatağından daha iyi bir yer yoktur. Adamını destekle. Onun hayatıyla, işiyle, arkadaşlarıyla ilgilenin - ama müdahaleci bir şekilde değil, öyle ki hayatının sizin için çok önemli olduğunu anlayacak şekilde. Patronunu azarladığında onunla aynı fikirde olun ve çok yorgun olduğunu söylediğinde onun için üzülün. Onu dinleyin ve şu sözlerle onu başından savmayın: "Ne saçmalık!" Ve en önemlisi. Adamınızı mutlu etmek için periyodik olarak sizden gitmesine izin verin. Akşamları bilgisayarda oynayın, arkadaşlarınızla bira içirin veya yalnız kalın. Anlayışınız için size minnettar olacak ve size daha da özen gösterecektir. Mutlu insanlar hem bir arada hem de ayrı olabilirler ve bu hallerin her ikisi de tatminin anahtarıdır.
Her birine ait
Ne kadar çabalarsanız çabalayın, mutluluğun tek bir sırrı yokturOna popüler kitapları sat. Şu soruyu sorabilirsiniz: "Nasıl mutlu olunur?" binlerce kadın ve her birinin kendi tarifi var. Bütün mutlu insanlar kendi yollarıyla mutludurlar. Ancak buna rağmen, çoğu zaman bir başkasının deneyimi başkaları için faydalıdır, bu nedenle aşağıda çeşitli kadınlardan birkaç mutluluk tarifi yayınlanacaktır: “Gerçek mutluluk aşıktır. The Beatles'ın söylediği gibi: "Sevilene kadar bir hiçsiniz" ve ben de buna katılıyorum." “Param olduğunda mutluyum. Bu ticari görünebilir ama onların eksikliği beni gerçekten yoruyor. Ve bu paranın kendisiyle ilgili değil, verdiği fırsatlar ve özgürlükle ilgili. Tasarruf etmekten ve iki şeyden hangisini bugün, hangisini yarın alacağımı seçmekten nefret ediyorum. Mutluluk bunu yapmak zorunda olmadığım zamandır. “Mutluluk herkesin hayatta ve iyi olmasıdır. Eğer öyleyse, o zaman geri kalan her şey hayattaki küçük şeylerdir." "Mutluluk her şeyi kabul etmektir. Tatyana 16 yaşındayken kansere yakalandı, bir yıl sonra çocuk sahibi olamayacağını öğrendi ve 25 yaşında dört kızın velayetini aldı. Artık bu çocuklar olgunlaştı ama Tatyana dezavantajlı çocuklarla ilgilenmeye devam ediyor. Dışarıdan baktığınızda tüm hayat başkaları içindir. Ama o çok açık bir şekilde mutlu." Hepsi bu. Zor değil, değil mi? Gerçek mutluluk hayatın her anında gizlidir ve onu fark edip yakalamayı başardıysanız mutlu bir insansınız demektir. Okumanızı öneririz:
