Gözler için çocuk jimnastiği kullanımı nedir?
Artan görsel stres olumsuz etkilere yol açabilirgöz sağlığını etkiler. Çocuklar giderek daha fazla oyun oynayarak değil, televizyon dizileri ve çizgi filmler izleyerek vakit geçiriyorlar. Özellikle tablet ve cep telefonlarına olan aşırı ilgiyi vurgulamakta fayda var.
Çocuklar için göz egzersizleri - duracakmiyopiFotoğraf: Getty Ekranın göze çok yakın tutulması ve görüntülerin titremesi, henüz oluşmamış göz kaslarının aşırı zorlanmasına ve erken yorulmasına neden oluyor. Olası sorunların önüne geçmek için ebeveynlerin bazı basit kurallara uyması gerekiyor:
- Bilgisayarı, televizyonu ve tableti 3 yaşından küçük çocukların kullanmasına izin vermeyin.
- Okul öncesi çocuklar için günde 30 dakika televizyon ve çizgi film izlemeyi sınırlayın.
- Bilgisayar oyunları 6 yaşından büyük çocuklar için izin verilir, süre 30 dakikadan fazla değildir.
- Gözler için çocuklar için özel resim jimnastiği düzenli olarak gerçekleştirin;
- Mümkün olduğunca sık yürüyün ve farklı mesafelerdeki nesnelere bakın.
Bu basit kurallar ve düzenli gözJimnastik, çocuğun görme organını aşırı zorlanmaktan koruyacaktır. Eğer göz probleminiz varsa, izin verilen egzersizler hakkında bir göz doktoruna danışın.
Çocuklara göz için jimnastik temel egzersizleri
Göz hastalıkları doğuştan olabilir vedış etkenlerin etkisiyle. Özellikle küçük bir çocuk görme sorunlarından şikâyetçi olmaz. Olan biteni nasıl formüle edeceğini henüz bilmiyor. Sadece göz doktoruna düzenli ziyaretler, tedaviye zamanında başlamanızı sağlayacaktır. Hiçbir sorun bulunmasa bile, önleme amaçlı görsel jimnastik yapın, bu özellikle okul öncesi çocuklar için önemlidir. Temel egzersizler:
Çocuklar için daha ilgi çekici ve anlaşılır hale getirmek için,Ne yapılması gerektiğini tam olarak gösteren komik suratlı resimler çizin. Okul öncesi çocuklara oklarla diyagramlar gösterebilirsiniz. Egzersizleri çocuklarınızla birlikte yapın, bu görevi basitleştirecek ve çocuğunuza daha da yakınlaşmanızı sağlayacaktır. Düzenli görsel jimnastik ciddi sorunları önleyecek ve var olanları hafifletecektir. Daha fazlasını okuyun:
